2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لقد عُرضت عليك وظيفة ، وأنت في شك ، تعتقد ذلك لمدة يوم أو يومين. ثم يتبادر إلى ذهنك فكرة - ربما الشكوك تعني أن العمل ليس لي؟ أم أنه من الجيد الشك؟
الشك شرط يحدث في حالتين:
- لسنا واثقين من أفعالنا وأحكامنا وأفكارنا وأفعالنا ؛
- عندما نحتاج إلى اتخاذ قرار ، حدد خيارًا ، قل "نعم" أو "لا" (هذا قرار ، وبعد ذلك يأتي بعض التردد).
متى تتطور مثل هذه الشخصية المشكوك فيها؟ يمكن تمييز ثلاثة خيارات:
- لم يُمنح الشخص في مرحلة الطفولة أو المراهقة سوى القليل من حرية الاختيار ، ولم يُسمح له باتخاذ القرارات بمفرده (على سبيل المثال ، حتى سن العشرين ، كان الشخص مقيدًا أو يتخذ قرارات باستمرار نيابة عنه) ، ونتيجة لذلك سيكون غير حاسم.
- اتخذ الشخص قرارًا خاطئًا وعانى كثيرًا من اختياره ، وخاض تلك التجربة بشكل مؤلم ، وشكل صدمة ، والآن يخشى اتخاذ القرار الخاطئ.
- غالبًا ما يتم خداع الشخص. على سبيل المثال ، عُرض عليه عمل جيد ، فقد عمل لمدة شهر ، لكنه لم يحصل على الراتب المتوقع ، على التوالي ، في المرة القادمة في جميع القرارات المتعلقة بالعمل ، سوف يشك أكثر.
في أي المواقف يكون من السيئ الشك؟
بشكل عام ، يمكن التمييز بين ثلاث حالات. أولاً ، يحتاج الشخص إلى اتخاذ بعض الخيارات غير المهمة (على سبيل المثال ، شراء فستان ، أو دفتر ملاحظات ، أو تحديد مكان للراحة) ، ولكن بسبب شكوكه ، لا يمكنه اتخاذ قرار بشأنه لمدة شهر أو شهرين أو عام. هنا يمكنك أن تقارن قصة الحمار الذي ترك مع كومة من التبن ، ومات جائعًا ، لأنه لم يستطع أن يقرر. في هذه الحالة ، ما عليك سوى اختيار شيء ما ، وفهم أنه لا يوجد خيار صحيح. سيكون الاختيار الصحيح هو الخيار الذي تراه صحيحًا.
الموقف التالي هو أن يشك الإنسان في كل علاقة ، وشريك وأفعاله ، وإخلاصه وحبه واهتمامه. في كثير من الأحيان ، يتم "طرد" هؤلاء الأشخاص من العلاقة مع شعور بالرفض من جانب شريكهم. كل هذا مرتبط بشكل مباشر بصدمات التعلق وعلاقات الطفولة المبكرة مع الوالدين. المشكلة عميقة ، وهنا نحتاج إلى العمل على بناء الثقة في شخص لديه علاقات وثيقة.
الموقف الأخير هو شكوك حول المجتمع بأسره. إنها ، بالأحرى ، حالة بجنون العظمة - الجميع ضدها ، يريدون تأديبي ، والإهانة ، والإذلال ، والإهانة ، وما إلى ذلك. جذر المشكلة هو صدمة أعمق من صدمة التعلق ، ربما تتعلق بعيب بالينت الأساسي الذي يصعب التواصل مع الناس ، لأنهم جميعًا معادون.
متى يكون من الجيد الشك؟ في تلك الحالات عندما يتعلق الأمر بالتجارب الحياتية المهمة والتحولات والقرارات. على سبيل المثال ، اختيار المهنة ومكان الدراسة ، قضايا التوظيف ، أي شركة تختار ، إلخ. كل خطوة من هذا القبيل تحدد حياتك مسبقًا لمدة 2-3-5-10 سنوات. في العديد من المهن ، يعد اختيار الشركة معيارًا أساسيًا في مواصلة تطوير الشخص وحياته المهنية. وفقًا لذلك ، تحتاج هنا إلى تحليل الخيارات الممكنة بعناية ، وموازنة الإيجابيات والسلبيات. وحتى إذا ادعى شخص من الخارج أن المهنة المختارة لا تناسبك ، فهذا ليس ما تحتاجه في الحياة ، فلن تكون قادرًا على العمل بكل سرور في تخصصك ، تذكر - أنت تختار دائمًا! نقطة مهمة - أدرك أنه بعد مرور بعض الوقت لا يزال بإمكانك فهم خطأ اختيارك ، ولكن في هذه الحالة عليك أن تثني على نفسك على الفور (لقد اتبعت رغباتك وحققت بها وحصلت على نتيجة ، والنتيجة السلبية هي أيضًا نتيجة !) … نسبيًا ، كان لدينا فرضية ، واختبرناها وحصلنا على تجربتنا الخاصة.
لاتخاذ القرار الصحيح ، تحتاج إلى اتخاذ أي قرار ووصفه بأنه صحيح ، ولكن تأكد من تحمل المسؤولية عن الأخطاء التي قد ترتكبها. افهم - هذا هو اختيارك ومسؤوليتك وعواقبك. حاول حساب الخطوات المحتملة ، أو اكتب مخططًا انسيابيًا أو ضع قائمة بأفعالك بخيارات مختلفة ، وقم بتقييم النتائج (حيث سيؤدي ذلك في غضون عام أو خمس أو عشر سنوات). في الواقع ، إنها آلية صنع قرار رائعة. إذا فعلت هذا ، ما الذي سيؤدي إليه؟ هكذا؟ ماذا لو لم أتخذ أي قرار على الإطلاق؟ حاول الإجابة على هذه الأسئلة ومعرفة أي من هذه الخيارات ترغب في أن تكون فيه. من المهم ليس فقط تقييم موقفك المحتمل بشكل رصين ، ولكن أيضًا أن تسأل مشاعرك عن مدى قرب مشاعرك - أغمض عينيك واستمع إلى وعيك وروحك وقلبك (أين هو أكثر متعة ودفئًا بالنسبة لك؟).
لذا ، هل هو جيد أم سيء الشك؟ لا بأس في الشك ، الشيء الرئيسي هو عدم القيام بذلك لفترة طويلة. إنه أمر سيء عندما لا تشعر بأي شكوك على الإطلاق ، قد يشير هذا إلى الثقة المفرطة بالنفس (ليس لديك نظرة واقعية لنفسك والعالم ، ولم ترتكب أخطاء في حياتك ، ولم تأت عبر المواقف حيث يمكنك اتخاذ قرار خاطئ). الشك دليل على الخبرة ، ومجموعة من الأدوات والموارد التي ستساعدك على النظر إلى الموقف من زوايا مختلفة. إذا لم تكن في شك ، فكر في سبب حدوث ذلك؟ لماذا يسهل عليك إيجاد حل؟ كقاعدة عامة ، كل ما يأتي إلينا بسهولة لا يطورنا. من السهل الدخول في إدمان الكحول ودمج ضغطك مع الكحول ، فمن السهل الدخول في إدمان المخدرات وإدمان القمار (المستويات في اللعبة أسهل بكثير لتجاوزها في الحياة ، وبشكل عام - الحياة مملة وغير مثيرة للاهتمام ، وفقًا للأشخاص الذين يعانون من إدمان القمار).
الأشخاص الذين ليس لديهم شك يبدون واثقين جدًا من أنفسهم ، ويعرفون كل الأسئلة والأجوبة ، ويعتقدون أن رأيهم فقط هو الصحيح. غالبًا ما تنتهك هذه الثقة المفرطة حدود الآخرين (يجدون أنه من غير السار أن يكونوا على اتصال بأفراد مفرطين في الثقة). في بعض الأحيان يكون لدى الناس انطباع بأن الشخص وحده. يمكن للأشخاص الواثقين من أنفسهم تقديم نصائح غير مرغوب فيها ، والتدخل في حياة شخص آخر ، فهم غير سارين في التواصل.
كيف تتعامل مع شكوكك؟ أولاً ، امتدح نفسك ، ثم اكتب إيجابيات وسلبيات سلوكك وقم بتقييم كل واحدة (من 1 إلى 10 - مدى أهمية هذه اللحظة بالنسبة لك) ، عندها فقط يمكنك حساب كل شيء. بالنسبة للقرارات ، خذ ما تحثه روحك وعقلك ، واعتمد على نفسك ، واستمع إلى آراء الآخرين ، لكن افهم - أنت تتحمل المسؤولية!
موصى به:
15 سببًا لماذا بدأ الطفل في الدراسة بشكل سيء
في السابق ، كانت ابنتنا مجتهدة في دراستها ، وقلقة بشأن الدرجات المتدنية ، وكانت تشارك بجدية في الرياضة. لكن بعد مرور بعض الوقت على بلوغها سن الثانية عشرة ، بدا أنها قد حلت محلها. في جميع المواد التي تراجعت عنها ، اختفى الاهتمام بالرياضة. يقول إنه لا يقبل المساعدة ، وسأكتشف ذلك بنفسي "
كيف تتجنب الوقوع ضحية لشخص سيء دائمًا
مصدر: بعض الناس ينضحون بالتفاؤل ، بينما يتذمر آخرون باستمرار ويشكون من الحياة. لماذا يجذب هؤلاء المؤسفون البعض منا مثل المغناطيس ، على الرغم من أننا بعد التواصل معهم نشعر وكأننا ليمون مضغوط؟ نحن ننجذب بشكل لا إرادي إلى مشكلة هذا الشخص وحتى نشعر بالذنب لأن كل شيء على ما يرام معنا.
معالج نفسي سيء أو نصيحة سيئة حول معالج نفسي سيء
من الموضوعات الشائعة اليوم تحذير العملاء الذين يحتاجون إلى خدمات العلاج النفسي من المعالجين الاستغلاليين وغير المهنيين "السيئين". أعتقد أنه من الضروري تغطية مثل هذه المواضيع. لكن الإضاءة دقيقة وكفؤة ومدروسة. صادفت مقالًا يهدف إلى إظهار العملاء المعالجين الذين يهربون منهم.
طفل ما قبل المدرسة يتصرف بشكل سيء. على ماذا يلوم؟ و ما العمل؟
ماذا لو لم يتصرف الطفل بالطريقة التي تريدها؟ شقي ، مؤذ ، حاقد ، يعصيك. ثم انظر كيف تتواصل معه. إنها مسؤوليتك عن كيفية تصرفه. يتصرف بأفضل ما يستطيع. وبهذا السلوك يدافع عن نفسه. ومن المهم فهم أسباب هذا السلوك وعدم لومه ومعاقبته عليه.
هل يمكن للوالد أن يفعل بشكل سيء؟ وكيف
"ماما أعلم!". هكذا يتم غنائها في رسم كاريكاتوري ملون ومضحك عن رابونزيل الشهير. هل نؤمن به حقًا في أعماقنا؟ .. (شخصيًا ، بطلي المفضل فيه هو الحصان مكسيموس). لنبدأ بحقيقة أن الطفل هو ، من حيث المبدأ ، أضعف المخلوقات ، لأنه تقرر بالنسبة له أنه يتغذى جيدًا أو يتجمد.
