2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في العالم الحديث ، يكون الموقف شائعًا جدًا عندما يزيد الأشخاص من موادهم ، وبالتالي ، وضعهم الاجتماعي ، لكن بيئتهم ليس لديها وقت للتغيير (على سبيل المثال ، المدونون أو الأشخاص الذين كتبوا قصص نجاحهم وأصبحوا شخصيات مشهورة في كثير من الأحيان يواجه بعض الأصدقاء والأقارب الحسد ، بغض النظر عن حقيقة أنهم حققوا كل شيء فقط من خلال مثابرتهم ومثابرتهم وعملهم). نتيجة لذلك ، يتعين عليهم التعامل مع الكثير من الحسد ، والذي يمكن أن يظهر بقوة شديدة. كيف تتعامل مع مثل هذه المواقف بنفسك؟
أولاً ، لنتذكر علامات الحسد:
- يبدأ الأصدقاء فجأة في الوقوف جانباً والتذمر أكثر من الحياة ؛
- هناك نوبات عدوانية غير معقولة (الناس غاضبون لأنهم لا يستطيعون تحمل تكلفة شيء ، على عكس الآخرين) ؛
- يتم إبداء جميع الملاحظات بنبرة لاذعة وسامة ، ونتيجة لذلك يشعر الشخص بالذنب أمام الشخص الحسد.
لماذا يصعب التعامل مع الغيرة؟ الأمر كله يتعلق بالمشاعر التي مررت بها (الخوف والذنب والعار) ، والتي يصعب التغلب عليها بمفردك.
كيف يظهر الخوف؟ عقلية الناس في منطقة ما بعد الاتحاد السوفيتي مبنية على تفكير نمطي عفا عليه الزمن مفاده أنهم إذا كانوا يحسدونك ، فلن ينجح شيء - ستنشأ المشاكل بالتأكيد ، عاجلاً أم آجلاً سوف ينشقونها ، ويسببون الضرر ، وما إلى ذلك. من المهم أن نفهم هنا أن مثل هذا الخوف في الواقع لا أساس له - لا أحد يستطيع فعل أي شيء بقوة الفكر. بالإضافة إلى ذلك ، عليك أن تفهم بوضوح أنه ليس حسد شخص آخر هو الذي يدمر النجاح ، لكن الشخص نفسه ، بسبب الشعور بالذنب والعار والحرج بجانب الآخرين ، يدمر إنجازاته.
ماذا عن الشعور بالذنب؟ أي وعي بالذنب يتطلب العقوبة بشكل افتراضي. وبالتالي ، إذا كنا مذنبين ، فإننا نتوقع أننا سنضع في الزاوية ، ونتعرض للعقاب الجسدي ، ونُقضِبنا وتوبخنا بلا رحمة - أي أن نعاقب بأي شكل من الأشكال. لهذا السبب ، كوننا بصحبة أشخاص آخرين حققوا أقل أو لم يتقدموا في أي مكان في الحياة ، ومشاركة قصة نجاحنا معهم ، نشعر دائمًا بالذنب ("أنا أكثر حظًا في حياتي! كيف يمكنني المساعدة له؟! ").
العامل الأخير الذي يمنعنا من التعامل مع الحسد هو الشعور المرضي بالخجل والإحراج ("أنا نفس الشخص الذي هو عليه! لماذا حصلت على كل شيء ، لكنه لم يفعل شيئًا؟ لا ، من الواضح أنني لست مستحقًا لهذه النجاحات ! "). نتيجة لذلك ، يتأذى الشخص باستمرار بسبب الظلم العالمي في العالم ، وهذا الشعور يضغط على عقله الباطن نفسياً ويجعله يشعر بالسوء تجاه الآخرين.
فكيف تخرج من هذا الموقف؟
بادئ ذي بدء ، لا تدع الآخرين يقللون من قيمتك. عندما يشعر الشخص بالخجل أو يلوم نفسه على الإنجازات ، فإنه يعتقد أنه لا يستحق النجاح وحصل على كل شيء على هذا النحو. توقف واسأل نفسك - هل لم تفعل شيئًا حقًا واستلقيت على الأريكة ، وسقط الحظ نفسه فجأة على رأسك؟ بالطبع ، يحدث هذا أيضًا - في حالة الميراث أو اليانصيب. ومع ذلك ، في مثل هذه المواقف ، لا يستطيع الناس ببساطة التعامل مع المشاعر القمعية بالذنب والعار (لقد حصلوا على كل شيء ، بينما لم يحصل الآخرون على أي شيء!) وكقاعدة عامة ، ينفقون الأموال التي يتلقونها بسرعة.
في علم النفس ، هناك مفهوم "ذنب الناجي" - في ظل الظروف العادية هو ظاهرة نادرة نوعًا ما ، لكن في ظروف الحياة في بلدان ما بعد الاتحاد السوفيتي ، توجد في كل مكان ("لدي كل شيء ، لكن ليس لديه شيء! كيف هل يمكنني التعايش مع هذا الشعور ، وكيف يتعايش معه الآخرون؟ أكثر من ذلك؟ "). في الواقع ، من الصعب جدًا التعايش مع الشعور بالذنب ، لكن يجب ألا تسمح لنفسك بالاستهانة!
كل شخص حقق نجاحًا في الحياة أظهر مرونة ملحوظة ، وعمل على نفسه ، وقراءة وتحليل الكثير من المعلومات. قد يكون هناك موقف مختلف قليلاً (نادرًا جدًا) - شخص يتخيله باستمرار ، وفي إحدى اللحظات الجميلة عرض شخص بجانبه تنفيذ فكرة رائعة. الأشخاص الذين لا يركزون على النجاح سيرفضون دائمًا مثل هذا العرض خوفًا من تحمل المسؤولية وأخذ زمام المبادرة. ستوافق الشخصيات القوية ، وتنفق الكثير من الطاقة والجهد والوقت والاهتمام في دراسة مجال جديد من النشاط ، وتحمل الكثير من المعاناة والتعامل مع الألم النفسي. لهذا السبب لا يمكن للمرء أن يقلل من قيمة نفسه وجهود المرء ؛ يجب أن يكون المرء فخوراً بما تم تحقيقه. ربما لا يزال هناك عدد لا يحصى من الخطوات والخطوات أمامك وتحتاج إلى الصعود عالياً ، لكن المسار الذي قطعته لم يكن سهلاً أيضًا ويجب أن تقول لنفسك مباشرةً "أحسنت!" وتشعر بالفخر الكامل بالداخل. إذا كان الآخرون يحاولون إبطال كل نجاحاتك ("نعم ، لقد كنت محظوظًا في الحياة!") ، فهذا لا يعني على الإطلاق أن الشخص يحتاج إلى إثبات العكس بقوة. الشيء الأكثر أهمية هو أن تعتبر نفسك تستحق نجاحك ، ثم يمكنك الرد بهدوء على جميع الهجمات المعادية ("نعم ، لقد كنت محظوظًا حقًا ، لأنني بذلت الكثير من الجهد!").
ومن المفارقات أنه إذا لم يكن لدى الشخص ثقة راسخة في كرامته ، فلن يحيط به سوى الحسود. الوضع المعاكس ممكن أيضًا - فالناس ليسوا حسودًا بقدر ما يرى الشخص حسدًا لنفسه في كل كلمة وفعل (تقضمه دودة من الداخل ، لأن شخصًا ما طرح فكرة المشروع ، لذلك لا يوجد سبب يدعو للفخر بإنجازاتهم). في هذه الحالة ، يكون الشخص بمثابة إسقاط - يزعج نفسه بتوبيخ الآخرين.
موصى به:
عادة أنثوية خطيرة: 24 علامة تدل على أنك بالفعل على حافة الهاوية
للمرأة عادة خطيرة. بمعنى الطاقة ، التخلي عن "القميص الأخير" وعدم ترك أي شيء. علاوة على ذلك ، لا يحدث هذا دائمًا بالتحديد بسبب الحاجة إلى مساعدة شخص ما. أحيانًا نعطي الأخير لشخص لا يحتاجه حقًا ليكون جيدًا ، على أمل الحصول على الحب ، وأحيانًا بدافع الغباء.
قائمة التحقق: 3 علامات تدل على أنك لا تعيش حياتك
يوم سعيد ، أصدقائي الأعزاء ، بعد نشر "قضية إيلينا" ، تمت مشاهدة مقالتي على الموقع في ثلاثة أيام من قبل أكثر من 1000 شخص. هذا يشير إلى أن هذه مشكلة حقيقية لكثير من الناس. لذلك ، بالإضافة إلى ذلك ، قررت تجميع قائمة مرجعية صغيرة من ثلاث علامات تشير إلى أن الشخص على الأرجح لا يعيش وفقًا لرغباته وأهدافه ، ولكنه يحاول تحقيق سيناريو حياة كتبه شخص آخر له.
5 علامات تدل على أنك تتخلى عن الموارد الجنسية في حياتك
1. لا يوجد اتفاق داخل الإنسان ومع روحه. هناك الكثير من الصراع مع الذات ، مع قرارات المرء وخياراته. الإساءة إلى حد تدمير الذات ، وكذلك التحقير من الذات. 2. رفض الاعتراف بعلاقتك بوالديك وتأثيرهما على نفسك. كل ما يتعلق بالوالدين هو في الواقع مرتبط بالنظام العام.
5 علامات تدل على أنك محبوب
العلامة الأولى والأكثر أهمية هي اهتمام الشخص الكبير بك ، وأنت تراه وتشعر به ، لا تخترعه. إنه يقضي وقتًا طويلاً معك ، على الرغم من عبء العمل الضخم في العمل وضغوط العمل ، فإنه يجد وقتًا للالتقاء أو الاتصال أو الرد على رسالة نصية قصيرة. كم مرة تحتاج للقاء شخص لفهم مصلحته؟ كل هذا يتوقف على الموقف برمته وعليك.
6 علامات تدل على أنك تحاول الهروب من نفسك وماذا تفعل به
أن تكون صادقًا مع نفسك أمر صعب للغاية. لماذا تهتم بشدة إذا كنا جميعًا نريد فقط أن نكون سعداء؟ وهكذا اتضح أنه في بعض الأحيان يكون من الأسهل عدم رؤية الحقيقة ، وعدم الاستماع إلى نفسك ، والتحليق في السحب وبناء القلاع ، بدلاً من النظر إلى حياتك والاعتراف بحدوث خطأ ما.
