2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
اشتكى لي أحد الأصدقاء ذات مرة: "لا يمكنني أن أكون سعيدًا ، فليس لدي ما يكفي من المال لهذا". جلسنا في مقهى وشربنا القهوة اللذيذة وتحدثنا عن السلام العالمي. في البداية لم أهتم بهذه العبارة ، لكنني فكرت بها في طريق عودتي إلى المنزل. ماذا عن حياتي كيف أشتري لنفسي المتعة؟ هل يمكنني أن أكون سعيدا دون إنفاق المال على ذلك؟ ما هي السعادة بالنسبة لي بعد كل شيء؟
تروج الإعلانات والشبكات الاجتماعية والكتب عن الأشخاص الناجحين لفكرة السعادة كنوع من الهدف أو حالة يمكنك أن تأتي إليها وتبقى فيها لفترة طويلة أو حتى إلى الأبد. إنه دائمًا ما يكون جيدًا ومبهجًا ودافئًا. الأشخاص السعداء يبتسمون على صفحات Facebook ، ويسافرون إلى الخارج لقضاء الإجازات ، ولديهم أعمال ناجحة وعائلات رائعة. ولكن هل هو حقا كذلك؟
بالنسبة لي ، السعادة هي و الحالة والعملية واللحظة … أشعر بالسعادة عندما أكون في أمان ، وعندما يكون لدي أشخاص مقربون أحبهم ، وعندما أدرك أنني أخصائية وكامرأة. هذا هو شرط يمكن أن تستمر لأسابيع أو أيام.
أشعر بالسعادة عندما تسير الأمور على ما يرام ، وعندما تأتي فكرة ما ، وعندما أحاول ارتداء فستان جديد ، وعندما تسنح لي الفرصة لشرب القهوة في المطبخ كل صباح وأخذ قطع صغيرة من كعكة الشوكولاتة ، بينما لا يفعل الآخرون ذلك إخفاء فرحتهم ويمكنني مشاركتها … في هذه الحالة ، السعادة بالنسبة لي معالجة … لها بداية ونهاية وتستمر لفترة قصيرة من الزمن. يمكنني الوثوق بهذه العملية والاستسلام لها والاستمتاع بها.
الأصدقاء لديهم أطفال ، تلقيت رسالة طال انتظارها ، الاجتماع ، على الرغم من مخاوفي ، سار بشكل جيد ، ذهبت إلى فصل دراسي رئيسي ورسمت صورة جميلة ، اتصلوا من المنزل وقالوا إن كل شيء على ما يرام ، الجميع بصحة جيدة.. في مثل هذه الحالات ، أشعر بالقلق لحظات سعادة. أنا سعيد ، أنا مبتسم. حتى لو كانت المواقف والأحداث في حياتي حزينة ، يمكنني تجربة سعادة قصيرة وصغيرة ولكنها مريحة للغاية. أنا سعيد وأتمنى أن يكون كل شيء على ما يرام …
بالطبع ، ليس لديّ شقة عزيزة مكونة من ثلاث غرف ، ولا أركب سيارتي الخاصة ، ولكن بالترام أو الدراجة ، وأحيانًا لا أجد ما يكفي من المال ، ويختفي الأصدقاء أحيانًا عن الأنظار - لكل شخص حياته الخاصة… وبعد ذلك يساعدني مهارة لتكون سعيدا. هذه هي نوعية الشخصية التي تسمح لك بتجربة السعادة والاستمتاع والشعور بالسعادة ، على الرغم من محاولات الوعي المستمرة للدوران في دوائر والصراخ "لقد ذهب كل شيء".:) والآن أنا لا أكتب عن تجاهل الواقع ، تلك اللحظات الصعبة الموجودة في حياتنا. وحول حقيقة أنه يمكنك ملاحظة كل من السيئ والخير ، وتجربة الحزن والفرح والقلق والسعادة ، حسب الموقف والظروف.
العودة إلى المال … عندما كنت أطور المهارة لأكون سعيدًا ، صنعت لنفسي قائمتين. كتبت في واحدة 25 شيئًا يسعدني من أجل المال. كانت هناك كتب وفساتين ، ورحلات إلى الخارج ، وتجمعات في المقاهي ، ورحلات إلى السينما والمسرح ، وركوب الخيل ، وخيول ، وجلسات تصوير ، ودورات تدريبية ، وهدايا … وبالفعل ، بدون كل هذا ، ستكون الحياة أكثر حزنًا. ولكن هل هناك ما هو أكثر من ذلك؟
وشملت القائمة الأخرى 25 شيئًا لفعل ذلك يجعلني سعيدًا مجانًا. بدأت في الكتابة بخوف ، لكنني أدركت نقطة تلو الأخرى أن الخمسين لن تكون كافية بالنسبة لي. لأن هناك الكثير من الأشياء التي أحبها والتي تجعلني سعيدًا وأنساها ، مع التركيز على ما يتطلب استثمارًا ماليًا … أحب أن أستيقظ قبل نصف ساعة ، وأعد لنفسي فنجانًا من القهوة وأبدأ الصباح في الهدوء والسكينة مع القهوة وكتابك المفضل. أحب أن أعانق بشكل مريح ، وأنام كثيرًا ، وألتقط الإلهام من الذيل وأكتب قصصًا ممتعة ، وأحب رؤية هذه القصص على صفحات منشوري المفضل … أشعر بالسعادة عندما أتجول في شقة مزينة بشكل مثالي حديثًا وعندما أتجول. أتعامل مع أحبائي بأشهى المأكولات ، عندما أحلم وأتخيل ،عندما أمشي لفترة طويلة في متنزه أو غابة ، وعندما أذهب في وقت متأخر من الليل في ترام فارغ ، وعندما أذهب لزيارة جدتي. أعيش لحظات من السعادة مع التعب عندما أركض في الحديقة وأرقص. وعندما أكون مريضًا ، أحب أن أبقى في السرير وأشرب الشاي مع التوت وأشاهد البرامج التلفزيونية طوال اليوم … القائمة لا تنتهي. لكن لا معنى لذلك إذا لم تنظر فيه على الأقل في بعض الأحيان.
إذا كنت تعتقد أن السعادة تأتي من المال فقط ، فحاول عمل هاتين القائمتين. اكتب الأشياء التي تهمك. انظر أي ورقة لديها المزيد من النقاط. لماذا تعتقد؟ حاول أن تجد في حياتك ما يمنحك الفرح ، وما تحبه ، وهذا لا يتطلب منك استثمارات مالية. الخطوة التالية هي الأصعب. افعل ذلك! افعل ذلك. قم بنزهة في الحديقة ، وحدد موعدًا مع الأشخاص المهمين ، واصنع كوبًا من الكاكاو من أعشاب من الفصيلة الخبازية (ماذا يوجد أيضًا في قائمتك؟) … حاول أن تشعر بالسعادة عن طريق اللمس.
موصى به:
السعادة لا تزال ليست لي. تأملات معالج نفسي
أتذكر جيدًا كم مرة في بداية مسيرتي المهنية كطبيب نفسي ، أتيت إلى المشرف واشتكيت في رعب من أن اجتماعات X قد مرت بالفعل ، ولا يزال العميل لا يتحرك ، وكنا جميعًا نحتفل بالوقت والدوس ، والسفر من طريق مسدود إلى آخر. قالت لي: "يا له من شيء سيئ ، هل تفشل مرة أخرى في تسليم البضائع في الوقت المحدد؟ لقد كان أمرًا ساحقًا بالنسبة لي أنه في بعض الأحيان يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للبحث عن باب للتغييرات ، ولا يزال العميل غير سعيد وغير راضٍ عن نفسه وأنا في نفس الوقت ، ولا يعني طلب ا
الحب من أجل المال؟ في مكتب الطبيب النفسي
هل يمكنك أن تؤمن بالمشاركة الصادقة لطبيب نفساني في حياتك؟ بعد كل شيء ، تدفع له المال. في ضوء ذلك ، هل القبول ، والمصلحة ، والقلق - هل هي حقيقية؟ بعد كل شيء ، هذا هو واجبه. بموجب عقد. نعلم جميعًا أن الموقف العاطفي الصادق للناس تجاه بعضهم البعض ينشأ تمامًا مثل هذا ، عندما ينجذب اثنان إلى بعضهما البعض بشكل غير مفهوم ، ويصبحان قيمة متبادلة.
المال وطاقتهم (الجزء 1). أهمية المال
هذه هي المقالة الأولى في مجموعة كاملة من المقالات حول المال. سأحاول في نفوسهم التعبير عن أفكاري باستمرار حول ماهية المال وما الذي يمنعنا من التفاعل معه بشكل صحيح وبكل سرور. سأخبرك عن الممارسات والتقنيات التي تساعد في العمل من خلال هذا الموضوع "
إغلاق عينيك ليس من أجل السعادة أو لماذا لا نرى ما هو واضح
المشكلة (واحدة من) مجتمعنا هي أننا لا نقول الحقيقة. علاوة على ذلك ، لا نريد رؤيتها ، متظاهرين بعناد أن المشكلة ليست مشكلة على الإطلاق. أو أنه في المجتمعات / البلدان الأخرى "أسوأ" أو "لا شيء ، يعيشون بطريقة ما" ، والتي ، ربما ، لا تقل ضررا بالعملية.
الهروب من أجل "السعادة"
كانت امرأة مسنة تجلس على كرسيها المفضل. استقرت براحة وتفكرت في طريقة عيشها وكيف تعيش الآن. أحبها الآباء وفعلوا ما هو موصوف لتربية الطفل. كما أنها تعتني بأطفالها. هناك أشخاص في المجتمع يجرون أبحاثًا حول الأبوة والأمومة. ثم ينشرون استنتاجاتهم على أنها الأصح والأفضل.
