2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يمتلك الشخص الصادم عوامل تصفية مميزة في الداخل: فهو يرفض كل ما هو دافئ ومقبول ، ويقبل كل ما هو حاسم ومقلل من القيمة. على الرغم من أنه أصيب في نفس الوقت.
توجد هذه الظاهرة المذهلة للأسباب التالية
1. الصدمة عندما كان الطفل لا خبرة في القبول. مهما حاولت ، مهما فعلت ، كل شيء ليس كذلك ، كل شيء سيء. أو ليس جيدًا بما فيه الكفاية.
الرسالة الأبوية الرئيسية: "أنت لست ما أريد. كن مختلفًا ومناسبًا لي ".
2. استخدم المربي القبول كطعم لمزيد من الاستخدام.
الدروس المستفادة: الفتيات والفتيان الجيدين يحصلون على المديح ، والأشرار - العدوان ، والاستياء ، والرفض ، والانتقام ، وما إلى ذلك.
3. إذا تم استبدال رحمة مقدم الرعاية بالغضب (تم استبدال الحرارة بالبرودة بشكل عشوائي) ، فإن الشخص المصاب بالصدمة يركز على الخسارة: كل الأشياء الجيدة ستنتهي بالتأكيد.
الخبرة المكتسبة: نحن نحلم فقط بالسلام ، كن في حالة تأهب ، شاهد ، تحكم - عندما تتغير الرياح. وكن مستعدًا لهذا.
مثل هذا الشخص يشعر بالقلق دائمًا ، ويخشى التعرض للحرارة ، لأن الذاكرة تخبرنا: بعد ذلك سيكون هناك استراحة ، وسيكون الأمر سيئًا. غير قادر على تحمل عدم اليقين وعدم اليقين ، هو نفسه يتسبب في قطع العلاقات. "نهاية رهيبة أفضل من الرعب الذي لا نهاية له."
بهذه الطريقة ، يرفض المحروم مرارًا وتكرارًا ما يحتاجه أكثر من أي شيء آخر - القبول ، والدفء ، والاهتمام البشري ، والرعاية ، والاهتمام.
"هذا الرجل يريد مني شيئًا ،" تعتقد المرأة التي تلقت المديح.
"لقد حظيت بالثناء عن طريق الصدفة ، وسرعان ما سينتهي كل شيء" ، كما تعتقد الأخرى ، غير مقتنعة بأنه يمكن تقديرها من قبل رؤسائها وعملائها.
"عليك أن تحاول جاهدًا أن تكون جيدًا حتى تكون محبوبًا" ، -
هذه هي الرسالة اللاواعية لأشخاص مقتنعين بسوءهم ، والذين لا يؤمنون بأهميتهم للآخرين.
إذا كنت تستجيب للعالم بردود الفعل هذه ، فأنت جائع ترفض تناول الطعام.
لماذا ا؟
لكي تفهم نفسك ، سيكون من الجيد الإجابة على الأسئلة
ما هو شعوري حيال الثناء ، والثناء ، والاهتمام بنفسي ، والاعتناء بي؟ هل أثق في الأشخاص الذين يتنازلون عنها؟ إذا لم يكن كذلك ، فلماذا؟
كيف يرتبط هذا بما حدث لي عندما كنت طفلاً؟
إلى أي مدى شعرت بالحق في أن أكون على طبيعتي - مع مشاعري ، ورغباتي ، وعدم رغبتي ، وعصيانتي؟ هل تم التعامل معهم باحترام وتفهم؟
أم يجب علي فقط تلبية توقعات المعلمين؟
ماذا حدث لو كنت مختلفا نوعا ما وليس ما كان متوقعا؟ هل يمكن قبولي بشكل مختلف جدًا ، غير متوقع؟
لا تتوقف الصدمة عن الحاجة إلى القبول برفض الحرارة وتجميع البرودة.
يستمر في انتظار الاعتراف بصلاحه ، والاعتراف بالحق في وجوده ، وحقوقه - من الأشخاص المهمين بالنسبة له.
في علاج العميل ، أشعر بهذا التوقع.
لا يتم التحدث بها ، لكنها معلقة في الهواء مثل كتلة كثيفة.
كتلة كثيفة من الشوق والمرارة والاستياء والغضب. والأمل.
أعلم: حتى يتحدث موكلي ، لا يعبر عن توقعه مني (وفي الواقع من والدته) ، لن يتزحزح. لن يعتني بنفسه ، ولن يريد أن يحب نفسه ، وسيرفض التعرف على مواهبه ومزاياه.
"هل تتوقع مني شيئًا؟ شئ صحيح؟ تصاريح؟"
الطفل الداخلي يريدني (وفي الحقيقة والدته) أن أقول:
ليس عليك أن تعمل بجد ، اذهب للعب. انا احبك هكذا ايضا
لا أريدك أن تعتني بمشاعري ، يمكنني التعامل معها بنفسي ؛
يمكنك إظهار نفسك ومواهبك دون خوف. سأدعمك.
كنت مخطئا عندما لم آخذ مشاعرك على محمل الجد. إنها مهمة جدًا ، يمكنك الوثوق بها.
لن أتركك إذا لم يعجبني شيء في اختياراتك ؛
سأبقى على علاقة معك ، حتى لو لم تتطابق خياراتنا.
قل لي ما الذي يثير اهتمامك. أنا حقا أريد أن أعرف من أنت.
يريد الأطفال الصغار حقًا إذنًا ليس فقط ليكونوا صالحين ومطيعين.
يريدون تذوق الحياة واللعب والمجازفة والبحث عن أنفسهم.
وهم يحتاجون حقًا إلى علاقات مع أشخاص مهمين لأنفسهم.
قال لي أحد العملاء: "لم أتمكن أبدًا من أن أكون سرة الأرض عندما كنت طفلاً".
وأريد حقًا أن أكون في دائرة الضوء…. حتى يقول الناس من حولهم: "يا لها من فتاة جميلة ، كيف تعمل كل شيء بشكل جيد!" وعلى أن أصفق … صفقوني عدة مرات.
هل أكون سرة الأرض؟"
إنها ، مثل العديد من المصابين بالصدمات ، تكسب كرامتها وحقوقها من الشخصية الداخلية المؤلمة - قطرة قطرة.
كانت في العلاج منذ عدة سنوات ، وهي تعرف بالفعل كيف تأخذ (كما يبدو لي ، هناك من ملعقة صغيرة)
يمكنني السماح لها ، مع العلم أنها يمكن أن تأخذ: يمكنك!
يمكنك أن تكون سرّة الأرض. لنفسي. اليوم ، الأسبوع ، الشهر … كم تحتاج.
الاستماع إلى نفسك ، لا تقمع الرغبات ، بل تجسدها.
اسمح لنفسك "بعدم القيام بأي شيء" … على الأقل ساعة في اليوم ، إذا كنت تخشى أن تسمح لنفسك بساعات عديدة في وقت واحد))
لا يمكنك جر نفسك إلى الأشخاص "غير السارين" من قفاه ، حتى لو كان ذلك "ضروريًا" ، لكن اسمح لنفسك بالمقاومة. أو التخلي تمامًا عن الاتصالات المدمرة.
يمكنك أن تلعب "سرّة الأرض" مع أحبائك الذين تثق بهم. العب بالتبادل … الشرط الأساسي هو أن يعجب الجميع بالسرة ، والجميع يحبه ، ويصفقون له!
لا يستطيع الجائع أن يكتفي إذا رفض الأكل.
الشيء الرئيسي هو عدم نسيان الاستيعاب.
من الناحية النفسية - المناسبة.
كل شيء يتم تخصيصه تدريجياً يصبح معتادًا)
فيرونيكا كليبوفا
موصى به:
كيف تترك يوم جرذ الأرض
موصى به للقراءة في طريقك إلى العمل صباح يوم الاثنين ، مساء الأحد ، وأيضًا عندما تريد رمي كومة من الأوراق عن الطاولة ، أغلق رأسك بيديك واسأل السؤال "إلى أين أنا ذاهب؟" و "ماذا أفعل هنا؟" يوم جرذ الأرض هو تعبير أصبح اسمًا مألوفًا.
إلى الأرض وخارج الحفرة
كانت فيرونيكا البالغة من العمر 22 عامًا التي أتت إليّ تتمتع بمظهر حيوي وفضولي ، وابتسامة ودية ، ونعمة في الجسد ، وأناقة في السلوك *. كانت الأم البالغة من العمر ستة وأربعين عامًا التي رافقتها (سأسميها ديانا) متوترة ، منحنية نوعًا ما ، وذقنها متوترة ، وعيناها عبرتا عن حزن وتصميم.
الخروج من الأرض
كم مرة أسمع الطلب: "أنا متجمد ولا أعرف ماذا أفعل بعد ذلك. أنا في نوع من المستنقع ، اللامبالاة ، طريق مسدود "… ولا تزال هناك خيارات مختلفة. وأنا نفسي أقع أحيانًا في هذه الحالة. أحيانًا يبدو الأمر هكذا: "توقفت ، لا توجد حركة على الإطلاق ، يبدو لي أنني مهين ، وفي نفس الوقت لا أعرف ماذا أفعل ، من أين أبدأ ، لا أريد اى شى.
من وأين يمكنني أن أرافق أو ما هو الشيء الخاص الذي يمكنني فعله؟
كطبيب نفساني محترف ، أنا لست مع كل عميل. ولأي منها إذن؟ ولماذا لا للجميع؟ لا أعرف كيف أعمل مع الجميع ، فأنا لست متعدد القرطاسية. هناك شوكة رنانة في داخلي ، يتم ضبطها فقط لأولئك الذين تبحث أرواحهم ، في المعرفة ، في محاولة لتحقيق مصيرهم. أستطيع أن أرى قوته في الشخص.
زيارة آلهة فريا (تقنية "إيقاظ الأنوثة")
لأكثر من خمسة عشر عامًا ، كنت أعمل بروح التقليد الشمالي. لدي علاقة خاصة معها. من وقت لآخر ، أعود إليها ، واكتشف جوانب وجوانب جديدة للتحولات المحتملة وتطبيقها في العمل مع شخص ما. من المهم بشكل خاص هنا الانتباه إلى المكون الأنثوي. العمل مع فتيات يقمن عن وعي أو بغير وعي بقمع الأنوثة في أنفسهن ، وكأنهن لا يرغبن في الكشف عنها أو إخفاءها ، خوفًا من سوء التفسير أو الصور النمطية.
