ماذا لو كان يخونني أم الغيرة جيدة أم سيئة؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ما هي أسباب الغيرة؟ هل الغيرة جيدة أم سيئة؟ كيف تأخذ هذا الشعور؟

لا يمكن أن تنسب الغيرة إلى فئة "جيدة" أو "سيئة" ، بل يجب اعتبارها أمرًا مفروغًا منه. هذا الشعور ، مثل أي شعور آخر ، ينشأ ويختفي. ومع ذلك ، من الضروري فهم مصادر الشكوك المؤلمة. في قلب الغيرة ، هناك دائمًا الأنا الضعيفة ، والهوية ، وانعدام الثقة بالنفس والمستقبل ، ونتيجة لذلك ، الاعتماد "المرضي" على شخص آخر. ومع ذلك ، إذا كان لدى الشخص هوية قوية بما فيه الكفاية ، فإن هذا لا يعني على الإطلاق أنه لن يكون عرضة لنوبات الغيرة. يمكن لأي منا أن يتقن حالة من العاطفة وردود الفعل العقلية العنيفة (بغض النظر عن مسار العلاج الذي تم تمريره) ، والتي خلالها يكون الوعي والقدرة على التفكير السليم ضيقاً ، يتوقف الشخص عن التحكم في أفعاله. الفرق الوحيد بين المعالج النفسي والشخص العادي في هذه الحالة هو أن المعالج يفهم دائمًا الجذور الحقيقية للغيرة.

لفهم طبيعة الغيرة ومناطق الحساسية ، عليك أولاً أن تفهم أسباب حدوثها. إذن ما هو أصل الغيرة؟

1. من المخاوف - الخوف من الرفض ، والرفض ، والخوف من التخلي ، وترك وحده دون شريك ، والخوف من الشعور بالوحدة.
2. الاحتياجات (الاهتمام والرعاية وتوثيق العلاقات الحميمة والتفاهم المتبادل وقضاء الوقت معًا وما إلى ذلك).
3. رغبة غير واعية في خداع شريك أو إنهاء علاقة. في هذه الحالة ، يعتقد الشخص أنه يحب ويخشى فقدان شريكه ، ولكن في نفس الوقت هناك خوف عميق من العلاقة الحميمة والعلاقات ، ولا تتحقق الراحة الروحية إلا في العزلة. لماذا تشعر هكذا؟ في مرحلة الطفولة ، قد يكون الشخص قد طور نموذجًا قلقًا أو متجنبًا للقلق أو غير منظم من الارتباط بشخصية الأم أو موضوعات التعلق الأخرى. في مرحلة البلوغ ، سيتم إعادة إنتاج نمط السلوك.

"سأكون على علاقة مع شريك ، لكنني سأكون قلقة عندما يغادر. كما تركتني والدتي ". في مثل هذه الحالات ، يمكن أن ينظر الطفل إلى رحيل كل أم (للعمل ، في العمل ، إلخ) في سن مبكرة على أنه خروج عنه ("تم التخلي عني"). وفقًا لذلك ، فإن رد الفعل على مغادرة الشريك للعمل ، ورحلة في رحلة عمل سيكون أيضًا مثيرًا للقلق.

4. تراكم المظالم وعدم الرضا في العلاقات. نتيجة لذلك ، تنشأ مشاعر متناقضة إلى حد ما - يتراكم الغضب اللاواعي تجاه الشريك تدريجيًا ، لكنك لا تريد أن تغضب من أحد أفراد أسرته ، ثم تصبح الغيرة سببًا لنوع من الانتقام (لإيذاء كل المظالم التي مررت بها ؛ هذا يتم اختيار الطريقة من قبل هؤلاء الأشخاص الذين لديهم موقف غير واعي أو واعي بحقيقة أن الشريك ملزم بإسعادهم) أو الاسترخاء النفسي (التوتر لا يطاق لدرجة أنه من الضروري ببساطة التخلص من هذا العبء - سيصبح الأمر أسهل بالنسبة لهم لي ، ودعه (لها) يتألم).

فهم أسباب الغيرة هو الخطوة الأولى في فهم "أنا" ، موقفك تجاه شريكك. بعد تحليل مصدر المشكلة ، يمكنك فهم ما يجب القيام به بعد ذلك. على أي حال ، من الضروري إدراك أن كارثة لن تحدث ، لذلك من المفيد تقييم الموقف والموارد التي يمكن الاعتماد عليها إذا كانت الشكوك مبررة.