2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ما هي تكلفة المساعدة؟ هل يمكن أن تساعد في أن تكون العدو؟
باختصار ، نعم.
وقد تم إثبات ذلك من قبل الطبيب النفسي الأمريكي م. سليجمان عندما اكتشف ذلك العجز المكتسب … أظهر أولاً للكلاب ، ثم على الناس أن عدم الرغبة في تغيير شيء ما في حياته ، فإن الحالة المزاجية السلبية ليست سمات فطرية ، بل عادات مكتسبة. تكررت تجاربه عدة مرات وتكررت النتيجة.
العجز المكتسب هو حالة لا يقوم فيها الشخص بأي محاولات لتغيير / تحسين الوضع الذي هو فيه.
ما الذي يؤثر على تكوينها؟
عدم وجود صلة بين الفعل والتأثير
لا يهم ما إذا كان الطفل قد حصل على علامة جيدة أو سيئة ، إذا كان مزاج الأب سيئًا ، فسيكون سيئًا ، لذلك يشكل الطفل موقفًا "مهما فعلت ، فالنتيجة لا تعتمد علي"
العواقب رتيبة
لا يهم ما إذا كنت قد أوفت بالتزاماتك أم لا ، سيستمر الوالدان في تحويل المبلغ المحدد لمصاريف الجيب الشهرية ، مرحبًا بالطفولة حتى 50
العواقب متقلبة ومتناقضة
في البداية قرروا مكافأتك في العمل على مشروع جيد ، وبعد ذلك قرروا مكافأة تانيا أيضًا بدون أي شيء - إنها ابنة المالك … لذلك في المرة القادمة لا يتعين عليك المحاولة ، لأن المعايير للجائزة متغيرة وغامضة
⚡ العواقب تتأخر
حدث المفصل اليوم ، والتعليقات - في غضون شهر ، لأن … (فكر في السبب لنفسك) ، في غضون شهر ، لن يكون لمثل هذه المحادثة التأثير المناسب وستكون مجرد مضيعة للوقت)
أجب عن بعض الأسئلة بصدق:
1. هل يستحق حل جميع المشاكل التي تظهر للأطفال ، حتى لو كانوا ، على سبيل المثال ، 15-20 (لأنه لا يزال لديهم الوقت ليكونوا بالغين)؟
2. هل يستحق تغيير / إلغاء العقوبة للأطفال إذا كانت صعبة عليك عاطفياً / كنت قلقًا من أنه يمر بمشاعر سلبية / لا يمكنك التعامل مع مشاعرك حول هذا الموقف؟
3. هل يستحق حل جميع المشاكل التي تنشأ للآباء الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 60 سنة والذين تقاعدوا للتو؟
4. هل يستحق حل جميع مشاكل مرؤوسيك؟
فهل هناك حاجة للمساعدة؟
نعم ولكن باعتدال.
من الأفضل شراء صنارة صيد وتعليم كيفية الصيد بدلاً من شراء بضعة كيلوغرامات من الأسماك.
من الأفضل أن تساعد طفلك في العثور على وظيفته الأولى بالنصيحة والدعم العاطفي ، بدلاً من أن يقوده المقبض و "التعلق".
من الأفضل أن تُظهر لمرؤوسك ما تريده ، ثم قف هناك وراقب.
من الأفضل أن تعرف بالضبط حدودك لمساعدة أحبائك وأن تقول أحيانًا "لا".
عدة قواعد "للمنع":
☄ يجب أن تكون عواقب الإجراءات
☄ يجب أن تتنوع عواقب الأفعال (لأننا نادرًا ما نقوم بنفس الإجراءات في الحياة)
☄ يجب أن تكون هناك فترة زمنية قصيرة بين الإجراء والتأثير
☄ يجب أن تكون العواقب واضحة وغير متناقضة.
يمكنك قراءة المزيد حول البحث على ويكيبيديا أو مشاهدة مقطع فيديو على موقع يوتيوب
(يوجد رابط جيد ، إذا كنت بحاجة إليه - اسأل في رسائلك الشخصية عنه)
موصى به:
كيف يمكن أن تساعد تقنيات R رجل الأعمال؟
وافقت إيلينا ، مديرة مصنع ومتجر أحذية خاص ، على سلسلة من تقنيات التوظيف للأعمال التجارية دون توقع أي شيء من هذا القبيل منهم. غالبًا ما كان لديها شعور بأن كل شيء قد حدث بشكل خاطئ لفترة طويلة. لكنها لا تعرف كيف يجب أن يتغير وماذا يجب أن يتغير.
علم النفس والعلاج النفسي لأولئك الذين لا يطلبون المساعدة ، أو لماذا تعتبر فكرة "المساعدة" غريبة على التحليل النفسي
عندما تنضج فكرة طلب المساعدة النفسية ، يسأل أحد الأشخاص في وقت ما السؤال التالي: "هل يمكن للعلاج النفسي أن يحل مشكلتي؟" وبحلول الوقت الذي يظهر فيه هذا السؤال ، تكون شبكة الويب العالمية جاهزة بالفعل لتقديم مجموعة متنوعة من الإجابات لكل ذوق.
لماذا لا تساعد المساعدة الذاتية؟
لماذا لا تساعد تقنيات وطرق وطرق المساعدة الذاتية المختلفة؟ غالبًا ما يطرح الشخص الذي جرب عددًا كبيرًا من الأساليب والتقنيات أسئلة: "ما خطبي؟ ربما تحتاج إلى اختيار أسلوب أفضل؟ أم أن علماء النفس يطورون تقنيات خاطئة؟ " فلماذا يحتاج شخص ما حقًا إلى شخص ما لإحداث تغيير في الحياة؟ يعتقد سيغموند فرويد ، مؤسس التحليل النفسي ، أن أي محادثة تعمل على مستويين - الوعي ، الذي يتعرف عليه الموضوع ، واللاوعي.
مدمنو المخدرات السابقون - الواقع أو خداع الذات ، أو كيف يمكن أن تساعد إعادة التأهيل الاجتماعي لمدمني المخدرات
تزخر صناعة الإعلام الحديث بإعلانات: "علاج إدمان المخدرات". لكن هل من الممكن التخلص من هذا المرض لبقية حياتك؟ للاسف لا. بالمعنى التقليدي ، العلاج هو عملية ، وبعد ذلك لا تحتاج إلى طلب المساعدة من المتخصصين. لا يمكنك التحدث عن إدمان المخدرات من هذا القبيل.
إنه لأمر مخز ومخيف ألا تكون مثاليًا. من أين يأتي هذا الخوف والعار وكيف تساعد نفسك
خلال عطلة رأس السنة الجديدة ، كنت أرغب في كتابة منشور عن انطباعاتي عن فيلم "هير فوق الهاوية". بدأت في كتابته. كتبت. أعدت القراءة ولاحظت أنني لست سعيدًا بما هو مكتوب. ثم ذهبت إلى موقع Kinopoisk الإلكتروني وقرأت آراء الآخرين حول هذا الفيلم.
