2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هذه المقالة مخصصة لأولئك الذين اتخذوا قرارًا بالتخلي عن شريك سام ، وأكثر من ذلك لأولئك الذين تم التخلي عنهم مثل لعبة مملة.
أفهمك جيدًا ، لأنني كنت أميل في شبابي إلى الدخول في علاقة مدمنة ، لأنني كنت أعتبر نفسي
- البشع
- غير تام
- لا قيمة
ملاحظات لامرأة قبيحة
من أجل ذلك حصلت على إجابة متناسقة من الكون وعانت بشدة من هذا! لدرجة أنني في سن ال 21 ، مباشرة بعد الجامعة الأولى ، ذهبت إلى "الدراسة لأكون طبيبة نفسية".
ساعدني علم النفس على فهم الحقيقة البسيطة وهي أن الجمال لا يساوي السعادة الشخصية. والآن أساعد العديد من عملائي على فهم هذا الأمر.
يعرف التاريخ العديد من الأمثلة عندما أصبحت بعيدة عن أجمل النساء مصدر إلهام للمبدعين العظماء!
أفكار قبيحة أو كيف يؤثر احترام الذات على الحياة
مفارقة الوضع هي أن
إذا كنت تعتبر نفسك قبيحًا ، فلم تعد محبوبًا ، ليس لأنك قبيح ، ولكن لأنك تعتقد ذلك!
كشخص عانى من مرض عضال وكامرأة مرت بصدمة الرفض ، أحب أن أكرر القول:
لدي الحق في القيام بذلك ، للتأكد من أن هذا هو الحال بالضبط!
فأين كانت بوابة العلاقات المدمنة مع الرجال؟
في كثير من الأحيان ، في مثل هذه الحالة ، من المفيد التحقق من علاقتك بوالدك!
كان لدي أب محب ، لكنه "هجرني" عندما كنت في الخامسة عشرة من عمري. لقد "ذهب إلى الموت".
أخبرتني أمي دائمًا ، بشكل مباشر أو غير مباشر ، أنني لست جيدًا بما يكفي ، لأنني
- الخرقاء
- ممتلئ جدا
- سيئ الحظ
"لا تخطو ، لا تتكلم ، لا تعرف كيف" ، "أنت مثل تلك البقرة التي ترعى في المرج" ، "ليس من المثير للاهتمام بالنسبة لك شراء فساتين جميلة ، لأنهم لا يجلسون عليك"
الآن والدتي تلومني أيضًا لأنني سمين جدًا ، على الرغم من أنني وصلت بعد العلاج إلى تلك البشرة التي كانت لديها عندما كانت في الخمسين من عمرها.
وطوال أربعين عامًا كنت أنحف كثيرًا مما كانت عليه والدتي في ذلك العمر ، ومع ذلك ، لم أكن بطريقة أو بأخرى "مبتذلة" ، "لا أستحق الحب العميق الجاد".
طبعا أمي لا تتذكر كل هذا وتنفي تماما أنها قالت كل هذا!
لهذا السبب كنت ألعب السيناريو التالي في أغلب الأحيان:
جذبت انتباه الرجل بسهولة ، وعندما أصبح مهمًا بالنسبة لي ، تدهورت العلاقة.
كيف يمكنك تجنب ذلك؟
بادئ ذي بدء ، توقف عن أخذ أفكار الآخرين عنك ، باعتبارها الحقيقة المطلقة!
كتبت كيفية القيام بذلك في المقال:
كيف تزيل "اللعنة"؟ الممارسة النفسية
وكيف تقيم علاقة مع والدتك يمكنك أن ترى هنا:
كيف تصبح أم "جيدة" لنفسك؟ تقنية الطفل الداخلي
اليوم سنعمل مع أبي ونطلب منه الإذن بالسعادة
- ابحث عن صورة لوالدك في السن الذي فقدت فيه الاتصال بسبب رحيله أو وفاته. إذا لم تكن هناك صورة ، فحاول أن تتخيلها
- تقاعد واجلس بهدوء على كرسي مريح. يمكنك الاستلقاء وتغمض عينيك.
- تخيل أن والدك جالس بجانبك وتحدث معه:
- أبي ، أنا سعيد لأنك كنت معي ، لأنه بدونك لن أكون - أبي ، أنا أسامحك من أجل … - أبي ، أنا ممتن لك من أجل … - أبي ، أجبني على السؤال: "لماذا أحتاج إلى الاجتماع مع …؟" - أبي ، دعني أكون جميلة ، لأنني جزء منك! - أبي ، دعني أحب وأكون محبوبًا ، لأنه مهم بالنسبة لنوعنا ، حتى لو لم يعد حبي يجلب استمرارًا ، فإن سعادتي ستجعل كل شيء أكثر سعادة - ابنتك المحبة …
موصى به:
التفكير الإيجابي هو طريق مباشر إلى المشاكل
يبدو أن تأكيد الذات على تقدير الذات العالي لشخصية الفرد لا ينبغي أن يزيده فحسب ، بل يغير الحياة للأفضل ، وينتقل إلى مستوى معين من التوازن العقلي والانسجام بين الروح والجسد. لكن في بعض الأحيان يكون تقدير الذات التخيلي المبالغ فيه ضارًا ويؤدي إلى التنافر وحتى المرض.
من الشعر الممتلئ إلى الأطفال المهذبين ، أو طريق البطلة
بعد أن رأيت في التعليقات رغبة في القراءة عن "مسار البطلة" ، تساءلت عما إذا كان بإمكاني ، بعد أن قرأت القليل جدًا عنها مباشرة ، أن أكتب شيئًا ذا قيمة من أجل توجيه الناس بشكل صحيح في فهم المظاهر الحقيقية لهذه الدوافع القديمة. كما أنني وجدت بنفسي بشكل غير متوقع أنه لا يمكنني توزيعه وفقًا للمراحل نفسها التي كانت في الشكل الذكوري (مقال "
طريق البطل في الحياة البشرية الحقيقية. من أول سيف مرفوع إلى العودة إلى المنزل
مقدمة: بالنسبة لي ، "مسار البطل" الذي وصفه د. كامبل لا يزال نوعًا من الإرشاد على طول طريق الانفصال والاستقلال المتزايد ، بما في ذلك حياتي الحالية (بما أنني ما زلت في النصف الأول منه). يوضح هذا الدافع القديم جدًا كيف يشعر بنفسه:
طريق الجسدية إلى الذروة
بادئ ذي بدء ، أود أن أوجز مفهوم الجسدية ، الذي أستخدمه في عملي. البدنية هي المستوى التالي من التطور بعد علم النفس الجسدي والعلاج النفسي الموجه للجسد ، إنها توازن الروح والجسد ، تحليل تجليات هذا التوازن واختلالاته. بتحليل المراحل المختلفة للتطور الجيني البشري ، يمكن للمرء أن يلاحظ ويحلل إلى أي مدى يتناغم هذان المكونان للفهم والتفسير في نسجهما وتفاعلهما.
"الفراق موت صغير!" مراحل عيش الفقد العاطفي
/ في هذا الوقت ، أعمل مع عدة طلبات لتجربة انفصال الحب والضياع. أود الرد بمواد نفسية مفيدة. / بادئ ذي بدء ، أقترح أن أتذكر عبارة الصيد من أغنية Alla Pugacheva "Three Happy Days" ، وهي عبارة أصبحت لقبًا لمثل هذه الحالات - الخسائر العاطفية … كيف أتغلب على هذا الألم؟ الفراق موت صغير
