حول الهجوم الإرهابي في مترو الأنفاق في سانت بطرسبرغ في 3 أبريل

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

(DS - داميان سينيسكي ، أنا - المحاور)

س: عصر تكنولوجيا المعلومات الذي حل علينا ، للأسف ، حافل بالأحداث غير العادية. ويتعلم الشخص على الفور ، جالسًا على جهاز كمبيوتر ، في العمل - كل شخص لديه هواتف - عن بعض الأحداث الفظيعة. ما هو نوع رد الفعل الذي يعتبر طبيعيًا وطبيعيًا في الوقت الحالي عندما نسمع عن مثل هذه الأحداث المأساوية؟ على سبيل المثال ، إذا كنت تأخذ الهجوم الإرهابي الأخير في مترو سان بطرسبرج؟

د.ش.: نعم ، لاريسا ، سؤال مهم. أولاً ، أود أن أعبر عن تعازيّ وتعاطفي مع العائلات التي فقدت أحباءها ، وببساطة لنساء سانت بطرسبرغ وسانت بطرسبرغ. علاوة على ذلك ، لدي عملاء في سانت بطرسبرغ ، وأعمل معهم عبر Skype ، وأود أن أقرأ ، بعد إذن العميل ، هذا النص: "يبدو أنني صرخت ، لقد تحدثت نوعًا ما في جلستنا مع أنت ، لكنه لا يزال مخيفًا. المدينة مدنسه ، مشلولة. مدينتي المفضلة. وكأن قطعة مزقت بالدم واللحم ". هذه ، في الواقع ، مأساة كبيرة ، لأن سكان سانت بطرسبرغ ، كما نفهم ، هم أناس مميزون بوحدتهم وقربهم الروحي. لقد أخذوا جميعًا هذه المأساة عن كثب.

وسؤالك بهذا المعنى مهم للغاية ، لأن هناك موجتان في المآسي. عندما تتحطم طائرة أو تنفجر ، لا تزال بعيدة بعض الشيء عنا. نرى الحطام بعد فترة عندما يجدونها. تبعا لذلك ، عندما يكون هناك هجوم إرهابي في المترو ، فعند عصر أجهزتنا وتطور التكنولوجيا ، يأتي ركاب السيارات المجاورة على الفور ، ويتم تصوير كل هذا ونشره على الشبكة. أي أننا نرى هذا الدم على الإنترنت ، نرى هذا الألم ، آهات الجرحى ، صرخات لمساعدة الناجين. نرى سيارة إسعاف تصل ، وهذا الألم يتسلل إلينا مباشرة من خلال الفيديو.

وفقًا لذلك ، فإن الموجة الأولى من الصدمات هي لأولئك الذين كانوا في مترو الأنفاق في تلك اللحظة ، أو حاولوا ركوب المترو في ذلك الوقت ، أو كانوا يخططون لرحلة في هذا الوقت. والموجة الثانية لنا ، أولئك الناس الذين شاهدوا كل هذا عبر الإنترنت ، من خلال التلفزيون. كما أنها ضربتنا بشدة. وإذا كان هؤلاء الأشخاص الذين عانوا من الصدمة الأولية - كانوا موجودين في هذا المترو ، أو رجال الإنقاذ ، أو الأطباء ، فقط المارة بالقرب من محطة المترو هذه - فجأة ، في الأسبوعين الأولين ، سيغطي الأرق والاكتئاب ، وتبدأ المخاوف ، ثم سيكون مفهوما … يمكن تبرير هذا. هذه هي عواقب هذا الحدث الرهيب. وإذا غطيت أنا وأنت هذه الموجة الإعلامية الثانية ، وسندخل فجأة في نوع من التهيج اللاواعي ، أو في نوع من الخوف ، أو الانهيار على الأحباء ، أو ، مرة أخرى ، الاكتئاب أو الأرق. ابدأ ، ثم لا يمكننا فهم هذا ، لا يمكننا العثور على الأسباب.

لذلك ، في هذه الحالة ، إذا كان من الممكن ، بالطبع ، في الأيام القليلة الأولى ، فمن الأفضل الركوب على سطح المدينة: الحافلات ، وحافلات الترولي ، والترام ، والحافلات الصغيرة أو سيارات الأجرة ، من يستطيع تحملها. اتفق مع الأصدقاء الذين لديهم سيارة ، أو مع الزملاء - دعهم لا يكونوا كسالى ، وامنح زملائهم ، بل يمكنك حتى شركة بأكملها. كان هذا واضحًا بشكل خاص في سان بطرسبرج. يمكنك دائما أن تجد الخيارات. إذا لم تكن هناك حاجة ، فمن الأفضل عدم ركوب المترو. إنه لمن يخاف منه. ولأنه سيكون تركيزًا على هذا الخوف ، فإنه سيتفاقم فقط وستزداد الأعراض سوءًا. لذلك من الأفضل الامتناع عن التصويت. ربما تأخذ إجازة مرضية لمدة يومين أو ثلاثة أيام ، أو تطلب يومًا إجازة ، أو أي شيء آخر. لا تمر بالقوة. بأي حال من الأحوال. سوف يزيد الأمر سوءًا. ولكن إذا استمرت الأعراض في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، فمن الأفضل استشارة أخصائي. باختصار ، مركزة بدقة. لسنا بحاجة للخوف. علماء النفس دائمًا ما يقومون بالتكيف ، وهم دائمًا يدعمون ، وهذا دائمًا لا يضر.

انيستا: ما هي التوصيات الخاصة بكيفية التعامل مع هذا بشكل مباشر وبدون متخصص؟

د.س.: من الضروري على الأقل فهم أسباب هذا الخوف. فقط لنفسي: لماذا أخاف ، ما الذي أخاف منه؟ صف هذا الخوف ، اكتب هذا الخوف على قطعة من الورق ، ارسم هذا الخوف. وهذا يعني ، بطريقة ما ، إضفاء الطابع الرسمي عليها ، وفصلها عن الذات. ما يخيفنا هو أننا لا نستطيع السيطرة. وإذا بدأنا في السيطرة على مخاوفنا: "أوه ، هذا ما أنت عليه. أنت هنا من - من هذا ، من هذا. في أي جزء هو صعب علي؟ أين أشعر بالخوف؟ إذن ، في الصدر؟ لا ، لا ، في رأيي ، أقرب إلى البطن ، "هذا كل شيء. بدأت في الابتعاد عنه قليلاً. يبدأ هذا الخوف في السيطرة ولم يعد التأثير قوياً.

إضافة إلى ذلك. ركز على الشؤون الجارية. يذهب الرجل إلى المتجر ويقول: "سأذهب إلى المتجر ، ولا بد لي من شراء هذا وذاك. نعم ، أحتاج إلى النزول إلى مترو الأنفاق ، لكنني سأشتري هذا وذاك "- ركز على بعض الشؤون الجارية ، وليس على الحاجة إلى استخدام مترو الأنفاق.

أكرر ، إذا استمرت هذه المشكلة ، فإن الوضع يزداد سوءًا ، لأنه يتجه إلى الداخل ، ويتم إزاحته ، وقمعه. هذا هو ، يمكننا قمع ، إغراق الخوف. يمكننا أن ننساها ونطردها ونعزل أنفسنا عنها. لكنها سوف تغلي ، كما لو كانت تحت غطاء ، وعاجلاً أم آجلاً ، في أكثر اللحظات غير المناسبة ، قد تنطلق.

س: هذا هو ، الرهاب المحتمل ، نوبات الهلع - يمكن أن تؤثر أيضًا ليس على الفور ، ولكن دعنا نقول ، بعد مرور بعض الوقت؟

د.س.: نعم. كقاعدة عامة ، يمكن أن تغطي هذه الموجة المعلوماتية فجأة. أي أننا عندما نكون على قيد الحياة نخاف ، ونقلق أكثر. خاصة في عقليتنا الروسية. نحن متحدون جدا. الإرهابيون أو أولئك المعتدون الذين يحاولون ترهيبنا لن يفهموا أبدًا أنه ، من ناحية ، لدينا "ربما" - لسنا خائفين من أي شيء ، ومن ناحية أخرى ، عندما تكون هناك مشكلة ، نتحد. وهذا يعني أنه من المستحيل تخويفنا ، كما حدث ، على سبيل المثال ، في النرويج مع بريفيك. مجرد رمز ثقافي مختلف. وهنا ، ربما ، نحتاج إلى الاعتماد على الدعم البشري. لا تخجل. إذا كنت تشعر بالخجل أو عدم القدرة على استشارة طبيب نفساني ، فاتصل بأصدقائك ، وتحدث عن هذا الموقف ، وشارك في بيئة غير رسمية. سيكون دائما أسهل.

و: "تحكم بنفسك"! - هل هذه نصيحة جيدة؟ عندما يقول شخص أكثر هدوءًا وذو دم بارد للآخر: "توقف! حافظ على الهدوء"

د.س.: لا ، بالطبع لا. لسوء الحظ ، الشخص القوي يمكنه التحكم في نفسه. لكن مرة أخرى - في الوقت الحالي ، في الوقت الحالي. نحن أناس عاديون أحياء. ولماذا علينا أن نبقي أنفسنا في أيدينا إذا انهارنا وتمزقنا من الداخل؟ لماذا علينا السيطرة على أنفسنا؟ اوه حسنا. يمكننا التظاهر بأننا أقوياء. لكننا سنعود إلى المنزل ولن نتمكن من النوم ليلاً. في الساعة الثالثة صباحًا ، سيحدث شيء ما في رؤوسنا ، وسيظهر خوفنا. سنبدأ في الخوف من بعض الخطوط العريضة أو الظلال ، شيء آخر. لماذا يجب أن نتراجع؟ رقم. لماذا؟ أنا أفهم ، إذا كانت هناك حرب ، فبعضها ، في الواقع ، وضع إجرامي رهيب ، عندما يتعين عليك البقاء على قيد الحياة وعليك أن تصمد حتى لا تظهر هذا الخوف. ولدينا ، والحمد لله ، وقت السلم.

س: الخوف على الأحباء والأقارب ، الذين لا يمكن مساعدة أي شيء ، فقط صلوا. هل هناك حيلة هنا للبقاء متيقظًا وليس ذعرًا؟ لا تزعج ، على سبيل المثال ، أولئك الذين غادروا. لا تنادي مائة مرة: "أين أنت؟ ماذا عنك؟

د.س.: هذا أيضًا من الأعراض ، للأسف. هنا يتبين أننا خائفون على الأحباء أكثر من خوفنا على أنفسنا. وهذا أيضًا مشوه قليلًا. هذا هو ، عليك أن تخاف على نفسك. هذا خوف طبيعي ، هذا خوف حي - أن تخاف على نفسك ، تبرر خوفك ، خوف على أحبائك ، على أقاربك ، اتصل ، لكن لا تتصل كل 10 دقائق. هذا اتصال عادي ويجب قبوله. لكن ابدأ بنفسك. لسبب ما نحاول حقًا التفكير في الآخرين ، لكننا ننسى خوفنا في مكان ما ، فنحن نقلل من شأنه. وهو الأكثر ضررا وتدميرا.وهذا يعني ، الاهتمام بالآخرين - نعم ، القلق بشأن الآخرين - نعم. لكن بالنسبة لي أيضًا.

الأول: مثل الطائرة - أولاً ، قناع لنفسك …

د.س.: نعم ، هذا صحيح. لأننا إذا لم ننقذ أنفسنا ، فلن ينقذ الإنسان نفسه ، ولن يساعد الآخر بعد ذلك. هذا هو ، في هذه الحالة ، بالمعنى الأفضل للكلمة ، عليك أن تعتني بنفسك أولاً. لأنه إذا كانت لدي القوة ، فلن أنقذ شخصًا واحدًا قريبًا ، ولكن يمكنني إنقاذ 10 غرباء آخرين.

س: الهجمات الارهابية والاطفال. كثير من الوصول إلى الإنترنت. يرون الصور ويسمعون المعلومات ولا يمكنك الاختباء منها. إلى أي مدى يمكن أن تكون مدمرة للنفسية على المدى الطويل؟ وبشكل عام ، ما الذي يحتاجون إلى معرفته وما هو غير المرغوب فيه؟

د.ش.س: طبعا مقاطع الفيديو والصور يجب استبعاد ذلك. مرة أخرى: وفقًا للمعهد الصربي ، فإن 70٪ من طلاب المدارس الثانوية يعانون من اضطرابات عقلية ، للأسف. هذه هي البيانات الرسمية. لذلك ، لجرح مرة أخرى ، لماذا؟ علاوة على ذلك ، في الواقع ، يمكن أن تتفاقم هذه الصدمات ، وتتحد مع الصدمات النفسية القديمة ، ويمكن أن تكون حالات صعبة للغاية. ونلتقي بهذا في الممارسة العملية. رأى الطفل شيئًا فظيعًا ، ولم يكن لديه من يناقشه معه ، وأصلح نفسه - هذا كل شيء ، هذه صدمة. التمثيل هو تأثير. كل شىء. لقد بقي بالفعل في الداخل ، ودخل في اللاوعي ، وبعد ذلك ، في لحظة غير ضرورية ، يخرج من خلال علم النفس الجسدي ، من خلال بعض المخاوف غير المفهومة. لا يمكن لأي شخص أن يفهم لماذا يتصرف بشكل غير لائق. ومن حولهم لا يفهمون. وقد يكون السبب في مكان ما قبل عامين أو ثلاثة أو عشر سنوات.

لذلك ، حيثما يكون من الممكن العزل ، إذا جاز التعبير ، لأنه من المستحيل العزل الآن ، ولكن حيثما يكون من الممكن الحماية من المعلومات غير الضرورية ، هناك ، بالطبع ، من المستحسن القيام بذلك. وحيث يتضح أن الطفل بدأ يتصرف بشكل غير لائق ، ليس كما كان من قبل ، فهذا يعني أنه قد التقط عدوى المعلومات هذه في مكان ما ، ومن الأفضل ، بالطبع ، على الأقل ، التحدث معه من القلب إلى القلب ، حول لا شيء. أو قل ، ولكن دون تخويف علماء النفس أو الأطباء النفسيين أو المعالجين النفسيين أو الأطباء: "هل تريد أن يكون لي صديق جيد ، سنذهب إليه؟ لنتحدث ، فقط تحدث معه ".

س: ألا يتضح أن الطفل محمي من نوع من الواقع الذي سيظل يواجهه وسيتفاجأ بالفعل في حالة البالغين مما حدث؟

د.ش.س: الجسيمات المتطرفة ضارة في كل مكان بالطبع. لا يمكننا إغلاق طفل في شرنقة أو برج على جبل ، أو وضع طفل في قفص ذهبي. في الوقت نفسه ، لسنا بحاجة إلى هذا: "افعل ما تريد!" ، نوع من التسامح. سيجدون كل شيء على أي حال. لكن في هذه الحالة ، على الأقل إن أمكن ، سيرون على الأقل موقفًا محترمًا من والديهم. أن الوالدين أرادوا تحذيرهم وحمايتهم. ومهما حدث بعد ذلك ، فإنهم لم يلوموا والديهم: "لماذا ، لماذا لم تمنعوني من القيام بذلك!" يشير هذا إلى مكان الصدمة الخطيرة ، من وجهة نظر بعض أفلام الرعب أو بعض التقطيع أو أي شيء آخر. غالبًا ما يلوم الأطفال والديهم. دع الوالدين على الأقل يظهران رعاية محترمة - يتصرفان مثل البالغين ، وفي نفس الوقت ، على قدم المساواة مع الطفل. لا تجبر ، لا أن تعاقب ، بل أن تقول: "اسمع ، دعنا نتحدث ، ناقش هذا ، إذا كنت تريد. ما مدى خطورة الأمر بالنسبة لك ، كم هو مخيف ". حتى لا يلتزم ، حتى لا يحدث الالتزام. الكلام - يعمل العجائب. في بعض الأحيان يكون الحديث فقط - وتتم إزالة الملاءمة والحدة على الفور. بالطبع ، من الناحية المثالية ، يمكن للمتخصص فقط المساعدة. وفي الوقت نفسه ، يمكن إزالة هذه الحدة الأولية ببساطة عن طريق المحادثة. ليس لديك أي فكرة عن المعجزات التي تعمل.

س: هواجس ، أحلام. هذا موضوع دقيق. كقاعدة عامة ، ربما يبالغ الصحفيون في الأمر دون داع. بدأوا في العثور على أشخاص ، بالصدفة ، لم يقعوا في مأساة مروعة ، وكانوا محظوظين. يحكي البعض أحلامًا نبوية وتنبؤات عن الجدات والأجداد وكل شيء آخر. هل هناك شيء عقلاني في هذا أم أنه لا يزال مجالًا للعواطف؟ تزامنت وتزامنت

د.س.: كقاعدة ، بالطبع ، كل هذا يتزامن. نظرًا لأننا حساسون جدًا لهذا النوع من المصادفات الصوفية أو أي شيء آخر - في مكان ما في حدود 70-80 ٪ من سكاننا لديهم نوع من "الانحرافات" - إذن ، بالطبع ، إذا حدث شيء ما ، فنحن نقول: "أوه ، بالضبط هناك! لقد نجحت أخيرًا! " علاوة على ذلك ، نحن جميعًا أطفال صغار. لدينا مثل هذا التفكير السحري الخرافي في القدرة المطلقة ، أن هناك شخصًا ما ، نوعًا ما من القوة. وهؤلاء الأبطال الرائعون في مكان ما فينا يستيقظون في أوقات الأزمات. هناك نوع من التراجع هناك ، في الطفولة ، وكل هذه الأحلام ، والرغبات ، والمخاوف ، والأوهام ، تأتي إلى الحياة. وشخص بالغ ، هو شخص بالغ من الناحية البيولوجية ، لكنه يتصرف مثل طفل يبلغ من العمر عشر سنوات ويبلغ من العمر أحد عشر عامًا. أرى هذا كثيرًا في الجلسات.

بالطبع ، هناك عناصر منطقية هنا. وهناك مفهوم الصوت الداخلي. نعم هو كذلك. لكن الأمر يتعلق بآليات أخرى. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يقع المرء في الخرافات هنا. بأي حال من الأحوال. هذا سوف يبرمج فقط ، للأسف. علينا أن ندير عواطفنا كل هذه الصدف. لا يجب أن تتحكم هذه الأرقام ، ولا هذه النجوم ، ولا سلالات الكف في راحة يدك ، في حياتنا ، وتبرمج حياتنا ، وتهيمن على حياتنا. ثم أين هويتنا؟ أين حريتنا؟ بأي حال من الأحوال. نحن الشيء الرئيسي ونحن أحرار. ولدينا الحق ، قبل كل شيء ، في إدارة كل مخاوفنا. لا تستسلم.

انيستا: أي أن الذهاب للراحة في بقعة ساخنة هو مجرد انتهاك للفطرة السليمة؟

د.س.: نعم. بالتأكيد. تحتاج فقط إلى التفكير ، على الأقل إذا كانت هناك أية مخاوف. وفي خير "الله يحمي الملتحيين". لماذا تخلق هذه المهيجات؟ خاصة في عصرنا ، عندما يتم توسيع كل شيء عبر التلفزيون والراديو والإنترنت ، وسواء أحببنا ذلك أم لا ، ينتقل هذا الخوف من خلالنا إلى أطفالنا. إذا كنا خائفين فماذا نقول عنهم؟ لذلك ، من الضروري هنا ، على العكس من ذلك ، أن تكون ، كما كانت ، مثالاً للهدوء والحكمة.

الأول: الفكر المادي ، وهو الآن على شفاه الجميع: "فكر جيدًا. توقع فقط الأحداث الجيدة ". فيما يتعلق بحياتنا العادية وبعض الصدف التي نجد أنفسنا فيها. هل هناك آلية من نوع ما أم أنها كلها خيالية أيضًا؟ نوع من الحماية النفسية - فكرت في الخير ، وسيكون كل شيء على ما يرام معي

د.ش.ش.: نعم بالطبع هذه حماية نفسية في المقام الأول. وهذا انسحاب إلى عالمك الداخلي ، إلى تخيلاتك الداخلية ، إلى واقعك الداخلي. هذه حقيقة خيالية. هذا جيد بالنسبة لي وهذا كل شيء. أي أن هذه آلية إنكار - لا ، ليست كذلك. ليس كل شيء سيئا. أو ، على العكس من ذلك ، كما نحن معك - ليس كل شيء على ما يرام ، فأنت بحاجة إلى البقاء بطريقة ما ، وما إلى ذلك. الجميع منغمس في واقعهم الخاص. هنا تحتاج إلى التمييز بين ما يسمى بالواقع الخيالي - فكرتنا عن شيء ما ، والواقع نفسه. أحيانًا لا نعمل مع الواقع ، لكننا نمثل هذا الواقع ، نحاول أن نشعر به من خلال تمثيلنا. هذه مصيدة. لا علاقة له بالواقع. لدي هنا فكرتي الخاصة عنك ، ولديك فكرتك الخاصة عني. تتواصل أفكارنا مع بعضها البعض ، وهذه العلاقة مرتبطة جزئيًا فقط بالأشخاص الأحياء. لذلك ، فإن هذا التمييز ، مرة أخرى بين الواقع الخيالي ، إذا جاز التعبير ، الواقع الوثائقي ، الحديث ، الكافي ، صعب للغاية. غالبًا ما تكون هناك فوضى. لا يدرك الشخص الحدود بين العالم الخيالي والعالم الحقيقي. وهذا لأنه لا يستطيع ، في داخل وعيه ، أن يحلل وعيه بوعيه أو نفسيته بنفسيته ، وروحه مع روحه. هذا مستحيل. نحن هنا بحاجة إلى بعض الأشخاص من الخارج الذين يمكنهم تصحيح ذلك.

س: العودة إلى موضوع المناداة في مترو الأنفاق. الأشخاص الذين دخلوا في هذا الوضع المأساوي ، إما أنفسهم أو أقاربهم أو أصدقائهم أو أقاربهم. هذه أيضًا صدمة كبيرة لسنوات عديدة.من يجب أن يتعامل مع مثل هؤلاء الناس؟ من يجب أن يذهبوا أولاً؟ ما هي خطة إعادة التأهيل؟ وبشكل عام ، ما هو الأمل في أن يكونوا قادرين على التصالح بطريقة ما ، ربما ، مع هذا والاستمرار في حياة صحية وسعيدة؟

د.س.: نعم. إنه لأمر مخيف أن يتعرض أحد أفراد أسرته لإصابة خطيرة. هناك في مترو الأنفاق ، كما نفهم ، كان هناك عشرات الجرحى ومئات غيرهم في هذه السيارات. هنا ، بالطبع ، لنبدأ بالشيء الأكثر أهمية - عليك أن تحب أحبائك. كما أن الحب يصنع معجزات لا يمكن تصورها. الحب الحقيقي. يشفي الحب. أعتقد ذلك. في العلاج النفسي ، الحب هو الذي يشفي العميل. يجب فهم هذا. ماذا نقول عن الأقارب. كل ما تحتاج إلى الحب. لا تكلف أي موارد ، لا مال. هذا فقط جهدنا الذهني. لسوء الحظ ، لا يمكننا حتى تحمل ذلك. فقط من أجل الحب بصدق والتعاطف والقلق ، فقط التزم الصمت معًا. بطبيعة الحال ، غالبًا ما يواجه علماء النفس في مثل هذه المواقف المؤلمة حقيقة أن الشخص ببساطة صامت. الصمت هو أيضًا شكل من أشكال الاستجابة وشكل من أشكال الكلام. فقط اجلس بصمت. غالبًا ما يحدث أنه عندما يكون لدى الشخص موقف حرج ، فهو ببساطة صامت. ثم تصمت معه. يخرج ويقول ، "كم أجرينا محادثة جيدة." وكان لديه حوار داخلي. وهذا الحوار كان متزامنًا مع صمتي. واعتقد أنه كان يحصل على إجابات. ولكن إذا أراد شخص ما التحدث ، فعليك التحدث معه.

أكرر - الحب ، وبالطبع تحدث بهدوء إذا أمكن. راجع طبيب نفساني. نحن لا نفقد أي شيء. هذا ليس طبيب نفساني. الناس خائفون: "سيفكرون بي بالتأكيد أنني مجنون أو أي شيء آخر." هذا الجهل والجهل يأتي من الأطفال. أخبر متخصص أن يتحدث. اتصل به باختصاصي التغيير ، أو أخصائي النجاح ، أو ببساطة: "دعنا نذهب إلى أخصائي ونرى كيف ننظم حياتنا ، وماذا نفعل بعد ذلك. سنرى ما هي الخيارات المتاحة. إذا لم تعجبك ، يمكنك دائمًا الرفض. إذا كان الأمر ممتعًا ، فلنواصل ". يحدث هذا أيضًا في كثير من الأحيان.

س: من خلال ممارستك - إلى متى يخرج الناس من مثل هذه الحالات؟

د.س.: بطرق مختلفة بالطبع. هذه كلها خصائص فردية. هناك بعض الإحصائيات بالطبع ، لكني لا أريد أن أقدمها الآن ، لأنها كلها فردية. لنفترض أن هناك فترات: ثلاثة ، ستة أشهر ، اثني عشر شهرًا ، إلخ. حسب الخلفية. إذا كان الشخص ، العميل ، قد تعرض بالفعل لصدمة شديدة في مرحلة الطفولة أو المراهقة ، وما إلى ذلك ، فسيتم إضافة ذلك ببساطة إلى الأعلى. هذا كله فردي جدا. لكن يمكن إزالة الخطورة بسرعة كبيرة وإيقافها. ثم قم بحلها ، واعمل على حلها. حتى الخوف من الانتحار ، لا سمح الله ، أو الانسحاب إلى نفسك ، اغمر نفسك - كل هذا يمكن إزالته والعمل من خلاله.

_

أود أن أنهي حيث بدأت. بالكلمات ، قليلاً مع ملاحظة دقيقة للغاية للمأساة. أو بالأحرى قصيدة كتبها موكلي الذي نقلته في البداية. لقد مرت بالكثير خلال هذه الأيام - من الألم واليأس والخوف واليأس إلى نوع من الأمل. الأمل بالضبط. إذا سمحت لي ، فقط بضعة أسطر أخيرة:

عواء مدينتي من الحزن والعجز

ليس لديه القدرة على إعادة الموتى.

وفقط كل من لم يكن غير مبال سأل:

"بطرس لدينا ، نحن معك! يتمسك!"

تمسك بمدينتي ، مدينتي الشجاعة!

لا شيء يمكن أن يسحقك.

أتمنى أن تكون مليئة بالحزن والألم هذه الأيام ،

أنت تعرف الإجابة - إنها فقط للعيش!

انيستا: علينا جميعا أن نتعلم من سكان سان بطرسبرج

د.س.: نعم. لقد نجا هذا - على قيد الحياة ، نوع من الروحانية. هذا الصدق والاخلاص. إنه دقيق للغاية. انها حقيقة.

داميان سينا

مدرب تطوير القيادة ،

محلل نفسي خبير وخبير في القنوات التلفزيونية والإذاعية