2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-15 16:04
هذا يعتمد إلى حد كبير على سيناريو حياة الشخص.
تعتبر نظرية السيناريو أحد الأقسام المهمة في تحليل المعاملات (TA) - وهي طريقة تساعد الشخص على النمو والتطور النفسي.
عرّف مؤسس TA Eric Berne السيناريو بأنه خطة حياة وضعها الطفل في السنوات الأولى من حياته ، متأثرة بشكل أساسي بوالديه.
كيف يتم إنشاء النص؟ أمي وأبي يعطيان طفل أكيد رسائل ، والتي تحتوي على المحظورات ، والتصاريح ، والتعليمات حول ماذا وكيف نفعل ، والمعايير وقواعد السلوك.
طفل في الرد يتخذ القرارات من أستاذه الصغير (الكبار المبكر) لمساعدته على البقاء على قيد الحياة والتعامل مع المواقف الحالية.
تحدث برن عن أنواع مختلفة من السيناريوهات وطرق مختلفة للعيش في عملية السيناريو.
هناك ثلاثة أنواع فقط من السيناريوهات وفقًا لبرن:
- الفائز
- يونس
- سيناريو عادي.
الفائز - من يضع الأهداف ويحققها.
يونس لا يضع أهدافًا ولا يحقق ، لكنه يتحدث كثيرًا عما كان يمكن أن يحققه إذا كان "محظوظًا".
والشخص الذي لديه سيناريو عادي "يسير مع التيار". إنه يحتوي على تقلبات صعود وهبوط ، ولكن ليس بنفس درجة السطوع في الحالتين السابقتين.
أما بالنسبة لعمليات عيش السيناريو (أو عمليات السيناريو) ، إذن
وصفت برن ستة خيارات:
عملية النص "ليس بعد".
في هذه الحالة ، ينخرط الشخص باستمرار في نوع من الأنشطة المفيدة ولن يسمح لنفسه بالراحة حتى ينتهي من كل العمل. هذا هو سيناريو مدمن عمل
ما هي الرسائل من الوالدين وقرارات الطفل التي تستند إليها؟
في أغلب الأحيان ، الآباء قال شيئا مثل "حتى تقوم بأداء واجبك ، لن تذهب في نزهة على الأقدام" ، "حتى تأكل العصيدة ، لن تنهض من على الطاولة" إلخ.
في الرد، طفل ثم اتخذ قرارًا "لا أستطيع أن أرتاح وأن أفعل شيئًا لنفسي حتى أفعل ما يحتاج والديّ إلى القيام به" … وبدأ هذا القرار في تحديد حياة هذا الشخص في المستقبل.
يعيش الوالد فقط داخل رأسه على شكل صورة مطبوعة ، أو "يُلبس" كقناع لأشخاص مهمين من البيئة.
2. عملية النص " بعد، بعدما"
عادة ما يكون هؤلاء الأشخاص متوترين وقلقين ، ويتوقعون باستمرار حدوث مصيدة أو عقاب على أفعالهم.
رمز هذا السيناريو "سيف داموكليس" ، التي تتدلى بخيط ويمكن أن "تسقط على رأسك" في أي وقت.
كان سلوك الوالدين في هذه الحالة مقيدًا ومخيفًا.
رسائل الوالدين: "لا تفرح ، وإلا ستبكي لاحقًا" ، "قس سبع مرات - قطع واحدة" ، "لا تضحك بصوت عالٍ" إلخ.
قرار الطفل: "عليك أن تكون هادئًا ، وتبقى رأسك منخفضة ، فالعالم لا يمكن التنبؤ به وخطير".
ومرة أخرى ، صورة الوالد المخيف موجودة الآن في الداخل وبالتالي التوتر موجود باستمرار.
3. عملية النص "أبدا"
الشخص الذي لديه هذه العملية منفصل عن احتياجاته ، ويركز على الآخرين ، ويمكنه القيام بالعديد من الإجراءات ، لكنها لا تؤدي إلى النتيجة المرجوة ، ولا يحصل أبدًا على ما يريده.
كانت رسائل الوالدين مثل "فماذا تريد" ، "أنا أعرف ما تحتاجه بشكل أفضل."
يحصل هؤلاء الأطفال على هدية عيد ميلاد ، على سبيل المثال ، آلة كاتبة عندما يريدون منشئًا ، أو يتم إعطاؤهم للباليه عندما يريدون لعب الشطرنج.
قرار الطفل "رغباتي ليست مهمة" ، سأحمل حتى النهاية "،" الآخرون يعرفون أفضل " … مثل هذا الشخص يعتمد بشدة على الآخرين ، بينما يمكنه أن يطيعهم ويفعل العكس تمامًا.
4. عملية النص "دائما"
هؤلاء الناس يجدون أنفسهم باستمرار في نفس المواقف ، ويكررون أفعالهم ، مما يؤدي دائمًا إلى نفس النتيجة.
عندما كان طفلاً ، قيل لهذا الطفل "إنك دائمًا تتخلى عن كل شيء" ، "أنت دائمًا غير منتبه" ، "حسنًا ، ما الذي يمكن أن تتوقعه أيضًا من شخص مثل هذا".
قرار الطفل: "لا يمكنني تغيير أي شيء ، لذلك سأذهب مع التيار."
عادة يمكنك أن ترى القدرة المفرطة على التكيف لهؤلاء الناس ، والسلبية والرثاء الحزين على مصيرهم المرير.
5. عملية النص "تقريبًا" أو "مرارًا وتكرارًا".
يوجد خياران هنا:
في الحالة الأولى ، شخص يتحرك بنشاط نحو الهدف ، ولكن في اللحظة الأخيرة تسيطر المقاومة و لم تتحقق النتيجة.
في الحالة الثانية ، توجد نتيجة ، لكنها تنخفض على الفور ، ويسير الشخص نحو هدف جديد.
في مرحلة الطفولة ، على الأرجح ، قلل الآباء من قيمة الإنجازات ، ولم يهتموا بها ، ولم يحتفلوا مع الطفل.
كانت الرسائل مثل: "لقد نجحت في الفيزياء بشكل ممتاز ، ولكن في علم الأحياء ليس جيدًا جدًا" ، "فكر ، فزت بالمسابقة ، سيكون من الأفضل الدراسة بشكل أفضل في المدرسة" ، "دعني وحيدًا مع صورتك ، وليس الأمر متروكًا لك".
حل للأطفال "لا فائدة من الحصول على نتيجة ، لا أحد يحتاجها." أو "تكون النتيجة محفوفة بالمشاعر غير السارة عند مقارنتها وتقليل قيمتها".
لذلك ، يقوم الشخص بالعمل ، وفي اللحظة الأخيرة يظهر هذا الوالد الداخلي ، مما يبطئ كل شيء ويظل العمل غير مكتمل. أو تنتهي الحالة بسرعة ، ثم تظهر المهمة التالية العاجلة على الفور.
6. البرنامج النصي "نهاية مفتوحة".
يعرف الشخص الذي لديه مثل هذا السيناريو جيدًا ما يجب فعله حتى نقطة معينة في حياته ، ومن ثم هناك حالة من عدم اليقين ، والتي يمكن أن تحبط وتعطي فرصة للإبداع.
كانت رسائل الوالدين "أهم شيء هو التخرج من الجامعة" أو "الزواج" أو "العمل بكرامة حتى التقاعد".
ثم قد يكون قرار الطفل "عليك أن تفعل ما يقوله الوالد ، وبعد ذلك لا يهم" … ومثل هذا الشخص خلق عائلة ، لكن ليس لديه فكرة عن كيفية بنائها ، وماذا يجب أن يكون هناك. ويمكن أن يكون ذلك مشكلة كبيرة ، كما يمكن أن يكون التقاعد مرهقًا إذا تم الانتهاء من الخطة فقط قبل ذلك.
هذه هي عمليات السيناريو التي يمكن أن نلتقي بها. وإذا أدركت ما يحدث لك ووجدت السبب ، فيمكنك حل هذا التشابك وتغيير حياتك في الاتجاه المطلوب.
هذا ما يفعله محللو المعاملات. إنهم يساعدون الناس على استكشاف السيناريو الخاص بهم ، ويكونوا على دراية بما يجري بداخلهم وعند التواصل مع الآخرين ، واتخاذ قرارات جديدة توسع الخيارات وتحرر الموارد.
موصى به:
ما الذي يحدد نجاحك المالي
الشخصية الضعيفة تريد دائمًا ضمانات واستقرار وثقة في المستقبل. ستكون خائفة من مقابلة أي تغييرات وظروف غير متوقعة وكل ما يعطل العالم المعتاد. هؤلاء الناس يعلقون في العمل ، في العلاقات ، يقعون في إدمان جامح ، لأنهم سوف يُطردون أو يُتركون ، لا سمح الله ، سيموتون هناك.
ما الذي يحدد النجاح في العلاقة
سأتحدث اليوم عن رؤيتي لما وكيف يحدث في العلاقة ولماذا اللب الداخلي مهم جدًا. ما هي المشاكل الرئيسية في العلاقة؟ العنصر الأول الذي سأسميه هو الإدمان. عندما يصبح أحد الشريكين معتمداً على الآخر. هناك أسباب عديدة لهذا. لكنهم جميعًا مرتبطون بحقيقة أن أحد الشركاء يريد الحصول على شيء من الآخر أو على حسابه.
كيف يحدد كل منا المجتمع الذي نعيش فيه؟
بادئ ذي بدء ، دعونا نتخيل أن أي نظام سياسي هو إسقاط لوعي سكان البلاد. بالطبع ، ليس انعكاسًا خالصًا ، ولكنه منكسر إلى حد ما ، وكذلك مصحح من الخارج من خلال الوضع السياسي الدولي والوعي العالمي (أجزاء من الشخصية التي تمنحها العولمة). مكونا الإسقاط.
الإنسان يحتاج الإنسان. ما هي المساعدة النفسية؟
يحتاج كل منا إلى المساعدة والدعم في مرحلة معينة من حياته. في طريقنا ، لا مفر من التوتر ، والخسارة ، والخسارة ، والمشاكل الصحية ، وصعوبات العلاقات مع الأحباء. غالبًا ما نواجه مواقف مشكلة ، لا يكون مخرجها واضحًا لنا. عاجلاً أم آجلاً ، يفكر كل منا في هدفه ومعنى الحياة.
الإنسان يحتاج الإنسان
ذاتيتنا (الذات) هي المنزل الداخلي الذي مقدر لنا أن نعيش فيه حياتنا. إذا سارت الأمور على ما يرام في مرحلة بنائه ، فسيتم تشكيل مساحة بداخلها سنكون مرتاحين وآمنين ، مكان يمكننا فيه التخلص من ملابسنا ويقبلك كما أنت ، حيث تكون أنت دائمًا. هذا هو أحد أهم ركائزنا.
