2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
بيما تشودرون ، معلمة التأمل ومرشدي الروحي ، شاركتني ذات مرة قصة معروفة بنهاية غير متوقعة تمامًا.
في السبعينيات ، التقطت صورة شهيرة لحرس وطني مسلح يصطف في مظاهرة مناهضة للحرب. اقتربت منهم شابة ووضعت زهوراً في فوهة إحدى البنادق. كانت هذه الصورة في جميع الصحف. قرأ بيما ذات مرة مقالًا ارتكب فيه جندي يحمل تلك البندقية ثم أصبح لاحقًا ناشطًا مناهضًا للحرب ، أنه لم يسبق له أن رأى أي شخص عدوانيًا مثل تلك الشابة التي تحمل أزهارها ، وتبتسم على نطاق واسع للجميع وتحدث تناثرًا كبيرًا.
تساءل معظم رجال الحرس الوطني كيف وصلوا إلى هذا الجانب من المتاريس. ثم ظهر هذا الطفل من الزهور. لم تنظر في عينيه. لم ترَ فيه أحداً. كان كل شيء من تزيين النوافذ ، وبالتالي كان مؤلمًا.
بعد سماع هذه القصة ، تعهدت بالاهتمام بسلوكي المثالي. اعتدت أن أكون طنانة. في الفصل في المدرسة ، أحببت النهوض وقلت أشياء قاسية وغير لائقة مع ثقة أحد المتمردين. بدا لي أن هذا يثير صدى غير مسبوق في الفصل ويمنحني الاحترام.
حالة حديثة ، حيث تجلى جاحظ الذات العدواني في كل مجدها ، تجاوزتني في الحديقة. أركب دراجتي إلى الحديقة في الصباح ، وتمكنت من تكوين صداقات بين محبي الكلاب المحليين. شاركني أحدهم - وهو متقاعد ذو شخصية كاريزمية يُدعى نيكولاي - أنه قاتل في لاوس. وأضاف نيكولاي أنه قضى جزءًا كبيرًا من حياته في الجيش وكان برتبة عقيد وقت تقاعده. عندما سمعت أنه كولونيل ، رفعت يدي اليمنى على الفور إلى القناع الخيالي وقمت بالتحية له ، فخورة بمدى روح الدعابة والشجاعة التي كنت عليها. عندما انتهت محادثتنا ، شعرت أنه على الرغم من المشاعر الإيجابية من الاتحاد الروحي العميق مع شخص غريب ، شعرت بالاكتئاب الشديد. أعطت النفس المدربة على الفور السبب: كل هذه اللفتة التوضيحية المتعمدة.
احتوى هذا العرض الاستعراضي ، المغطى باهتمام بشخص آخر وروح الدعابة ، على رغبة عميقة في التفوق على الأصالة ، واكتساب الاحترام وإظهار أهميتها. بشكل عام ، كان هذا هو نفس السبب الداخلي كما في سنوات دراستي - اليوم فقط اكتسبت شخصيتي طبقات من الروحانية والوعي والقدرة على التغلغل بعمق في الدوافع البشرية.
جاحظ النفس العدواني هو آلية تلاعب نفسية تمنع قلبنا الضعيف والعطاء من سهم يمكن للعدو إطلاقه. من خلال الاندفاع إلى المعطف ، نمنع الضربة المفاجئة: إذا انتظرت سهمًا ، كيف يمكن أن يفاجئني؟ نعيش في حالة ترقب لضربة ، يمكننا الاسترخاء ؛ وإذا استمر إطلاق السهم ، فيمكننا دائمًا الإشارة إلى حقيقة أن كل شيء انتهى تمامًا كما كنا نظن. على خلفية القلق المستمر الذي يصاحب كل خطوة لشخص عصري ، فإن مثل هذا التكتيك يجلب الراحة.
إذا وجدت نفسك تستخرج نفسك ، فمن الحكمة أن تنتبه لما وراء الحاجة إلى التعبير عن نفسك بهذه الطريقة. يمكن أن يأخذ البثق الذاتي أي شكل: ربما تكون قد لاحظت - وربما فعلت ذلك بنفسك - كما حدث أثناء حفلة مكتب في وسط صورة جماعية للذكور ، تم العثور على أنثى نشطة وحيوية ، مما تسبب في فعل مماثل ضحكة خانقة من نساء أخريات ومحاولة مؤكدة للجلوس في وضع دون جوان من جانب الرجال.
اسال نفسك: لماذا أختار اللجوء إلى الانبثاق الذاتي؟ ماذا لو تخليت عن سلوك الحسرة هذا ولم أقم بتطبيقه في هذه اللحظة بالذات؟
من بين الأسباب الشائعة ، ستجد بالتأكيد الرغبة في أن يتم قبولك ، للحصول على ميزة على الآخرين ، والسبب الرئيسي هو إثبات وجودك. الخوف من عدم التعرف عليك ، والبقاء في الصفوف الخلفية والجلوس طوال حياتك على مقاعد البدلاء من الناس العاديين هو اختيار آخر من الأسباب للجوء إلى قذف الذات العدواني على خلفية الآخرين.
العصاب الذاتي ليس سببًا للانزلاق إلى الشعور بالذنب وإطلاق حملة جلد الذات. على العكس من ذلك: هذه مناسبة لتعاملي نفسك برأفة وتجد في داخلك طفلًا صغيرًا ، يتجاهله الجميع ، يبكي ، ولا يريد أي بالغ أن يشاركك حقيقته. سيكون من المناسب أن تدعم نفسك هنا. امنح طفلك صوتًا. تحدث معه. اسأله: ما الذي يخاف منه؟ ماذا يحدث إذا أصبح فجأة غير مرئي؟ ماذا يعني التخفي بالنسبة له؟
ستضمن الإجابة على الأسئلة أعلاه بصدق التقدم نحو النمو. يمكن أن يؤدي العمل مع معالج قادر على التعاطف الحقيقي - وليس الرسمي - مع الإنسان إلى تسريع العملية مائة ضعف.
موصى به:
11 حيلة بسيطة للسلوك السلبي العدواني: دليل المبتدئين
الأصل من قبل Laura Belgray talkingshrimp.com/paguide ترجمه تاتيانا لابشينا "هل ستغسل الصحون ، أم سأفعل ذلك بنفسي؟" "هل فقدت الإنترنت؟ حسنًا. هكذا بدا الأمر. أنت لم تعلق على آخر مشاركة لي ، أليس كذلك." هل لاحظت ما فعلته؟ لقد كان عدوانيًا سلبيًا للغاية.
فخ المنقذ. الجانب العدواني من الاهتمام بأحبائنا
الرعاية والدعم والرغبة في الأفضل فقط لمن تحب - هل هذا سيء؟ هل من السيء أن تحب ، تدعم ، ترشد ، تهتم ، تقلق ، تفكر فيه؟ هل هذا سيء؟! إنه ليس سيئًا ، إلا إذا كان ما تفعله للآخر - رغبات هذا الآخر ، وطاقته ، وتطلعاته أكبر من تطلعاتك. على العكس من ذلك ، إذا كانت طاقتك في هذه العملية أكبر بعدة مرات ، فأنت تسحب أو تقنع أو تحث أو تتحكم أو تقنع أن هذا الآخر (الزوج أو الأخ أو الأب أو الأم أو الصديق المقرب أو الابن البالغ أو الابنة البالغة) يحتاج حقًا - اعتني بصحتك ، وانقاص وزنك ،
علم النفس وعلم النفس. علماء النفس الكاذبون
في هذه المقالة سوف نتحدث ليس فقط عن علم النفس والتشخيص النفسي وتحليل المصير والأساليب العلمية. أود أن أطلع القراء على موقف شخص يعتبره عدد كبير من الخبراء في الأوساط الأكاديمية بحق الرائد في علم نفس الشخصية في الاتحاد الروسي. بالإضافة إلى ذلك ، كنت أرغب منذ فترة طويلة في مقابلة ليودميلا نيكولاييفنا سوبشيك شخصيًا ومناقشتها معها في موضوع مثل مشكلة علماء النفس الزائفين.
النمط الشخصي السلبي العدواني
السمة الأكثر شيوعًا للشخصية العدوانية السلبية هي مقاومة المطالب الخارجية ، والتي تتجلى في التخريب والسلوك المعارض. تشمل خيارات السلوك نسيان الالتزامات وسوء الأداء والمماطلة وما إلى ذلك. غالبًا ما يحتج هؤلاء الأشخاص عندما يواجهون الحاجة إلى الامتثال للمعايير التي يضعها الآخرون.
3 أسباب للسلوك العدواني السلبي
ما الذي يمكنك فعله حتى لا يبقى المعتدي السلبي في ذهنك بنوع من الكليشيهات أو التسمية الرهيبة ، والتي بسببها ستتوقف ببساطة عن التواصل مع الناس؟ تحتاج إلى فهم أسباب سلوك الشخص ، فقط في هذه الحالة يمكنك البقاء معه على الأقل "في بعض الملاحظات"
