5 أسباب لانهيار العلاقات. الجزء 2

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-12 20:54

أواصل سلسلة المقالات حول سبب انهيار العلاقات. يمكن مشاهدة الأول هنا ، واليوم سنتحدث عن السبب الثاني:

الرجل وألمه. هذه نقطة مهمة للغاية لا يفهمها الكثير من الناس. يسألونني إذا كان هناك أشرار؟ جوابي هو لا. كل الناس بخير في البداية ، لكن هناك أشخاص يعانون من ألم شديد في الداخل. يمكن للألم أن ينام أو يستيقظ.

هل تفاعلت مع الشخص عندما يكون في حالة ألم شديد أو طويل الأمد؟ ربما تعرف بعد ذلك مدى غضب هذا الشخص ، حتى لو كان لطيفًا جدًا في العادة. يؤثر علينا وجع القلب بنفس الطريقة. كل شخص: يمكن أن يتفوق هذا المرض على كل من الطفل والبالغ والرجل العجوز - ألمه الشخصي العميق. ثم يقولون: الشخص ليس في نفسه ، إنه مشوش ، اختراق ، متورط ، متحرك ، يقود ، وسيقول الخبراء أن هذه حالة من العاطفة - بشكل عام ، يعاني الشخص من سواد عقله لفترة من الوقت و تجربته المؤلمة تتحدث فيه.

المهاجمة ، واللوم ، واستخدام الرسائل هي طريقة لإطلاق العنان للألم في بعضكما البعض وجعلها تتحدث نيابة عنك. والآن ، ليس هو وهي من يتواصل ، بل ألمان. يمكن لأي شخص في هذه الحالة أن يرتكب الإهانات والأفعال المدمرة ، والتي يمكن أن تسبب الانفصال.

مزيد من التفاصيل: السلوك في مشاجرة

تمييز. إذا كان الشخص يؤمن بالكلمات المنطوقة في العاطفة على أنها "حقيقة" ، فإن رد الفعل هذا يدمر العلاقة. على الرغم من أنه في بعض الأحيان يمكنه تخطي أذن صماء ، إلا أنه لا يعلق أهمية كبيرة ، مدركًا أن الشخص ليس هو نفسه. كضربة ، يمكنك حملها في جسمك ومحاولة إيقاف قوتها ، أو يمكنك تفاديها حتى تذهب في الهواء. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تغيير وجهة نظرك. لاكتشاف أنه ليس الشخص الذي يتحدث الآن ، ولكن ألمه. ستساعدك معرفة من يتولى القيادة على تجنب الأخطاء الجسيمة التي يمكن أن تدمر العلاقة.

هل هذا يعني أنك بحاجة إلى "فرك كل شيء على الأنف"؟ رقم. لديك الحق في الاعتناء بنفسك بأفضل طريقة ممكنة ، إذا لزم الأمر - للحفاظ على مسافة آمنة. لا جدوى من المجادلة ببساطة وإعطاء أسباب معقولة لشريك في هذه الحالة. هذا يمكن أن يوقظ ألمك ويسحبك إلى صراع لن يكون فيه رابحون.

كل واحد منا كان في مثل هذه الحالة من أي وقت مضى. في بعض الأحيان عليك أن تندم على ما فعلته عندما تستعيد حواسك. هذا هو السبب الثاني لعدم اتخاذ قرارات الانفصال في خضم اللحظة. بدلاً من ذلك ، اسمح لنفسك بالهدوء واتخذ قرارك بهدوء. في العقل والذاكرة.

قد يتساءل الشخص المصاب بالألم عما فعله أو قاله ، فيحرج منه ويلوم نفسه. ومع ذلك ، فإن إدانة الذات لا تؤدي إلى حل بناء للوضع. إذا تسبب في ضرر ، فمن المهم الاعتذار عما كان غير ضروري ، عن الضرر الذي تسبب فيه. قم بإلغاء الكلمات والأفعال المسيئة التي تؤذي شريكك. إذا لزم الأمر ، قم بالتصحيح والتعويض عن الضرر ، إن أمكن. ستساعد هذه الإجراءات في منع تراكم المشاعر السلبية وتدهور التواصل.

مثال. لم يهنئه الزوج في ذكرى زواجه ، وقالت زوجته في عجلة من أمره إنه لم يبالي ، كان مشقوقًا بالحوافر وكانت تتقدم بطلب للطلاق. إذا كنت تأخذ هذا في ظاهره ، فقد ينتهي بك الأمر بالطلاق. على الرغم من أنه يستطيع أن يدرك أن الكلام ليس زوجته ، بل ألمها ، ويقرر أن ينأى بنفسه مؤقتًا ، ولا يأخذ كلام الزوجة على محمل الجد. بعد أن عادت الزوجة إلى رشدها ، يمكنها بدورها أن تعتذر عن الإهانة ، وتقول إنها في الحقيقة لا تعتقد أنه لا يأبه ، تذكر عندما لاحظت رعايته. وأيضًا أنها لا تريد الطلاق حقًا.

في الوقت نفسه ، هذا لا ينفي حقيقة أنها آذتها عندما لم يهنئها زوجها بذكرى زواجها. لا داعي للتخلي عن مشاعرك والمطالبة بالمغفرة لها أيضًا ، وإلا فسيكون قمعًا للذات ، وقد يؤدي إلى الانهيارات المتكررة.يجب التعبير عن المشاعر ، يمكنك التحدث مع شريكهم في شكل "رسائل I" ، والتي ستساعده على إدراك ما قيل ليس على أنه هجوم ، ولكن كطلب للمساعدة والرعاية وحل الموقف بشكل بناء.