2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
منطقة الراحة - مساحة معيشة يشعر فيها الشخص بالثقة والأمان. بمعنى آخر ، منطقة الراحة هي حالة من الأمن النفسي تنشأ من الحفاظ على سلسلة من الإجراءات المعتادة والحصول على النتيجة المرجوة.
أصبح مفهوم الخروج من منطقة الراحة من المألوف للغاية. اليوم يكررها الجميع ، تمامًا مثل الببغاوات - علماء النفس والمدربون ومدربون الأعمال والأشخاص الذين لا علاقة لهم بعلم النفس أو العلاج النفسي أو التدريب على الإطلاق.
على سبيل المثال ، ليس من الواضح بالنسبة لي سبب تركها ، إذا كان نادرًا ما يوجد أي شخص هناك طوال الوقت. شخص حديث ومتحرك يغادر هذه المنطقة بشكل دوري. يمكن وصف مغادرة منطقة الراحة بكلمات بسيطة - "فضولي" ، "مثير للاهتمام" ، "صعب" ، "غير متوقع" ، لكن - "إنه ضروري!"
كما أن الأحداث والأزمات المختلفة التي تحدث في العالم والبلد ، تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على الناس ، لا تسمح لهم بالبقاء في حالة ثقة والنتيجة المتوقعة لفترة طويلة ، حتى في منطقتهم المعتادة.
كيف وفي أي مواقف نجد أنفسنا غالبًا خارج منطقة الراحة:
1. الدخول للدراسة ، وتعلم شيء إضافي (دورات القيادة ، على سبيل المثال) ، وتغيير الوظائف ، والذهاب في رحلات عمل ، وتغيير مكان الإقامة ، والانتقال إلى مدن أو بلدان أخرى ، والدخول في علاقات جديدة ، وكذلك الزواج أو بدء إجراءات الطلاق … - كل هذا هو وسيلة للخروج من منطقة الراحة.
2. شخص حديث ومتحرك ، سواء كان تلميذًا أو طالبًا أو بالغًا ، يعيش ويعمل في بيئة متعددة المهام. يتجلى هذا تعدد المهام في المدرسة والعمل ، وفي الأسرة وفي الأعمال التجارية. كما أن تعدد المهام هذا يدفعنا باستمرار إلى الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا.
3. سيكون هناك عدد معين من الأشخاص الذين لم يكونوا في منطقة الراحة على الإطلاق ، أو كانوا لفترة طويلة جدًا ، على سبيل المثال ، في مرحلة الطفولة. والآن يتغير شيء ما باستمرار بالنسبة لهم ، وهذه المنطقة التي يشعر فيها الشخص بالثقة والحماية ، حيث يتم افتراض نتيجة الإجراءات ، ببساطة ليس لديها الوقت للتشكل.
لذلك ، يجب تطبيق صياغة مهمة مثل "الخروج من منطقة الراحة" والتعبير عنها في مواقف فردية نادرة. عندما تكون في حياتك لم يتغير شيء حقًا لفترة طويلة وأنت بحاجة إليه. في الحالات التي يكون فيها مدروسًا ومناسبًا.
ماذا يوجد خارج منطقة الراحة الخاصة بك؟ منطقة الخطر ، منطقة الإجهاد ، والأهم من ذلك ، منطقة عدم اليقين. والاستجابة النفسية الطبيعية لعدم اليقين هي القلق. إذا فكرت في الأمر ، فسوف تفهم السبب.
ومع ذلك: أن تخرج أم لا تخرج؟
لنأخذ في الاعتبار عدة أمثلة لأشخاص من مختلف المهن والمواقف الحياتية
على سبيل المثال ، كاتب. قد يكتب الكاتب ، خارج منطقة الراحة الخاصة به ، إما أن يكتب شيئًا ذا قيمة على الإطلاق ، أو ، على العكس من ذلك ، يكتب أكثر الكتب مبيعًا. ليس هناك إجابة محددة.
بالنسبة للفنان النحات ، فمن غير المرغوب فيه على الأرجح مغادرة منطقة الراحة. بالطبع ، كل شخص هو فرد ، وربما يكون شخص ما قادرًا على الإبداع والخروج منه. لكن مع ذلك ، سأفترض أن الجو المألوف لورشة العمل ، والمساحة الشخصية ، والبيئة المهنية ، والعقلية الخاصة تساهم في تنمية الشخصية الإبداعية. من المحتمل أن يؤثر ترك منطقة الراحة الخاصة بك سلبًا على العملية الإبداعية الخاصة بك.
إذا تحدثنا عن شخص يمر بحالة صعبة من الحياة (مرهقة) ، فإن ترك منطقة الراحة بالنسبة له أمر خطير ، وسوف يدفع الشخص إلى موقف أكثر صعوبة.
لذلك ، بناءً على حقيقة أن جميع الأشخاص مختلفون ، تختلف المهن والحياة والمواقف الحياتية اختلافًا جذريًا أيضًا عن الجميع ، فإن تحديد المهمة - "الخروج من منطقة الراحة" ليس له أهمية كبيرة بالنسبة للأغلبية اليوم وهو ليس كثيرًا مختص بتطبيقه (كرره) في كل مكان.
ما المهم أن نفهم؟
هذا ، وتركنا منطقة الراحة الخاصة بنا ، فإننا ندمر مورداً قيماً يغذينا ويديمنا. لذلك ، من الأصح التركيز ليس على مغادرة منطقة الراحة ، ولكن على توسيع حدودها.
عالمة النفس تاتيانا سميرنوفا ، كييف
موصى به:
منطقة الراحة - هل تريد الخروج أم لا؟
"الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك! التنمية ممكنة فقط خارج منطقة الراحة! 3 أسباب تدفعك للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك! كيف تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك؟ 10 طرق للخروج من منطقة راحتك! " -هذه قائمة قصيرة بعناوين المقالات إذا سألت Google عن منطقة راحتك.
الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك
كما تعلم ، كل من حولي يريد الخروج من منطقة الراحة الخاصة بي. ليس فقط العملاء. الأقارب والأصدقاء والمعارف. معارف لائقة المظهر! يقول الأشخاص الباهتون والمحرومون بشكل مزمن من النوم: "ما عليك سوى الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وقيادة نفسك إلى صالة الألعاب الرياضية"
خطر مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك وهل يستحق تركها
أولاً ، دعنا نتعرف على منطقة الراحة. هذه ليست مجرد عبارة عصرية جميلة ووجود الماء الساخن في الشقة ، إنها أيضًا بيئة ممتعة ، وحياة آمنة ، وحالة داخلية من الاستقرار والسلام - موارد أكثر قيمة تغذي النفس والجسم. ما الذي تعتقد أن الشخص سيحصل عليه إذا تخلى عن جدول نومه المعتاد ، وتناول الطعام ، والمشي ، ومقدار التواصل ، والاحتياجات وما شابه؟ هذا صحيح ، "
لماذا أكره النساء عديمة الفائدة
مؤلف: أليس أوجينبليك ، عالمة نفس لماذا تعتقد أنني أكره النساء عديمة الفائدة؟ هل تعتقد أنك لم تكن كذلك بنفسك؟ كان ، بالطبع كان! كيف كان! لكن ذات يوم دفعت الضرائب. ضرائب الربع 500 الف. ثم قمت بترجمة تريتسون لأمي. ثم كان على أبي أن dvatson.
من أين تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك؟
يُطلب من كل مكواة مغادرة منطقة الراحة ، ولكن ما الذي يجب اعتباره هذه المنطقة بالذات؟ في رأيي ، يمكن تسمية مثل هذا التعبير بموقف يكون فيه الشخص لديه POPA كبير جدًا في الحياة ، لكنه لسبب ما لا يغير أي شيء. نعم ، هذا يحدث أيضًا. والنقطة ليست حتى الخوف ، ولكن حقيقة أن الشخص ببساطة لا يعرف أين يغادر هذه المنطقة.
