2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
تذكرت السنة الأولى من حياتي مع طفل ، فوجئت ولم أفهم لماذا تشبه تجاربي مراحل الحزن الكلاسيكية. من خلال العمل مع العملاء والتواصل مع المعارف والصديقات حول صعوبات الأمومة ، تأكدت من أن مشاعري لا تخدعني.
عند التفكير في تجربتي ، أصبحت أكثر قوة في التفكير الذي أحزن عليه على نفسي كما كان من قبل ، على نفسي قبل الأمومة.
1. الإنكار. الصدمة - أصبحت أماً. هل كل هذا يحدث لي؟ يبدو أنني أنظر إلى كل شيء من الجانب.
2. العدوان. كيف حدث أن دخلت هذا الحمار ؟! كيف عشت في وئام وسعادة. أنا آسف لأنني أنجبت طفلاً.
3. المساومة. لا يزال بإمكانك إعادته؟ ماذا لو غادرت ولم أعود إلى المنزل؟ هل سأعود إلى حياتي القديمة؟
4. الاكتئاب. يأس. خيبة الامل. تهيج للطفل والزوج. يبدو أنني في هذا الحمار إلى الأبد! الانتحار لن ينقذني. ضعف جنسى. حزن. دموع ، دموع كثيرة. ضباب قاتم.
5. القبول. التواضع. ليس لدي خيارات سوى قبول أنني أصبحت أماً. شعور بالوحدة مع كل أمهات العالم. نحن جميعًا مختلفون ، لكن كل منا يختبر شيئًا مشابهًا بوتيرته الخاصة ، في حدته الخاصة. عاجلا أم آجلا. تجربتي مع الأمومة تصبح ضخمة وملموسة ومتعددة الألوان وجزء مني. الخبرة تثريني كشخص وكمتخصص. هناك شكر لله وللنفس.
إذا كنت تواجه أيًا من هذه التجارب ، فتذكر أن هذا رد فعل طبيعي. لذلك أود الآن أن أحذر النساء اللواتي يتوقعن طفلاً أو يستعدن للأمومة.
بالطبع ، لا تمر جميع النساء بكل هذه المراحل - وهذا جيد أيضًا. أو يمرون ، ولكن ليس بنفس التسلسل. استيعاب الحزن فردي.
لكننا جميعًا بحاجة إلى الدعم حقًا. في رعاية المساندة لتعيش حزنك. تيم لورانس "علينا جميعًا أن نحزن. كيف تساعد الإنسان في حزنه وما لا يمكن فعله "يكتب:
عندما ينفجر الحزن على الإنسان ، فإن آخر ما يحتاج إليه هو النصيحة.
إذا حاولت "إصلاح" شيء بداخله ، أو تصحيح أو تبرير حزنه ، أو التخلص من آلامه ، فإنك ستزيد من حدة الكابوس الذي يعيش فيه الشخص الآن.
أفضل شيء تفعله هو الاعتراف بألمه.
وهذا يعني حرفيًا: "أرى ألمك ، وأعترف بألمك. وأنا معك ".
فقط كن بالقرب من الشخص العزيز ، شاركه في معاناته ، واستمع إليه.
لا يوجد شيء أقوى من حيث قوة التأثير من مجرد الاعتراف بضخامة حزن الشخص.
لأنه في هذا الكابوس ، الذي نادرًا ما نجرؤ على النظر إليه ، يبدأ هذا الشفاء. يبدأ الشفاء عندما يكون بجانب الشخص الحزين شخص آخر يريد تجربة هذا الكابوس معه.
وفي عملية التعايش مع الحزن هذه ، تولد الأم …
موصى به:
طبيب نفساني ، طبيب نفساني ، معالج نفسي ، محلل نفسي. ماهو الفرق؟ متى ولمن تتصل
منذ حوالي ثلاث سنوات ، في مهرجان علم النفس العملي ، قدمت ورشة عمل حول الاختلافات بين المتخصصين من مختلف المهن المساعدة. وغالبًا ما يتعين علي أن أوضح مرارًا وتكرارًا من هو من ومتى أتصل. أحيانًا تخلق السينما والصحافة صورة متناقضة ومشوهة عن نوع المتخصص الذي يمكن أن يكون مفيدًا في ماذا.
معالج نفسي سيء أو نصيحة سيئة حول معالج نفسي سيء
من الموضوعات الشائعة اليوم تحذير العملاء الذين يحتاجون إلى خدمات العلاج النفسي من المعالجين الاستغلاليين وغير المهنيين "السيئين". أعتقد أنه من الضروري تغطية مثل هذه المواضيع. لكن الإضاءة دقيقة وكفؤة ومدروسة. صادفت مقالًا يهدف إلى إظهار العملاء المعالجين الذين يهربون منهم.
"Kvochka أمي" - حزن على الطفل
مرحبا عزيزي القارئ! أفترض أنك أما ، وربما موضوع الحماية المفرطة يقلقك كثيرا! بدأت اليوم في كتابة سلسلة من المقالات ، وبفضلها يمكنك التعرف على مزيد من التفاصيل حول تصنيف سلوك الأمهات ، وحول مزايا وعيوب هذه الطريقة أو تلك في تربية طفلك. وهكذا ، سنتحدث اليوم عن الأم المفرطة في الحماية ، أو "
وجود عيوب لا يعني أن تكون سيئا
"وجود عيوب لا يعني أن تكون سيئا!" (مع) لكن معظمنا لديه موقف "أنا جيد إذا لم يكن لدي أي عيوب" يجلس في الداخل. أنا جيد إذا أعطيت درجات جيدة / لا أحسد / لا تكذب / عامل الجميع بلطف … وإذا كنت جيدًا ، فعندئذٍ ، تلقائيًا ، يحق لي أن أعيش .
عيوب الاختيار
عيوب الاختيار الهدف من العلاج النفسي هو مساعدة العميل أشعر بأن لديك خيارًا هناك ، حيث سبق له أن تعرض للإكراه ". جيمس بدجيتال. طبيب نفساني يستخدم حساسيته يكتشف "نقاط عدم الحرية" الخاصة بالعميل علاجي النفسي. التجربة والتفكير … التكيف الإبداعي ، كونه أحد الآليات المركزية لعمل شخصية منتجة صحية ومعيارها الرئيسي في نهج الجشطالت ، ليس أكثر من قدرة الشخص على الاختيار.
