2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
من وقت لآخر يلجأ إلي العملاء للحصول على علاج معجزة للتخلص من المعاناة بعد الانفصال عن أحبائهم.
يمكن فهمها ، لأنه في بعض الأحيان يكون الأمر غير محتمل لدرجة أنك تريد أن تموت ، فقط لا تعاني من مثل هذا الألم العقلي. في مثل هذه اللحظة ، يبدأ الأشخاص المصابون بجرح عميق في فهم مدمني المخدرات المستعدين لفعل أي شيء مقابل جرعة أخرى ، أو الأشخاص الذين يقررون حب التعاويذ (أولئك الذين يؤمنون بها) أو غيرها من الأفعال المجنونة. إنهم ينامون ويستيقظون من هذا الألم ، إذا تمكنوا من الحصول على قسط من النوم ، بالطبع ، وحتى في النوم يفقدون ويخسرون ويفقدون. تقويم حياتهم مقسم إلى "قبل" و "بعد".
وليس من المستغرب أنهم يمسكون ، مثل القشة الأخيرة ، بفكرة إنهاء هذا الألم بسرعة بمساعدة طبيب نفساني. ابحث عن شخص ، على سبيل المثال ، يمتلك التنويم المغناطيسي وتوسل إليه أن يمحو صورة حبيبه من ذاكرته. أو شخص يعرف مجموعة من التمارين الفعالة لإدارة المشاعر ، بحيث يمكنك إيقاف التمارين المؤلمة وتشغيل الإيجابية منها حسب الرغبة. بخيبة أمل في غياب العلاجات السحرية سريعة المفعول ، يندفع الشخص من أخصائي إلى متخصص ، مما يجعل استنتاجًا غير ممتع حول علماء النفس والممارسة النفسية بشكل عام.
لدي خبران حول هذا الموضوع:
1) سيزول ألم الحزن بالتأكيد إذا لم تتعثر في مراحل الحداد ؛ الطبيب النفسي ليس ساحرًا ، لكنه سيساعدهم على اجتيازهم بكفاءة وسيدعمهم في هذا الطريق الصعب ؛
2) حتى يمر ، سيؤلم بدرجة أو بأخرى ، وشدة المعاناة ليست خطية ، وهذا يعني أنه في بعض اللحظات سيصبح الأمر أسهل ، ثم مرة أخرى سيؤذي أكثر.
سيشرح عالم النفس عدم فعالية استراتيجيات الخروج الشائعة ، على سبيل المثال:
- الإستراتيجية الشهيرة "الإسفين بالإسفين" ، حيث يحاولون التبديل إلى آخر / آخر ، غالبًا ما يكون أول قادم ؛ على المدى القصير ، قد ينجح الأمر ، ولكن بعد فترة ، ستظهر المشاكل المنقولة من العلاقات السابقة بقوة متجددة ؛
- الهروب من الواقع بطرق مختلفة (الكحول والوسائل الأخرى التي تغير حالة الوعي وإدمان العمل وألعاب الفيديو وما إلى ذلك) ؛
- اضطهاد الشريك الراحل (بهدف الإثبات والعودة وحتى التخويف) ؛
- اتخاذ قرارات متهورة ومصيرية (المغادرة إلى نقطة ساخنة ، مخاطر مختلفة ، تغيير جذري لمكان الإقامة أو العمل ، الزواج من أول قادم ، إلخ) ؛
سيساعدك الأخصائي في جميع مراحل الفقد ، والتي يمكن أن تتناوب علاماتها حتى أثناء النهار ، ولكنها بشكل عام تكون أكثر وضوحًا في الفترات الممتدة من الوقت:
- الإنكار (عندما لا تصدق ما حدث) ؛
- الغضب (تجاه نفسك ، تجاه الآخرين) ؛
- المزايدة (نأمل في إعادة كل شيء وإصلاحه) ؛
- الاكتئاب (فقدان الأمل) ؛
- القبول (العودة التدريجية إلى حياة مرضية).
حان الوقت ليس للهرب وعدم المطاردة ، ولكن للبكاء والغضب ، ويعيشوا ما يحدث. يموت جزء من الإنسان حقًا ، وإذا عملت على نفسك في الاتجاه الصحيح ، فسيولد جزء آخر أكثر صحة وأقوى. يمكن أن تصبح هذه الفترة حيلة للغاية ، وتعطي تجربة جديدة وتجعل الشخص أكثر نضجًا وقوة.
موصى به:
اخرج من مثلث كاربمان. كيف تتوقف عن المعاناة وتبدأ في العيش
ل كل واحد منا يريد أن يعيش أفضل من الآن. حتى أولئك الذين لديهم كل شيء بالكامل. تريد الروح البشرية أن تتطور وتتقدم ، وإلا فلا معنى للوجود على كوكب الأرض. بغض النظر عن رغبتنا ، تتوق الروح إلى تطور يجلب السعادة أكثر من الأمس. وإذا فكرت في الأمر ، فسيتم منح الشخص كل الفرص للتطور.
كيف تتوقف عن المعاناة؟
أو عن كيف ذهبت زرافة في إجازة لتدفئة البلدان في حافله الصغير القديم والأنيق من فولكس فاجن. "كم هو جيد من حقيقة أنني أشعر بالسوء الآن ، لأنه لا يزال على الأقل بطريقة ما ، ولكن ليس على الإطلاق … " كل شخص سيئ دائمًا بسبب شيء واحد فقط - مما ليس الآن.
كيف تتوقف عن مساعدة الجميع؟ كيف تتوقف عن كونك منقذ؟
تعبت من إنقاذ الجميع - كيف تمنع نفسك؟ هل تعرف هذه الدولة؟ كيفية التخلص من ذلك؟ أولاً ، عليك أن تفهم ما هي حاجتك الداخلية التي تحاول إشباعها بهذه الطريقة. قد يكون هناك عدة خيارات: الحاجة للشعور بالأهمية والحاجة. السيطرة اللاواعية على الموقف - إذا ساعدت شخصًا عدة مرات ، فسيستمر في اللجوء إليك.
💥 ؛ أنا أكره الرجال (النساء) بعد الانفصال 💥 ؛
في الواقع ، فإن أي علاقة حب انتهت دون جدوى (وحتى أكثر من ذلك - الأسرة) ، تترك بالضرورة وراءها طعمًا نفسيًا غير سار ، حتى أن كراهية الرجال أو النساء لبعض الوقت يمكن أن تثبط أي رغبة في الحصول على شريك جديد ، جرب يدك في المرة التالية علاقة … وهذا منطقي تمامًا - نحن أشخاص منطقيون نتعلم من أخطائنا السابقة.
الحياة بعد الانفصال: تصحيح الأخطاء
الحياة بعد الانفصال: العمل على الأخطاء الفراق موت العلاقة ، لا موت الناس الرجل الذي لا يستطيع أن يفترق لا يستطيعون ويلتقون. الفصل كإصابة يعد الانفصال عن شريك موضوعًا شائعًا إلى حد ما في عملي العلاجي. علاوة على ذلك ، على كلا الجانبين:
