الصدمة النفسية أو رسم القدر

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

إذا كان أي حدث تسبب لنا في الألم يعتبر صدمة نفسية ، فلا ينبغي لنا جميعًا الخروج من المعالجين النفسيين. وقد حان الوقت لفتح مستشفيات للعلاج النفسي حتى لا نضطر ، ونحن ضعفاء للغاية في تعافينا ، إلى العودة إلى ديارنا في مثل هذه المدينة الخطيرة والعدوانية. وبشكل عام ، ليس من الواضح كيف ما زلنا جميعًا على قيد الحياة حتى أن البعض منا ينجح بشكل دوري في الشعور بالسعادة؟ كيف لنا أن نفعل ذلك

أنا شخصياً لا أحب كلمة الصدمة ، على الرغم من أنني لا أستطيع إلا أن أعترف بدقتها. يبدو كما لو أنه يحول الشخص تلقائيًا إلى ضحية. وفي الحقيقة ، في وقت الصدمة ، كان ضحية. ولكن ، مثل عطر باهظ الثمن ، قطرة منه تغلف الشخص في شرنقة لعدة أمتار حولها ، يبدو أن كلمة الصدمة تطيل هذه التضحية تلقائيًا طوال الحياة.

كلمة الصدمة لها دلالة عاطفية قوية إلى حد ما.

من الصعب على شخص ما الاعتراف بأنه يعاني من صدمة طفولة ، والتي اعتادوا اعتبارها صافية. يبدو لهم أنهم من خلال القيام بذلك يبدو أنهم يفقدون ذلك الشيء المشرق والجيد دون قيد أو شرط الذي كان موجودًا في حياتهم. على العكس من ذلك ، فإن شخصًا ما قريب جدًا من موقف الضحية وكلمة الصدمة ، كما كانت ، تضيء الضوء الأخضر من أجل الحصول أخيرًا على الحق الكامل في الشعور بالتعاسة.

ومع ذلك ، لا يكاد أحد ينكر وجود في تجربة كل شخص أحداث أو عوامل سببت له الألم النفسي. هل يمكن أن يسمى هذا الألم نتيجة الصدمة؟ وهل لها عواقب متأخرة؟

دعونا نلقي نظرة على مفهوم الصدمة باستخدام مثال الصدمة الجسدية لمزيد من الوضوح. الصدمة بشكل عام ، حسب القاموس ، هي أضرار تحدث من الخارج. علاوة على ذلك ، يتم تصنيف الإصابات حسب شدتها. وإذا كانت الإصابة طفيفة - على سبيل المثال ، جرح ضحل أو حروق خفيفة أو كدمة ، فعندئذ ، في حالة وجود جسم سليم ، حتى بدون مساعدة طبية ونوع من الاهتمام المتزايد به ، فإنه يشفي من تلقاء نفسه. لأن جسدنا الحكيم قادر على الشفاء الذاتي. تمامًا مثل نفسنا التي لا تقل حكمة ، مثل روحنا. ومع ذلك ، إذا كان الجرح عميقًا ، وتبين أن الكدمة هي كسر ، فلا يمكنك الاستغناء عن مساعدة الأطباء. والأرجح أن مثل هذه الإصابة ستترك إلى الأبد بصمة على الجسم على شكل ندبات وندبات ومفاصل مؤلمة لتغيير الطقس.

ولكن ، لسبب ما ، في حالة الجسم ، من الأسهل بكثير الاعتراف بوجود إصابات مزمنة. يمكن التحقق من إصابات الجسم بسهولة. نعم ، كان هناك كسر هنا ، هنا هبطت على عظم الذنب الخاص بي دون جدوى ، وهنا ضربت رأسي بشدة. ربما لأننا بطريقة ما لدينا الحق في الألم من إصابة جسدية. من حقنا أن نئن بل ونبكي وارتداء ضمادة واستخدام عكازات وعدم الذهاب إلى العمل. ويتم تقديم المساعدة هناك في كثير من الأحيان. ليس دائمًا صحيحًا وفعالًا وكاملًا ، لكنه لا يزال. تذكر ، عندما كسرت ركبتك في مرحلة الطفولة ، كان من المرجح أن يتم علاجها بطريقة ما ، حتى لو تسببت في مزيد من الألم لفترة ، وربما ندمت عليها. لكن ركبتك المكسورة انعكست في عيون والدتك القلقة. تم إثبات إصابتك! وماذا لو تعرضت للإهانة عندما كنت طفلا؟ إذا شعرت بالرفض؟

هناك احتمال كبير أن هذا الألم قد تم تخفيض قيمته (نعم ، كل هذا هراء) ، ولم يُمنح الحق في التعبير (لا تبكي) ، وتفاقم (إنه خطأه!). وبعد ذلك ، في وقت لاحق ، في سن البلوغ والمراهقة ، كم عدد المواقف التي كانت موجودة عندما كان الألم يتخمر بداخلك ، وإيجاد مخرج لنفسك باستثناء مذكراتك الشخصية. عندما لا يمكنك التحدث إلى أي شخص عنها ، مع العلم جيدًا أن الأسئلة والنصائح ستتبعها. وأنت لا تعرف ماذا تجيب على هذه الأسئلة وأين تضع هذه النصائح؟ وبعد ذلك ، على الرغم من "درجة الضرر" ، لم تلجأ إلى أي شخص للحصول على المساعدة ، ومساعدة نفسك بأفضل ما يمكنك ، والذي كان لديك ما يكفي من الحيوية والخبرة.ونتيجة لذلك ، أصبحت ما أصبحت عليه! أنت لم تنجو فحسب ، بل أصبحت أقوى أيضًا. من نمط الندوب على روحك ، تتشكل شخصيتك. ولكن هل تلتئم هذه الندبات بنجاح أم لا تزال مؤلمة وتنزف ، فهذا يعتمد على المعايير التالية:

1. ما هو حجم الضرر. إنها ليست قوة التأثير ، بل درجة الضرر. كل هذا يتوقف على الحساسية العامة والحصانة. بالنسبة للبعض ، يكون الجلد العلني بترتيب الأشياء ، وبالنسبة لشخص ما ، فإن النظرة الرافضة تكفي للشعور بألم الرفض والرفض.

2. تواتر أو مدة التعرض. عندما يحدث حدث صادم في حياتنا مرة واحدة ، يمكن شطبها كحادث ، ويمكن تجاهل عواقبها بسهولة ، ولكن حتى إذا تكررت تجربة غير قوية جدًا من وقت لآخر أو لفترة طويلة ، فإنها لم تعد كذلك. من الممكن تجاهله. على سبيل المثال ، السرقة الصغيرة. إذا تم "نزع" هاتفك المحمول مرة واحدة في حياتك ، فمن المرجح ألا يكون سببًا يدعو معظم الناس إلى القلق. إذا رافقتك سرقة تافهة طوال حياتك طوال الوقت - فقد تم تقويض الثقة في العالم ، وسيتضرر الشعور بالأمان. أو ، على سبيل المثال ، تجاهل مشاعرك واحتياجاتك. إنه شيء عندما يتعلق الأمر بزميل مسافر في مترو الأنفاق ، والذي لم يمنحك مقعدًا في وقت كنت متعبًا جدًا وتحلم بالجلوس ، إنه شيء آخر تمامًا عندما يتجاهل شريكك طلباتك من وقت لآخر الوقت. هذا هو المكان الذي يحدث فيه تأثير التراكم. تسمم.

3. كيف تعاملت أنت ومن حولك مع الإصابة. لقد رأوا ، اعترفوا ، تفاعلوا ، عولجوا - هذا خيار واحد ، صر على أسنانهم ، ابتسموا ، قللوا من قيمتها ، مروا - شيء آخر تمامًا.

على أي حال ، لا شيء يمر دون أثر ، وهذه الآثار تشكل رسمًا فريدًا لصورتنا ومصيرنا. أحب هذه الاستعارة أكثر بكثير من "مجمل عواقب الصدمة". ومع ذلك ، يبقى الجوهر كما هو. هناك آثار موجودة للتو ، وهناك آثار لا تزال مؤلمة. ويمكن أن يكون هذا الألم مختلفًا - معتادًا ، مؤلمًا ، غير محسوس تقريبًا لأننا لم نعد نتذكر كيف كان بدونه. أو يمكن أن تكون حادة ، حادة ، غير متوقعة ، عندما يتم لمس بقعة مؤلمة عن طريق الخطأ أو عن عمد. لكن يمكنك العيش مع أي منها. ونحن نعيش. شخص ما يُشفى بحب ورعاية أحبائه ، شخص ما هو عمل يجلب الشعور بالحاجة ، شخص ما هو الإبداع ، شخص ما هو الدين ، شخص ما هو العلاج النفسي. هناك طرق عديدة - الهدف واحد. شفاء الجروح ، ولعق الندوب ، وتعلم الدرس.