كيف تعيش مع نرجسي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

بدأ عريسي الرائع يدرك شيئًا فشيئًا ما حصل عليه. هذا هو السؤال "كيف تعيش معكم" من حلقة #vmirenarcissists. حسنًا ، كل شيء واضح مع زوجي السابق - هناك باقة خاصة بها لدرجة أن نرجسيتي تبدو وكأنها دمية بلاستيكية على شاطئ العراة. لكن الفرنسي كان لديه كل فرصة للزواج من شخص عادي. السؤال "لقد استسلمت له" لا يزعجني لسببين: أولاً ، لا أشك في تفردي ، وثانيًا ، أدرك جيدًا أن الناس يتشبثون بالإصابات. لذلك سوف نحذف هذا السؤال لأسباب أخلاقية ، ولكن إذا كنت على علاقة مع شخص نرجسي ، فعليك التفكير في الأمر.

بشكل عام ، أخبرك بما يجب عليك مواجهته وماذا تفعل من أجل البقاء على قيد الحياة. علاوة على ذلك ، سيتعين على كلاكما "فعل" - هذا إذا كان شريكك ، مثلي ، نرجسيًا واعًا ، وهدفه هو بناء علاقة معك حقًا ، وليس مجرد تناول وجبة خفيفة بين الأوقات.

1) قواعد واضحة. أقول بانتظام مخيف: "إذا لم تضع حدودًا ، فسوف أسير في كل مكان". معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه القيود لا يلاحظون ألم الآخرين ويتجاهلون مساحتهم الشخصية. وهذا يعني أنه يمكن تدريبنا على "رؤية" ردود أفعالك والرد وفقًا لذلك ، ولكن مع التعاطف ، يواجه النرجسيون مشكلات كبيرة. إذا كنت لا تحب شيئًا - أخبرني. إذا كنت لا تستطيع الذهاب إلى مكان ما - أخبرني. إذا كنت تريد شيئًا - قل أيضًا. إنه مثل الجنس: إذا كنت تريد شيئًا ، أظهره. التخمين ليس نقطة قوتنا.

2) الاتصالات المفتوحة. كل شيء يمكن ويجب أن يتحدث. إذا كنت تعتقد أن هناك شيئًا مسلمًا به ، فهذا عبث للغاية. الجواب على السؤال: "أليس هذا بديهيًا؟" ، في أغلب الأحيان. اعتمادًا على درجة التركيز (أو حتى المزيد من الاضطراب) في رأس النرجسي ، قد يبدو في الواقع كما يلي: "حسنًا ، توقف عن الكلام وفكر ، زوايا شفتيه انخفضت ، نظر إلي بغرابة ، عيناه ساطع - ربما يكون حزينًا. - لما قلته للتو. لكن ربما كان يأكل أكثر من اللازم ":) ثم هناك معالجة العوامل الخارجية ومقارنتها بالعواطف المحتملة والأسباب المناسبة. هذا يتطلب الكثير من الطاقة ، لذلك إذا فتحت فمك وعبرت عن حالتك ، فستوفر للشريك النرجسي بضع خلايا عصبية والوقت. وينطبق الشيء نفسه ، بالمناسبة ، على ASD (اضطرابات طيف التوحد) واضطرابات الشخصية الأخرى.

3) الوضوح الشديد في الصياغة. معنا لا يكفي أن "نتكلم بالكلمات من خلال الفم". سيكون من الجيد أيضًا شرح المعنى الذي تقصده في هذا المفهوم أو ذاك. على سبيل المثال ، عبارات غامضة مثل "أشعر أنني بحالة جيدة" و "أشعر بالسوء" تلقي بنا في ذهول ، لأن عالم النرجسيين يدور حوله. أنت لست في هذه المعادلة بداهة. وفي صورتنا للعالم ، "الخير" هو ما يناسبنا ، والشر هو ما يزعجنا. إذا كنت تريد أن يتم فهمك ، اشرح ما تعنيه وما الذي يجب تغييره بالضبط.

4) نحن متعاطفون مع نوبات الغضب التي تمر بها ، لأنه من الصعب حقًا معنا. ولكن ، إذا كنت تريد رد فعل بناء ، فراجع النقطة 3. لا معنى للتلاعب (لك) من سلسلة "أنت لا تحبني". لأنك هنا ضربت العلامة. نحن لا نحب. لأننا لا نعرف ماذا يعني ذلك لك. ولأننا في الأساس نحب انعكاسنا فيك فقط. لذلك ، على سبيل المثال ، أتجنب عمومًا مثل هذه الاعترافات ، وأحاول أن أصف مشاعري في هذه اللحظة بالذات بأكبر قدر ممكن من الوضوح: "أنا أحب ذلك ، أنا ممتن ، هذا رائع ، كم أنا سعيد ، إنه يثيرني ، إلخ. " البيانات العالمية مثل "دائمًا" و "أبدًا" و "إلى الأبد" ليست كذلك بالنسبة لنا. نحن لا نرى ذلك الحد. بالطبع ، مثل كل المخلوقات الاجتماعية ، لدينا الاستعدادات الأساسية مثل "نعم ، عزيزي" ، والتي تعني في الأساس "النزول".

5) معظم النرجسيين أطفال. على الرغم من النجاح والثقة والصلابة المتوقعة في الخارج ، فإننا في أرواحنا أطفال ضائعون يحتاجون إلى اللعب على أيديهم وأن يكونوا متقلبين.يلعب النرجسيون أدوارًا للبالغين ، ويتخذون قرارات مهمة ، ويكسبون أموالًا كبيرة وغالبًا ما يكونون اجتماعيين تمامًا ، لكنهم يحتاجون دائمًا إلى متبرع - شخص يسقط من أجله ، شخص يهدأ ويوفر الاستقرار الذي لا يملكه هم أنفسهم. قد نكون سياسيين ، ومحامين ، وممثلين مشهورين ، ورجال أعمال ناجحين ، ولكن سيكون هناك دائمًا مساعد بعين الوخز وراءنا. إذا لم نحصل على ربح للمساعد ، فقد يصاب شريكنا بعصاب.

6) النرجسيون مليئون بالطاقة ، والحياة معهم هي روعة أبدية - أسطورة أخرى. نعم ، يمكن أن تكون العلاقة مع شخص نرجسي ، وخاصة ممارسة الجنس معه ، ممتعة - سوف تدور في دوامة من المشاعر وترتفع إلى قمة النعيم. الحيلة هي أنك سوف تستخدم كوقود لهذا الكرنفال. يمتلك النرجسي موارد قليلة جدًا خاصة به ، وهو مجبر على إطعام من حوله. في الواقع ، سيتم استخدام ما تحضره إلى الطاولة. بالعافية.

7) نسيان الشراكة المتكافئة. النرجسيون لا يعرفون كيف يقدمون (وأحيانًا لا يملكون شيئًا). لكنهم جيدون في أخذهم ومستعدون للتلاعب من أجل الحصول على ما يريدون. إذا كنت تعيش مع شخص نرجسي بأي شكل من الأشكال ، فسيتعين عليك العمل بجد للحصول على رد. وحتى ذلك الحين ، فمن المرجح أن تكون "مصطنعة". على سبيل المثال ، أبذل جهدًا لسؤال شركائي عن كيف سار يومهم ، لأنني بشكل عام لا أبالي. ليس شريكا. للطقوس. ما تسميه تلاعبًا غالبًا ما يكون محاولة صادقة لتلبية توقعاتك - حسنًا ، بأفضل ما نستطيع.

لماذا لا يوجد 10 نقاط؟ حتى لا تكشف كل البطاقات. عذاب الآن:)