2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
نحن جميعًا رقاقات ثلجية - في نفس الوقت متشابهون ومختلفون …
كثيرا ما أسمع التعبير - حب لشيء ما …
هذا النوع من الرسائل يجعل الشخص يحاول "تخمين هذا الشيء" والتكيف معه. لكن هذا طريق من نفسك ، طريق من نفسك الحقيقية.
إنهم يحبونك لكونك أنت. الأمر بسيط وصعب في نفس الوقت - أن تكون هكذا ، أن تكون على طبيعتك …
يبدو أن هذا صعب - كن نفسك وهذا كل شيء! بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من المقالات الشائعة في علم النفس تصرخ بالإجماع حول هذا الأمر!
ومع ذلك ، من الناحية العملية ، يتبين أن كل شيء ليس بهذه البساطة.
ليس بالأمر السهل ، لأن معظم الناس في اللحظة التي يسمعون فيها - "كن على طبيعتك! حب نفسك! " - توجد بالفعل مشاكل في القبول والحب ، وهم يحاولون بإصرار تغيير إما الآخرين أو أنفسهم. وفي كثير من الأحيان كلاهما.
لكن عندما أغير نفسي ، أبتعد عن جوهري - جوهر أنا - فريد ، مثل بصمات الأصابع. كل واحد منا لديه هيكل فريد وغير قابل للتكرار. وهذا هو سبب كوننا قيمين. هذه هي النسخة الأصلية.
إنها مثل ندفة الثلج. مع تكوين محدد. نحن جميعًا رقاقات ثلجية - متشابهون مع بعضنا البعض وفي نفس الوقت مختلفون.
أنت ببساطة هذا التكوين ، أنت ندفة الثلج التي يحتاجها الآخرون. وكل ما هو مطلوب لهذا هو أن تقبل وتحب نفسك. وفي العالم يوجد شخص (وأكثر من شخص) سيحب مثل هذا الثلج.
ما ورد أعلاه ينطبق أيضًا على الآخر. لا يمكنك تغيير الأشخاص من حولك ، خاصةً عندما لا يريدون ذلك. ولا يجب أن تضيع وقتك وطاقتك في ذلك. لكن يمكنك اختيار من حولك. ولهذا عليك أن تكون قادرًا على الاستماع إلى نفسك ورؤية الآخر.
غيرت نفسي ، أجعل من المستحيل العثور على من يحتاجونني مثلي. والناس في هذا الخداع يبتعدون كثيراً عن أنفسهم. تحاول أن تجعل نفسك ما هو ضروري وملائم للآخر - وليس نفسك.
كيف تفهم أنك تركت نفسك الحقيقية؟
غالبًا ما يتجلى ذلك في فقدان الطاقة الحيوية والاهتمام بالحياة. ما كان مهمًا لم يعد كذلك. تظهر اللامبالاة والملل وفقدان معنى الحياة. في الحالات الصعبة ، قد يكون هناك اكتئاب.
لماذا يفعل الناس هذا؟
يريدون أن يكونوا محبوبين. والحب مكلف. الناس مستعدون للكثير بسبب الحب ، بل إنهم مستعدون لخيانة أنفسهم. خاصة عندما تكون شخصًا صغيرًا وتعتمد كليًا على الآخرين وعلاقتهم بأنفسهم.
ليس من السهل أن تقبل وتحب نفسك. ليس الأمر سهلاً عندما لا يتم قبولك ومحبوك من قبل الآخرين. عندما لا يراك الآخرون ، لكنهم يرون صورتهم فيك. لم يروا أو يسمعوك. لم يسألك ماذا تريد ، ما الذي تحبه ، ما الذي تقدره؟ لقد تحدثوا باستمرار ونصحوك وحثوك على أن تكون ما يريدون!
وأنت أيضًا ، بدأت تكره نفسك ، وبدأت في مطاردة هذه الصورة المرغوبة عن نفسك ، لقد خنت نفسك ، ولم تعد نفسك!
ماذا لو فقدت نفسك؟
أولا عليك أن تتعلم كيف تستمع إلى نفسك. وهذا يتطلب الصمت! حتى لو لم يكن هناك آخرون ينتقدون الآخرين ، فإن أصواتهم تستمر في الظهور في رأسك. أنت بحاجة إلى إسكات كل أصوات هؤلاء الآخرين!
كان على البطة القبيحة أن تهرب من حظيرة الدواجن إلى المستنقعات ، حيث لم يستطع سماع جوقة أصوات الآخرين الذين يعرفون أفضل منه ما يجب أن يكون عليه. وفي هذه العزلة ، أن تلتقي بنفسك ، لترى انعكاسك على سطح الماء. خلاف ذلك ، فإن "ذيل البطة / الديك / الديك الرومي" سوف يكون مرتبطًا به بشدة ولن يكون قادرًا على رؤية نفسه - جوهر البجعة. البطة القبيحة: مرايا ملتوية وشفاء الوحدة كتبت هنا بمزيد من التفاصيل حول إمكانية مقابلة المرء لنفسه
في الحياة ، ليست هناك حاجة "للذهاب إلى المستنقع" لقاء مع نفسك. لهذا هناك علاج نفسي - فرصة عظيمة لتنظيم هذا الاجتماع.
عندما تكتشف وتتقبل نفسك كأصيل ، فإنك تفتح طاقتك الداخلية وتبدأ في "العمل" منها. تصبح أقل اعتمادًا على "مصادر الطاقة الخارجية" - التقييمات والموافقات من الأشخاص الآخرين.يظهر الحب والحرية في قلبك! وتكتشف في نفسك القدرة على الإبداع!
موصى به:
كيف ترفع احترام الذات إذا كان احترام الذات منخفضًا؟
يأتي إلي العملاء بسؤال: كيف نرفع احترام الذات؟ عادة ، عندما يتحدث الناس عن احترام الذات ، فإنهم يقصدون شيئًا أسطوريًا يؤثر بشكل مباشر على نقص السعادة في حياتهم. في محادثة ، اتضح أن الشخص يشعر بالبهجة وعدم الرضا عن الحياة وعدم الراحة. لديه انطباع بأن ما يحدث لا يعتمد عليه ، ولا توجد طريقة لإجراء تغييرات في الحياة وفقًا لرغباته.
جيردا مقابل ملكة الثلج. هل كانت هناك منافسة؟
أسطورة قديمة بطريقة نفسية حول مثلث الحب الكلاسيكي في لابلاند استنادًا إلى قصة G.K. أندرسن "ملكة الثلج". مع حلول فصل الشتاء ، مع بداية الإجازات ، يصبح كل شيء من حولنا رائعًا. في الأوبرا يقدمون "كسارة البندق" في مسرح الأطفال المجاور ، إنتاج جديد من "
احترام الذات وتقدير الذات
رفع مستوى احترام الذات وتحسين. هذا التعبير يحدث في كثير من الأحيان. ما هو تقدير الذات؟ ماذا يعني رفع؟ هل سألت نفسك هذا السؤال؟ ربما نعم. يبدو أن كل شيء واضح هنا. دعنا نحاول إلقاء نظرة فاحصة. وبالتالي، احترام الذات … التمثيل والموقف تجاه الذات ، المشاعر التي تختبرها فيما يتعلق بالنفس.
الاعتماد على الذات كهرار أبدي من الذات
الاعتماد على الذات كهرار أبدي من الذات هل ينتابك شعور بأنك لا تعيش حياتك؟ أو كما لو أن الحياة تستمر كما لو كانت في حلم؟ هذا أكثر من ذلك بقليل - ستحدث تغييرات طفيفة ورائعة ، وسيتغير كل شيء بشكل جذري ، ولكن في الوقت الحالي عليك الانتظار أو التحمل أو المعاناة حتى تصبح التغييرات بالفعل بمثابة مكافأة؟ مطبات الاعتماد المتبادل لا حصر لها.
تقدير الذات هو اختبار لفهم الذات
من وجهة نظر منفصلة ، تقدير الذات هو تمثيل نوعي للشخص عن شخصيته وسلوكه ومشاعره ورأيه. نوعي لأن هذا الأداء يوفر فرصة لوصف عاطفيًا كيف نتعامل مع أنفسنا. من المهم التأكيد هنا على أن احترام الذات يتعلق بموقف عاطفي. أي أن احترام الذات لا يتعلق بالمنطق أو العقل.
