2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يحتفظ الكثير منا بالتجربة المؤلمة للعلاقات الطويلة والقصيرة ، ويفقدون الأمل في تحالف مورد جديد مع اختيار جدير.
لماذا يحدث هذا؟
كقاعدة عامة ، نضع لأنفسنا كتلًا طواعية ، ونحمي أنفسنا بدقة من التجارب.
لذلك ، إذا قابلت امرأة عدة مرات متتالية معتدين ، طغاة يقومون بقمع الأنا ، أو حتى أسوأ من المحتالين - قواد مع ادعاءات بالحصرية والأخلاق النابليونية ، فإن تجربتها لا تتم معالجتها بشكل صحيح ، ولكنها تشكل فقط حالة ضحية فيها.. "كلهم أوغاد!" ، "لا يوجد رجال محترمون!" ، "أشعر بخيبة أمل كاملة في الرجال." وانغلق على نفسه من الرجال بستار حديدي.
بالمناسبة ، غالبًا ما يصبح الرجال ، الذين غالبًا ما يكونون محترمين جدًا و "محوريين" وذوي نموذج أخلاقي ، ضحايا لنساء جشعات يسرقنهن فعليًا ماديًا ونفسيًا ، مما يحرمهن من قدرتهن على الشعور والحب والإبداع والإبداع. وبالمثل ، يعتقد هؤلاء الرجال أن النساء لا يحتاجن إلا للمال.
احترام الذات لدى هؤلاء الرجال والنساء يسقط بشكل كارثي.
"أنا غريب ولا أحد يحتاجني" ، يحسد الرجل وهو ينظر إلى رجال ناجحين آخرين.
"أنا قبيحة ، لقد أصبحت سمينة بمقاسين ، لا أحد يحتاجها ،" تتنهد المرأة في صدمة.
على الرغم من الحاجة الماسة والموضوعية إلى علاج فوري وعالي الجودة مع أخصائي نفسي متفهم ودقيق ، إلا أنه يمكنك مع ذلك إجراء التمرين النفسي التشخيصي والتصحيحي "رسالة إلى عاشق سابق" (للرجال "رسالة إلى حبيب سابق") ، والتي سوف تعكس استيائك وألمك وحزنك وربما لحظات سعيدة.
هذه الرسالة مكتوبة بشكل حر.
أذكر كمثال رسالتي الخاصة ، التي أرسلتها عقليًا إلى شاب سابق. أنا نفسي أساءت إليه بشدة وشعرت بإحساس عميق بالذنب لفترة طويلة.
مرحبًا ، أ.!
ما زلت أسأل نفسي ، لماذا احتجنا إلى هذه العلاقة الغريبة والمثيرة للاهتمام؟ وأنا أبحث عن إجابة …
أنا آسف جدا أن هذا حدث. بعد انفصالنا ، حدثت عدة أحداث حزينة في حياتي ، لكنني حاولت عدم الالتفات إليها وواصلت المشي ورأسي مرفوعًا.
لكن ذات يوم أدركت أن هذه الأحداث تعكس علاقتنا بك. بدأت في العثور على بعض المحتالين غير المسؤولين الذين لم يفهموني على الإطلاق ، لكنهم كانوا يستخدمون مواردي.
وعلى النقيض من هذه الخلفية ، بدأت أتذكر مقدار الخير الذي جلبته لي. لقد كنت دائمًا لطيفًا ، مؤثرًا ، مهتمًا. لقد أظهرت حبك بأفضل ما يمكنك وكنت لطيفًا وحذرًا معي.
لكني كنت محبطًا ، وغاضبًا ، وأصرخ عليك ، لأنني لم أستطع أن أحبك. لسوء الحظ! نعم ، بالضبط ، للأسف! وفي هذه الصرخة كان ضعفي. والآن أشكرك لأنك لم ترفع صوتك إلي مرة واحدة!
كنت أرغب في الرد بالمثل ، لكن ، للأسف ، لم أستطع.
أعتذر لك ولأحبائك ، الذين علقوا آمالهم على زواجنا واتحادنا … لكنني لا أعرف كيف أكذب ، لا أريد ذلك ولا أستطيع.
اغفر لي وأنا أرسل لك مشاعر من اللطف والحنان! أتمنى لك أن تجد سعادة عائلية حقيقية ، وأنشئ عشًا عائليًا مريحًا!
لقد أنعم الله على هدية رائعة من الاختيار! يمكننا أن نختار! وأتمنى لك اختيار الحل الأنسب لجميع أسئلتك. كل شي سيصبح على مايرام!
شكرا لك ولأحبائك على كل شيء! للمساعدة ، للمشاركة ، من أجل الثقة ، لإظهار الاحترام لخياري.
الآن لدي شعور بأن علاقتنا صُممت لمساعدتي في الكشف عن الرحمة والرحمة. شكرا لك وتركك خارج حياتي! من فضلك اترك ضغائنك ضدي!"
ماذا تفعل بالرسالة بعد ذلك؟ افعل ما تراه مناسبًا. شخص ما يحترق ، شخص ما يرسله إلى شريكه السابق ، شخص ما يتقيأ من الغضب ، وحتى شخص ما يحتاج إلى تكرارات متعددة ، عندما تنعكس رؤية جديدة في كل حرف ويتم تحديد طريقة للخروج من الوضع الحالي.
موصى به:
تحفة يوليا روبليفا. رسالة إلى الكون
عزيزي الخلق! ماشا تسي تكتب إليكم من موسكو. أنا حقا ، حقا أريد أن أكون سعيدا! أعطني ، من فضلك ، زوجًا محبوبًا ومحبًا ، وطفلًا منه ، وأنا ، فليكن ، فلن أنتقل إلى وظيفة جديدة ، حيث يدفعون أكثر ويكون السفر أكثر ملاءمة. مع SW. ، ماشا. عزيزي ماشا
رسالة إلى نفسك قليلا
إذا كان ذلك ممكناً … ماذا أود أن أقول لطفلي الصغير؟ 1. في الحياة لا يوجد شيء من هذا القبيل ، صواب أو خطأ. صح ام خطأ. كل شيء ذاتي. كل واحد منا لديه عالمنا الخاص. لا تضيع الوقت في تغيير عالم الآخر. 2. لا تحاول السيطرة على الآخرين. إنه يدمر العلاقة فقط.
لا أطفال - هل أنت بخير؟ رسالة مارينا إلى العمة موت
اسمي مارينا ، عمري "حوالي الأربعين" وليس لدي أطفال. ومنذ حوالي 20 عامًا ، كنت تنتظرني في كل زاوية ، عمتي موتيا. وأنت تعتبر أنه من واجبك إخباري بأنني أبلغ من العمر سنوات عديدة (هل تعتقد أنني لا أتذكر؟) ، ليس لدي أطفال بعد (هل تعتقد أنني لا أعرف؟) ، هناك شيء خاطئ معي (يا إلهي؟) ، وقد حان الوقت بالنسبة لي لتشديد القوائم والركض لإنجاب الأطفال (ومرة أخرى - أوه؟).
رسالة إلى نفسك من مراهق
رسالة إلى نفسك من مراهق. من المؤلف: عندما كنت أكتب هذا المقال ، كان لدي هدفان. أولاً: إظهار خصوصيات موقف المراهق في سن الخامسة عشرة ، ثانيًا ، إظهار أسلوب كتابة خطاب لنفسك في الماضي. تحتاج أولاً إلى الانغماس في العصر الذي تريد أن تتجه إليه.
التقنية النفسية "لعبة أندرسن"
منذ وقت ليس ببعيد ، في موعدي (مع والدتي) كانت هناك فتاة عمرها أقل من 11 عامًا. ارتبط الطلب النفسي للاستشارة بتغيير في فريق المدرسة والتكيف في فصل جديد. في بداية الاتصال ، كان الطفل مقيدًا ومترددًا في التحدث عن نفسه. ثم طلبت من المراهق أن يلعب معي لعبة رائعة.
