2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
إن أصعب وأهم مهمة في حياة أي شخص ، وخاصة الشخص الذي شرع في طريق النمو الشخصي ، هو إيجاد طريقة لنفسه. بغض النظر عما يحدث في حياتك ، بغض النظر عن مدى سعادتك أو على العكس من ذلك ، قد تكون حزينة أو سعيدة أو مأساوية ، مزدهرة أو غير سعيدة ، فلن تخرج أبدًا من دائرة الأوهام والمسارات الخاطئة حتى تفهم ما هو أكثر. ثمين ما لديك في الحياة - هو أنت.
بالكلمات التي تم استخدامها في كتابة هذا المقال ، من الصعب نقل الأشياء التي لا يمكن فهمها إلا على مستوى الخبرة ، لكنني سأحاول مساعدتك في ضبط حدسك للعثور على إجابات لأهم الأسئلة في حياتك.
ربما سوف يزرعون بذورًا معينة في اللاوعي ، والتي ستؤدي بمرور الوقت إلى رؤى حية وإدراك عميق.
لماذا نسيت نفسي
عندما كنت صغيرًا جدًا ، كنت ترى العالم كما هو حقًا - كامل ، حي ومتغير باستمرار. ثم ، في عملية التربية والتنشئة الاجتماعية ، عندما تم ضرب رأسك بمجموعة متنوعة من الفصام من قبل الآباء ومعلمي المدارس و "البالغين" الآخرين ، بدأت في إدراكه على أنه "مقبول" - ثابت ، مجزأ ومفاهيمي. بعبارة أخرى ، لقد بدأت في تقييم الواقع من منظور نماذج مختلفة ، كل منها غير ملائم بدرجة أو بأخرى.
وأهم وهم أو "shiz" الذي فُرض عليك هو فكرتك عن نفسك. بفضل برنامج بيولوجي طبيعي ، والذي أخبرك ليس فقط بتقليد والديك و "البالغين" الآخرين تمامًا ، ولكن أيضًا لإدراكهم كسلطات ، فقد التقطت عددًا كبيرًا من جميع المواقف على المستوى الواعي واللاواعي. وقبل كل شيء ، المواقف المتعلقة بهويتك أو "الأدوار الاجتماعية" (الأقنعة).
بعد أن ارتدت قناعًا منذ الطفولة ("فتى طيب" ، "فتاة مطيعة" ، "طالب مجتهد" ، إلخ.) وأكثر من قناع واحد ، فإنك ترتكب خطأك الرئيسي - تبدأ في الاعتقاد بأن القناع هو أنت. ثم يحدث شيء أكثر وحشية - تصنع قناعك الخاص وتحاول التواصل مع العالم من خلاله. على سبيل المثال ، كونك أرنبًا ، فأنت ترتدي قناع الذئب وتذهب معه إلى العالم. من الواضح أنك لست ذئبًا في الجوهر ، فبدلاً من المكافآت المتوقعة من هذا القناع ، ستواجه المشكلات فقط.
اخلعي قناع الأنا
إن إزالة القناع من جانب واحد أمر بسيط للغاية ويمكن القيام به بسرعة. من ناحية أخرى ، إنه أمر صعب للغاية ويستغرق بالنسبة للبعض حياتهم بأكملها. يموت معظمهم بقناع على وجوههم.
تحتاج فقط إلى التوقف عن الكذب على نفسك والنظر بصدق إلى نفسك الحقيقية. هذا يعني أنك إذا كنت ، على سبيل المثال ، أرنبًا ، فعندئذٍ خلف قناع الذئب عليك أن ترى أرنبًا بالضبط ، وليس نمرًا أو أسدًا. وخلف قناع "الظبية المرتعشة" بقرة عادية. أوافق على أن هذا أمر مزعج للغاية ومؤلم للغاية. بعد كل شيء ، كنت تقول لنفسك منذ فترة طويلة أنك "مميز" و "فريد" لدرجة أنك لا تمنحك سوى الفرص المناسبة ، وسوف تحرك الجبال ، وتعيد الأنهار إلى الوراء وتنجز 12 إنجازًا من هرقل. لذلك ، لا يمكنك ببساطة أن تكون ما أنت عليه حقًا.
وهذه أكبر مشكلتك. أنت لا تريد أن تقبل نفسك الحقيقية. مع كل عيوبها ، وهي أيضا مزايا. والأهم من ذلك - مع كل الإمكانات الشخصية الهائلة التي لديك. بعد كل شيء ، إذا لم تكذب على نفسك وستكون نفسك ، فيمكنك أن تطور في نفسك تلك الميول المتأصلة فيك منذ ولادتك وتشير بوضوح إلى المكان المتناغم الذي يمكنك أن تأخذه في هذا العالم.
على سبيل المثال ، أنت تعتبر نفسك متخصصًا ناجحًا (أو قائدًا) ورؤسائك يغذون هذا الإيمان فقط (من المفهوم أنك تعمل بشكل أفضل) وفي نفس الوقت تتجاهل تمامًا ، ولكن لا تتجاهل ذلك ، ولا تتجاهل ذلك. لا ترى مواهبك في مجال الشعر أو الموسيقى أو التدليك أو الرسم. وإذا كنت لا ترى ذلك ، فلا يمكنك نشرها بنسبة 100٪. على الرغم من أنك إذا طورت هذه المواهب بنفس الحماس وأنت تسرع في السلم الوظيفي ، فإنك ستصبح سيدًا رائعًا للغاية. أكثر روعة من بعض "كاتب المكتب - متخصص ناجح".
اكتساب النزاهة
بالإضافة إلى الأوهام ("shiza") المكتوبة في برامجك الثابتة والأكاذيب اليائسة عن نفسك ، فإن أهم شيء يمنعك من اكتساب النزاهة وأن تصبح على طبيعتك - وضعك كضحية في الحياة. وحتى إذا كنت لا توافق على هذا ، فأنت لا تزال ضحية. ببساطة لأن لعبة التضحية هي أهم لعبة على كوكبنا. هذه اللعبة هي المصفوفة ذاتها التي أظهرها لنا الأخوان Wachowski ببراعة.
الضحية بطبيعتها ليست كاملة ، لأنها قبل كل شيء تخون نفسها ، ثم "من أجل الشركة" والجميع. علاوة على ذلك ، فهو يفعل ذلك ليس من نية خبيثة ، ولكن ببساطة بسبب ضعفه ، الذي ينشأ لا محالة ويزداد كل شيء بعد كل فعل من أعمال الخيانة.
سلامة الإنسان ، إذا تجاهلنا قشرة التعريفات النفسية التي ليس لها قيمة عملية ، فهي أولاً وقبل كل شيء القدرة على الاحتفاظ بالكلمة التي أعطيتها لنفسك. بهذه الطريقة يختلف الشخص القوي ، القائد ، سيد حياته ، عن الشخص الضعيف ، عن الضحية. الضحية لا يحفظ كلمته. ولكي لا يشعر بانزعاج نفسي لا يطاق من هذه الحقيقة ، فإنه يكذب على نفسه ، موضحًا أن السبب وراء ذلك هو الظروف ونقص الموارد والدعم والعوامل شبه الأسطورية الأخرى.
لذلك ، عند البدء في التعامل مع أكاذيبك ، ستصل حتماً إلى فهم الحاجة إلى الحفاظ على كلمتك. أمام نفسك وأمام من أعطيتها لهم. وكلما أسرعت في فهم ذلك ، كلما تغيرت حياتك بشكل أسرع إلى الأفضل.
الحياة هي عملية التحرك نحو الهدف
إذا أخذنا تقريبًا أي شخص ناجح لديه نتائج رائعة في الحياة ، فعندما سئل ما هو أهم شيء هو النجاح في الحياة ، فعلى الأرجح ، سيجيب أن الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك هدفك الخاص وتذهب بثبات نحو بغض النظر عن ماذا. هذه هي الأساسيات.
أخبرني الطبيب النفسي فلاديمير كوتشيرينكو على الهواء أن هذه القصة حقيقية تمامًا.
غرقت سفينة في أحد البحار الشمالية. مات الفريق بأكمله تقريبًا ، وتم إنقاذ مشغل الراديو ونقله إلى البر الرئيسي. بعد مكوث طويل في الماء البارد ، فقد الوعي. جاء صديق لزيارته ، وهو أيضًا عامل راديو. وهذا ، الثاني ، لاحظ في يد صديقه بقية المفتاح الذي ينقل به مشغلو الراديو الرسائل. علاوة على ذلك ، سرعان ما أدرك أن مشغل الراديو من السفينة المتوفاة ، بعد أن فقد وعيه ، استمر في النقر على إشارة SOS وإحداثيات السفينة المنكوبة.
رغبًا في تهدئة زميله المريض ، أعطى عامل الراديو إشارة بأصابعه على يده: "أنا أفهمك. دعنا نذهب للمساعدة ".
بعد ثوانٍ قليلة ، بدأ عامل الراديو المحتضر بالعذاب ومات. عاش الإنسان فقط لأنه كان لديه هدف. انتزع الغرض - وانتهت حياته ».
(ماكسيموف أ.م ، الكتاب العاشر ، أو وراء الكواليس "Vremechko" ، M. ، "Astrel" ؛ "Ast" ، 2002 ، ص 90.)
المشكلة في هدفك أنك لا تعرفه. بدلاً من هدفك الحقيقي الكبير ، لديك مجموعة من الأهداف الصغيرة المرتبطة بالبقاء ، والتمتع ، وتحسين الظروف المعيشية ، والحصول على سلع استهلاكية مرموقة ، واكتساب نوع من المكانة الاجتماعية ، وما إلى ذلك.
وفي الوقت نفسه ، فإن الهدف الحقيقي للشخص هو تحقيق أقصى قدر ممكن من الإدراك لنفسه. الإدراك من خلال عمل إبداعي ، من خلال إنشاء أو إدخال شيء جديد أفضل في هذا العالم. فقط في لحظة هذا الإدراك ، يشعر الشخص أنه سعيد حقًا.
إن العثور على مثل هذا الهدف هو عدة دورات من التكرارات يتم في كل منها العثور على "الألغاز" المفقودة لإنشاء صورة متماسكة ومتسقة. نتيجة لذلك ، تحصل على فهم واضح ودقيق لمهمة حياتك ، وترى هدفك والعمل الذي تحتاج حقًا إلى القيام به من أجل تحقيق هذا الهدف.
يمكننا تنفيذ كل هذه العمليات معك في إطار برنامج التدريب الشخصي لمؤلفي. يمكنك معرفة المزيد عنها وطرح أسئلتك في استشارة مجانية.اشترك الآن لأن عدد الأماكن محدود.
موصى به:
تمرن "كيف تجد حبك"
لذلك ، خذ ورقة مزدوجة ، ارسم ثلاثة أعمدة متساوية الحجم. في العمود الأول ، اكتب الصفات التي تريد أن تراها فيه. على سبيل المثال: طيب ، كريم ، ذكي ، مهتم ، هادف ، إلخ. عندما تنتهي من الكتابة ، قم بإجراء تدقيق الجودة. ألق نظرة على ما كتبته بشكل نقدي - هل هذه الصفة مهمة حقًا؟ وكيف ستظهر في علاقتك بك؟ على سبيل المثال ، يمكنك كتابة "
الحط من قيمة الأنوثة أم كيف تجد الرجل الكريم؟
سأصف في هذا المقال أحد الأسباب الأكثر شيوعًا ، في رأيي ، لعدم قبول المرء للجنس ، وهو: قرار الأطفال العاطفي بأن يكونوا أطفالًا من الجنس الآخر. أعرف حالات عندما قرر صبي أن تكون فتاة أفضل ولم يرغب في أن يكون فتى بعد الآن ، لكنه أراد أن يكون فتاة ، ومع ذلك ، بسبب الموقف الشوفيني المنتشر تجاه النساء في مجتمعنا ، سوف أصف حالة كيف أثر الموقف الشوفيني لوالده على الحياة الكاملة لابنته.
كيف تجد اتصالا
كثير من الناس يبحثون عن شغفهم ، أكثر أعمالهم الحقيقية ، مهنتهم. ليس لديهم شعور بأن شيئًا مهمًا وصحيحًا يحدث في حياتهم ، ما يسمى بالحياة. حول ما يمكن للمرء أن يقوله في الشيخوخة أنه عاش حياته ، ولم ينتظر نهايتها. هناك سر صغير ولكنه مهم هنا.
تحقيق الذات: كيف تجد نفسك
تاتيانا أوشاكوفا الطبيب النفسي بالنظر إلى موضوع "السعي للتميز" ، اكتشفنا أن هذا هو طريق انسحاب أكبر من الذات ، الطريق إلى اللامكان. أقترح اليوم التفكير في موضوع تحقيق الذات ، أو المسار الذي يمكنك أن تجد نفسك فيه. ظهر كل واحد منا على الأرض لسبب وله هدفه الخاص.
كيف تلفت انتباه الرجل لنفسك؟ كيف تجذب انتباه رجل تحبه؟
كيف تلفت انتباه الرجل لنفسك؟ الدافع هو رعاية "المرء نفسه". لك ومتابعة من خلال أفعالها ، خلقت الفتاة موقفًا دخلت فيه بالفعل المساحة الشخصية للرجل ، وخصته على أنه "خاص بها" ، وخلقت موقفًا كانت فيه هي "خاصتها"
