2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
مصدر:
بعض الناس ينضحون بالتفاؤل ، بينما يتذمر آخرون باستمرار ويشكون من الحياة. لماذا يجذب هؤلاء المؤسفون البعض منا مثل المغناطيس ، على الرغم من أننا بعد التواصل معهم نشعر وكأننا ليمون مضغوط؟ نحن ننجذب بشكل لا إرادي إلى مشكلة هذا الشخص وحتى نشعر بالذنب لأن كل شيء على ما يرام معنا. تشرح عالمة النفس ماريا دياتشكوفا.
من الصعب المقاومة بشكل خاص عندما يشتكي أحد أفراد أسرته ويعاني. من زميلة يئن ، يمكنك الذهاب إلى المكتب أو المنزل التالي - لكن كيف وأين ستتركين زوجك ، قبل ستة أشهر ، "مطرود ظلماً"؟
بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، يقع اللوم دائمًا على الظروف: مكائد الزملاء ، والجيران الحسد ، والآباء الجشعين ، والحب التعيس ، والرؤساء المؤذيين ، وسعر صرف الروبل ، والحكومة المتواضعة. هذا هو ، الجميع ما عدا أنفسهم.
"تشعرين بالرضا: لديك زوج مهتم وأطفال مطيعون. وزوجي سكير ، وابني أحمق ، "يشتكي أحد الأصدقاء في كل مرة. ليس لديك حتى الوقت لتذكيرها بأنها تزوجت من أول رجل وسيم في الكلية ، والذي توقع له الجميع مستقبلًا مريحًا ، حيث إنها تنزل عليك جزءًا جديدًا من حاضرها اليائس.
لم تعد ترغب في مشاركة نجاحاتك في العمل معها والتحدث عن هدية أخرى من زوجك - لماذا تزعج الشخص. بدلاً من ذلك ، أنت تبحث بشغف عن حلول لمشاكلها ، لكنها ترد دائمًا على جميع الاقتراحات: "لقد جربت هذا بالفعل" ، "هذا لن ينجح" ، "من السهل عليك أن تقول …"
إذا كنت تندفع إلى المعركة لإنقاذ شخص آخر "أقل حظًا" ، فاعلم: أنت عالق في شبكة ضحية محترفة
إذا هرعت إلى المعركة لتوفر - على حساب وقتك وجهدك - صديقة غير سعيدة أو زوج مخمور أقل حظًا منك ، فأنت عالق في شبكة ضحية محترفة.
توضح مثل هذه الحالات تمامًا أنماط السلوك داخل ما يسمى بمثلث كاربمان. نميل جميعًا إلى شغل واحد من ثلاثة أدوار رئيسية: المفترس والفريسة والمنقذ. المجتمع والرؤساء والحياة تصبح مفترسة. عادة ما يتم التلاعب بالضحية بالذنب والعار. كيف يمكنك الاستمتاع بالحياة عندما يعاني شخص آخر؟ ما تبقى القيام به؟ يحفظ!
يكمن خطر المثلث في أن "الممثلين" غالبًا ما يغيرون الأدوار. يصبح المنقذ الفريسة ، والفريسة المفترس ، والحيوان المفترس فريسة. بعد الاستطلاع التالي ، غطت مشاعر الخزي والذنب جميع المشاركين بقوة متجددة. ويصبح الخروج من اللعبة أكثر صعوبة.
اخرج من "المثلث"
تشرح ماريا دياتشكوفا ، أخصائية العلاج الأسري ، "أول شيء يجب على المنقذ فعله هو الاعتراف بأنك منخرط في لعبة شخص آخر". - وأن هذه العلاقة مؤلمة وتابعة. من السهل الخلط بين الإدمان والعلاقة الحميمة ، لأن الخط الفاصل بينهما هش. الرغبة في التقارب هي حاجة طبيعية تمامًا لكل واحد منا. العلاقة التي يمكن الاعتماد عليها مع شخص يمكننا مشاركته ، ونريد الوثوق به أمر مهم بالنسبة لنا. في الوقت نفسه ، في علاقة صحية ، لكل طرف رغباته وأهدافه الخاصة التي تتطلب حرية كافية لتحقيقها ".
في علاقة التبعية ، يكون الخط الفاصل بين الشركاء غير واضح ، ويصبح من الصعب أكثر فأكثر أن تكون على دراية برغباتك. لا يخاطر الشركاء بفعل شيء على الأقل لأنفسهم ، خوفًا من إيذاء شخص آخر أو استفزازه. غالبًا ما يجعلنا الخوف من فقدان شريك أو صديق نغمض أعيننا عن أفعاله ، ونتحمل الاستياء والعار والإذلال. في نفس الوقت ، نحن ببساطة لا نملك القوة لتغيير هذا الشكل من العلاقات.
لا يمكن لأحد أن يكون مسؤولاً عن شخص آخر ، ولا يمكن أن يكون داخل جسده ويختبر تجربته
تنصح ماريا دياتشكوفا "أوقف نفسك كلما سعيت للتكفير عن الشعور بالذنب والعار".- اسأل نفسك أسئلة: لماذا أفعل هذا؟ ما الذي أحصل عليه في مثل هذا التواصل؟ ربما شعور بالحاجة والأهمية؟ لكن أليست باهظة الثمن؟ الفرق بين الشعور بالذنب والمسؤولية عما يحدث في الحياة كبير. أن تكون مذنبًا يعني أن تكون مدركًا لنفسك كمصدر لبؤس الآخرين ومعاناتهم. أن تكون مسؤولاً - أن تدرك نفسك كمصدر للتأثير على الصورة الحالية ، بما في ذلك معاناتك ، لكن مع استبعاد رد فعل الشريك. لا يمكن لأحد أن يكون مسؤولاً عن شخص آخر (إلا إذا كان طفلك القاصر) ، ولا يمكن أن يكون داخل جسده ويختبر تجربته ".
موصى به:
معالج نفسي سيء أو نصيحة سيئة حول معالج نفسي سيء
من الموضوعات الشائعة اليوم تحذير العملاء الذين يحتاجون إلى خدمات العلاج النفسي من المعالجين الاستغلاليين وغير المهنيين "السيئين". أعتقد أنه من الضروري تغطية مثل هذه المواضيع. لكن الإضاءة دقيقة وكفؤة ومدروسة. صادفت مقالًا يهدف إلى إظهار العملاء المعالجين الذين يهربون منهم.
كيف تتجنب نوبات الغضب وتجعل طفلك يسمعك؟
لماذا لا تفهم قلت لك مائة مرة !!!! كم يمكنك أن تفعل الشيء نفسه؟ إني أعوذ بك…. لا يمكنك فعل ذلك !!! يجب عليك … تعاقب …. هذه العبارات عادة لا تؤدي إلا إلى عجز والدينا وغضب أو استياء الأطفال ، لا يؤدي. لسبب ما ، يرفض الأطفال تمامًا سماعنا وفهمنا.
كيف تتجنب الوقوع في فخ الجني في طريقك إلى حلمك؟
حبيبان ، بعد أن تغلبوا على مثل هذه الصعوبات الهائلة التي لا يمكن أن تكون إلا في القصص الخيالية ، المواجهة مع جني الصحراء ، ومعرفة أن الجينات لا تريد حقًا تلبية رغبات بعض البشر ، طوال الوقت يسيئون تفسيرهم من أجل اترك الإنسان في أحمق ، في نهاية الحكاية ، قم بما يلي:
كيف تتجنب الوقوع ضحية بلوبيرد؟
يعتقد الكثير من الناس أن "الفتيات السيئات" أكثر عرضة لأن يقعن ضحايا للاعتداء الجنسي. بالطبع ، ارتداء ملابس مثيرة والتجول في حديقة غير مضاءة في المساء يشبه المشي في موقع بناء بدون خوذة. لكن هذه المقالة ليست عن هؤلاء الفتيات. سوف تندهش للغاية ، ولكن "
لكل معتدي ضحية! هل المعتدين دائمًا يتزاوجون مع الضحية؟
هناك رأي مفاده أن المعتدي يأخذ الضحايا كزوجين فقط. في هذا المقال ، أريد أن أتطرق إلى جانب سلوك الضحية للمرأة التي تبدأ علاقة مع المعتدي. أي نوع من الضحية هي؟ يعتقد الكثير من الناس أنه نوع من القمامة التي تبكي باستمرار وتشتكي وتقيّد وتبكي مرة أخرى ولا تفعل شيئًا حيال ذلك.
