قوة العجز والدعم الداخلي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في إحدى المآسي اليونانية القديمة ، يقوم ملك معين بشيء فظيع بإرادة الآلهة القاسية. وإدراكًا لفظاعة الفعل وإدراكًا أنه من المستحيل تغييره ، فإن القيصر في حالة من اليأس يقطع عينيه ويتجول الأعمى والعاجز. "يا صخرة مرة ،" تصرخ الجوقة ، "لا شيء يمكن تغييره" …

أود أن أكتب اليوم عن العجز ، وعن استحالة تغيير ما تم فعله أو ما حدث. وفقًا للأسطورة ، فإن الملك حكيم ومعتاد على الأمر ، ويجد نفسه في موقف يكون فيه فعله مروعًا وحيث يستحيل إصلاحه. قد يشعر بالغضب والحزن والألم والعار والذنب وعدم القدرة على التأثير على الواقع. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يفكر فيه هو توجيه غضبه على نفسه ، ومعاقبة نفسه وحرمانه من فرصة رؤية العواقب.

في بعض الأحيان نضطر إلى الدخول في قصة العجز الجنسي ، من الحافلة التي تتدحرج من أنوفنا إلى الخسائر التي لا يمكن إلغاؤها. وإذا جاءت الحافلة التالية أو اضطررت للدوس سيرًا على الأقدام ، فهناك خسائر يجب أخذها كما هي. يميز كوبلر روس خمس مراحل: الإنكار ، والغضب ، والمساومة ، والاكتئاب ، والقبول. قد يرفض الشخص الذي عانى من الحزن في البداية الإيمان بما حدث ، ثم يغضب من شيء أثر على ما حدث ، ويحزن على الخسارة ويقبلها في النهاية ويمضي قدمًا في الحياة دون أن يعاني من هذا المستوى المرتفع من الحزن.

كقاعدة عامة ، سبب العيش على هذا النحو هو الأخبار المأساوية ، وفقدان الأحباء ، والصدمة الحادة. ويحدث أن الشخص يعاني مثل هذا العجز من الأحداث التي لا تبدو مأساوية. وهذا أيضًا له الحق في الوجود والفهم. ستصل الحافلة التي غادرت لاحقًا ، وسيتعافى الطفل المصاب بنزلة برد ، بدلاً من القرط المفقود ، يمكنك شراء آخر ، والعثور على وظيفة جديدة. يمكن للناس أن يتعافوا ويكتسبوا قوة جديدة ، مثل العشب المداس بالأعشاب.

ما الذي يجعل الشخص يشعر بصدمة العجز حيث يمكنك التأقلم وإيجاد مخرج؟ هناك أشخاص قادرون على الوقوع في حالة من العجز مما يمكن إصلاحه حقًا. قد يأتي أحد الأسباب من الطفولة. لا يستطيع الطفل الصغير حماية نفسه من العنف المعنوي والجسدي ، فهو معتاد على الاختباء والانتظار حتى زوال الخطر. أثناء نشأته ، من المحتمل جدًا أن يتصرف بنفس الطريقة. آلية دفاع مألوفة ، تم اختبارها وجعلها تلقائية. ومن ثم يمكن أن يساعد العلاج النفسي في تغيير آلية الدفاع إلى آلية جديدة تناسب الواقع. على سبيل المثال ، تتسامح المرأة مع تصرفات الرجل المشاكس ، فهي صامتة وتنكمش. في لحظة بكائه ، لم تكن تبلغ من العمر ثلاثين عامًا ، بل ست سنوات ، ويبدو أنها تعيش من جديد في اللحظة التي تشد فيها والدتها شعرها وتصرخ. لا تستطيع مثل هذه المرأة أن تأتي بخيارات الحماية ، لأنها "فشلت" في سن السادسة ولا توجد وسيلة للرد على والدتها. إن العجز يمنعها من التفكير.

تجربة هذه الحالة مؤلمة. وسيتجنبه الشخص بوعي ودون وعي. على سبيل المثال ، قم ببناء صدفتك الخارجية المثالية: الإنجازات ، والجوائز ، والنجاحات ، والوظيفة ، والشهرة ، والمال ، وعلاقات الحب الجديدة والجديدة. الشخصية ، كما كانت ، تخلق عظمتها الاصطناعية الخاصة. "عبقرية كل زمان وشعوب" "أفضل ما في العالم" … حماية ضد كل الخيارات الممكنة ، حيث يمكن للإنسان أن يقع في حالة من الضعف وعدم الأهمية. لكن من المستحيل توقع كل شيء. هناك حالات يكون فيها الشخص عاجزًا. لا تعمل الدفاعات ثم تنهار العظمة ويسقط الشخص مرة أخرى في التفاهة والضعف. الضخامة والعجز مثل مقياسين ، عندما يطير أحدهما إلى أعلى ، يسقط الثاني.

لكن لا يزال هناك معنى ذهبي معين - دعم داخلي ، جزء من الشخصية لا يتغير حتى لا يحدث. هذا نوع من الوعي الداخلي بالنفس كشخص حي ، قادر على أن يكون قويًا وضعيفًا ، خاسرًا وكسبًا ، يعيش الفرح بدون عظمة ويعيش عجزًا دون تدمير نفسه.الاعتقاد بأن الوقت سيساعدك تدريجيًا على قبول ما لم يعد بالإمكان إصلاحه ، وسيساعدك الوقت في بناء شيء جديد حيثما كان ذلك ممكنًا. نوع من التواضع ، أنني لست عظيماً ، لكني لا أستطيع أن أقع في التفاهة. هناك الكثير من الانسجام في هذا ، وعي بمواهبك ونقاط قوتك.

يمكن أن يأتي هذا الدعم من الطفولة. ويمكنك أيضًا أن تجد مثل هذا الدعم في نفسك في عملية العلاج النفسي. إنها عملية بطيئة لاستكشاف وقبول الذات ، وإغلاق الموضوعات القديمة المؤلمة والبحث عن آفاق جديدة للقصص. من يريد أن يسير في هذا الطريق معي ، اكتب إلى جهات الاتصال.