لماذا العلاج الشخصي مطلوب؟ ما هو المعالج النفسي؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كثير من الناس لديهم قناعة راسخة - لماذا أحتاج إلى طبيب نفساني إذا كان بإمكاني علاج نفسي (الآن هناك معلومات كافية على الإنترنت ، ومقاطع الفيديو على YouTube مفهومة تمامًا). لكن لماذا لا تساعد استراتيجية "المساعدة الذاتية"؟

يقدم جميع علماء النفس على قناة YouTube المعلومات في أجزاء. من المستحيل قراءة كتاب نانسي ماكويليامز بأكمله في فيديو قصير واحد ، لنقل كل المعرفة التي يمتلكها عالم النفس. إذا كان الفيديو يتحدث عن موقف محدد ، فإن المعالج يراه من وجهة نظر واحدة ، لكن يكفي تغيير عامل مكون واحد على الأقل (على سبيل المثال ، كان شخص آخر يقف بالقرب منك) ، وفي الواقع هذا موقف مختلف !

وفقًا لذلك ، لا يمكنك الحصول على قاعدة المعرفة بالكامل من YouTube. هل تريد أن تتعلم بعض المعلومات المفيدة عن علم النفس؟ اقرأ الكتب المهنية المكتوبة خصيصًا لعلماء النفس والمعالجين النفسيين. ومع ذلك ، من الصعب تطبيق المعلومات الواردة على نفسك حتى في هذه الحالة. علاجك الشخصي ونظريتك هما شيئان مختلفان تمامًا (يمكن فهم النظرية من خلال عدة جلسات من العلاج ، ولكن من الصعب نوعًا ما أن ترى نفسك في دور محدد وتفكيك جميع المكونات). من وجهة نظر الممارسة ، هناك حاجة إلى دراسة أعمق للمشكلة ، وليس استبطانًا لجزء من العلاج الشخصي ، عندما تم تعليمك العثور على الحبال و "تجربتها" بنفسك.

ليست المعلومات هي التي تشفي النفس ، ولكن الاتصال المباشر. بمشاهدة مقطع فيديو ، فأنت على اتصال بمكبر الصوت. والطريقة التي يتكلم بها هذا الشخص ، ما هي العمليات اللاواعية التي تجعله ينطق بعبارات معينة ، هذا ما يشفي! ومع ذلك ، من خلال الكتب ومقاطع الفيديو ، لا يزال جزء من الاتصال مفقودًا (بشروط - تحصل على 5٪ فقط من جهات الاتصال ، معًا 100٪ ، والتي يمكنك الحصول عليها من خلال استشارة شخصية).

في بعض الأحيان تكون هناك مواقف يواجه فيها الأشخاص مشاكل وصعوبات عميقة جدًا ، وبعد تلقي المعلومات التي يحتاجونها من طبيب نفساني ، ورسالة إيجابية ("لا بأس! يمكن علاجه ، ويكفي القيام بهذا وذاك") ، بعد جلسة واحدة تغير حياتهم بشكل جذري.

مثال من الممارسة - استدار زوجان للحصول على المشورة (جاءت امرأة أولاً ، ثم رجل) ، وبعد جلسة واحدة ، تمكن الناس من حل مشكلاتهم وعادوا فقط بعد 3 سنوات ثم تبادلوا النتيجة (كان هناك عدد أقل من المشاجرات في الأسرة ، والجو مريح وهادئ ومستقر). إذا أخذنا في الاعتبار المثال من وجهة نظر علم النفس ، أوضح ز. تبادل المعلومات). حاليًا ، يتم تفسير هذه النظرية من خلال الاتصالات العصبية المرآة ، والتي يتم نقلها بطريقة ما في رسالة شخصية.

لا أحد يستطيع علاج المشاكل العقلية العميقة بمفرده (بشروط - لن نملأ سنًا بمفردنا). إذا أردنا أن نحصل على قصة شعر ، فإننا لا نقوم بقص الشعر بأنفسنا ، بل نذهب إلى متخصص يقوم بكل شيء بشكل احترافي وصحيح وفعال وكفء. وينطبق الشيء نفسه في العلاج النفسي.

بالإضافة إلى ذلك ، في العلاج الشخصي ، تحصل على تجربة جديدة ، وهذه اللحظة مهمة بشكل خاص لأولئك الأشخاص الذين يعانون من صدمة التعلق ، والاعتماد المتبادل في الشخصية ، والاعتماد المضاد. في الحالة الأخيرة ، لا يمكن مساعدة الشخص إلا في العلاج ، عندما يدرك في النهاية ، بفضل علاقة طويلة الأمد مع المعالج ، أنه ليس من المخيف الانفتاح على شخص آخر ، فلن يتم استخدامهم بالضرورة في علاقة ، إلخ. يمكن أيضًا تصحيح الأجزاء المازوخية والسادية فقط في العلاقات الشخصية التي تظهر أنه من الممكن العيش بشكل مختلف.فارق بسيط مهم - سيتم عرضه ، وليس إخباره! الجزء اللاواعي العميق من نفسنا لا يؤمن بالكلمات ولن يصدقه أبدًا. يحتاج الشخص إلى اكتساب تجربته الخاصة الجديدة من أجل أخذها من علاقة مع طبيب نفساني وتطبيقها على العلاقات الشخصية (حاول وقل: "اتضح أنه يمكنك أن تعيش بشكل مختلف ، تثق بشريكك ، تسمح له بالدخول إقليمك ، لا تخف من أن تصبح شخصًا يعتمد على الآخرين أو يعتمد على العداد وما إلى ذلك "). نتيجة لذلك ، من خلال جهودهم الخاصة ، يتم تشكيل مستوى العلاقة الحميمة والمسافة ، وبعد تلقي مثل هذه الخبرة في العلاج ، لن يكون الشخص صعبًا جدًا في العلاقات الشخصية. مما لا شك فيه أن هذا لا ينجح دائمًا على الفور ، فبالنسبة لبعض الأشخاص تستغرق العملية وقتًا طويلاً (تصل إلى عشر جلسات) ، ولكن في النهاية يدخل العميل الحياة بطريقة مختلفة. مثال آخر هو الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من القلق. غالبًا ما يعتمد القلق على صدمة التعلق في السنة الأولى من الحياة. وهذا مستوى اللاوعي بحيث يصعب التعامل مع الرأس ، والخيار الأفضل هو العلاج الشخصي بتكرار مرة واحدة على الأقل في الأسبوع (عندها سوف يفهم الشخص أنهم ينتظرونه ، فهم مهتمون به ، سوف يستمعون إليه ، ويساعدون على النجاة من كل الأحاسيس المؤلمة). كل هذا يخلق خلفية أكثر هدوءًا.

يمكنك دراسة المعلومات لفترة طويلة ، وفهم كل شيء بشكل مثالي ، وإعادة سرد كل كتاب ، والتألق بمعرفة النظرية ، وفهم ما يأتي من أين ، ولكن لا يمكنك تغيير شيء ما داخل وعيك. سيستمر هذا الموقف حتى يشعر طفلك الداخلي بأنه يشعر بالشفقة ، ويرى ، ويلاحظ ، ويحترم بغض النظر عما يفعله وكيف يفعل ، وهو مستعد للقبول في أي لحظة. بالطبع ، تلعب المعرفة أيضًا دورًا مهمًا - بفضل العلاج المقترن بتطور الفرد في مجال علم النفس ، يمر العلاج النفسي بشكل أسرع. في المتوسط ، بعد عامين من العلاج النفسي ، يصل العميل إلى مستوى جيد إلى حد ما ، ولكن الأمر يستغرق بعض الوقت لتوحيد النتيجة ووضع كل شيء "على الرفوف" ، لذلك يذهب البعض إلى العلاج لأكثر من عامين (هذه الفترة تساعد لهم للتأكد من استقرار الحياة الخاصة).

لا يجب أن تعيش في دمار ومعاناة وألم ، حيث تستطيع أن تشفي كل شيء وتعيش في وئام مع نفسك! الجنة بداخل كل منا ، تذكر هذا!