2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
غالبًا ما تأتي النساء إلى معالج نفسي بطلب - "أريد أن تكون علاقتي مثالية!". وبعد ذلك يحصلون على الفور على سؤال مضاد: "وما هي الأسئلة المثالية؟"
ثم تظهر مجموعة متنوعة لا تصدق من الخيارات - وبذلك يكون الجنس مثيرًا للإعجاب ، وبالتالي يستمع الرجل دائمًا ولا يجادل أبدًا ، ويعطي الزهور ، وحتى تتوافق اهتماماتنا في كل شيء ، ولا يغش أبدًا. هناك الكثير من المتطلبات للعلاقات من أجل "تعديلها" وفقًا لمعايير العلاقات "المثالية" ، وغالبًا ما تهدف إلى جعل الرجل "هذا" و "مثل" ، والعلاقة ، كما لو كانت بحد ذاتها ، سوف اللحاق بالركب.
سأخبرك بهذا ، وربما سأخيب ظنك ، لكنك ما زلت تقرأ حتى النهاية - لا يوجد أشخاص مثاليون وعلاقات وقصات شعر وفساتين! هناك عمل على النفس ورغبات الفرد ، وحل النزاعات والمشاجرات "بطريقة الراشدين" وقبول شخص آخر بشكل مطلق وكامل ، بكل مزاياه وعيوبه ، دون محاولة التغيير أو إعادة التثقيف. سيكون عليك العمل بجد لمعرفة ما يجب فعله بعلاقتك ونفسك. لكنني أنوي جعل مهمتك أسهل قليلاً ومشاركة "صيغة العلاقات المثالية" - وهي معادلة بسيطة ذات قوسين.
(التعاطف المتبادل) X (توازن الحدود)
في الأقواس الأولى ، "التعاطف" - يجب أن تحب الشخص. بالنسبة لك ، يجب أن يكون هناك شيء جذاب للغاية فيه - طريقة التحدث ، واللباس ، والتصرف بطريقة ما ، وطريقة اختيار حل في موقف معين ، الاستعداد لفعل شيء ما أو الرغبة في عدم القيام بشيء في ظروف معينة. من المهم أن نفهم أن هذه الصورة تتشكل في كل من اللحظات الإيجابية ومن خلال التجربة السلبية - إذا عانينا من مشاعر سيئة مرتبطة بالجنس الآخر ، فنحن مقتنعون تمامًا بأن في هذه الصفات التي اخترناها لنقولها بشكل تقريبي ، كل شيء بسيط هنا - إذا كنت تحب شخصًا - فهذا يعني أنني سأكون معه ، إذا لم تعجبك - فهذا يعني أننا لسنا في الطريق.
الأقواس الثانية توازن دقيق للغاية. أي علاقة مبنية على القدرة على الدفاع عن حدودهم والقدرة على التنازل. نشعر بعد ذلك بالرضا مع شريك عندما يمكننا التخلي عن شيء مهم بالنسبة لنا من أجل هذا الشخص ، ولكن ليس على حساب أنفسنا.
يجب أن يكون شريك لنا قادرًا على فعل الشيء نفسه. ومعا نعرف كيف نقدر هذه الصفات في بعضنا البعض.
البحث عن نقطة ارتكاز لتحقيق التوازن
كل ما نعرفه عن حدودنا ، أحضرناه معنا جميعًا من الطفولة والخبرة السابقة. يحدث أن الشخص ليس لديه مثل هذه التجربة ، فهو غير محظوظ - لم يتمكن الوالدان من إعطاء هذا الفهم للطفل ، مثل هذا الشخص لا يعرف ما هو جيد بالنسبة له وما هو سيئ. هناك نصيحة واحدة فقط هنا - استشارة طبيب نفساني لأنه سيكون من الصعب للغاية اكتساب هذه المهارة بنفسك.
في أي حالة أخرى ، عندما نجد أنفسنا في علاقة جديدة ، يجب تنظيم حدودنا. في العلاقة ، من المستحيل أن تكون بلا حدود تمامًا ومن المستحيل عدم التغيير. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك البقاء على ما أنت عليه ، من البداية إلى النهاية ، بحيث يتم قبولك على هذا النحو ، فعلى الأرجح سيكون من المستحيل ببساطة أن تكون معك. يجب على شريكك أن يطيعك فقط طوال حياته. هذه العلاقة غير صحية.
وها نحن نتحدث عن الأشخاص الأصحاء ، وهو أمر ضروري:
- افهم ما يعجبك وما لا يعجبك. المشاعر تتحدث أكثر هنا - إنها تشير إلينا. على سبيل المثال ، إذا صرخنا في وجهنا ، فقد نشعر بالخوف أو الغضب لأننا ننظر إليه على أنه هجوم. أي أنه في نفس الوقت لديك مشاعر سلبية - هذا انتهاك لحدودك. هنا - "لا يمكن إلقاء اللوم علي" ، "يجب أن أكون موثوقًا" ، "يجب ألا أخدع" ، "يجب أن يكون منزلي نظيفًا" ، "يجب أن تطعمني زوجتي" ، "أنام ليلاً" أو " أذهب إلى النوادي ، "يجب وضع الأشياء في أماكنها" وما إلى ذلك.
- تفهم أن احتياجات شريكك مهمة بالنسبة له بقدر أهمية احتياجاتك بالنسبة لك. يحتاج شخص آخر إلى أن يكون قادرًا على سماع ما يقوله ويؤمن به صادق وصادق.
- احترم شريكك - لا تفعل شيئًا له ، وبعد ذلك لن تحترمه.
-
احترم نفسك - أجب على الأسئلة: "هل يقبل لي ما يريده شريكي مني؟" "كيف ستعاملين نفسك وإياه إذا فعلت ما يطلب منك؟" سيكون الجواب هو الأهم بالنسبة لك - أن تحصل على ما تريد أو لا تشعر بمشاعر غير سارة حيال ذلك.
- افصل ما يريده شريكك منك عن الطريقة التي يحاول بها الحصول عليه. على سبيل المثال ، أنت ترتدي ملابس تحدٍ للعمل ، ويحاول شريكك تقييدك أو منعك. إذا لم تستمع ، فإن رد الفعل الأول هو محاولة للسيطرة عليك. لكن إذا استمعت ، فربما يكون وراء ذلك خوفه من فقدانك. يخبرك كيف ترتدي ملابس - إنه يكسر حدودك. لكن إذا رأيت خوفًا من خسارتك ، يمكنك إيجاد حل مشترك. على سبيل المثال ، يمكنك إخبار الرجل بأنه مهم جدًا وقيِّم لك ، والتأكيد على أهميته بالنسبة لك ، واشرح له سبب اختيارك له من بين الرجال الآخرين ، وسيكون أكثر ثقة في نفسه. ثم سيتم حل القضية النهائية سلميا.
- تحدث بوضوح عن حدودك واحتياجاتك ومحظوراتك ورغباتك ، بحيث يكون لدى شريكك معرفة كاملة بكيفية معاملتك أو عدم إمكانية معاملتك.
- تقديم تنازلات. على سبيل المثال ، اسمح للرجل برمي الجوارب ، والاعتناء برجل ، معتبراً أنه لا يسعه إلا رمي جواربه ، لأن كسر هذه الطقوس ينتهك حدوده الشخصية. توافق على أنه لا يمكنه إلقائها إلا في غرفة واحدة ، وستكون بقية الشقة نظيفة.
وهكذا ، لدينا معادلة - الرجل ، كنوع ، يجب أن يكون مناسبًا للمرأة (والعكس صحيح) ، يجب أن يتوافق مع صورة "الشريك المثالي". في الأقواس الثانية - تلك المواقف التي يمكنني فيها التحرك (أحيانًا غير مؤلمة ، وأحيانًا لا تكون ممتعة للغاية) ، ولكن فقط ضمن تلك الحدود التي لا تؤذيني أو تدمري. إذا تزامنت أنا وشريكي أيضًا في الأقواس الثانية ، فسيتم إغلاق المعادلة.
موصى به:
صيغة الحب: كيف يظهر الشعور الحقيقي؟
"لقد رأيتها وفهمت - هذا هو القدر". لماذا نقع في حب البعض للوهلة الأولى ودون النظر إلى الوراء ، بينما لا يرد الآخرون بالمثل ، على الرغم من أنه يبدو أن لدينا الكثير من القواسم المشتركة؟ وكيف تفهم أن هذا هو حب حياتك؟ لقرون عديدة ، كانت البشرية تكافح من أجل حل معادلة الحب ، في محاولة لفهم لماذا يمكن لوجود شخص معين أن يغير حياتنا ، ولماذا نقع في حب البعض ولا نلاحظ الآخرين ، ويمكن لشخص ما أن يصنع ليحبنا؟ لا توجد حتى الآن إجابات لهذه الأسئلة.
المرأة المثالية - الأساطير والواقع. الطريق إلى المثالية الخاصة بك
المرأة المثالية من وجهة نظر الرجل هي ملهمة رائعة ، وشريكة حياة تعرف كيف تدعم أي محادثة ، وتستمع وتلهم لاستغلالها. في السرير ، تعرف كيف تخمن وتلبية رغبة رجلها المحبوب. في المنزل ، تقوم بعمل ممتاز في جميع الأعمال المنزلية ، فضلاً عن تربية الأطفال.
"أعيد لي ألمي!" - صيغة الروح المصابة
طوال الطريق من خلال ممارستي النفسية (مع كل فهم للظاهرة الموصوفة أدناه) لا أتوقف عن الاندهاش من تناقض ظاهرة معينة … يحتاج الشخص ، الذي انطلق إلى نظام إحداثيات معين بتأثير الصدمة ، إلى ظروف مواتية بشدة - إنه يبحث عن عودة الألم النفسي ، والشعور بعدم الارتياح ، والضياع خارج قيود المعاناة … للوهلة الأولى ، تنقلب الظاهرة منطقيًا:
المرأة المثالية لروسيا في القرن الحادي والعشرين. مسحي دمر كل الخرافات حول المرأة المثالية من اللمعان فقط تخيل ماذا تعني المرأة المثالية في رأي الرجال
المرأة المثالية لروسيا في القرن الحادي والعشرين. دمر مسحي كل الأساطير حول المرأة اللامعة المثالية. لسوء الحظ ، لا توجد صورة واحدة للمرأة المثالية: فهي تتكيف دائمًا لفترة محددة في تاريخ شعب معين ، لهذا النموذج الاجتماعي المحدد ، والدور الاجتماعي الذي تلعبه امرأة معينة أو تريد أن تلعبه.
المرأة المثالية لروسيا في القرن الحادي والعشرين. أدعو الرجال والنساء لاختيار "أفضل عشر خصائص للمرأة المثالية في القرن الحادي والعشرين"
المرأة المثالية لروسيا. لسوء الحظ ، لا توجد صورة واحدة للمرأة المثالية: فهي تتكيف دائمًا لفترة محددة في تاريخ شعب معين ، لهذا النموذج الاجتماعي المحدد ، والدور الاجتماعي الذي تلعبه امرأة معينة أو تريد أن تلعبه. ومع ذلك ، هناك دائمًا إغراء لخلق مثل هذه الصورة الجماعية
