2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الصدمة لا مفر منها إذا فتحت الإحصائيات الخاصة بعدد حالات الانتحار. كل 40 ثانية يموت واحد في العالم طواعية. معظمهم من المراهقين أو الشباب.
لا يمكن اعتبار هذا أمرا مفروغا منه. لا يمكن التقليل من شأنها أيضا.
أعتقد أن كل والد يريد أن يكون طفله سعيدًا ، وأن يزود بكل شيء ويستمتع بوجوده.
لكن في حياتنا هناك حالات مختلفة.
إفادة الطفل: ما معنى هذه الحياة؟ لماذا هو مطلوب على الإطلاق؟ " تظهر الأفكار حول أفظع شيء: "ماذا لو كان على وشك القيام بشيء ما؟"
من الجيد أن تظهر الفكرة: "ما الذي يحدث لطفلي على الإطلاق؟ لماذا بدأ فجأة يعتقد أن الحياة لا معنى لها؟ " أو حتى يعلن أنه لا يريد أن يعيش.
يمكن أن تساعد هذه الأسئلة في منع ما لا رجوع فيه. سيكونون البداية. بمرور الوقت ، ستجد طرقًا لمساعدة طفلك. آمل أن تكون هذه المقالة مفيدة في هذا.
في ذلك سوف نحلل مفهوم الانتحار وإيذاء الذات. سوف نفهم كيفية التعرف على العلامات الأولى للنوايا الانتحارية لدى المراهق ، وأين ولماذا تأتي الأفكار الانتحارية. تعرف على ما يجب فعله لمنع الأعمال الانتحارية.
ابدأ من جديد.
ما هي النوايا الانتحارية وأين الجذور؟
بحكم التعريف ، الانتحار هو انتزاع حياة المرء عمداً.
الأساس الأساسي لهذه النية هو العدوان الذاتي. هذا شكل من أشكال العدوان عندما يكون هدفه هو الشخص الذي يأتي منه. الشخص الذي لديه عدوان ذاتي لديه موقف سلبي تجاه نفسه.
هناك نوعان من مظاهر العدوان الذاتي: الانتحار نفسه (سلوك انتحاري) وإيذاء النفس (سلوك مبيد للطفيل).
هم مختلفون في الغرض. الهدف من الانتحار هو الموت. ما سبب مثل هذا الهدف المخيف عند المراهق؟
مجمع من العوامل النفسية والاجتماعية في جوهره.
بخاصة:
- الشعور بالعجز.
- اليأس؛
- عدم كفاية احترام الذات ؛
- الموقف السلبي تجاه نفسك ؛
- زيادة القلق
- الشعور بالوحدة.
- صعوبات الحياة ومشاكل العلاقات ؛
- سوء تفاهم في الأسرة ؛
- عدم وجود علاقات ثقة وثيقة ؛
- مطالب وتوقعات عالية للمراهق.
يمكن أن تكون أهداف إيذاء النفس مختلفة أيضًا. يتحدث عملائي المراهقون عما يلي:
1. إيذاء النفس كطريقة للتعامل مع المشاعر القوية
أخبرت إحدى عملائي لمدة 15 عامًا كيف شعرت بالسوء في بعض الأحيان. إنها ببساطة غير قادرة على تحمل المشاعر القوية في مثل هذه اللحظات. إنهم ، مثل الانهيار الجليدي ، يغطونه.
لا يمكنها التحدث عنها أو التعبير عنها بطرق أخرى.
هي نفسها لا تفهمهم. هذا هو السبب. ثم اختارت أن تؤذي نفسها. هذا يمنحها الفرصة للشعور بالألم الجسدي ، ويغرق الألم العاطفي.
2. إيذاء النفس كوسيلة لملء الفراغ الداخلي
عميلة أخرى تبلغ من العمر 16 عامًا تحدثت عن الفترات التي تشعر فيها بعدم المبالاة بكل شيء. هذا عندما يكون كل شيء متشابهًا. وعندما تكون في هذه الحالة ، يبدو أنك لم تعد تشعر بأي شيء. إيذاء النفس في هذه الحالة يجعل الشعور بالحياة أمرًا ممكنًا.
كقاعدة عامة ، إيذاء النفس لا يؤدي إلى موته. ولكن ، هناك دائمًا خطر الموت بسبب الإهمال أو بعض الظروف الأخرى.
دعنا نلقي نظرة على العبارات أو الميزات السلوكية التي يمكن أن تكون بمثابة أجراس إنذار بالنسبة لنا كآباء ومهنيين. بهذه الإشارات التي يمكن للطفل أن يتواصل معها: "أشعر بالسوء. لا أعرف كيف أتعامل مع هذا. أنا أبحث عن مخرج ".
قد تلاحظ في خطاب المراهق الرسائل التالية:
1. "على الأرجح ، إذا مرضت بشيء عضال ، سأكون سعيدًا فقط!"
في هذه الحالة ، لا يتحدث الطفل عن رغبة مباشرة في الموت أو الانتحار. لكن ، مثل هذه العبارات تشير إلى أن مثل هذه الفكرة قد تكون حاضرة في رأسه وربما كان يفكر بالفعل في كيف لن يكون في هذا العالم.
ويجب أن يكون هذا بالفعل مقلقًا.قد تشير هذه العبارة إلى أن الطفل غير راضٍ عن شيء ما في حياته. ويحتاج إلى مساعدة خارجية لمعرفة نوع التغييرات التي يرغب فيها وما ينقصه.
2. "ما هو الهدف من العيش على الإطلاق؟ إذا ساءت الأمور ، فأنا أعرف دائمًا أي مخرج. توقف عن كل شيء!"
هذه العبارة تبدو وكأنها قرار صعب. كخيار في اللحظة الأكثر أهمية. في تحليل المعاملات ، يسمى هذا فتحة الهروب. القرار الذي اتخذه الشخص في حال ساءت الأمور في حياته. هم من ثلاثة أنواع: اقتل نفسك ، اقتل آخر ، أو أصاب بالجنون.
كل واحد منا لديه فتحات للهروب ويمكن أن يظهر بطرق مختلفة. يمكن أن تتجلى نفس فتحة الهروب لقتل نفسك في العادات السيئة: التدخين والإفراط في تناول الطعام وإدمان الكحول. أو عندما نكون مدمنين على الرياضات أو الأنشطة المتطرفة ، فإننا نقلل من عدم الأمان في بعض السلوكيات. على سبيل المثال ، نسير في وقت متأخر من الليل في منطقة غير مواتية.
الانتحار هو شكل متطرف من فتحة الهروب هذه. وإذا ظهرت مثل هذه الرسالة في خطاب ما ، فمن المهم الانتباه إلى حقيقة أنها تحققت لمراهق. ومن المهم أن نفهم ما الذي أثارها وإيجاد حلول بديلة في حال ساءت فعلاً.
3. "إذا كنت تستطيع النوم ولا تستيقظ أبدًا"
هذه العبارة لا تشير دائمًا إلى نية الموت. ولكن يمكن أن يكون دليلًا على أن شيئًا ما يؤدي إلى تفاقم حالة وحياة الطفل. هناك بعض الأشياء التي يقلقها. من المهم أن نفهم هذا.
4. "أتساءل عما إذا كنت متوفًا ، فهل سينزعج شخص ما على الأقل؟ أو هل سيهتم الجميع؟"
هذه العبارة أكثر تلاعبًا. والأرجح أنها تهدف إلى جذب الانتباه. ويمكنه أيضًا أن يقول إن الطفل قد لا يشعر بقيمته خلال هذه الفترة. ربما هو ، مع ذلك ، يفتقر إلى الحب والدفء والقبول والدعم.
لكن عليك أن تكون حذرًا هنا ، لأنك إذا أعطيت هذا الاهتمام والحب ردًا على مثل هذه الرسالة ، فهناك خطر من أنها قد تترسخ كنموذج لتلقي الدفء والقبول.
من المهم أن تدع طفلك يعرف أنك سمعته. وأنك ستعطيه ما يحتاج إليه. ويمكنه أن يطلبها مباشرة.
لكن في بعض الأحيان قد لا يقول الطفل أي شيء على الإطلاق ، ولكن في سلوكه قد تكون هناك السمات التالية:
- عمليا لا يخلع الأساور العريضة من يديه ، يرتدي ملابس بأكمام طويلة ؛
- يقضي معظم الوقت في غرفته ؛
- يتواصل قليلاً مع أقرانه وأنت ؛
- حساس للنقد: يبدأ في الشتائم أو الإساءة ؛
- في مزاج مكتئب معظم الوقت ؛
- لديهم مشاكل في التغذية (غالبًا ما يرفضون تناول الطعام) ؛
- يقضي الكثير من الوقت على الشبكات الاجتماعية أو الإنترنت.
ماذا تفعل وما لا تفعل إذا لاحظت أن الطفل لديه ميول انتحارية؟
1. لا تقم أبدًا ، تحت أي ظرف من الظروف ، بتوبيخ الطفل على ذلك.
التهديدات من نوع "سأجلد إذا سمعت هذا مرة أخرى" ، "لا تجرؤ حتى على التفكير في الأمر ، وإلا سأسلم دور الأيتام" ستجعل المسافة بينكما أكبر. ومن غير المرجح أن يرغب الطفل في مشاركة مشاكله أو التحدث عما يقلقه. بعد كل شيء ، سيكون لديه بالفعل تجربة تخفيض قيمة العملة والرفض.
2. لا تكن دراميًا أو ضعيفًا
أنا أفهم أنه صعب. ولا يجب أن تقلل من شأن الموقف. الكثير على المحك - حياة الطفل. لكن صنع دراما خاصة من هذا ليس خيارًا أيضًا. إذا وجدت صعوبة في سماع أو رؤية ما يحدث مع الطفل ، فمن الأفضل أن تحضنه ثم تأخذ قسطًا من الراحة.
حدد موعدًا مع طبيب نفساني للتنفيس عن مشاعرك وإيجاد الدعم في نفسك ، لتصبح داعمًا للطفل عندما يحتاج إلى مساعدتك. لا توجد طريقة لتحديد موعد مع طبيب نفساني ، خذ استشارة تجريبية على الأقل. يوجد الآن العديد من الموارد على الإنترنت حيث ينصح الخبراء مجانًا. على سبيل المثال ، أنا أعمل في هذا الوضع على صفحتي على Facebook.
3. خذ وقتك في المحادثات الصريحة.
قد تشعر أنك لم تهتم كثيرًا بالطفل وأنك سترغب في سد كل الثغرات. وستبدأ على الفور في بدء "محادثات عاطفية" معه. لا تتسرع. إذا ، في الواقع ، كان ذلك بسبب فقد الاتصال بالطفل أو مقاطعته ، فابدأ صغيرًا.
ابدأ ببناء جسر الثقة بالتدريج. تحدث أكثر عن نفسك ، اطرح الأسئلة. حاول القيام بذلك بشكل غير تدخلي ، مع الأخذ في الاعتبار رغبة الطفل في التحدث الآن.
كانت لدي حالة من العمل مع مراهقة كانت خائفة جدًا من إخبار والديها بأنها تؤذي نفسها (تقطع يديها). ولكن إذا كان الطفل في خطر وأصبح معروفاً للأخصائي ، فمن الضروري إبلاغ الوالدين به. اتفقنا على تنظيم لقاء مشترك معها ومع والديها ، حيث يمكنها ، بدعم مني ، إبلاغهم بذلك. طلبت حضور الأم فقط. كان الأمر صعبًا على الجميع في هذه الجلسة. لكن العميل قال إنه بعدها حدث تحول كبير في علاقتهما مع والدتهما. بعد التشاور ، قرروا عدم العودة إلى المنزل. وذهبنا في نزهة على الأقدام. أثناء المشي ، شاركت والدتي قصص حياتها معها. أخبرت القليل عن طفولتها وشبابها. لم تطرح موضوع تصرفات الفتاة. لكن هذا سمح لهم بالاقتراب وتوطيد الاتصال الراسخ بعد التشاور.
4. لا تخيفه من قبل علماء النفس ، بل أكثر من قبل الأطباء النفسيين
بالنسبة للمراهق ، تعتبر حالته بالفعل عبئًا ثقيلًا. يستحي من الضعف فلا يستعين به. وإذا قدمت له المتخصصين على أنهم أولئك الذين من العار أن يلجأوا إليهم ، لأن … "فقط الأشخاص غير الطبيعيين يفعلون ذلك" ، "من ليس على ما يرام مع رأسه" ، وكذلك في النص ، فمن العار أن تسأل للمساعدة سوف تتضاعف بشكل كبير.
من الأفضل أن تخبره أن الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي ليس هو الشخص الذي سينظر إليك كشخص غير طبيعي وسيعاملك.
وأن هؤلاء هم المتخصصون الذين سيساعدون في فهم الصعوبات ، والنظر إلى المشكلة بشكل شامل ، وسوف تجدون معًا طرق المساعدة الأكثر ملاءمة.
طلب المساعدة ليس ضعفًا ، بل على العكس - امتياز قوي!
اعرض أن تنظر في الخيارات معًا ، بمن تتصل وتترك الطفل يختار بنفسه.
5. لا تتحدث مع الآخرين عن طفلك ، وأكثر من ذلك في حضوره
يبدأ العديد من الآباء ، الخائفين ، في مناقشة مشكلة ملحة مع كل معارف أو قريب أو زميل. هناك حاجة جيدة وراء ذلك - البحث عن الدعم.
لكن فكر بنفسك فيما سيختبره طفلك في هذه الحالة. لقد وثق بك ، ربما ليس بشكل مباشر ، لكنه أظهر بشكل غير مباشر مدى صعوبة الأمر بالنسبة له.
وجعلت ألمه ملكية عامة. إذا كنت تعاني من ألم لا يطاق ، فمن الأفضل الاتصال بطبيب نفساني أو معالج نفسي والعمل على حله.
والآن ، تلخيصًا ، دعونا نصيغ ، كمسلمات ، خريطة أزمة: ماذا نفعل وماذا نفعل عندما يتحدث مراهق عن الانتحار؟
واحد). حافظ على هدوئك وتذكر: طفلك طبيعي ، إنه ببساطة صعب عليه ويحتاج إلى المساعدة.
2). ادعم نفسك - في أحسن الأحوال ، اطلب المساعدة من أحد المتخصصين لإيجاد أفضل الطرق لحل المشكلة التي نشأت.
3). ابدأ في إعادة بناء الاتصال مع ابنك المراهق. انظر إليه بعيون مختلفة. كبالغ. ابحث عن نقاط الاتصال حيث يمكنك إنشاء علاقة حميمة.
4) اعرض عليه أن يتحول إلى محترف. أظهر بمثالك أن هذا أمر جيد ، وأنه ليس عارًا ، بل على العكس يجعلنا أقوى. جنبا إلى جنب معه ، اختر المتخصص المناسب له.
أتمنى لك التفاهم المتبادل! تذكر أنه من الأفضل دائمًا منع وقوع كارثة بدلاً من تصحيح عواقبها أو الرثاء عليها! اعتنوا ببعضكم البعض!
أوكسانا فيرخوفود هي أخصائية نفسية واستشارية ومتخصصة في بناء علاقات وثيقة مع الذات والآخرين.
عضو في الرابطة الأوروبية والأوكرانية لتحليل المعاملات.
موصى به:
الانتحار. كيف نفهم ونتعرف. مساعدة مناسبة وغير مناسبة
الإجهاد ، والاكتئاب ، واضطرابات الحياة تصبح أحيانًا لا تطاق ، وتحطمنا. عندما تستمر المعاناة لفترة طويلة ولا توجد طريقة لتخفيف الوضع بطريقة أو بأخرى. ضعف القوة وانعدام السيطرة يؤدي إلى تفاقم المعاناة. الآن لا يمكن أن يصبح هذا مجرد مزاج سيئ ، ولكنه اضطراب خطير يمكن أن يتجذر ويعود ويشتد إذا لم يتم تقديم المساعدة النفسية وأحيانًا نفسية في الوقت المناسب.
2. أوه ، هؤلاء المراهقون // كيف تحب المراهق؟
تحياتي أيها القراء الأعزاء! في كثير من الأحيان ، في التوصيات المقدمة للآباء حول كيفية تحسين العلاقات مع طفل مراهق ، يبدو: - يجب أن يكون الطفل محبوبًا ، أحب طفلك. هذا ، بالطبع ، كل شيء صحيح. لكن ليس سراً أن المحبة ليست سهلة على الإطلاق.
ليس ما يقوله الشخص هو المهم ، ولكن كيف يتحدث
في الواقع ، عندما يتحدث شخص ما أو يكتب عن شيء ما ، فإنه يتحدث أولاً عن نفسه. لا يتعلق بموضوع المحادثة ، ولا يتعلق بما يصفه (يمتدح ويدين) - فهو يقدم الكثير من المعلومات حول من هو وما هو مهم بالنسبة له. علماء النفس ، على سبيل المثال ، يتعلمون النظر إلى الخطأ عن ما يقول العميل ، ولكن من أجل ذلك ، كيف يفعل ذلك (في الحياة العادية ، يتعلم الناس العكس تمامًا:
لماذا لا يزال طفلي يتحدث بشكل ضعيف أو لا يتحدث على الإطلاق؟
ما هي الطلبات التي يأتى بها الآباء في أغلب الأحيان بصفتي اختصاصي علم نفس عصبي؟ غالبًا ما يكون هذا استفسارًا "لماذا لا يزال طفلي يتحدث بشكل ضعيف أو لا يتحدث على الإطلاق؟" في البداية ، يعتقد العديد من الآباء والأمهات أن تطور الكلام قد تأخر قليلاً ، ولكن في سن الثالثة يبدأ الطفل في دق ناقوس الخطر.
كيف يمكن للوالد أن يحب المراهق؟ + تمرين + فيديو
ما الفرق بين حب الرضيع وحب المراهق؟ كيف تحب ابنك المراهق؟ غالبًا ما يكون الآباء غير راضين عن تصرفات أطفالهم الكبار. ويشعرون أنهم منزعجون من كيفية سير كل شيء في الحياة … لماذا يحدث هذا؟ غالبًا ما يتعلق الأمر بتوقعات الآباء من الأطفال - فهم "
