2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كل واحد منا له حياته الخاصة في فترات مختلفة من الحياة. ونحن نقدر حقًا فقط أولئك الذين صنعناهم بأنفسنا. أحيانًا يخبرنا الآخرون كيف وماذا ، حتى أنهم يقدمون حلولًا ، لكننا لا نسمع وهذا كل شيء. وفجأة جاء شيء ما في الدماغ "طقطقة" ، أصبح واضحًا وشفافًا. افتتح.
غالبًا ما يبتسم زوجي عند اكتشافي التالي ويسأل: "هل سمعت عن هذا من قبل؟ لم يخبرك أحد؟" أظن من يقصده ، لكن من ذهني الذكريات تمحى تمامًا.
الحياة المهنية ليست استثناء. هنا تقرأ بعض الكتب الذكية عن العلاج النفسي وتدوين الملاحظات وحتى الحفظ ، ولكن حتى تجربها في الممارسة العملية ، يبدو الأمر كما لو أنك لا تؤمن به تمامًا. وأنا حتى أسوأ. أحتاج إلى إحصائياتي الخاصة لكي أتحدث عن شيء ما.
اليوم أريد فقط أن أشارككم اكتشافاتي المثبتة عمليًا.
الحديث عن العلاقات مع أمي. من واقع خبرتي المهنية ، فإن 95 في المائة من الصعوبات في حياة المرأة متجذرة في علاقتها بوالدتها. هنا احترام الذات ، تقدير الذات ، انعدام الأمن ، الإنجاز المهني ، الخسارة أو إدمان العمل ، العلاقات مع الرجال ، الصديقات ، الزملاء ، مع أطفالهم ، الثقة والحب للعالم أو غيابهم ، إلخ. وخلف كل هذا تجربة مبكرة مع أمي. بتعبير أدق ، الفروق الدقيقة ، بالطبع ، تراكمت طوال الحياة ، لكن النموذج الأساسي ، أساس الأسس ، هو من الطفولة.
كيف تقرأ ذلك؟
ما علاقتك بأمك؟ اكتب بعض الصفات. على سبيل المثال ، صعب ، متوتر ، كاذب ، متوتر ، لطيف ، صادق ، لطيف ، متعاطف. سيساعدك هذا على رؤية الموقف بعمق أكبر.
يمكن تقسيم عملائي بشكل مشروط إلى نوعين في هذا الأمر. يجادل البعض بأن لديهم علاقة ممتازة مع والدتهم ، بينما يتواصلون بأدب قدر الإمكان ، ويقمعون المشاعر السلبية ويمنعون أنفسهم من تجربة مشاعرهم الحقيقية. بدأوا أيضًا في التواصل معي في العلاج. لكن المزيد عن ذلك في مقال آخر.
آخرون يكرهون أمهاتهم بصراحة وصدق. وتقرر أنه لا يمكن فعل أي شيء حيال ذلك وقطع الاتصال تمامًا تقريبًا.
أعرف على وجه اليقين أن هناك مجموعة ثالثة - هؤلاء هم هؤلاء من لديه علاقة صحية مع والدته ، لكنهم يأتون إلي نادرًا جدًا ولفترة قصيرة لدرجة أنهم يمثلون الاستثناء وليس القاعدة. إذا كنت تعتبر نفسك واحدًا منهم ، فاتصل بأمك بامتنان أو إذا لم يكن هناك مثل هذا الاحتمال ، فافعل ذلك عبر الفضاء.
لكن يجب التعامل مع الحالتين الأوليين. أنا مستعد لمرافقتك في هذا.
أطلب منك ملاحظة مشاعرك وأفكارك فيما يتعلق بوالدتك. يمكن أن تكون مختلفة في لحظة التفاعل وعندما تفكر فيها وتتذكرها بمفردك.
هل تشعر بالذنب؟
اكتب كل شيء في دفتر ملاحظات أو في ملاحظات على هاتفك. تأكد أيضًا من الانتباه إلى الأحاسيس في الجسم. الجسد دائما يقول الحقيقة.
يمكن كسر الاتصال بالمشاعر ، ولكن بالنظر إلى الجسد ، ستلاحظ بالتأكيد التوتر والضغط والثقل والألم وزيادة الوزن أو نقص الوزن والأعراض النفسية الجسدية. اسمح لنفسك أن تسمع نفسك. هذه بداية الشفاء والحياة الجديدة.
موصى به:
الإباحية أم العلاقات؟ لماذا يحرم الناس أنفسهم من متعة العلاقات؟ مشاكل العلاقة
"بالطبع ، الإباحية! إن الإباحية خالية من المشاكل ومتاحة بسهولة "، كما تقول. لكن هل تعرف ما الذي تريده نفسية بالضبط؟ إذا لم تنكسر روحك بسبب أعمق صدمة للتعلق ، فهي تريد الحب والفهم العاطفي العميق والرومانسية وتبادل الطاقة العميقة ، بما في ذلك الاتصال الجنسي.
كيف تمدح الاطفال. 10 وصايا علم النفس الحديث
"أحسنت!" ، "رائع!" ، "الخمسة الكبار!" ، "يا له من جمال!" ، نسمع هذه العبارات في أي ملعب ، في المدرسة ، في رياض الأطفال. حيثما يوجد أطفال. قلة منا فكرت بجدية في هذه الكلمات. نثني على أطفالنا عندما ينهون شيئًا مهمًا ، ونشيد بالأطفال الذين نعمل معهم ، أو الأطفال في بيئتنا.
إذا كان التواصل مع أمي أمر لا يطاق. الجزء 2. لماذا لا تحبني أمي؟
عندما أتحدث إلى أشخاص على يقين من أن والدتهم لا تحبهم ، أسأل لماذا قرروا ذلك. ردا على ذلك ، أسمع: إنها تقسم علي طوال الوقت ، فهي ليست سعيدة معي. تشكو مني باستمرار للأقارب. لن تسمع كلمة طيبة منها. هي لا تساعدني على الإطلاق. هي ليست سعيدة بنجاحي.
إذا كان التواصل مع أمي أمر لا يطاق. الجزء 1. أمي أعلم
- أنيا ، اذهب إلى المنزل! - أمي ، هل أشعر بالبرد؟ - لا ، أنت تريد أن تأكل. عندما تتدخل الأم بنشاط في حياة الابن أو الابنة البالغة ، هذه علامة على أن الحدود النفسية للأم والطفل البالغ غير واضحة . تعتقد أمي أن الابن أو الابنة البالغة لا تزال ملكًا لها ، وأنها مسؤولة عن حياته ورفاهيته.
العلاقات الشخصية للطلاب وتصور العلاقات مع أولياء الأمور في مرحلة الطفولة
في العمل المقدم ، تمت دراسة سمات العلاقات الشخصية بين البالغين ، وكذلك سمات تصورهم للعلاقات مع الوالدين في مرحلة الطفولة. شارك ما مجموعه 100 شخص في الدراسة (50 رجلاً و 50 امرأة). تمت دراستها: العلاقات الشخصية للطلاب (منهجية لتشخيص العلاقات الشخصية ("
