2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
7 كتب مثيرة للاهتمام للمرأة العصرية.
كلما بحثنا عن إرشادات حول كيف يجب أن تكون محبوبًا ، وكيف تنظر ، وماذا تأكل ، وكيف تتصرف مع الرجل ، وماذا تفكر فيه. كلما توقفنا عن سماع رغباتنا ومشاعرنا الحقيقية.
ستساعدك هذه الكتب السبعة على النظر إلى الداخل ، والتعرف على نفسك ، وتقليل القلق ، والبدء في بناء حياتك وعلاقاتك بناءً على تفضيلاتك الخاصة.
1. "كامرأة تريد. ورشة عمل علوم الجنس ، إميلي ناغوسكي.⠀
حول ما يقلق كل امرأة. السؤال الأكثر شيوعًا في الاستشارة: "هل كل شيء على ما يرام معي إذا كنت / لدي …؟". ولكل منهم من المهم أن تسمع "نعم" معك كل شيء على ما يرام. سيساعد الكتاب المرأة على التعرف على الجانب الفسيولوجي للجنس ، وردود فعل الجسم ، ولماذا تنشأ أو تختفي الرغبة الجنسية والإثارة الجنسية ، وعن النشوة الجنسية. يتم وصف الحقيقة الكاملة حول الجنس الأنثوي بطريقة شيقة وسهلة المنال ويتم تبديد الأساطير غير الصحيحة "حول هذا الموضوع". الكتاب يقوم على البحث العلمي. يؤثر على كل من الجوانب التشريحية والنفسية. يسمح لك باستكشاف نفسك وردود أفعالك. تحتوي على استبيانات وتمارين وتعليمات. ⠀
2. "الجسد والغذاء والجنس والقلق: ما يقلق المرأة العصرية. بحث أجرته أخصائية نفسية إكلينيكية "جوليا لابينا. ⠀
"بمجرد أن يرى رجل واحد الجسد العاري لامرأة طوال حياتها. وهي اليوم موضع اهتمام وتقييم عام وثيق ". ⠀
يشعر الكثيرون بالقلق من أن هناك شيئًا ما خطأ معهم ، حيث يقومون بتجربة الأنظمة الغذائية والحقن والجراحة التجميلية ، إذا كان أجسامهم لا تتناسب مع الموضة الحالية. في الوقت نفسه ، الموضة تتغير باستمرار. مستوى القلق آخذ في الازدياد. وصناعة التجميل تقدم حلولاً جديدة حول كيفية ملاءمة جسمك للمعايير العالمية لكي تعتبر جميلاً. ⠀
الكتاب مفيد لأولئك الذين لا يحبون أجسادهم ، ويشعرون بالذنب تجاه تناول شريحة من البيتزا ، ويعاقبون أنفسهم في صالة الألعاب الرياضية. أولئك الذين يعتبرون أنفسهم قبيحين ويخافون من التعرض للرفض بسبب قلة مظهرهم أو مظهرهم.
3. “تربية في الاسر. كيفية التوفيق بين الإثارة الجنسية والحياة اليومية "، استير بيريل.⠀
ربما يكون الموضوع الأكثر إثارة للقلق بالنسبة للأزواج المتزوجين أو المرتبطين بعلاقة طويلة الأمد: كيف نحاول الإثارة الجنسية والحياة اليومية؟ لماذا ينخفض الدافع الجنسي وكيف يمكن استعادته؟ تقود الكاتبة ، وهي طبيبة نفسية تتمتع بخبرة 20 عامًا ، بالاعتماد على خبرتها العملية والبحث العلمي ، محادثة جادة للغاية ، ولكنها ليست مملة ، وصادقة وصريحة حول العلاقة الحميمة ، والإثارة الجنسية ، والجدة ، والسلامة في العلاقات طويلة الأمد.
4. "الجري مع الذئاب. النموذج الأنثوي في الأساطير والأساطير "، كلاريسا بينكولا إستس. ⠀
ترجمت إلى 25 لغة. كتاب للأعمار. يساعد المرأة على العودة إلى جذورها ، إيقاظ الغرائز التي قمعها العالم المتحضر. تصبح طبيعية في الطبيعة. باستخدام أمثلة الأساطير القديمة التي تم جمعها من جميع أنحاء العالم ، يعيد المؤلف للمرأة الشعور بالحرية والحيوية الداخلية الأصيلة. يساعد في استعادة نفسك. من أوائل الكتب التي تتحدث عن المرأة والمرأة والتي كنت أقرأها وأعود إليها بشكل دوري في سياق عملي. أوصي بشكل خاص بالقراءة لأولئك الذين يمرون بأزمة هوية أو أزمة عمرية أو مشاكل في العلاقات مع الرجال.
5. "المهبل. تاريخ جديد للجنس الأنثوي ، نعومي وولف
رحلة رائعة ومليئة بالاكتشافات غير المتوقعة في العالم الداخلي للمرأة. سوف تتعلم أن هناك بالفعل علاقة وثيقة بين المهبل والدماغ. تستند الأدلة على البحث العلمي حول العمليات الكيميائية الحيوية التي يطلقها المهبل في الدماغ. إن المهبل هو الذي يحدد إبداع المرأة وثقتها بنفسها وحتى شخصيتها. في الواقع ، هي جزء لا يتجزأ من روح المرأة.من خلال معرفة هذا الارتباط ، يمكن للمرء أن يحصل أخيرًا على فهم أفضل للجنسانية والشخصية الأنثوية. وبالنسبة للمرأة ، هذا يعني - أن تفهم نفسها وتقديرها.
⠀ 6. "الأكل الحدسي. كيف نتوقف عن القلق بشأن الطعام وفقدان الوزن "، سفيتلانا برونيكوفا
عن طبيعة فقدان الشهية ، الشره المرضي ، نوبات الإفراط في الأكل. كيف تؤثر الأبوة والأمومة على علاقتك بالطعام. ستكون قادرًا على تحديد ما إذا كنت من أكلي لحوم البشر حذرًا أم محترفًا أم متهورًا. الجزء الثاني من الكتاب هو دليل عملي للأكل الحدسي. لا محظورات. بدون قيود. لا حمية.
7. النساء اللواتي يعشقن كثيرا روبن نوروود ⠀
إذا كان "الحب" بالنسبة لك يعني "المعاناة" ، فإن هذا الكتاب سيغير حياتك.
ستجد إجابات على الأسئلة "لماذا اخترت دائمًا الرجال الخطأ؟ لماذا لم أسمح لنفسي أن أعامل بأفضل طريقة؟ لماذا مللت من الرجال المحبين العاديين؟ " مفيد لمن نشأ في أسرة مدمرة.
"النساء اللواتي يعشقن الكثير يمكن أن يتخلصن من المعاناة والألم اللذين تجلبهما لهن العلاقة الحميمة - إذا وجدن القوة لقبول وحب أنفسهن."
سيساعدك الكتاب على إدراك أسباب معاناة حبك والتوقف عن لوم نفسك ، وفهم إلى أين تتجه للخروج من السباق لجذب انتباه رجل غير مبال.
إيلينا إرمولينكو
الطبيب النفسي. محلل نفسي.
خبير في المؤنث
التطور النفسي الجنسي
أعيد طعم الحياة! 🌟✨💫
موصى به:
مختل عقليا ، هذا أبلغ علماء الأعصاب عن اكتشافات مثيرة للاهتمام
لنبدأ بتاريخ المصطلح لتوضيح الالتباس الحالي بين "مختل اجتماعيًا" و "مختل عقليًا" ، بالإضافة إلى المصطلحات ذات الصلة. بدأ الأطباء العاملون مع المرضى عقليًا في القرن التاسع عشر بملاحظة أن بعض مرضاهم ، الذين بدوا طبيعيين تمامًا وحتى محترمين ، أظهروا سمات "
لماذا تتحول فكرة عمل مثيرة للاهتمام إلى فكرة ميتة؟
لكل حالة أو مشروع عمل أهدافه وغاياته. نختار فريقًا لهم. ثم يبدأ كل شيء - شهر ، نصف عام ، عام - شيء غريب يبدأ بالحدوث إما في فريق ، أو مع الدخل ، أو مع منتج ، أو مع الخدمات. الاهتمام ، يختفي الدافع ، ينمو التعب غير المفهوم أو خيبة الأمل. يمكن لأي شخص إغلاق عمل تجاري أو إعادة توجيهه إلى شيء جديد ، ولكن بعد فترة يتكرر كل شيء مرة أخرى.
حقائق مثيرة للاهتمام حول علم النفس البشري. أنت لا تعرف ذلك عن نفسك
لا يسعك إلا الانتباه إلى الطعام والجنس والمخاطر. هل لاحظت أن الناس يتوقفون دائمًا للنظر في مشاهد الحادث؟ في الواقع ، لا يمكننا تجاهل حالة الخطر. كل شخص لديه جزء خاص من الدماغ مسؤول عن البقاء ويسأل: "هل يمكنني أكل هذا؟ هل يمكنك ممارسة الجنس مع هذا؟ هل يمكن أن تقتلني؟ "
قصة واحدة مثيرة للاهتمام حول العلاقة مع جهاز كشف الكذب
كانت حالة العمل في أحد البنوك التجارية مقابلة مع طبيب نفساني. حتى لا أتفاجأ بي ، تم تحذيري عبر الهاتف من أن المقابلة تضمنت اختبار كشف الكذب. لاحظ أنني أعارض مثل هذه الشيكات ، وأعتقد أن هذه الطريقة تنتهك حدود الفرد ، لأن يشير نظام تكوين الأسئلة في البداية إلى أن الأفراد غير الملائمين ، والمشكوك فيهم ، وغير المستقرين أخلاقياً ، والمعادين للمجتمع ، وما إلى ذلك ، يأتون إلى المقابلة ، ويمكنك سردهم إلى ما لا نهاية.
لماذا لا تعاني الحمير الوحشية من تقرحات؟ حقائق مثيرة للاهتمام حول التوتر. الجزء 1
في الواقع ، ما علاقة الحمار الوحشي به؟ على مدار المائة ألف عام الماضية ، لم يتغير جسم الإنسان عمليًا ، لكن ظروف وجوده تغيرت. يكمن الدماغ الحديث في جسم "رجل الكهف" ، والذي يتفاعل بنفس الطريقة التي كان يتفاعل بها منذ آلاف السنين. وهكذا ، فإن إنسان نياندرتال يتعرض للإجهاد إما أن يقاتل أو يهرب.
