أنا أعتبر نفسي لا أستحق أي أموال لائقة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ن.:

مرحبا أولغا!

أكتب إلى عنوانك "أطلب التحليل". لقد بحثت في نموذج التقييم - لم يكن لديك بعد مثل هذا السؤال ، وحتى سؤال مشابه ؛ آمل أن يجعل هذا تحليل وضعي مثيرًا للاهتمام بالنسبة لك.

سؤال عن المال.

لا أسمح لنفسي بالحصول على الكثير من المال. أنا أعتبر نفسي لا أستحق أي أموال لائقة. نعم ، يكفي فقط مدى الحياة.

أجلس على رقبة والديّ (أبلغ من العمر 31 عامًا) وأشعر بالخجل الشديد من ذلك. من يفعل هذا (يجلس في 31 على رقبة والديه) هو بالضبط لا يستحق بركات الحياة. طوال الوقت أحاول كسب أموال إضافية ، وإذا اتضح ذلك في بعض الأحيان ، فإن كل شيء يتم ربحه على الفور يذهب إلى سد الثقوب المتكونة أثناء الكسب - إما أن يكون الختم قد سقط ، ثم تآكلت الأحذية … ونتيجة لذلك ، يمكنني لا أعطي أي شيء لوالدي ، حتى ما آخذه دون أن أقول إنني أتحدث عن مساعدتهم ، فأنا أعيش على نفقتهم ، إذا عشت بمفردي ، فلن أتمكن من إعالة نفسي بشكل طبيعي.

عندما أعتقد أنه يمكنني السفر إلى أيسلندا ، على سبيل المثال ، - الناس يسافرون - فكر على الفور: "من ؟؟ أنا؟؟ لا ، هذا ليس عني. من المؤكد أنه يتعذر الوصول إليها لأي شخص ، ولكن بالنسبة لي ولن يكون متاحًا أبدًا ، لأنني شخص غير موجود ، دجاجة لا قيمة لها ، غير قادر على توفير حتى الأساسيات لنفسي ، ناهيك عن مثل هذه التجاوزات غير الضرورية للحياة ، مثل رحلة إلى مكان ما ". اتضح أنه كعقاب للجلوس على رقبة والديّ ، أضع نفسي حاجزًا نفسيًا "أنا لا أستحق الكثير من المال". للتوقف عن وضعه على نفسك ، عليك التوقف عن الجلوس على رقبة والديك. للقيام بذلك ، عليك أن تبدأ في كسب المزيد. وهذا مستحيل بسبب الحاجز النفسي. الحلقة المفرغة.

أشعر بالخجل من الظهور في اجتماعات زملائي في الصف ، لأن العديد منهم يمتلكون بالفعل سياراتهم وشققهم الخاصة ، وأحيانًا لا أستطيع اختيار ما أشتريه - شامبو أو كريم لليدين ، لأنني لا أستطيع تحمل تكلفة كليهما في نفس الوقت. والأماكن التي يجتمعون فيها باهظة الثمن بالنسبة لي. لا يمكنني أيضًا الذهاب إلى فصل دراسي رئيسي أو أمسية إبداعية ، لأنه يبدو لي أن كل من حولي (حتى الغرباء) سينظرون إلي ويفكرون: "هذه هي نفس العاهرة التي تجلس على رقبة الوالدين البالغة من العمر 31 عامًا". سوف يحتقرونني لذلك. هل هذا يعني أنني احتقر نفسي؟ يبدو لي بالفعل أنني سأظل دائمًا عاجزًا من الناحية المالية ، حيث أنني في سن 31 عامًا ، فهذا يعني أنني ولدت _ غير متكيف مع طاقة المال ، و "عاجزًا" من حيث الاستقلال المالي ، وهذا لا يمكن أن يكون تغيرت (منذ ذلك الحين ما زلت لم تتغير: كان لدي وقت كافٍ) ، وهذا يستسلم ولا أريد أن أعيش - أو بالأحرى أسحب وجودي البائس ، بالكاد أعمل على تلبية احتياجاتي وألوم نفسي باستمرار على ذلك.

يقولون ما هو نوع السقف الذي تضعه لنفسك ، الكثير من المال الذي ستحصل عليه. سقف نفسي هو 2000 هريفنيا (أي 181 يورو) شهريًا ، وهذا المبلغ الذي أحصل عليه ، وعندما أعتقد أنني بحاجة إلى المزيد ، أفكر على الفور: "من أين؟ كسب في مكان آخر؟ لماذا؟؟ كيف؟؟ من هو لي ، مثل هذا لا قيمة له ، مثل … سوف يعطيني المزيد؟ أنا لا أساوي أكثر ". عندما يُعرض علي وظيفة بدوام جزئي ، أوافق بسعادة على أجر ضئيل ، وأخشى أن أطلب المزيد ، لأنني أعتقد أنه بعد ذلك سأعتبر عاهرة تجارية لا تفكر إلا في كيفية خداع شخص ما مقابل المال عن طريق الانزلاق. بسعر رائع (حاولت مشاهدة أسعار نفس الخدمات على الإنترنت. من الذي ضمن أن هؤلاء الناس أظهروها بصدق ، ولم يدفعوها إلى ارتفاع غير معقول؟) ، وسيأخذون الطلب مني ، ويعطونه لشخص يوافق على القيام بذلك مقابل مبلغ صغير. لذلك أتعهد: من الأفضل أن أحصل على المبلغ الصغير المعروض على لا شيء على الإطلاق.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت أن لدي مواقف "يتم كسب المال من خلال العمل الجاد" ، "أي عمل هو واجب مملة." أعلم أنه يوجد في مكان ما أشخاص يكسبون بسهولة وبكل سرور مالًا لائقًا يفعلون ما يحبون ، لكن هذا عالم مختلف بالنسبة لي ، ولا أعتقد أنني أستطيع الحصول عليه. حسنًا ، كيف تشاهد فيلمًا ، ثم تحاول الدخول فيه. بكل جدية ، فإن التفكير في أنه يمكنك الدخول في فيلم هو بالفعل لطبيب نفسي.

ما حاولت أن أفعله به: لقد تلقيت تدريبات مجانية عبر الإنترنت حول الموقف تجاه نفسي والمال وزيادة تقدير الذات ، أقوم بالتأمل. أقنع نفسي أن كرامة الإنسان لا تقاس بمكاسبه فقط.(يرد المحاور الذي بداخلي على الفور: "نعم ، أوافقك الرأي. تُقاس الكرامة في كثير من النواحي بالاستقلالية ، والافتقار إلى الوراء. تحمل المسؤولية ، بما في ذلك المالية ، من أجل حياتك. هاها.") كل هذا يساعد 15 في المائة من ذلك ، ماذا العلاج النفسي يمكن أن يعطي ، وأنا أفهم أنه ضروري للغاية ، ولكن لا يوجد مال للعلاج ولن يكون هناك أي أموال في المستقبل القريب.

الأسئلة هي: كيف ترفع "سقفك المالي" النفسي وتسمح لنفسك بالحصول على المزيد من المال؟ كيف تتعلم أن تقدر وتحترم عملك ولا تبيعه مقابل فلس واحد؟ كيف تكسر الحلقة المفرغة المذكورة أعلاه؟

* * *

مرحبا ن

أولاً ، أتفق معك في أنه من الصعب كسر الحلقة المفرغة ، ومن أجل القيام بذلك بكفاءة ، لا يمكن للمرء الاستغناء عن العلاج النفسي على المدى الطويل. ولكن بعد ذلك تبدأ جولة جديدة من الإغلاق: يحتاج العلاج النفسي طويل الأمد أيضًا إلى المال ، وهذا ليس لديك! لذلك ، سأقسم إجابتي إلى قسمين.

الجزء الأول ، في الوقت الحالي عديم الفائدة عمليًا: أسباب الوضع الحالي

تكتب أنك ولدت "عاجزًا" من حيث الاستقلال المالي ، ولا يمكن تغيير ذلك. يجب أن أضعك على الأرض: بالطبع ، هناك أشخاص غير قادرين على خدمة أنفسهم لأسباب فطرية - على سبيل المثال ، المتخلفين عقليًا أو المعاقين. لكن هذا بالتأكيد ليس أنت. بمعنى آخر، لم تولد بهذه الطريقة - لقد نشأت للتو … لحسن الحظ ، فإن التنشئة عملية قابلة للعكس: في المستقبل ، يمكنك إعادة تثقيف نفسك بنفسك.

إن قناعة المرء بعدم جدواه في سن الثلاثين لا تظهر من العدم. إذا لم يتم إرساء الأساس لها في مرحلة الطفولة ، فلن يتم التشبث بها في مرحلة البلوغ ، بغض النظر عما يحدث لك. كل شخص يمر بأوقات عصيبة. لكن البعض يبحث عن ويجد فرصة لتغيير هذا - بينما يستنتج آخرون من هذا حول دونيتهم. كلا المسارين هما ثمرة التعليم. في الحالة الثانية ، يمكننا التحدث عنها التعرف على الصدمة: لسبب ما ، من المهم أن يكون الشخص غير متكيف ، وهذا هو الأساس لتعريفه الذاتي الحالي. ("أنا فاشل ؛ الشخص الناجح ليس أنا. ومن بعد ذلك؟!") وأنت تكتب من ، ولماذا من المهم جدًا ألا تكون كذلك: وإلا فإن بعض الغرباء سيعتقدون أنك تاجر الكلبة! في الواقع ، كيف تنجو من هذا.

عندما أرى موقفًا مثل وضعك - فالوالدان ككل أشخاص يتأقلمون تمامًا مع الحياة (لا يزالون يعولون ابنتهم) ، ويعاني الطفل من عجز كامل ، على الرغم من الفكر المتطور ، والمقطع الجيد ، والقدرة على الكتابة دون أخطاء ، وتقديم بعض الخدمات ، وهو ثمن يتجاوز بشكل كبير على الإنترنت الأسعار التي يسمح هذا الاختصاصي لنفسه بالعمل بها - الشيء الوحيد الذي يتبادر إلى ذهني هو شيء معين نمط الطفولة المتمثل في "أن تكون فتاة جيدة" و "لا تكبر" … الكلب الصغير هو جرو قبل الشيخوخة ، وليس الكلبة البالغة …

غالبًا ما يفعل الآباء ذلك دون وعي. على سبيل المثال ، يمكن أن يحدث هذا إذا كانت الأسرة لديها علاقة صعبة بين الزوجين. إذا كان الطفل هو الشيء الوحيد الذي يدعم الزواج ، فلا يمكن للطفل أن يتوقف عن كونه طفلاً.… تخشى أمي أنه بمجرد أن تكبر ابنتها ، سيغادر أبيها ؛ وبعد ذلك ، دون وعي ، يتم إرسال رسالة إلى الابنة: "لا تكبر ، لا تكبر ، لا تتكيف طوال الوقت ، لا تغادر المنزل! وإلا سيحدث مخيف: سينهار المنزل ويزول من الوجود ". من الواضح أين تصبح مستقلاً في مواجهة هذا الرعب …

المطلب الواعي للوالدين - "كن مستقلاً بشكل أسرع!" ، لكنه في نفس الوقت سمة مميزة الحماية المفرطة والسيطرة المفرطة والإدانة لأدنى مظاهر الاستقلال … من الجدير بالذكر أن كل شخص ، بما في ذلك الآباء ، يتألم بسبب الوضع الذي نشأ: عندما يكون الدم قد وصل بالفعل إلى السنة الحادية والثلاثين ، يُفترض عادة بعض الاستقلالية. ولكن! لا تستطيع! كيف يمكنك أن تتركها ترحل ، غير مهيأة ، من دون سيطرة ؟! مرة أخرى حلقة مفرغة ، نعم.

يهدف العلاج الشخصي إلى حل هذه المشكلات بشكل كامل ، وتحتاج إلى البحث عن فرصة للخضوع لها.

لكننا هنا نواجه مشكلة نقص الأموال في النمو الكامل. العلاج النفسي يكلف المال.

الجزء الثاني ، مفيد ، عن المال

إن فهم التعقيدات الضبابية للروح المتضررة أمر ضروري للغاية ومفيد بالتأكيد ، لكن! في بعض الأحيان يكون العنصر الأول هو الذهاب والقيام بذلك. مهما كانت المشاعر التي قد تشعر بها في نفس الوقت: كما يقولون ، فإن العيون خائفة ، لكن الأيدي تفعل. لذلك ، أقدم كذلك أنقى دليل.

1. احسب احتياجاتك

فقط اجمع مقدار المال الذي تحتاجه شهريًا. لا تذهب مباشرة إلى طائرة خاصة وقصر في سفوح شبه جزيرة القرم ، ولكن في نفس الوقت أضف العلاج النفسي والشامبو وكريم اليدين واللقاء مع زملاء الدراسة إلى التقدير. الآن لديك دخل يبلغ 2000 هريفنا أوكراني ، أفترض أن المبلغ سيكون من 4000 إلى 6000 غريفنا ، لقد قمت بالتحقق من أول مجمع للوظائف الشاغرة تم العثور عليه - هذه مبالغ حقيقية تمامًا لمكان إقامتك.

2. العثور على الدور المناسب

عند التماثل مع الصدمة ، قد تستغرق مهمة الحصول على الشعور "نعم ، لدي الحق في السعادة (المال ، إلخ)" سنوات. وأنت بحاجة للعيش الآن! لذا فإن السبيل الوحيد للخروج هو لعب دور. تظاهر بأنك شخص لديه هذا الحق. الكلبة التجارية؟ - حسنًا ، حسنًا ، فليكن عاهرة تجارية ، ولكن بجودة عالية! اختر شخصية ستلعبها: من هو لطيف معنا ، وفي نفس الوقت عاهرة تجارية؟ مارغريت تاتشر؟ ألا بوجاتشيفا؟ دوقة مارلبورو؟ سيدة أبيجيل؟ سكارليت اوهارا؟ اختر حسب ذوقك.

3. النظر في احتياطات السلامة

أجب على نفسك الأسئلة التالية:

- لماذا هو مخيف جدا أن تكون عاهرة تجارية؟

- هل هو دائما بهذا السوء؟ أم أنها مفيدة في بعض الأحيان؟ متى؟

- كيف يمكنك التحكم بوعي في المخاطر الموجودة؟

- متى يكون من المناسب استخدام هذا الدور ، ومتى يكون من المناسب الابتعاد عنه؟

4. توسيع نطاق الإرهاب

افترض أن بعض العملاء / صاحب العمل يعتقد حقًا أنك عاهرة تجارية. و؟

ما انت ذاهب الى القيام به حيال ذلك؟ في أي الحالات يكون من المناسب التنازل عنها ، وفي أي الحالات - لتزويده بتقدير وتبرير لتكاليفه ، وفي ماذا - لتقديم تنازلات؟ في أي منها - للبحث عن عميل / صاحب عمل آخر؟

5. وضع خطة عمل من الدور

ماذا ستفعل بطلتك ، المرأة الناجحة ، لو كنت كذلك؟ كيف ستبحث عن عملاء / وظائف ، كيف ستساوم؟ كيف يمكنها إثبات أن الأمر يستحق هذا السعر (وإن كان مبالغًا فيه في وجهة نظرك الداخلية المنحازة)؟ تدرب أمام المرآة. وابدأ في فعل هذه الإجراءات.

نعم ، أعلم أنه مخيف! لكنك كنت تبني طريق الإرهاب؟ هل تعلم ماذا ستفعل في حالة الفشل؟ حسنًا ، ابدأ بالفعل في العمل على تحقيق النجاح!

6. اتخاذ الإجراءات اللازمة

… وبالطبع لا تنسوا تخصيص أموال للعلاج النفسي من أول راتب لائق. لا يحميك الدليل الموصوف من المشاكل الداخلية - فهو يسمح لك فقط بالعثور على وسائل لحلها. الآن على سكايب يمكنك العثور على متخصصين لائقين للغاية بسعر رخيص ، وكثير من الأشخاص الذين أعرفهم شخصيًا ذكروا في مشاركاتي "العلاقات العامة الاحترافية". اسرع في استخدامه.

هذا ليس فيلما ، هذه هي حياتك. وعلى عكس الفيلم ، يمكنك تغييره بسهولة.

كل التوفيق لك! أنا متأكد من أنك ستنجح تدريجياً.

أولغا بودولسكايا