2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
المؤلف: فاليريا تيموشوك المصدر:
مبادئ وأسس العلاج
الجسد هو القيمة الأساسية للإنسان ، لأنه الأصل المعطى لوجوده في الكون المادي. الجسد هو أساس الشخصية والوعي ، ويُنظر إليه على أنه "أنا".
التجربة الحسية للجسم هي أساس التطور العقلي ومعرفة الذات ومعرفة العالم المحيط.
يتمتع كل طفل بفرص هائلة ليشعر ويشعر بمختلف مظاهر الحياة. علاوة على ذلك ، في عملية التطور ، يتشكل الجسد كلغة بشرية عالمية مشتركة تنقل المشاعر والعواطف والمواقف إلى الكائنات الأخرى.
ومع ذلك ، غالبًا ما تؤدي الرقابة الاجتماعية إلى قمع المشاعر الطبيعية. هذه هي تكاليف المجتمع الاستبدادي ، والتنشئة في أسر متسلطة ، وصعوبات في التواصل أثناء النمو ، وتجربة الإجهاد وأكثر من ذلك بكثير ، مما يؤدي إلى قمع المشاعر والأحاسيس في الجسد ، وفقدان عمق الخبرة ، وإلى الفقر. من مجموعة واسعة في البداية من المشاعر أو إلى فوضى لا يمكن السيطرة عليها وكثافة مدمرة للعواطف. …
عرّف ويلهام رايش المشكلات النفسية والحالات العصبية على أنها نتيجة للركود في جسم الطاقة البيولوجية أو الجنسية
الإجهاد النفسي المزمن هو أساس الركود ، مما يؤدي إلى ظهور كتل الطاقة المقابلة في عضلات أجزاء مختلفة من الجسم.
هذا التوتر ، الذي يصبح مزمنًا ، يمنع التدفق الحر لتدفقات الطاقة. عاجلاً أم آجلاً ، يؤدي إلى تكوين "قوقعة عضلية" أو "درع" ، مما يخلق أرضية خصبة لتنمية الشخصية العصبية. والنتيجة هي قمع النشاط العاطفي والفسيولوجي والحسي الطبيعي للإنسان.
يطبع الجسم الأقنعة والأدوار المختارة كوسيلة للحماية من التجارب المؤلمة أو غير السارة. يبدو أن هذه الأقنعة "تنمو في ذاكرة الجسد". والنتيجة هي "درع عضلي" - العقد ومناطق التوتر المزمن والمشابك.
يُقيَّد الإنسان بهذا العبء من المشاعر غير المتفاعلة والدفاعات النفسية ، التي أصبحت "درعًا" لجميع المناسبات. يتجلى "درع" الشخصية في جميع مستويات السلوك البشري: في الكلام ، والإيماءات ، والمواقف ، والعادات الجسدية ، وتعبيرات الوجه ، والقوالب النمطية للسلوك ، وأساليب الاتصال ، وما إلى ذلك. موارد حيوية وحركة الجسم محدودة ، إن جودة التواصل مع العالم وسلامة الشخصية نفسها محدودة ، ومظاهر الإبداع والقدرات المحتملة.
"الدرع" يمنع القلق والطاقة التي لم تخرج ، وثمن ذلك إفقار الفرد ، وفقدان الحساسية الطبيعية والعاطفية ، وعدم القدرة على الاستمتاع بالحياة والعمل …"
فيلهلم رايش
بمرور الوقت ، يعتاد الشخص على حالة من التوتر المزمن ويتعرف عليها ويتوقف عن ملاحظة صلابته وانعدام الحياة ، ويفقد اهتمامًا كبيرًا بالحياة. يتم التحكم في المظاهر الشخصية بشكل كامل تقريبًا بواسطة عقل منطقي ومجموعة من أنماط السلوك النمطية.
تصبح الحياة فقيرة بسبب عدم وجود العفوية في تصور العالم
تحدث محاولات الحفاظ على إطلاق الطاقة (سواء كان ذلك بسبب الغضب أو الرغبة في شيء ما) فيما يتعلق بتكييفنا منذ الطفولة المبكرة وفيما يتعلق بالصور النمطية الاجتماعية المفروضة في مرحلة البلوغ. بعد كل شيء ، يحتاج كل فرد إلى التكيف مع الواقع المحيط به وألا يكون منبوذاً في هذه البيئة.
الشخص الذي نشأ في أسرة لا يتم التسامح فيها مع التعبير المباشر عن المشاعر أو العواطف (الغضب ، العدوان ، الفرح أو الحزن الصاخب ، إلخ) ، يتعلم عدم التعبير عن مشاعره
يدرك الطفل بسرعة أنه إذا أراد حب والديه وعاطفتهما ، فعليه أن يجد طريقة لعدم إظهار المشاعر أو المشاعر "غير المرغوب فيها". إخفاء كل شيء بالداخل.نتيجة لذلك ، يصبح الشخص متصلبًا ومتوترًا وغير طبيعي.
قمع الشعور ، يؤدي الشخص إلى صراعات داخلية - العواطف "مقطوعة" عن الاستجابة والإدراك الخارجيين ، والأفعال التي يتم تنفيذها - من الرغبات والمشاعر الحقيقية ، والفهم والتفكير - عن السلوك.
من خلال حجب المشاعر وكبح الحيوية وتنشيط الطاقة والعواطف ، يصبح الطفل تدريجياً معوقاً نشطاً وعاطفياً
في العائلات التي يوجد فيها صراع بين الوالدين ، بغض النظر عن العلاقات الشخصية أو الشخصية ، يؤدي ذلك إلى ظهور مشاعر "الخوف - الشعور بالذنب" لدى الطفل ، والتي يمكن أن توجد طوال الحياة. سيكون هذا الشخص في حالة قلق أو خوف لا إراديًا معظم الوقت. يخلق الخوف ضغوطًا شديدة ، نفسية وفسيولوجية. هناك حاجة لإيجاد طرق لمنع التجارب الشديدة والإجهاد المنتظم من أجل ضمان البقاء والحفاظ على نفسية صحية نسبيًا.
وهكذا ، نتعلم منذ الطفولة أن نمنع التجارب غير المرغوب فيها ونستبدلها ، وبحلول سن النضج إلى حد ما ، يتقن الكثير منا هذه التكنولوجيا بالفعل.
كان فيلهلم رايش قادرًا على الجمع بين النفس والجسديات ، باستخدام مفهوم الطاقة لهذا الغرض. لقد ادرك ذلك ينشأ الصراع في وقت واحد على مستويين: عقلي وجسدي (جسدي) … لقد اقترب من النفس والجسد كوجهين - عقلي وجسدي - لعملية واحدة غير قابلة للتجزئة.
الاستعارة المناسبة هي عكس العملة المعدنية ووجهها ، لأن أيًا كان ما نفعله بعملة واحدة ، فإن هذا ينطبق على كلا وجهيها.
وبنفس الطريقة ، فإن العقل والجسد هما وظيفتان مختلفتان ، مترابطتان وتؤثران على بعضهما البعض.
صاغ الرايخ مفهومه كمبدأ للوحدة النفسية الجسدية والمعارضة. يوجد المجتمع في أعمق مستوى نشط للكائن الحي ، بينما على مستوى الظواهر المرصودة هناك عكس ذلك.
ما هي طبيعة عمليات الطاقة نفسها؟
قدم دبليو رايش هذه العملية على أنها تموج. مثل الإثارة والاسترخاء ، والتي يمكن الشعور بها على شكل تدفق للطاقة في الجسم.
النبض هو أحد أسباب ظهور الكائنات الحية. مبدأ الإثارة النشطة والاسترخاء (الإطلاق) هو تلك "المضخة" النشطة التي تسمح للحياة بإعادة تكوين نفسها مرارًا وتكرارًا. يمكن ملاحظة الظاهرة الطبيعية للنبض الكهربائي الحيوي أو الطاقة الحيوية على جميع مستويات التنظيم البيولوجي ، سواء في الخلايا وأنظمة الجسم والأعضاء ، وفي جميع أنحاء الجسم ككل ، باستخدام مثال التفاعلات الجنسية والعاطفية.
الخاصية الأساسية للقوى المؤثرة للعوالم المادية والحيوية هي القطبية أو الثنائية ، والتي تتكون من قطبين - موجب وسالب. تموج هو الحركة بين هذين القطبين. هذا التذبذب من قطب إلى آخر وبالعكس حركات دورية وإيقاعية. يمكن رؤية أبسط نبضة في العالم غير العضوي في دوران الكواكب حول الشمس والأقمار الصناعية حول الكواكب. انعكاسًا لحركة الكواكب هذه ، يمكننا أن نلاحظ دورات متكررة سنويًا لتغير الفصول ، وتغير النهار والليل ، وكذلك المد والجزر والتدفق الإيقاعي لمحيطات العالم.
في العالم العضوي ، النبض هو الظاهرة الأساسية التي هي أساس الأداء البدني والحيوي للكائنات الحية.تنبض كل خلية مجهرية لأنها تمتص الطعام من الخارج وتلقي بالفضلات. تتقلص الكائنات الحية الدقيقة أحادية الخلية وتتوسع في إيقاع ثابت ، ويتدفق محتوى البلازما أو السائل للخلية ، نابضًا ، داخل الخلية. نبض قلبنا ، الذي يوجه الدم عبر عروقنا ، هو أيضًا نبض يحافظ على الحياة ويمكن أن نشعر به في أي لحظة.
التنفس ، أحد أقوى النبضات الإيقاعية وأكثرها وعيًا في أجسامنا ، هو أساس نبض قوة الحياة في الجسم
التنفس هو الرابط بين الجسم المادي والطاقة والجسم العاطفي ، ولهذا السبب يحفز التنفس العميق كل من الأحاسيس والعواطف الجسدية ، وهو قادر على تحفيز إطلاق الطاقة ، معبرًا عنها جسديًا وعاطفيًا.
من الغريب ، على الرغم من كل التعقيدات ، أن كيمياء التمثيل الغذائي تشبه العملية التي يصبح فيها الوقود طاقة ، وفقًا للصيغة العامة:
P (وقود أو طعام) + Q2 (أكسجين أو هواء) = E (طاقة)
تتميز الكائنات الحية عن الطبيعة غير الحية بحقيقة أن هذه العملية تحدث داخل غشاء الخلية في الكائنات الحية.
وبفضل هذا فإن الطاقة التي ينتجها الجسم لا تضيع في الخارج - البيئة ، ولكن يستخدمها الجسم داخل النظام لأداء وظائفه الحيوية.
تتمثل إحدى الوظائف الرئيسية في الحصول من البيئة على العناصر الضرورية لإنتاج الطاقة الداعمة للحياة. يجب أن يكون الغشاء منفذاً للطعام والأكسجين ولإزالة نواتج التحلل. عند التفكير في أنظمة (كائنات) أكثر تعقيدًا من البكتيريا والكائنات أحادية الخلية البسيطة ، يتم دمج هذه العملية مع البحث النشط عن العناصر الضرورية (المنتجات). ومنه يأتي الاستنتاج المنطقي - لا يمكن أن تكون حركات الجسم عشوائية! إنهم مدفوعون بنوع من الحساسية البيئية.
كما لاحظ أحد الباحثين البارزين في عمل البروتوبلازم ، "قد لا يمتلك البروتوبلازم ذكاء ، لكن ما يفعله هو ذكاء". ومن المعقول البحث عن الطعام والحب والاتصال اللطيف ، وكذلك التراجع في مواجهة الخطر أو الألم.
هذه ليست عملية ميكانيكية ، لأن كل كائن حي (بغض النظر عن تعقيد تنظيم النظام) يدرس بيئته باستمرار من أجل إيجاد أفضل الظروف للبقاء على قيد الحياة. هذا الاستكشاف - النهج والتراجع - جزء نشاط نابض.
داخل الجسم يشمل:
- نبض القلب،
- يتنفس،
- حركية الأمعاء
- أنظمة دعم الحياة الأخرى.
إنه نتيجة تحفيز كل خلية وكل عضو في الجسم. وبالتالي ، يمكننا أن نقول ذلك الحياة هي حالة من الإثارة الداخلية الخاضعة للرقابة ؛ تنتج الإثارة الطاقة اللازمة للحفاظ على الوظائف الداخلية ، وكذلك لأداء الأعمال الخارجية التي تدعم أو تزيد من إثارة الجسم.
لقد ولدنا ولدينا إمكانات هائلة للحساسية للمنبهات ، لكن هذه الحساسية تتناقص مع تقدم العمر.
يمكن تفسير فقدان الحساسية هذا من خلال حقيقة أنه مع تقدم العمر يصبح الجسد أكثر تنظيماً وتنميطًا واستعبادًا ، يصبح الشخص متجذرًا في مهاراته النمطية لدرجة أنه غير قادر عمليًا على التحرك بشكل عفوي والشعور واستكشاف العالم من حوله.
هل تقابل غالبًا أشخاصًا ناضجين قادرين على الابتهاج والتفاعل بشكل مباشر ، كما يفعل الأطفال؟
عملية بناء الاتصال والتواصل مع العالم الخارجي هي عملية نشطة
لتخيل كيفية حدوث عملية بناء اتصال طاقة بين شخصين ، تخيل شوكتي ضبط تم ضبطهما على نفس التردد. عندما يقتربون ، فإن ضرب أحدهم يهز الآخر. وهذا ما يفسر العلاقة القوية والحيوية والحسية بين شخصين في حالة حب عميق.
إن صورة قلبين ينبضان كواحد هي أكثر بكثير من مجرد استعارة
غالبًا ما يكون لدى الأشخاص المقربين القدرة على الشعور بمشاعر بعضهم البعض وأطفالهم.
لذا ، فإن قلوبنا وأجسادنا هي أنظمة نابضة تنبعث منها موجات ذات طبيعة كهرومغناطيسية وطاقة بيولوجية والتي يمكن أن تؤثر على قلوب وأجساد أخرى
ربما لاحظت أيضًا أنه أثناء الشعور بالغضب والغضب ، ولكن دون إظهار ذلك ظاهريًا ، فإنك تتلقى مع ذلك رد فعل مناسب من الخارج في شكل عدوان موجه إليك.
يحدث الشيء نفسه في حالة انعدام الأمن أو الاكتئاب الجنسي. بغض النظر عن مظهرك الجيد وإظهار الصفات الخارجية ، ستحصل عاجلاً أم آجلاً على رد فعل مناسب لحالتك الداخلية من الخارج.
أولئك الذين طوروا حساسيتهم ، وهم مدركون بمهارة لحركة ونوعية الطاقة ، وقادرون على التغلب على الهياكل الصلبة لأناهم ، ويكونون قادرين ، مثل الشوكة الرنانة ، على التناغم مع أي شخص أو كائن حي تقريبًا. يتصور ويشعر بمشاعره وحالاته الأخرى بدون كأن.
يمكن تحقيق الشعور بالوحدة مع الكون من خلال فقدان أو التغلب على حدود الأنا
الأنا - طريقة للتكيف مع العالم الخارجي - تخلق حدودًا تحافظ على الوعي الفردي. داخل هذه الحدود يوجد نظام طاقة مكتفٍ ذاتيًا ، وتتمثل السمة الرئيسية له في حالة الإثارة.
بدون وجود حدود ، لا يمكن أن يوجد الوعي الفردي والأنا الشخصية. يتعلق الأمر بالتغلب على هذه الحدود وتحقيق حالة النيرفانا والأتمان التي تُقال في التعاليم الفلسفية والدينية الكونية - الهندوسية والبوذية ، إلخ.
العوامل المؤدية إلى انخفاض الطاقة في الجسم
لذلك دعونا نلقي نظرة على بعض العوامل التي تؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة في الجسم وتساهم في تكوين "درع" أو "درع عضلي".
يحتاج الجسم إلى توازن بين استخدام الطاقة والتخزين. يتم التحكم في التوازن بين تخزين الطاقة وإطلاقها من خلال الطلب.
إن الرغبة الرئيسية في إنجاب طفل حديث الولادة هي استعادة تلك الصلة الوثيقة بالأم التي كانت تربطه به عندما كان في بطن أمه. بمجرد ولادته ، يحاول الطفل مرة أخرى أن يشعر بدفء وعمق هذا الاتصال بين ذراعي الأم. بعد أن احتفظ الإنسان بمجموع القرب والوحدة في الذاكرة والأحاسيس ، يسعى الشخص طوال حياته إلى إشباع رغبته الأساسية في الحب - إحساس عميق بالقدسية وعمق الوحدة ، وتقارب جسدي وروحي كلي.
في حالة عدم حصول الطفل على الارتباط العميق الذي يحتاجه ، يعتبرها خسارة للحب. ويتجلى ذلك على المستوى الفسيولوجي في ضيق التنفس وتشنجات الصدر. يقل توافر الأكسجين في الجسم ، مما يؤدي إلى إجهاد مزمن وتأخير إنتاج الطاقة.
أحد العوامل المدهشة لانخفاض مستويات الطاقة هو زيادة النشاط ، والذي ينشأ بدوره من محاولة العثور على الحب. يعتقد معظم الأطفال الذين عانوا من فقدان الحب أن هذه الخسارة كانت بسبب حقيقة أنهم لا يستحقون هذا الحب. في كثير من الأحيان ، يتم إصلاح الشعور بالذنب لدى الطفل بسبب استياء الوالدين والتوبيخ الذي يطلبونه (الأطفال) أكثر من اللازم ، ويتمركزون حول الذات ، والحيوية ، والعناد. سرعان ما يدرك الطفل أنه إذا أراد الحصول على القليل من الحب ، فعليه التكيف مع متطلبات الأم.
عادة ما يستمر هذا التحيز القائل بضرورة اكتساب الحب حتى مرحلة البلوغ. وغالبًا ما يتجلى في الرغبة في الإنجازات والنجاح.
هذا السلوك نموذجي للأشخاص الذين يتميزون برغبة مبالغ فيها لتأكيد قيمتهم جنبًا إلى جنب مع قمع الغضب ، ويتجلى أيضًا في التهيج المتكرر. هذا السلوك هو العامل الرئيسي الذي يقود الشخص إلى الاكتئاب بدرجات متفاوتة الشدة وأمراض القلب. كما أن هذا النوع من السلوك هو سبب التعب المزمن.
لسوء الحظ ، لا يعرف معظم الناس كيفية إبطاء وتيرة حياتهم لدرجة الشعور بأنهم متعبون ، تحت ضغط الصور النمطية والمفاهيم الخاطئة ، وكذلك الإيمان بضرورة العيش بهذه الطريقة أكثر ، كما عاشوا من قبل.لأنهم واثقون ، بناءً على النموذج السلوكي الذي تم تعلمه في الطفولة ، أن بقائهم على قيد الحياة يعتمد عليه. إن الشعور بالإرهاق المزمن وعدم الرضا يوقظ القلق لديهم ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعصاب. لا يستطيع الكثير من الناس أن يقولوا لأنفسهم: "أنا متعب جدًا" ، "لا أستطيع".
عندما كانوا أطفالًا ، تم تعليمهم أن قول "لا أستطيع" هو بمثابة الاعتراف بالهزيمة ، مما يعني أنهم لا يستحقون الحب ، مما يعني أنهم لا يستحقون الحب.
ضع في اعتبارك السبب المادي وراء زيادة النشاط الخارجي مع انخفاض مستويات الطاقة الإجمالية
من المستحيل الاسترخاء إذا كان مستوى الطاقة منخفضًا جدًا ، حيث إنها الطاقة اللازمة لتخفيف توتر العضلات. يمكن تفسير هذه الحقيقة بسهولة.
عندما تشد العضلات ، فإنها تقوم بعمل يستهلك الطاقة. في حالة التوتر ، لا يمكنهم القيام بأي عمل آخر. لكي تسترخي العضلات وتكون قادرة على أداء العمل ، من الضروري أن تنتج الخلايا العضلية الطاقة اللازمة لذلك. تتطلب هذه العملية بدورها تزويد الأكسجين وإزالة حمض اللاكتيك.
ضع في اعتبارك عضلة مشدودة ، أي مسترخية مثل الزنبرك الممدود. في هذه الحالة ، تمتلئ بالطاقة. عندما تنقبض العضلة للقيام ببعض الأعمال ، فإنها تصبح أقصر وأصعب. يفقد الربيع الطاقة عند استخدامه. علاوة على ذلك ، بعد الانتهاء من العمل ، تتجدد العضلات وترتاح ، مما يزيد من إمكانات طاقتها ، وهو ما يشبه إطالة الزنبرك حتى يتمكن من القيام بمزيد من العمل.
عندما يكون الشخص مرهقًا ومستويات طاقته منخفضة ، فيمكنه بسهولة الدخول في حالة تقلص عندما تكون العضلات في حالة تقلص مزمن. لذلك ، لا يمكنهم تجديد وتجديد وزيادة إمكانات طاقتهم.
نادراً ما يقع الشخص الذي يتمتع بمستوى عالٍ من الطاقة في حالة من الإثارة العالية ، لأن جسده ، بفضل العضلات المريحة ، يمكن أن يحافظ على مستوى عالٍ من التوتر. نتيجة لذلك ، تكون حركاته حرة وعفوية ومليئة بالنعمة الطبيعية.
لاحظ سيغموند فرويد: "إن الأنا لدينا هي في الغالب جسدية"
الأدوار المختارة ، والأقنعة ، والسلوكيات ، والتجارب الصادمة وخيبات الأمل ، التي تتراكم وترسيخ في أجسادنا ، تستلزم فقدان الاتصال بين الروح والجسد ، والخلاف بين المشاعر والعقل والجسد ، وفقدان الاتصال بالواقع الحسي للعالم.
في هذه الحالة ، يفقد الشخص ، بعد أن فقد سلامته الداخلية ، الانسجام الروحي والإدراك غير المشروط. ينغمس في المعاناة ، "التجربة التقييمية للحياة" وتجربة مأساة الوجود.
بوعي أو بغير وعي ، يشعر الشخص بنقصه. المعاناة من حالة فقدان الاتصال مع نفسه وعالمه الداخلي أو عدم رضاه عن جودة هذا الاتصال.
من الناحية النفسية ، فإن فقدان الاتصال مع النفس مماثل لفقدان الاتصال بالجسم
ينتج فقدان الاتصال بالجسم عن:
- أي نوع من أنواع العنف الجسدي أو العاطفي أو النفسي ؛
- قمع النشاط الجنسي الطبيعي ؛
- أمراض الطفولة المبكرة ، والولادة الصعبة ، والعيوب الخلقية ، والصدمات الجسدية ، والحوادث والجراحة ؛
- العلاقات السيئة المبكرة مع الأشياء ، حيث كان "الانعكاس" الأبوي ، الذي يعد ضروريًا جدًا للطفل لتنمية حس صحي بالذات ، غير كافٍ ؛
- حدود غير كافية أو منتهكة في العلاقات بين أفراد الأسرة - العنف المنزلي والعدوان ؛
- النقد والشعور بالعار الذي ينقله الآباء على الطفل عندما يكونون هم أنفسهم على خلاف مع أجسادهم ؛ يمكن أن تكون هذه المشاعر ناتجة أيضًا عن أحد الوالدين الرافضين أو المسيطرين بشكل مفرط ؛
- المواقف التي يترك فيها الوالدان الطفل أو يتجاهلهما ؛
- الشعور بأن جسم أو شخصية الطفل لا تتوافق مع المثل الثقافي أو النمط الأسري.
- قمع أو تراكم الغضب والاستياء.
من خلال العمل مباشرة على الجسم والأعراض الجسدية ، من الممكن الوصول إلى هياكل اللاوعي ، والتجارب المكبوتة ، واللاوعي والأجزاء المحظورة من الجسم - دون مشاركة الوعي. تتيح تقنيات علاج الجسم الوصول إلى اللاوعي النفسي الجسدي ، والذي يسمح لك بإزالة الكتل المحددة ، والاستجابة للمشاعر المكبوتة ، والتخلص من القمامة العاطفية ، والاستجابة للعدوان المكبوت ، والغضب والاستياء ، والاسترخاء ، وتفريغ التوتر المتراكم (الضغط) في الهياكل العضلية وبالتالي استعادة تبادل الطاقة.
لتهدئة "الدرع" الجسدي أو "قشرة الشخصية" ، طور فيلهلم رايش عدد من التقنيات الخاصة بما فيها:
- التلاعب المباشر بالجسم ،
- العمل على تقليد واستفزاز الحالات العاطفية ،
- أداء حركات خاصة وتمارين بدنية ،
- تقنيات التنفس ،
- تعمل على إطلاق التوتر العاطفي والفسيولوجي من خلال إطلاق الصوت.
تعتبر طرق علاج الجسم أداة علاج نفسي قوية يمكنها إحداث تغييرات جذرية في المشاعر والنفسية. جعل أعراض المظاهر الجسدية والمظاهر العصبية والمرضية في متناول الوعي ، وكذلك ربط هذه المادة بالأفكار الفردية والمعاني الروحية والقيم الإنسانية.
المواد التي تم الحصول عليها ، مع مزيد من التحليل ، تجعل من الممكن توضيح الدوافع الرئيسية ونماذج السلوك غير الفعالة بشكل أكثر جوهرية مما يؤدي إلى فقدان الحيوية
يقول أ. لوين أن الزيادة في المستوى الأساسي للطاقة في الشخص لا يمكن تحقيقها إلا من خلال تنشيط الجسم من خلال التعبير عن المشاعر.
دائمًا ما يكون نقص الطاقة الحيوية نتيجة لكبح الحواس
يلبي علاج الجسم جميع متطلبات النهج الشمولي ، حيث يكون الشخص وحدة واحدة تعمل ، ووحدة من المادية والروحية ، وترافق التغييرات في منطقة ما تغييرات في منطقة أخرى.
لكي يتمكن الشخص من استعادة الشعور بالنزاهة والانسجام ، لا يكفي سوى الفهم الفكري والتفسير والوعي للمعلومات المكبوتة ؛ من الضروري أيضًا استعادة الشعور بوحدة الجسم على المستوى المادي والنفسية ، شعور الكائن الحي كله كنظام متكامل.
بالمعنى الوجودي ، فإن الجسد هو عالم مصغر يجسد أعمق حكمة الكون
تعبر جسدية الإنسان عن الجوهر الداخلي للطبيعة البشرية ، وتجسد طريقة وجوده في الوقت الحاضر ، وتلبي أيضًا حاجة الشخص إلى إدراك طبيعته وتنميتها.
ومع ذلك ، غالبًا ما يعتبر الناس الطبيعة أكبر تهديد للأمن. تمتلئ طبيعة الإنسان واللعب المحيط بقوى الطبيعة بالمفاجآت. بالطبع ، لا ينجح الإنسان في قهر الطبيعة تمامًا ، وهو يحاربها باستمرار.
إن صراع الإنسان العاقل مع الطبيعة هو انعكاس للصراع في المجتمعات الصناعية الحديثة ، بين الأنا والجسم البشري ، طبيعته.
عليك أن تحب نفسك. طبيعتها. هذا لا يعني إظهار النرجسية أو النرجسية - الحب من خلال التفاهم والقبول. بقبول كل مظاهرنا بفهمنا ، نحصل على فرصة لنحب كل مظاهر الحياة من حولنا ، بدون حكم.أن تحب الناس من حولك بدون حكم ، مع فهم الصعوبات والتجارب التي تغلب عليها الشخص أو ربما لم يتغلب عليها.
من خلال التكامل الجسدي للشخصية ، من الممكن الانفتاح على فهم روحانية الجسد والشعور بها - لإدراك تجليات الألوهية في الكون المادي.
موصى به:
إذا حدث شيء خطير للغاية في حياتك. كيف تعيش ولا تفقد نفسك
أي حدث صادم يمثل أزمة لك ولعائلتك. يمكن أن تصبح هذه الأزمة مرحلة جديدة في تطورك ، أو يمكن إرجاعها بعيدًا ، لتصبح مرحلة من التلاشي والتراجع. الحدث الخطير هو الشيء الذي يغير كل شيء على الفور ويقسم الحياة إلى "قبل" و "بعد"
النضج الزائف. كيف تعيش في عالم لا يمكن السيطرة عليه
الشخصية "الناضجة الزائفة" هي الشخص الذي يُجبر على النمو مبكرًا جدًا في مرحلة الطفولة. غالبًا ما يرتبط هذا النمو السريع بالمطالب النرجسية لوالديه ، الذين لم يكونوا مستعدين لمواجهة مظاهر طفولته. لم يتمكنوا من الانتظار ، والسماح للطفل بالنمو في إيقاعه البيولوجي ، وطالبوا شخصًا بالغًا يتجاوز سنوات سلوكه في وقت مبكر جدًا.
فراق. كيف تعيش فيه
فراق. الكلمة ما. ملايين المرات في حياتنا يجب أن نتخلى عن شخص ما أو شيء ما ، لكن الفراق دائمًا شيء مؤلم وثاقب ، ينطلق في القلب ولا يمكن إنقاذه من الألم. لا تعد نفسك مسبقا. ومن ثم عليك البقاء على قيد الحياة ، بالنسبة للكثيرين ، هذا بالمعنى الحقيقي للكلمة.
كيف تعيش المشاعر: تعلمها بنفسك وعلم أطفالك
نحن نعيش في أوقات رائعة. هناك الكثير من المعلومات المتاحة الآن. بالنسبة لي شخصيا ، هذا مهم جدا. و قبل؟ لم يعرف آباؤنا الكثير. لا أعرف ماذا كان سيحدث لو علموا ، لكن … لم يعرفوا. الكبار مهمون وموثوقون ، لم يسمحوا لمعظمنا ليس فقط بالعيش ، ولكن حتى لتجربة المشاعر.
الثقافة الجسدية: كيف تتعامل مع جسمك بوعي
على الرغم من التوافر المتزايد لنوادي اللياقة البدنية والجيم ، فقد وجدت أن معظمنا يستخدم أجسادنا بشكل غير فعال وغير فعال. في جلسات العلاج الموجه للجسم ، يظهر معظم المرضى انفصالًا عن أجسادهم ، لا يمكنهم الشعور به. أسباب مثل هذه العلاقة مع جسمك كثيرة:
