الاعتماد. الفرق من العلاقات الصحية

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

إدمان الحب هي علاقة بالتركيز على شخص آخر. تسمى هذه العلاقات بالإدمان أو الاعتماد المشترك. تتطور العلاقة الاعتمادية الأكثر تميزًا في مدمن الحب مع المدمن المتجنب. في مثل هذه العلاقة ، تبرز شدة المشاعر وتطرفها ، من الناحيتين الإيجابية والسلبية. من حيث المبدأ ، يمكن أن تنشأ العلاقات الاعتمادية بين الوالدين والطفل ، والزوج والزوجة ، والأصدقاء ، والمهني والعميل ، وما إلى ذلك.

العلاقات الاعتمادية هي الأساس لقصص الحب غير السعيدة / التي لا مقابل لها ، حيث يسعى الناس بشكل قهري إلى استعادة المستوى السابق والممتع من علاقتهم مع كائن الحب السابق. الحالات العاطفية المختلة مثل عدم الثقة ، ومشاعر الرفض ، وفقدان الذات ، والغضب المتأصل ، ومشاعر الفشل ، والخسارة ، ومجموعة من المشاعر السلبية الأخرى والسلوكيات المدمرة للذات تنشأ في مدمن الحب المصاب عاطفيًا.

علامات إدمان الحب:

• يتم إنفاق قدر غير متناسب من الوقت والاهتمام على الشخص الذي يتم توجيه الإدمان إليه. الأفكار حول "الشخص المحبوب" تهيمن على العقل ، وتصبح فكرة مبالغ فيها. تحمل العملية سمات الهوس ، جنبًا إلى جنب مع العنف ، والتي يصعب للغاية التخلص منها.
• المدمن تحت رحمة تجربة توقعات غير واقعية فيما يتعلق بشخص آخر في نظام هذه العلاقات ، دون انتقاد حالته.
• مدمن الحب ينسى نفسه ويتوقف عن الاعتناء بنفسه ويفكر في احتياجاته خارج علاقة التبعية. هذا ينطبق أيضًا على الموقف تجاه العائلة والأصدقاء. يعاني المدمن من مشاكل عاطفية خطيرة تتمحور حول الخوف الذي يحاول قمعه. غالبًا ما يكون الخوف هو اللاوعي. الخوف الموجود على مستوى الوعي هو الخوف من الهجر. من خلال سلوكه ، يسعى إلى تجنب الهجر. لكن على مستوى اللاوعي ، هذا هو الخوف من العلاقة الحميمة. وبسبب هذا ، فإن المدمن غير قادر على تحمل العلاقة الحميمة "الصحية". إنه يخشى أن يكون في وضع يتعين عليه أن يكون فيه على طبيعته. يؤدي هذا إلى حقيقة أن العقل الباطن يقود المدمن إلى فخ يختار فيه لا شعوريًا شريكًا لنفسه لا يمكن أن يكون حميميًا. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المدمن فشل في طفولته ، وتعرض لصدمة نفسية أثناء إظهار العلاقة الحميمة مع والديه.

تتيح لك عملية الإدمان التمييز بين عدة مراحل:

• الفترة التي تكون فيها التجارب العاطفية الشديدة لها علامة إيجابية. مرحلة المواعدة للمدمنين: المتجنب يترك انطباعًا لدى مدمن الحب.
• تطور الخيال. هناك علاقة بين الأوهام الموجودة سابقًا مع كائن حقيقي ، والتي تجلب الفرح والشعور بالتحرر من الأحاسيس غير السارة للحياة على أنها غير مثيرة للاهتمام ورمادية. يظهر مدمن الحب في ذروة التخيل المزيد والمزيد من الدقة للشريك ، مما يساهم في تجنب هذه العلاقة.
• تطوير الوعي بأن الأشياء ليست على ما يرام في العلاقة. في مرحلة ما ، على المرء أن يعترف بأنه قد تم التخلي عنه. تظهر ظواهر الانسحاب ، والتي تتميز بالاكتئاب واللامبالاة. يبدأ تحليل ما حدث بهدف إعادة كل شيء. تم تدمير العلاقات ، ولكن في المستقبل يمكن استعادتها إما مع نفس الشريك أو مع شريك مختلف.

في العلاقة بين المدمنين ، لا توجد فروق صحية ، وبدونها تكون العلاقة الحميمة بين الشريكين مستحيلة ، يستحيل الاعتراف بالحق في حياتهم. وهذا يؤدي إلى حقيقة أنهم يتهمون بعضهم البعض بعدم الأمانة واستخدام السخرية والمبالغة والشتائم.

في الوقت نفسه ، ينجذب مدمن الحب والمدمن المتجنب لبعضهما البعض بسبب سمات نفسية "مألوفة". في حين أن السمات التي تجذب الآخرين قد تكون مزعجة ومؤلمة عاطفياً ، إلا أنها مألوفة منذ الطفولة وتشبه حالة تجارب الطفولة. ينشأ الانجذاب إلى صديق. وكلا النوعين من المدمنين غير مدمنين عادة على المستقلين. تبدو مملة وغير جذابة بالنسبة لهم ؛ لا يعرفون كيف يتعاملون معهم.

علامات الإدمان على الإدمان:

• تجنب الشدة في العلاقة مع شخص مهم (مدمن الحب). يقضي المدمن المتجنب وقتًا في شركة أخرى ، في العمل ، في التواصل مع أشخاص آخرين. يسعى جاهدا لإعطاء شخصية "مشتعلة" لعلاقة مع مدمن على الحب. إن التناقض في العلاقة مع مدمن الحب واضح - فهم مهمون ، لكنه يتجنبهم. لا يكشف عن نفسه في هذه العلاقة.
• السعي لتجنب الاتصال الحميم باستخدام تقنيات التباعد النفسي. على مستوى الوعي ، فإن المدمن المتجنب لديه خوف من الحميمية ، والمدمن المتجنب يخشى أنه عند الدخول في علاقة حميمة ، سيفقد حريته ، وسيكون تحت السيطرة. على مستوى اللاوعي ، هذا هو الخوف من الهجر. إنه يقود إلى الرغبة في استعادة العلاقات ، ولكن لإبقائها في مستوى بعيد.

يوجد العوامل التي تساهم في جذب مدمني الحب لتجنب المدمنين:

• جاذبية ما هو مألوف.
• جاذبية الوضع الذي يحتوي على الأمل في أن "جراح الطفولة" يمكن أن تلتئم على مستوى جديد ؛
• جاذبية إمكانية تحقيق التخيلات التي تم إنشاؤها في مرحلة الطفولة.

بالنسبة للشخص السليم ، يرتبط الرضا والشعور بالراحة النفسية بإدراك احتياجاته المتصورة. هذه سلسلة من الاحتياجات البيولوجية الأساسية ، والاحتياجات النفسية ، والاحتياجات الفكرية ، والاحتياجات الاجتماعية. لتلبية هذه الاحتياجات ، يبذل الشخص السليم الجهود ويفهم الاستراتيجية ويكتسب المهارات. رحلة الإدمان تدور حول التخلي عن خيار أي شخص بالغ. بدلاً من أن تصبح مدمنًا ، مما يعني اختيار حياة مليئة بالمعاناة والألم اليائسين ، يمكنك دائمًا تحديد هدف والسعي لتحقيقه على الرغم من ظروف الحياة الصعبة للغاية.