اسمح لنفسك أن تغضب من الأطفال

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

الغضب والتهيج مشاعر يحاول الآباء بكل طريقة ممكنة تجنبها أثناء التنشئة ، لكن هذه المشاعر لا تزال تجد مخرجًا في شكل عواقب غير مرغوب فيها على الأطفال. الغضب شعور لا مفر منه. هناك صوت داخل الوالد يهمس أو يأمر بمنع الصراخ على الأطفال ، بأنه خطأ ، أو سيء ، أو غير ذلك. لكن في الوقت نفسه ، لا ينتقل الغضب والتهيج إلى أي مكان وفي العديد من المواقف يتشمرون في الحلق لدرجة أنهم على وشك الاختراق. ماذا تفعل وكيف تتعامل مع هذه المشاعر؟

من المهم أن تمنح نفسك الحق في أن تغضب وتصرخ. اسمح لنفسك بفعل ذلك. ربما شخص ما سيغضب من طلبي لحل الغضب. كيف هو الصراخ في طفل؟ لكن دعنا ننظر إلى الأمر بالترتيب. بادئ ذي بدء ، سأقسم الغضب إلى "عادل" و "غير عادل". إنه مجرد غضب "عادل" يمكن وينبغي التعبير عنه. ما هذا؟ في المواقف التي جعلك فيها الطفل تشعر بالقلق الشديد ، يؤذيك ، يفعل شيئًا يتعارض مع القيم الأبوية. رد فعلنا القوي في هذه الحالة سيعطي الطفل إشارة إلى أن هناك شيئًا ما خطأ ، وأنه في شيء خاطئ. إذا قمت بشرح مشاعرك لطفلك ("أنا غاضب منك لأن …") ، فسوف يلاحظ هذه المعلومات الملونة عاطفياً وسيكون قادرًا على استخلاص النتائج الصحيحة. نتيجة لذلك ، سيكون قادرًا على تصحيح نفسه ، وسيفهم أنه إذا قام بهذا الإجراء بالضبط في يوم أو أسبوع ، فسوف يتلقى نفس رد الفعل غير السار من والدته ، وبالتالي لن يفعل ذلك. من المهم جدًا في هذا الموقف تتبع ما يغضبك والتحدث عنه. إن نطق المشاعر يقلل من درجة الانفعالية ، ولا تتراكم مشاعرك ، ولا تتعثر في الجسد. ليس من السهل دائمًا القيام بذلك ، ولكن كما يقول المثل ، يمكن أن تتحول المهارة ذات الاستخدام المتكرر إلى عادة.

ولكن هناك أيضًا جانب سلبي للغضب - "غير عادل". عندما نتجاوز تفاهات (أو بطريقة جادة) نقع في حب الأطفال. وهذا الغضب كان موجها لشخص آخر - زوج ، رئيس ، جار … ثم له عواقب على الطفل ويترك بصمة غير سارة في الروح لفترة طويلة في شكل استياء وسوء فهم. عندما لا يفهم أحد الوالدين أن هذا الغضب كان مقصودًا لشخص آخر ، يصعب عليه الاعتراف بأنه مخطئ ، ويبدأ في تبرير نفسه ويعتقد أن الطفل قد حصل على "العدل".

يعتقد العديد من الآباء أنهم إذا بدأوا في التعبير عن غضبهم تجاه الطفل ، فسيصبح الأمر غير قابل للسيطرة ومدمِّرًا لدرجة أنه سيلحق ضررًا كبيرًا بأطفالهم. ولكنه ليس كذلك. إذا كان الغضب يتراكم لديك ، فسوف يتحول إلى درجة أنه يمكن ، بالفعل ، أن يتدفق في أكثر اللحظات غير المناسبة ، ويكون قويًا جدًا. بعد ذلك ، في نظر الطفل ، ستتحول "الأم الطيبة" المقيدة دائمًا إلى "بابا ياجا" أو إعصار ، يجتاح كل شيء في طريقه.

إذا سمحت لنفسك بأن تغضب في نفس اللحظة التي يبدأ فيها الوالد بإدراك هذا الشعور ، فلن تكون قوة التجلي شديدة. وفي هذا المظهر ، هناك فرصة لسماع الوالد.

أخيرًا ، أريد أن أجيب على سؤال متكرر: كيف تغضب من طفلك ، لكن في نفس الوقت لا تقع في الشعور بالذنب ، وهو أمر يصعب التخلص منه؟ إذا صرخت (بشكل غير عادل بشكل خاص) ، فمن المهم أن تعتذر لطفلك. على الفور أو عندما أدركت ذلك. أخبره أنك تصرفت بشكل غير عادل ، وأنه لا يقع عليه اللوم وأن شعورك كان مقصودًا لشخص مختلف تمامًا. هذه علامة بالنسبة له على أنه محبوب ومقدر. وحقيقة أن الجميع يمكن أن يكونوا مخطئين (بمن فيهم). سوف يتعلم الطفل تحليل أفعاله ، ويطلب المغفرة ليس فقط منك ، ولكن من أصدقائه وأقرانه والتوبة والاعتراف بأخطائه. كل هذا مستحيل بدون صدق "سامحني من فضلك".