اي عمر جيد

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

-أنا خائف من التقدم في السن! عندما أفكر في ما ينتظرني بعد 20 عامًا لا أريد أن أعيش!

مع مثل هذا الطلب ، غالبًا ما يتصل بي العملاء. في الوقت نفسه ، يمكن أن يتراوح عمر المرأة بين 20 و 70 عامًا. إذن ، ما الذي يجعل الناس يخافون من المستقبل ، ما يكمن وراء الخوف من الشيخوخة.

هناك أسباب عديدة لهذا الخوف:

- هذا هو الخوف الأساسي من الموت ؛

- هذا هو الخوف من فقدان الجمال والجاذبية الأنثوية.

- هذا هو الخوف من وحدة الإناث.

- هذا هو الخوف من أن تكون عاجزًا وعبئًا.

وبالطبع ، كل هذه المخاوف لا أساس لها من الصحة. في مجتمعنا ، للأسف ، الشيخوخة مرتبطة بالضعف والفقر والمرض.

مثل هذه الحالة من القلق تجاه المستقبل تجعل من الصعب الاستمتاع اليوم ، والعيش مع ثدي كامل ، والتنفس بحرية.

اذن ماذا تفعل؟ هل يمكنك التخلص من الخوف؟

بالطبع بكل تأكيد. لكن هذا لا يمكن أن يتم على مستوى العقل ، ولكن على مستوى أعمق من المشاعر والعواطف. بعد كل شيء ، إذا كنت تخشى الشيخوخة والفقر ، بغض النظر عن مقدار ما تقرأه من قصص جميلة عن كبار السن النشطين والأثرياء ، فلن يساعدك ذلك.

لإزالة الخوف ، عليك أن ترى سببه الحقيقي.

ذات يوم أتت امرأة في الأربعين من عمرها لرؤيتي ، وكانت خائفة بشكل رهيب من أن تصاب بالشلل في كبر سنها وأن يبتعد عنها جميع أقاربها ، وستستلقي هناك ، ولا يحتاج أحد ، ولا يستطيع تغييرها. حفاضات.

في الوقت نفسه ، لم تستطع تفسير خوفها ، ولم تكن هناك حالات لمثل هذه الأمراض في عائلتها ، ولم ترَ أشخاصًا مشلولًا في حياتها. من أين جاء هذا الخوف في روحها؟

بعد عدة جلسات ، رأت صورة.

فتاة صغيرة تقف بالقرب من والدتها وتنظر برعب إلى شقة غير مألوفة. ورائحة الشيخوخة مثل تيار من الممر يضرب أنفها. بعض الناس الفظيعين يتجولون في الشقة ويبحثون عن شيء ما. من الغرفة ، يحمل أشخاص آخرون يرتدون أردية بيضاء المخلوق على نقالة. لا تستطيع أن تفهم ما إذا كان هذا الشخص أم لا ، والشعر الأبيض فقط هو الذي يشير إلى أن هذه ربما تكون امرأة. وجه المرأة ملتوي من الألم والمعاناة ، وجسدها الذي سقط منه الغطاء ، كلها في تقرحات وتقرحات. ونوع من الأوساخ. لا ، إنها ليست قذارة ، إنها براز. تصعد الفتاة بصوت عالٍ على الدرج. تتعرف العميلة على نفسها في هذه الفتاة الصغيرة المخيفة. في نفس اليوم ، اتصلت بوالدتها ، وسألت من أين تأتي هذه الذكريات؟ وأخبرتها والدتها أنها كانت امرأة عجوز من مدخل منزلهم ، واستلقيت دون مساعدة لمدة أسبوع ، وفقط عندما أطلق الجيران ناقوس الخطر واتصلوا بالشرطة ، تم نقلها إلى المستشفى ، حيث توفيت بعد ثلاثة أيام. ودُعيت والدة الفتاة إلى الشقة كشهادة تصديق ، ولم تكن تتوقع مثل هذه الصورة ، فقد اصطحبت معها ابنتها الصغيرة البالغة من العمر عامين.

أصبحت هذه الحلقة صدمة حقيقية للطفل ، لكن الوعي أبعده عن الذاكرة ، واستبدل الذكريات بالخوف من الشيخوخة والضعف.

وفقط بعد الكشف عن السبب الحقيقي ، بدأ الخوف يتلاشى تدريجياً ، مما أفسح المجال للثقة في المستقبل وفي أحبائهم. بعد كل شيء ، لم يعد الخوف غير منطقي.

لكن في بعض الأحيان لا تكون المخاوف عميقة ومؤلمة. تخشى المرأة أن تفقد ما لديها اليوم: الشباب والجمال مما يجلب لها الثقة في قدراتها ؛ النشاط والتنقل ، مما يجعل حياتها مشرقة ومليئة بالأحداث. يخشى الناس عدم تجربة المشاعر التي جلبت لهم السعادة. هذه هي فرحة الأمومة ، الأحاسيس اللمسية للغاية عندما تأخذين طفلاً يشم رائحة لطيفة بين ذراعيك. إنه أيضًا شعور بالتقارب مع أحد أفراد أسرته في لحظات السعادة القصوى.

نعم ، في الواقع ، يختفي شيء ما بشكل لا رجعة فيه ، لكن لحظات جديدة ، مشرقة وسعيدة بنفس القدر ، تأتي في مكانها. الحياة حلوة بكل أشكالها. وفقط من خلال قبول كل شيء ، وقبول نفسه فيه وقبول تجربته ، يمكن للشخص أن يصبح سعيدًا حقًا.

كيف يمكن القيام بذلك؟

يمكن أن تكون اليوجا وغيرها من الممارسات التأملية طريقة رائعة للعثور على نفسك وقبولها.

أن تكون مبدعًا: الرسم والنحت له أيضًا تأثير علاجي مذهل ويساعد على تقبل الذات.

وبالطبع ، بالعمل مع طبيب نفساني ، إذا كانت مخاوفك تمنعك من العيش والاستمتاع بالحياة ، فهذا سبب للتوجه إلى طبيب نفساني واكتساب الحرية والثقة بالنفس.