2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الإدمان في سطور
في الوقت الحاضر ، خلال الأزمة الاقتصادية العالمية والوضع السياسي المتوتر ، تزداد إلحاح مشكلة الإدمان المرضي بشكل كبير. يتزايد باستمرار عدد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القيادة هذه. سنحاول في هذه المقالة أن نفهم سبب حدوث ذلك ، ومع من ، وكيفية التخلص من الإدمان النفسي.
في الأدب الحديث ، عادة ما يتم تقسيم الإدمان النفسي المرضي إلى مجموعتين كبيرتين - كيميائية وعاطفية. المكونات الرئيسية للأول هي إدمان المخدرات وإدمان الكحول والتدخين وتعاطي المخدرات. تشمل المجموعة الثانية ، على سبيل المثال ، عمليات الدمج (الاعتماد على شخص ما) ، وإدمان القمار ، وإدمان الإنترنت ، وإدمان العمل ، وغيرها الكثير.
تستند جميع أنواع الإدمان إلى رغبة الشخص في تلبية احتياجات معينة (معينة ، وغالبًا ما تكون غير واعية). وهكذا ، يجد طريقة لملء الجزء "المفقود" من نفسه ، ويحصل على الرضا ، والراحة ، ويخفف التوتر ، ويبتعد عن التوتر. لكن هذا ليس هو الحال دائما. بمرور الوقت ، تتحول الآثار الإيجابية لنشاط الاستبدال إلى تأثيرات سلبية. لم يعد بإمكان المرء أن يعيش بدون موضوع التبعية ، ويصبح أكثر فأكثر لا مبالي ، وسريع الانفعال ، وحزين ، ومكتئب ، وغير آمن ، و "فارغ" ، ويعاني من معاناة نفسية وجسدية في غيابه. ونتيجة لذلك ، يجد الشخص نفسه في حلقة مفرغة ، يصعب غالبًا الخروج منها دون مساعدة خارجية.
نوع المدمن
لفهم من يميل إلى الوقوع في الإدمان ، يجب أن ننتقل إلى الأسباب الكامنة وراء هذا الأخير. تبدأ مشكلة اضطرابات الجاذبية في الطفولة المبكرة. يقع أقوى اعتماد على الشخص في المرحلة الأولى من تطوره النفسي الجنسي (المرحلة الشفوية ، وفقًا لفرويد) ، عندما يكون معتمدًا بالكامل على والدته. في سن 1 ، 5 سنوات ، لا يفهم الطفل الاختلاف الخاص بينه وبين الأم ، فهم يشكلون كائنًا واحدًا ، استمرارًا لبعضهم البعض ، في تعايش. في هذا الوقت ، يتم تشكيل القبول العاطفي للذات ، والثقة الأساسية بالآخرين والعالم. يمكن أن تلعب الصدمة النفسية التي يتم تلقيها في هذه المرحلة دورًا مهمًا للغاية في تكوين شخصية تابعة. عدم تلقي ما يكفي من الحب والرعاية والاهتمام والرعاية ، يمكن أن تتشكل "فجوة" في التنظيم العقلي الدقيق للشخص ، والذي سيحاول ملئه بشيء آخر لبقية حياته.
لكن عملية فصل الطفل عن والديه لا تنتهي عند عمر 1 ، 5 سنوات. في الأساس ، يستمر حتى نهاية فترة المراهقة. لذلك ، تلعب التربية أيضًا دورًا مهمًا للغاية. هناك ثلاثة أنواع من سلوكيات الأبوة والأمومة التي يمكن أن تساهم في تكوين شخصية تابعة.
الأول هو مفرط في الحماية. حب الوالدين ، بالطبع ، مع النوايا الحسنة ، أحيانًا يذهب بعيدًا. لا يتعلم الطفل أبدًا الانفصال عنهم ولا يستطيع بناء حدود واضحة لـ "أنا". يتزايد مستوى تهيج الطفل ويمكن أن يصل إلى مستويات حرجة. ونتيجة لذلك ، من الممكن الخروج القسري المفاجئ للطفل من علاقة الاعتماد المشترك هذه ، والتي تكون مصحوبة بصدمة وخطر كبير للوقوع في إدمان آخر.
النوع الثاني من التربية المدمرة هو التجاهل أو العنف الجسدي. الأطفال الذين ينشأون في مثل هذه الظروف لا يتلقون الدعم العاطفي المناسب ، ولا يعرفون كيف يفهمون مشاعرهم ، وهم في حالة توتر وتوتر مستمر ، ولا يمكنهم إيجاد مخرج لمشاعرهم السلبية وإطلاق سراحهم ، وهي خلفية مواتية للتكوين من الإدمان.
وأخيرًا ، فإن الأطفال الذين نشأوا في أسر من أبوين معالين معرضون للخطر. بعد كل شيء ، نتعلم جميعًا الحياة ، بالنظر إلى والدينا والأشخاص المهمين ، وسلوكهم هو عامل مهم للغاية له تأثير كبير علينا.
كيف تتخلص من الإدمان
هناك ثلاث مراحل مهمة على طريق التحرر من الإدمان:
- الرغبة في القيام بذلك أمر أساسي. في الواقع ، إذا كان الشخص لا يريد التخلص من الإدمان ، فلن يساعده أي دواء أو علاج نفسي.
- حدد السبب. من المهم أن نفهم ما هي الحاجة التي يتم استبدالها بالإدمان ، وما نحصل عليه بالضبط ، بفضل سلوكنا الإضافي. كل تبعية لها وظيفتها الخاصة ، من خلال تحديد أي منها ، يمكننا معرفة كيفية الحصول على ما نريد بطريقة أخرى.
- تحمل المسؤولية. أدرك أن السلوك الإضافي هو نتيجة لاختياراتك الشخصية ، وليس نتيجة الظروف. يقوم الإنسان بآلاف الاختيارات في كل دقيقة من حياته ، وهو مسؤول عن كل منها.
بالطبع ، هذه النقاط الثلاث ليست الدواء الشافي والحل لجميع المشاكل في مكافحة الإدمان ، لكنها يمكن أن تشير إلى الاتجاه الصحيح على طول هذه الرحلة الطويلة من الصعود والهبوط التي ستقودك إلى الحرية.
موصى به:
حياة من نعيش؟ باختصار حول سيناريوهات الحياة
نتخذ مئات الخيارات كل يوم. نختار من ومتى نتصل ، أي روضة نرسل الطفل إليها ، سواء لتغيير الوظيفة أو البقاء في المدرسة القديمة. وكلما كان القرار أكثر جدية شعرنا بعبء المسؤولية! بعد اتخاذ هذه الخطوة أو تلك في الحياة ، قد لا نكون على دراية بها ، لكننا نتصرف وفقًا لسيناريو معين.
أصول التبعيات
هناك أنواع مختلفة من الإدمان المدمر: من الكحول ، والتدخين ، والمخدرات (المواد الكيميائية) ، والأفعال المتكررة القهرية … المرفوض اجتماعياً. هناك أيضًا تبعيات مقبولة تمامًا من جانب المجتمع: على العمل (إدمان العمل) ، والطعام ، وشراء الأشياء (ملء "
ملاحظة بدون عنوان عن فتاة فضولية وخالتها والمطحنة. أو باختصار وببساطة عن من هو المحلل النفسي
ذات يوم ، سألني ابن أخي البالغ من العمر ثماني سنوات ، ماذا أفعل؟ قلت: "محلل نفسي" ، وتوقفت ، لا أنظر إلى عينيها المستديرتين. - كيف هو؟ - أتبع سؤال منطقي. وكيف تشرح لطفل في الثامنة ما تفعله خالتها؟ عمتي ، أي أنا ، أجهدت تلافيفاتها ، لأن الحديث مع الزملاء والكبار شيء ، وشيء آخر هو أن أشرح للطفل جوهر عمل العلاج النفسي التحليلي.
هل عالم النفس صديقنا أم عدونا؟ باختصار حول ما ينتظرك عند استشارة طبيب نفساني
يقول العديد من عملائي إن الذهاب إلى طبيب نفساني سبب لهم الذعر وعدم الراحة. إن فكرة الذهاب إلى أخصائي أصابتهم بالصداع والقلق. لكن الوضع الحالي في حياتهم كان مخيفًا أكثر ، وأنهم كانوا مستعدين لفعل أي شيء بطريقة ما للتخفيف من معاناتهم ، وأخيراً للخروج من هاوية المشاكل التي تطاردهم.
الأورام الليفية والحمل: باختصار عن العقم النفسي
حتى بلغت 32 عامًا ، لم أستطع الحمل. تم تشخيصه بأورام الرحم الليفية ولكن العلاج لم يكن ناجحاً. حتى جئت إلى العلاج النفسي. لفترة طويلة لم أستطع أن أصدق أن الحمل هو خوفي الشخصي. بعد أن رأيت ما يكفي من والدتي ، التي ربتني وحدي طوال حياتها وحولت حياتي إلى تحقيق مستمر لإرادتها ومواقفها ورغباتها ، كنت خائفًا حقًا من أن يدمر الطفل حياتي.
