2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يشعر العديد من العملاء في مرحلة ما من العلاج النفسي بالحاجة إلى التعبير عن الامتنان لمعالجهم في شكل ملاحظات.
يحدث ذلك أحيانًا في عملية العلاج النفسي ، وأحيانًا يحدث في نهاية العمل المشترك. لكنهم يتوقفون في كثير من الأحيان ، لأنهم لا يعرفون بالضبط كيف يمكن القيام بذلك.
أقدم لك عدة مجموعات من الأسئلة ، ستتمكن من الإجابة عليها لتكوين رأيك حول العمل مع معالجك النفسي من أي مكان في علاجك النفسي.
السؤال الأول والأسهل التي يمكنك الرد عليها لتقديم ملاحظات حول عملك مع معالج نفسي هي:
- على ماذا أنت ممتن له؟
هذا ، في الواقع ، قد يكون كافيا تماما.
الشيء الرئيسي هنا هو التواصل مع تجربتك ومشاعرك والرد عليها بصدق. بعد كل شيء ، إذا كانت لديك رغبة في الداخل لشكر المعالج ، فستتمكن بالتأكيد من اكتشاف وتوضيح ما أنت ممتن له بالضبط.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في القيام بعمل أكثر تفكيرًا ، أقدم قائمة الأسئلة التالية.
تدور قائمة الأسئلة هذه حول فهم تجربتك في العلاج من مجموعة متنوعة من وجهات النظر
يمكنك الإجابة عليها على التوالي ، أو ترتيبها على طريقتك الخاصة ، أو اختيار تلك التي تريد الإجابة عليها والأكثر إثارة للاهتمام:
- ما هو الشيء المهم بالنسبة لك في عملك مع معالج نفسي؟
- ما الذي تعلمته أثناء العمل مع معالج نفسي؟
- ما هو شعورك حول معالجك النفسي؟ ما الجديد في مشاعرك؟ في افكارك؟ في مشاعرك؟
- ما الذي تغير في حياتك أثناء عملك مع معالج نفسي؟ (أو أثناء وبعد العلاج ، إذا كنت تراجع بعض الوقت بعد انتهاء العلاج)؟
- كيف تغيرت نظرتك في مسار العلاج النفسي؟
- كيف تغيرت أفكارك ، تفكيرك أثناء العلاج؟
- كيف تغير نمط حياتك أثناء وبعد العلاج؟
- ما الذي أصبح ممكنًا بالنسبة لك في مسار العلاج الذي لم يكن متاحًا من قبل؟
- كيف تغيرت علاقتك بالناس في سياق العلاج النفسي؟
- كيف تغير موقفك تجاه نفسك في سياق العلاج النفسي؟
- ماذا نجحت في عملك مع معالج نفسي؟
- ما هي التجربة الجديدة التي حصلت عليها؟
- ما الصعوبات التي واجهتها في العلاج النفسي وما الذي سمح لك بالتغلب عليها؟
ستكون الإجابات على هذه الأسئلة ذات قيمة ليس فقط لطبيب النفس الخاص بك ، كتعليقات على عمله ، ولكن أيضًا لنفسك. نظرًا لأنك في عملية التفكير وكتابة الإجابات عليها ، ستزيد من وعيك وستحصل على تصور أكمل لجميع التجارب والتغييرات والنتائج التي حصلت عليها أثناء العلاج.
تتعلق مجموعة الأسئلة التالية بإدراكك لصفات المعالج
- ما هي برأيك صفات معالجك النفسي التي ساهمت في تقدمك وتغييراتك في عملية العلاج؟
- ما هي صفات أو مظاهر المعالج النفسي كانت الأهم بالنسبة لك؟
- ما الذي فعله (أو لم يفعل) معالجك النفسي معك والذي ساعدك في الحصول على تغييرات ونتائج ذات مغزى؟
- ماذا تعلمت من معالجك؟
يمكنك أيضًا الإجابة عليها جميعًا بالترتيب المناسب لك أو اختيار أكثرها إثارة للاهتمام.
هذه ، بالطبع ، ليست كل الأسئلة التي يمكن الإجابة عليها من أجل كتابة مراجعة.
يمكنك الخروج بنفسك.
أو اكتب تعليقًا "بناءً على طلب الروح" أو "نسيم القلب".
الشيء الرئيسي هو أن تجد الفرصة والطريقة التي ستساعدك للتعبير مشاعرك وانطباعاتك وانعكاساتك ومشاعرك من التجربة التي تلقيتها أثناء خضوعك للعلاج النفسي مع أخصائي معين.
ماريا فيرسك ،
عالم نفس ، معالج الجشطالت.
موصى به:
قبل لقاء معالج نفسي / مدرب. املأ الاستبيان - سيساعدك هذا على العمل بشكل أكثر دقة وأسرع
العلاج على الورق قم بصياغة طلبك بأكبر قدر ممكن من التفاصيل صف المشكلة صِف توقعاتك - ما الذي يجب أن يحدث كنتيجة للعلاج / التدريب / التدريب الحد الأدنى من البرنامج برنامج الحد الأقصى الرجاء التحديد علامة مرض للشفاء: رد فعل جسدي ، عاطفة ، مشابك ، عادة مدمرة ، إلخ.
طبيب نفساني ، طبيب نفساني ، معالج نفسي ، محلل نفسي. ماهو الفرق؟ متى ولمن تتصل
منذ حوالي ثلاث سنوات ، في مهرجان علم النفس العملي ، قدمت ورشة عمل حول الاختلافات بين المتخصصين من مختلف المهن المساعدة. وغالبًا ما يتعين علي أن أوضح مرارًا وتكرارًا من هو من ومتى أتصل. أحيانًا تخلق السينما والصحافة صورة متناقضة ومشوهة عن نوع المتخصص الذي يمكن أن يكون مفيدًا في ماذا.
7 أساطير حول معالج نفسي
الأسطورة 1 ، الأكثر شيوعًا: # Tyzhpsychologist ، يجب أن تكون سعيدًا ، دائمًا تكتفي ، تشع الاهتزازات الدقيقة ، كن مثالًا مثاليًا للتنوير والفضيلة بالنسبة لي وللأجيال القادمة . من الغريب أن المعالج النفسي هو أيضًا شخص يعاني من مشاكله وألمه وقلقه وشكوكه.
معالج نفسي سيء أو نصيحة سيئة حول معالج نفسي سيء
من الموضوعات الشائعة اليوم تحذير العملاء الذين يحتاجون إلى خدمات العلاج النفسي من المعالجين الاستغلاليين وغير المهنيين "السيئين". أعتقد أنه من الضروري تغطية مثل هذه المواضيع. لكن الإضاءة دقيقة وكفؤة ومدروسة. صادفت مقالًا يهدف إلى إظهار العملاء المعالجين الذين يهربون منهم.
قبول الذات أو بالنسبة للفتيات حول قيمة الحب الأول (من دورة "معالج نفسي بدون كمامات")
في السابعة عشرة من عمري ، ولأول مرة ، وقعت في غرام رجل أكبر مني بثلاث سنوات. كان خريفًا رائعًا ودافئًا. لقد دخلت لتوي السنة الأولى من أكاديمية الطب. أتذكر بخوف طعم البطيخ الحلو ، الذي جرناه أنا وصديقي إلى شقتنا في منزل خاص ، استأجرناه معًا ، ثم تناولناه في المساء على الشرفة وضحك ، لا أتذكر ماذا … كان يعيش في الجوار وغالبًا ما يأتي لزيارتنا … ولكن عندما اتضح أننا لا نستطيع المواعدة ، لأنه كان لديه بالفعل صديقة أحبها وتزوجها في النهاية بسعادة ، وعندما عانقني بحنان ، قب
