2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
المماطلة؟
ثم نذهب إليك! 😁😊
في الآونة الأخيرة ، يتحدث المزيد والمزيد من المعارف حول التسويف.
شيء مؤجل ، الأيدي لا تصل لشيء ، لا توجد قوة كافية لشيء … 🤔
كثيرون يتنهدون لأنهم يعترفون بذلك. بدأ البعض في المحادثة بالفعل في وضع خطة لكيفية تصحيح سوء الفهم المزعج هذا.
إذا تعمقت في جوهر التسويف ونظرت إلى العملية الداخلية وراءه ، يمكنك رؤية الكثير من الأشياء المدهشة والمثيرة للاهتمام.
حسنًا ، على سبيل المثال ، صراع الدوافع ، عندما يتعين عليك القيام بالكثير: في العمل وللأسرة ومن أجل نفسك.
ويبدأ الدماغ في الغليان ، دون أن يعرف ماذا يمسك!
وكما يكتب الخبراء ، إذا كان غير مرتاح في مثل هذه الفوضى ، فهناك مخرج واحد فقط: عدم مواجهة أي شيء ، وسيكون الأمر أكثر هدوءًا.
في الوقت الحاضر.
تم التحقق من ذلك على نفسه ، ويؤكد المعارف أيضًا أن التخطيط والقوائم يحل هذه المشكلة جيدًا.
بعد كتابة المهام والمهام ، تتوقف عن أن تكون فوضى ، لكنها تتحول إلى ما هي عليه.
قوائم المهام والمهام!
أنا شخصياً لاحظت وجود مثل هذه الآلية عندما أجلت شيئًا ما.
أكتب قوائم ، وأخطط ، وأعطي الأولوية.
لكن عندما يحين وقت العمل ، أقوم بتغيير هذه الأولويات ، وأحيانًا أترك الأهم "لوقت لاحق".
ثالثا…. سأعطيك إياها! لا يزال غير مكتمل!
لماذا يحدث هذا؟
بدأت في التفكيك ، وأدركت أنني خائف من النشاط الجديد.
هؤلاء. ما لم أقم به من قبل أو ما لم يتم تضمينه في قائمة ما أفعله طوال الوقت.
من ناحية أخرى ، هناك خوف من أن ذلك لن ينجح. من ناحية أخرى ، سأضيع الوقت ، لكن النتيجة المرجوة لن تكون كذلك.
لذلك ، أعتقد أنه مع المخطط المعتاد - "كل شيء ذهب هباءً وقد أهدرت الوقت ، واستخدمته بشكل غير فعال ، لكن يمكنني …"
وفي الثالث ، من يحب أن يشعر بأنه "طالب أول سخيف" لا يزال غير قادر على فعل أي شيء ، ولكنه بدأ للتو في تعلم الحروف والأرقام؟ (هذا أيضًا مرحبًا بالحد من المعتقدات!)
وهنا يساعدني كثيرًا أن أفهم لماذا أحتاج إلى هذه الإجراءات أو هذا النشاط الذي لا أبدأ به.
مناشدة الهدف وفهم ما سيقدمه لي ، إذا فعلت ذلك ، أو على الأقل حاولت ، سأرى ما سيحدث.
وبعد ذلك ، أيها الأصدقاء ، على الرغم من المقاومة ، هناك مجموعة من الأمور اليومية المهمة ، الخوف ، يمكنك أن تشعر وكأنك رائد في إيفرست! 🏔
وحتى لو اكتشفت للتو كيفية إعداد العديد من المحادثات ، أو قراءة روبنشتاين أو ويكر المكتوبة بصعوبة بالغة ، أو إتقان مقال تحليلي نفسي.
اتضح أن الدافع سيكون المفتاح هنا. الغرض والدافع الداخلي!
لذلك ، إذا كنت لا تأخذ شيئًا ، ففكر ، ألا يمكنك أن تجبر نفسك ، ولا تأنيب ولا تحاول التقليل من قيمتي ، يا له من شيء سيء ، لم أفعل شيئًا مرة أخرى؟
ربما حان الوقت للعمل على التحفيز؟
ما رأيك؟
موصى به:
أمي تبكي ، يا أبي ، أنا!؟ نذهب إلى روضة الأطفال
نعم ، تكون نفسية الوالدين في بعض الأحيان حساسة للغاية لدرجة أنه ليس فقط الطفل ، ولكن غالبًا ما تحتاج الأم أيضًا إلى المساعدة من البكاء أثناء الانفصال في رياض الأطفال. ومؤخرا ، هناك أيضا آباء مؤثرون بشكل خاص. ولكن ماذا لو انضم الأجداد الرحيمون أيضًا إلى هذا الفريق؟ في الآونة الأخيرة ، أصبحت مسألة التكيف مع رياض الأطفال من أصعب القضايا ، وإن لم تكن مثيرة للجدل بشكل غريب.
"كيمياء" الحب والجاذبية: أي نوع أنت ومن يجذب إليك؟
الحب يتضمن خيارًا: من بين آلاف الأشخاص ، نفرد بطريقة ما شخصًا واحدًا نرغب في بناء علاقة وثيقة معه ، مليئة بالعاطفة والتفاني والمودة. كيف ولماذا نختار هذا الشريك بالذات؟ ما هي المعايير والمعايير؟ في المتوسط ، نميل إلى اختيار شريك قريب منا من حيث المستوى الاجتماعي والاقتصادي والعرقي ، وكذلك من حيث التعليم والذكاء والجاذبية الجسدية.
ماذا تعني عبارة "دعنا نذهب للوضع"؟
لماذا السؤال بالضبط كذلك؟ لأنه من المألوف في الوقت الحاضر تقديم المشورة بشأن أفضل طريقة للتصرف في موقف معين. التوصية الأكثر شيوعًا هي "لذا عليك فقط التخلي عن الموقف و- كل شيء." إذا استطاع أي شخص الإفراج عن الموقف ، لكان قد أطلقه منذ فترة طويلة.
كيف تتوقف عن المماطلة
في بعض الأحيان ، بدلاً من كتابة مقال ، أكون غبيًا في FB ، أو ألصق قطة ، أو أتذكر فجأة أنه يجب أن أزرع الزهور في إناء بلون مختلف. تبدو مألوفة؟ كل هذا خطأ الدماغ. عندما يغمرنا الشعور بالمسؤولية والقلق تجاه أشياء مهمة (كقاعدة عامة ، لم يتم القيام بها بعد) ، يتم إنتاج الأدرينالين.
عن المماطلة
من أين يأتي التسويف؟ من المذنب؟ و ما العمل؟ لماذا نؤجل أشياء مهمة؟ لا نفعل شيئًا لسبب واحد - لا نريد ذلك. كيف ذلك - بعد كل شيء ، يبدو أن هذه هي وظيفتك المفضلة؟ أجيب. لاحظ أن كلمة التسويف جديدة نسبيًا. ظهر عندما انتقل نصف الأشخاص للعمل على الكمبيوتر:
