الصدمة النفسية. ما هذا؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-07 22:17

الصدمة العقلية (الصدمة النفسية ، الصدمة النفسية) - قياسا على الصدمة الجسدية ، هذه حالة من انتهاك سلامة النفس ، ونتيجة لذلك لا تستطيع النفس أن تعمل بطريقة صحية وطبيعية. يحدث رد فعل صادم في حالة الضغط المفرط على الجسم. يمكن أن يكون تهديدًا للحياة و / أو الصحة ، أو موقفًا تتصوره نفسية الإنسان على هذا النحو في لحظة ما يحدث.

إصابة "لم تحل" يمكن أن تظل مصدر كل أنواع المشاكل مدى الحياة. على سبيل المثال ، مثل عدم وجود إحساس عميق جيد بنفسك في جسدك أو صعوبة أن تكون في علاقات وثيقة مع الآخرين ، مع الحفاظ على الاتصال مع نفسك ومشاعرك. العديد من الأعراض المزمنة غير القابلة للعلاج ، وحالات الذعر ، والقلق المتزايد ، والحاجة المفرطة للسيطرة ، والاكتئاب ، وفقدان الرضا والمعنى في الحياة ، وما إلى ذلك هي أيضًا عواقب متكررة للصدمة.

معنى رد الفعل الصادم يتكون في منع الآليات الفسيولوجية لتنظيم الإجهاد في الدماغ البشري والنفسية. في الهياكل القديمة للدماغ (في الجهاز الحوفي) ، يحدث فشل ، ويتم تسجيل حالة التوتر (الصدمة) على أنها ثابتة "هنا والآن". من تلك اللحظة فصاعدًا ، يبدو أن الشخص ، مع جزء معين من نفسه ، يظل دائمًا "مجمداً" في هذا الموقف بالذات ، غير قادر على الرد ، ويكمله.

الجهاز العصبي ، بدوره ، يتفاعل باستمرار مع المواقف العصيبة مع زيادة الإثارة. يتم حظر وتجميد جزء فائض من الطاقة ، بمجرد أن ينتجه الجسم من أجل التعامل مع الإجهاد ، لأسباب معينة ، ويبقى محاصرًا في الجهاز العصبي للإنسان ، ولا يمكن تحقيقه على النحو المنشود ، مما يؤدي إلى تحطيمه باستمرار. في الوقت نفسه ، لا يحجب الجسم جزءًا من طاقته فحسب ، بل ينفقها باستمرار لاحتواء هذه الكتلة ، التي تستنزف الموارد الجسدية والعقلية للشخص.

يمكن أن تكون الإصابات:

• الصدمة (تحدث نتيجة موقف شديد التوتر في وقت واحد أو لفترة طويلة) ؛
• الجنسية (بسبب الأنشطة الجنسية غير المرغوب فيها) ؛
• عاطفي (بسبب الإهمال في العلاج العاطفي) وغيرها.

هناك عدة أنواع من الصدمات النفسية:

• اضطراب الإجهاد الحاد أو رد فعل الصدمة (ASD). الصدمة - مباشرة في لحظة الموقف المجهد ، مباشرة بعده ، ذروة آليات البقاء ، زيادة الطاقة.
• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) - بعد مرور بعض الوقت على الوسواس القهري ، فشلت أنظمة التنظيم الذاتي في الجسم ، وتعثرت الطاقة في الجهاز العصبي.
• صدمة الولادة أو النمو - التي يتلقاها الطفل أثناء نموه داخل الرحم أو الولادة أو في السنوات الأولى من حياته ؛ بسبب عدم نضج النفس وآليات تنظيم الإجهاد لدى الطفل ، يتم تسجيل مثل هذه الصدمات ودمجها في جسم الإنسان وشخصيته ، لتصبح جزءًا من الشخصية.

التعامل مع الصدمات النفسية - هذا عمل طويل وشاق لكل من الشخص الذي طلب المساعدة والمعالج ، ويجب أن يكون العميل مستعدًا لذلك. يعتمد علاج الصدمات على العديد من العوامل التي يجب مراعاتها: نوع الإصابة ، وتوقيت الإصابة ، وخصائص الشخص الذي حصل عليها ، ودعم وتحفيز العميل ، وموقف المجتمع تجاه الإصابة …

لا توجد تقنيات عالمية للتعامل مع الصدمات ، ولكن يوجد اليوم عدد من التقنيات التي تسمح لك بالعمل مع أنواع مختلفة من الصدمات العقلية بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. هذه هي تجربة بيتر ليفين الجسدية ، والتحليل الجسدي لليزبيث مارشر ، والتخليق الحيوي لديفيد بواديلا ، والعلاج الجسدي لراجا سلوام ، وبعض الآخرين.أيضًا ، في عملية العمل ، يمكن استخدام عناصر العلاج بالفن ، والعلاج الموجه للعملية ، والتحليل Jungian ، والعلاج الموجه نحو الجسم ، والعلاج النظامي للأسرة ، وما إلى ذلك.

فكرة العمل مع الصدمة يتكون من عدة جوانب يمكن أن تعمل في نفس خط العلاج (أي واحدًا تلو الآخر) ، وبالتوازي ، بشكل مستقل عن بعضها البعض:

1. الموارد (لملء الموارد ودعم جسم الإنسان المنضب بسبب الصدمة).
2. استعادة ردود الفعل والحدود (يتم منع ردود الفعل بسبب الإجهاد واستعادة الإحساس بالحدود الخاصة بالفرد ، مما يساعد على إعادة الجسم إلى حالة الأداء الطبيعي).
3. الاحتواء (تكوين قدرة العميل على تحمل الطاقة الزائدة المحجوبة ، باستخدام الآليات الطبيعية للتنظيم الذاتي للجسم).
4. التفريغ (يفترض إمكانية التفريغ التدريجي للطاقة المجمدة وإطلاقها من "الكبسولة" و / أو من جسم العميل).
5. التكامل (القدرة على دمج طاقة الصدمة المحجوبة في الجسم والنفسية ، لإعادة الطاقة المحروقة إلى جسم العميل).

مهم جدا للتعامل مع الصدمات حاصل على تدريب ومؤهلات المعالج ، وليس فقط المعرفة النظرية أو الكفاءة في التقنيات. نظرًا لأن مستوى الطاقات المؤلمة شديد جدًا ، يحتاج المعالج إلى تحمل المشاعر والمشاعر القوية الخاصة به والعميل ، والبقاء في هذه اللحظة على اتصال ليس فقط مع نفسه وجسمه ، ولكن أيضًا مع العميل. يجب أن تتذكر دائمًا إمكانية إعادة الصدمة ومنعها. مهارات الدعم الذاتي والرنين الجسدي والفهم الواضح والشعور بالحدود والتعاطف والاستقرار الجسدي والعقلي مهمة بشكل خاص لمعالج الصدمات. تعد جودة ومدة العلاج الشخصي للمعالج نفسه أمرًا في غاية الأهمية ، لأنه في كثير من النواحي ، يمكن تكوين المهارات اللازمة في العلاج الشخصي.