حكاية طفولة صعبة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

"كلنا نأتي من الطفولة" ، "كل المشاكل تأتي من الطفولة" ، "كل المشاكل النفسية للبالغين تنشأ من الصراعات والضغوط التي تتلقاها في الطفولة". في كثير من الأحيان وبطرق مختلفة يمكنك سماع مثل هذا البيان. ما مدى عدالة هذا الموقف؟ أعتقد أن ممارسات الإرشاد النفسي الحديثة تبالغ في تقدير أهمية سن مبكرة. في الوقت نفسه ، لا أريد أن أقول إنه غير مهم وغير مهم على الإطلاق. بالطبع من الممكن والضروري التعامل مع المظالم والتجارب التي استمرت منذ سن مبكرة. ولكن في كثير من الأحيان توجد مواقف يتم فيها اختزال جميع محاولات حل المشكلات العقلية الحالية في "صراعات الأطفال" فقط. وهذا ، في رأيي ، خاطئ بالفعل ، وغالبًا ما يقود الشخص إلى المسار الخطأ ويقلل في النهاية من الأداء النهائي للعمل. في الواقع ، عندما نكون صغارًا ، فإن حياتنا لا تخصنا. في الواقع ، يعتبر القاصر ملكًا لوالديه ويقرر الأبوان كيفية التعامل معه. في الأيام الخوالي ، تم ذكر هذا بشكل مباشر لا لبس فيه ، في العالم المتحضر الحديث ، تغيرت القواعد كثيرًا (ومن الجيد أنها تغيرت) ، لكن الجوهر لا يزال كما هو. نفسية الطفل تنتمي إلى والديه ، ويطورونها وفقًا لتقديرهم الخاص وهم مسؤولون عن النتيجة. وهذا أمر طبيعي ، لقد كان دائمًا وسيظل كذلك. لا يختار الإنسان مكان ولادته - في قصر أو في اسطبل. الشخص لا يختار والديه. الأشخاص الطيبون لديهم أطفال ، والأشرار لديهم أطفال أيضًا. ويمكننا أن نكون ذلك الطفل. ليس من المنطقي أن تسأل الجنة - "لماذا أنا" ، "لماذا بالضبط ، لماذا معي". ليس لماذا ، فقط لأن البطاقات موضوعة. هناك نقطة انطلاق ، لا يمكننا التأثير على المحاذاة الأولية ، ما قدمناه هو أننا نلعب ، لدينا محاولة واحدة ، لا يمكن إعادة الحركات. علاوة على ذلك ، يتم لعب الظهور الأول لنا من قبل لاعبين آخرين ، ويتم توزيعهم بشكل عشوائي ، ويمكن أن يكونوا ماهرين أو غير ماهرين أو أكفاء أو غير مؤهلين ، كما أننا لا نستطيع التأثير على هذا. في مرحلة ما ، بدأوا في السماح لنا باتخاذ قرارات مستقلة ، وكلما اتخذناها ، أصبحت أكثر قدرة على التأثير في الأحداث ، في أي اتجاه. بحلول هذا الوقت ، لدينا بالفعل افتتاحية لم نلعبها ، قد نحبها ، ربما لا نحبها ، لسنا مسؤولين عن هذه القرارات. على الرغم من أنها تؤثر بشكل مباشر على نفسيتنا وحياتنا ، إلا أننا لم نقبلها ، ولم ننفذها ، ولسنا مسؤولين عنها. ولكن علاوة على ذلك ، فهو بالفعل مجال مسؤوليتنا. وعليك أن تتعامل مع ما هو موجود وليس مع ما نريد. هذه هي قواعد هذه اللعبة. لن يكون هناك آخرون. نحن نوقع على حقيقة وجودنا ، لا يلزم الحصول على موافقة أخرى. الأداة هي النفس ، والمعدل هو الحياة. استمتع. تم توزيع الجذع للدوران كما تعلم. أردت رشاشًا ، هل حصلت على بندقية؟ آسف ، عشوائي. ليس كل الآباء جيدين بشكل افتراضي. لا ، ليس علينا أن نكون ممتنين بشكل افتراضي. يجب أن نهتم ونساعد ، فهذه التزامات رسمية لسداد الديون. لكي نحب ، لا ، ليس علينا ذلك ، فهذا يعتمد بالفعل على. وقد يكون من الجيد أن والدينا على وجه التحديد لم يعاملوا نفسيتنا بأفضل طريقة. مهيمن يتحكم في الأم والأب غير المبالي. أو العكس. كان شخص ما مكروهًا ويفتقر إلى الدفء ، وكان أحدهم مغمورًا وخنق في ذراعيه. مطلوب بشدة أو منغمس للغاية ومدلل. رفعوا تقديرهم للذات ومطالبات العالم غير القابلة للوفاء عمداً ، أو قللوا من احترام الذات والمطالب المستحيلة عمداً على نفسه. وهلم جرا وهكذا دواليك. لكن في اللحظة التي حدث فيها هذا كنا أطفالًا. نحن لسنا مسؤولين عما حدث في حياتنا. لم تكن نفسيتنا ممتلكاتنا. لكننا الآن بالغون. إن نفسيتنا ملك لنا فقط ، وهي الآن ملكنا الخاص وغير القابل للتصرف. إلى أبد الآبدين.لدينا وثائق لحقنا في امتلاك حياتنا تسمى جواز السفر. ما حدث لرؤوسنا من قبل هو حدث تم إنجازه بالفعل ، ولا يمكننا التأثير عليهم. لكن كل هذا كان منذ زمن بعيد ، قبل عشر سنوات ، قبل عشرين سنة ، قبل ثلاثين سنة. لكن ما يحدث للرأس الآن - يمكننا حتى التأثير على هذا كثيرًا. بدلاً من القلق بشأن الماضي الذي لا يمكننا تغييره بأي حال ، أليس من الأفضل القلق بشأن الحاضر الذي يمكننا تغييره؟ وحتى لو قبلنا أن كل شيء في الماضي كان سيئًا ورهيبًا. أو ليس فظيعًا تمامًا ، لكنه ليس جيدًا جدًا. ولنفترض أننا صنعنا نفسية لا تناسبنا تمامًا. ما هو غير قابل للتكيف ، وهو مشكلة ، لا يعمل بالشكل الأمثل ، ينكسر بسهولة ، يدمر حياتنا بشكل خطير ، نود إصلاحه. ونعم ، لم ننجح بهذه الطريقة ، كلهم. لا علاقة لنا به. لكنها لا تزال نفسنا. ما الفرق الذي يحدثه كيف ولماذا تم كسره في الماضي ، إنه أكثر إثارة للاهتمام والأكثر أهمية كيفية إصلاحه الآن؟ لذلك ، فإن تحليل صدمات الطفولة هو نشاط ثانوي للغاية ، وليس غاية في حد ذاته وله قيمة فقط وحصريًا من حيث الإجابة على السؤال ، "هل يمكننا استخلاص بعض الاستنتاجات المفيدة من هذا التحليل؟" المعيار الوحيد هو الأداء. يمكنك تفكيك الماضي ، لا يمكنك تفكيكه ، كل هذا يتوقف على إجابة السؤال "لماذا أحتاج هذا وما الفائدة العملية التي يمكنني الحصول عليها من هذا؟" في ممارسة العلاج النفسي ، غالبًا ما أصادف هذا. يمكن أن يكون الطلب العلاجي مختلفًا تمامًا ، ولكن بشكل عام ، الشخص غير راضٍ عن عمل نفسيته ، فهو يرغب في حل المشكلة ، لكنه لا يفهم حقًا كيف. وإلا فلن أطلب المساعدة. من الطبيعي تمامًا أنه قبل ذلك يحاول تصحيح الموقف بمفرده ، ويحاول اكتشافه ، ويقرأ الأدب النفسي الشعبي. وفي علم نفس البوب ، يبدو بشكل كبير أن "كل المشاكل تنمو منذ سن مبكرة ، تعامل مع صدمات طفولتك." لقد تطورت هذه الآراء تاريخيًا ، ونشأت من تقاليد التحليل النفسي. التحليل النفسي هو أول وأقدم الاتجاهات الموجودة ، وقد تم تكرار الصورة من خلال الثقافة الجماهيرية ، وقد سمع الجميع عن فرويد ، وقد رأى الجميع أريكة التحليل النفسي في السينما ، والمحلل النفسي = المعالج النفسي لا يزال في كثير من الأحيان متساوٍ في أذهان اشخاص. هذا ليس صحيحًا ، لكنه ليس سيئًا ولا جيدًا ، إنه مجرد أمر مفروغ منه. ذلك هو ما هو عليه. وفي التحليل النفسي ، يعتبر مفهوم "الصراع الداخلي" أحد المفاتيح الرئيسية ، وتقليديًا يتم إيلاء اهتمام وثيق جدًا للتطور المبكر وعواقبه على نفسية البالغين. وإذا لم تكن هناك صعوبات بالنسبة إلى قارئ فضولي عاطل لطرف ثالث مع هذا ، فعندئذٍ بالنسبة للشخص الذي قرر حل المشكلة ليس فقط من أجل التنمية العامة ، ولكن من يريد إيجاد حل لمشكلته ، أي مهتمًا شخصيًا ومشاركًا عاطفيًا ، فبالنسبة له في النموذج المقترح ، هناك بعض المخاطر. غالبًا ما يتم تلقين الناس بشكل مفرط مع هذا "المفهوم الطفولي" ، والتحليل الكامل ، يتم اختزال كل فهم نفسهم إلى هذه "الصراعات والصدمات النفسية". نتيجة لذلك ، يقضون الكثير من الوقت والجهد في هذا الأمر ، لكن لم تكن هناك تغييرات ملحوظة في الحياة. لأنه في البداية تم طرح السؤال بشكل غير صحيح. حسنًا ، حسنًا ، لقد اكتشفت مشاكلك القديمة ، وبعد ذلك أصبحت أفضل أو لم تكن أفضل ، ولكن في البداية ماذا تريد - لتوضيح الماضي أو تغيير الحاضر؟ مرة أخرى ، أود التأكيد على أنني لا أنكر قيمة هذا النهج ولا أحثكم على التخلي عنه تمامًا. يمكن أن تكون مفيدة في كثير من الأحيان. على سبيل المثال ، عندما تكون اللحظة الأساسية للمشكلة هي أهمية المظالم القديمة ، فإن الأحداث الماضية تؤثر على أحداثنا الحقيقية ، فالرجل الميت يستولي على الأحياء ، وهذا الشخص لديه فقط تجارب غير سارة وعدم الراحة ، ولا فائدة. ثم هذه مهمة للعمل معها. لكن من المفيد أن نفهم أن تحليل الطفولة ليس غاية في حد ذاته.إنه لا يفعل شيئًا في حد ذاته ، إنه ليس حلاً. إنها مجرد أداة ، واحدة من عدة أدوات. يمكن أن يكون مفيدًا ، ولكنه غالبًا ما يكون عديم الفائدة ، اعتمادًا على الموقف. لكن الانغماس الكامل في هذا النموذج والانغماس في تجارب مصاعب الطفولة هو مسار خاطئ عن عمد.

تخيل أنك اشتريت سيارة من يديك. سيارة مستعملة. ودعنا نقول أنك لست سعيدًا جدًا بالطريقة التي تعامل بها الملاك السابقون. الكثير من المشاكل والاعطال. غمرت الشموع ، والهيكل يطرق ، وحدث خدش على الباب ، وتم الإمساك بالبادئ. حسنًا ، لقد حصلت على هذا ، ولم يكن هناك مال مقابل آخر. ماذا الآن؟ ويمكنك الاستمرار في الركوب كما هو ، فالكثير من الناس يفعلون ذلك. ويمكنك أن تتعرض للإهانة إلى ما لا نهاية تجاه المالكين السابقين الذين عاملوا بإهمال شديد وهزوا سيارة جيدة. أو ، على العكس من ذلك ، الفهم والتسامح. يمكنك أن تفعل ذلك ، يمكنك أن تفعل ذلك ، لكن لماذا؟ من يهتم؟ السيارة بالفعل لك. أنت مُسجل ، وممتلكاتك ، وتستخدمها ، وتقرر من الذي سيكلف بالإدارة. هي من هي وبدلاً من القلق بشأن استغلال المالكين السابقين ، ألن يكون من المفيد إصلاح المشكلات القائمة؟ لن يتغير الماضي عما نفكر فيه. لا يوجد شيء يمكننا القيام به حيال ذلك. لكن مع الوقت الحاضر يمكننا أن نفعل ما نريد. كل شخص لديه آلة صنع القرار المعقدة ، والتعلم المستمر تحت جماجمهم. الثدييات هي أكثر الحيوانات تعليما ، والرئيسيات هي أكثر الثدييات تعليما ، والإنسان هو الأكثر تعليما من الرئيسيات. يتعلم النظام ويعيد التدريب طوال الوقت ، ليس فقط في مرحلة الطفولة. هذا ما نطلق عليه "تجربة الحياة" ، ولهذا "يصبح الناس أكثر حكمة على مر السنين." ليس كل شيء ، بالطبع ، وليس دائمًا ، ولكن إذا استخدم الشخص آليته المعرفية بأي طريقة معقولة ، فمن المؤكد أنه سيحصل على نتيجة على مسافة طويلة. دائما وبدون خيارات. أنت تفعل شيئًا ، وتحصل على نتيجة ، جيدة أو سيئة. أنت لا تفعل شيئًا ، لن تحصل على شيء. وإذا كنا ، لأي سبب من الأسباب ، غير راضين عن كيفية عمل النظام ، فإن الأهمية الأساسية هي فهم آليات ما يحدث وتصحيحه. هل النظام غير مدرب بشكل صحيح؟ الجواب: أعد تدريب النظام. يمكن أن يحدث هذا (وغالبًا ما يحدث) بسبب "أسباب طبيعية" وبسبب "تجربة الحياة" ، وذلك ببساطة لأنه بمرور الوقت تحدث العديد من الأحداث لنا ، تتعلم النفس من مجموعة الأحداث هذه وتصحح الأخطاء القديمة بمرور الوقت. لذلك ، نصبح أكثر ذكاءً مع تقدمنا في العمر ، بحيث تصبح نفسنا أكثر كفاءة بمرور الوقت. أو يمكنك إعادة تدريب النفس بطريقة موجهة ، فهي تتطلب جهودًا إضافية ، وتتطلب معرفة إضافية ، ولكننا نحصل أيضًا على النتيجة بشكل أسرع. يمكنك الانتظار حتى "تعلمنا الحياة" ، لكن الأمر سيستغرق وقتًا. ربما 5 سنوات ، وربما 10 سنوات. أو يمكنك إعادة التدريب في الوضع الإجباري ، وسوف نحصل على نفس النتيجة في غضون بضعة أشهر ، في ستة أشهر أو سنة. على أي حال ، يمكننا التنبؤ ببعض الاحتمالات ، لكن لا يمكننا أن نعرف بالضبط ما سيحدث لنا في المستقبل حتى نصل إلى هذا المستقبل. يمكننا التأثير في المستقبل ، لكن لا يمكننا أن نعرف على وجه اليقين. نحن نعرف الماضي ، لكن لا يمكننا التأثير فيه. لدينا الحاضر فقط. لهذا قلت دائمًا وأقول: الطفولة الصعبة ليست عذراً. كل شخص لديه طفولة صعبة. تحتوي جميعها على ألعاب خشبية ، وتحتوي جميعها على نوافذ طويلة. هذا حدث منجز. يمكننا تقييمها بشكل إيجابي أو سلبي ، ولكن في الواقع ، الحدث محايد بالفعل بالنسبة لنا. من المفيد أن نفهم ما حدث ، لكن لا داعي للقلق.