كيف تمنع الغش؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في أي علاقة ، خيانة الشريك هي مسؤوليته وقراره (قرر الشخص ذلك ، مما يعني أنه بحاجة إلى ذلك). في بعض الأحيان ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة أحد الشريكين جعل العلاقة مثالية ، لا يزال الآخر ينظر إلى اليسار ("وكأنك لا تطعم ذئبًا ، فهو يواصل البحث في الغابة").

كيف تمنع الغش؟ ما الذي يجب فعله لجعل شريكك يشعر بالرضا عنك؟

1. لنبدأ من العكس. ما الذي لا يجب فعله بأي حال من الأحوال؟ لا تعاقب شريكك بعدم ممارسة الجنس أو البرودة العاطفية. في كثير من الأحيان ، يتصرف جميع الآباء تقريبًا بهذه الطريقة عندما يكون الأطفال صغارًا - يستخدمون طريقة "المسافة العاطفية" إذا كان الطفل شقيًا ولا يطيع. نحمل هذا السلوك إلى مرحلة البلوغ ، مما يؤدي نتيجة لذلك إلى رد فعل مبرر تمامًا من الشريك ("حسنًا ، بما أنك غاضب جدًا وغير متوازن ، سأجد امرأة أكثر لطفًا"). في الوقت الحاضر ، يُعاقب الرجال والنساء بالجنس ، لكن العقوبة بغياب العلاقات الجنسية تشبه السلوك الطفولي.

تعلم كيفية التواصل مع شريكك ، فأنت لست بحاجة إلى الجلوس في أركان مختلفة من الغرفة والانتظار حتى يبدأ الآخر المحادثة أولاً ("لماذا تشعر بالإهانة؟"). حاول التغلب على الاستياء وتوضيح الموقف حتى لا يكون هناك سوء تفاهم بينكما ("لنتحدث. لا أعتقد أن الخطأ يقع معي بالكامل ، ولكن من المهم بالنسبة لي أن أناقش الموقف معك حتى يستاء ، يتراجع الغضب وخيبة الأمل والإحباط في الخلفية ، ويمكن أن نستمر أنا وأنت في العيش بشكل طبيعي ").

2. توقف عن الحصول على بجنون العظمة.

كلما حاولت "الكشف" عن شريك في شيء ما ، وأظهرت له عدم ثقة صريحًا ، زادت احتمالية أن يؤدي ذلك إلى الخيانة والخيانة. ترتبط هذه البديهية البسيطة بحقيقة أن أحد الشركاء يعاني من صدمة مفتوحة في روحه بسبب الرفض والخيانة والتخلي. ربما ، عندما كان طفلاً ، لاحظ أن والديه يغشان ، وبالتالي استفزاز شريك آخر. ثق بأحبائك. الثقة طريق ذو اتجاهين. إذا كنت تثق في شريكك ، فسيثق في المقابل.

غالبًا ما يحدث جنون العظمة عندما يصبح الشركاء بعيدين عن بعضهم البعض في مواجهة الصدمة. تسبب الصدمة العقلية توترًا معينًا ، ونتيجة لذلك ، يتفاعل أحد الشريكين بشكل حاد مع المسافة ولحقيقة أن الآخر أصبح باردًا عاطفيًا ، ويبقى لفترة أطول في العمل ، ولا يولي اهتمامًا أقل للتواصل عندما يعود إلى المنزل ، ولا يقول الكثير عن نفسه ونتيجة لذلك ، هناك عدم ثقة عاطفية ، وشكوك غير معقولة.

كيف تتعامل مع هذا الشرط؟ أولاً ، عليك أن تسأل نفسك: "ما الذي لا يناسبني شريكي؟ ما الذي لا يرضي؟ ما الذي كان يمكن أن يتسبب في ابتعادها؟ " ربما كان هناك عدد كبير جدًا منكم في هذه العلاقة ، أو ، على العكس من ذلك ، تجاهلت مشاعر شريكك في اللحظة التي احتاج فيها إلى الرعاية والمشاركة العاطفية ". على سبيل المثال ، بعد عام من العلاقات المشتركة ، عانى أحد الشركاء من أزمة في الحياة ، على التوالي ، يريد الشخص الحصول على مزيد من الرعاية والاهتمام ، وعدم حصوله على ما يريد ، يشعر بالإهانة ("أنت لا تطبخ من أجلي عندما أعود إلى المنزل من العمل! "،" أنت لا تقابلني "، إلخ). كقاعدة ، يتم التعبير عن الادعاءات بشكل متكرر ، لكن الشريك الثاني لا ينتبه لها ، على أمل أن يحبه ويقبله كما هو.

ومع ذلك ، يجدر النظر في الجانب السلبي - العلاقات بين البالغين بشكل افتراضي تفترض المعاملة بالمثل. أنت تعطي ، يتم منحك في المقابل. لهذا السبب لا يجب أن تتجاهل رغبات شريكك ، وأن تستمع إلى احتياجاته ، واسأل مباشرة عما تحبه ("لقد لاحظت أنك تبتعد مؤخرًا. ما علاقة هذا؟").بعد تلقي الإجابة ، حاول أن تصدق وتسمع بالضبط ما يريد الشخص قوله ، ولا ترسم مشاهد معاكسة تمامًا في خيالك.

3. تعلم أن تسامح ، أغمض عينيك عن بعض المخالفات البسيطة لشريكك (أنبوب مفتوح من معجون الأسنان ، شعر متناثر ، بورشت غير مملح ، جوارب وأحذية في غير مكانها ، إلخ).

كيف افعلها؟ يكفي تحليل موقف بسيط. على سبيل المثال ، استخدم أحد الشركاء منشفة مطبخ لتجفيف الطاولة. إذا ركزت انتباهه على هذا ، أولاً ، سيتوقف عن المساعدة في المستقبل في المطبخ ، وثانيًا ، سيتسبب الموقف في شجار واستياء ، ونتيجة لذلك ، سيتوقف الشركاء عن التواصل. هل المنشفة تستحق القتال؟

في كثير من الأحيان نتشاجر حول أشياء صغيرة - نريد أن يكون الأمر على هذا النحو ، هذا كل شيء. لكن هل يمكن وضع هذا في ميزان علاقتك؟

4. من الضروري إضافة "حبة الفلفل" إلى العلاقة - لا فضائح أو مزعجة أو مشاجرات (على الرغم من أن ذلك يعتمد على الزوجين ، فإن البعض ، على العكس من ذلك ، متحمس بالصراخ). على الإنترنت ، يمكنك العثور على ملايين النصائح حول كيفية القيام بذلك - الإثارة الجنسية والمغازلة وألعاب لعب الأدوار بملابس غير عادية ومكان غير متوقع.

أهم شيء هو تأثير المفاجأة على الشريك (لقاء رومانسي غير عادي ، دور جديد تمامًا في العلاقة (فتاة عاهرة محترمة) ، إلخ).

5. أعطوا بعضكم البعض إحساسًا بالأهمية والأهمية ، أظهروا الرعاية والاهتمام والاحترام والدفء العاطفي. العلاقات المتناغمة مبنية على هذه الحيتان.

في الواقع ، لا شيء يبقي الشركاء معًا ، باستثناء المشاركة العاطفية في بعضهم البعض (الإعجاب ببعضهم البعض ، والتألق في العيون ، وبعض الإثارة الخفية ، والشعور بالأهمية ، والاهتمام والمشاركة في حياة أحد الأحباء).

يعد التواصل مع معالج نفسي أمرًا ذا قيمة لأنه ، على عكس العديد من الأشخاص في العالم ، يكرس طبيب نفساني بالكامل للعميل (جميع المشاعر التي يتم اختبارها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا به فقط). هذا هو السلوك الذي افتقدناه في الطفولة مع والدينا ونفتقد في مرحلة البلوغ في العلاقات الحميمة. إذا كان بإمكانك إعطائها لشريكك ، فلن يتركك أو يخدعك أبدًا.