العواقب المحزنة لانعدام الأمن

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ترتبط الثقة بالنفس ارتباطًا وثيقًا بمدى تطوير الشخص للقدرة على التواصل مع نفسه. هذه هي القدرة على فهم رغباتك ، وتمييزها عن الاحتياجات. لا يعرف الشخص الواثق ما يريد فحسب ، بل يفهم أيضًا الإجراءات التي يحتاجها لتحقيق النتيجة المرجوة.

غالبًا ما يمكن ربط مثل هذه الإجراءات بحل بعض المواقف المثيرة للجدل أو الصراع. في الوقت نفسه ، يذهب الشخص الذي يتمتع بقدر كافٍ من الثقة بالنفس ومستوى من التطلعات إلى حل مثل هذه المواقف الخلافية ، وأنا أفهم أنه بدون ذلك لن يحصل على ما يريد.

مع شخص غير آمن ، كل شيء مختلف تمامًا. بالنسبة له ، فإن أي صراع هو في الواقع تجربة عاطفية غير سارة للغاية. علاوة على ذلك ، فإن الانزعاج الذي يمكن أن يواجهه مثل هذا الشخص يصبح أحيانًا هو السبب الرئيسي لعدم الدخول في نزاع.

في الوقت نفسه ، يجب أن يكون مفهوماً أن حل حالة النزاع ليس رفضًا لمطالب المرء وقبولًا لموقف الخصم ، ولكنه بحث عن حلول ترضي الطرفين.

في كثير من الأحيان ، يجد الشخص غير الآمن ، الذي يخاف ولا يرغب في تجربة مثل هذه الحالة من الانزعاج العاطفي ، نفسه في ظروف يتعين عليه فيها التخلي ، لهذا السبب ، عن رغباته الخاصة. لكن النقطة المهمة هي أننا لا نستطيع التخلي تمامًا عن الرغبة. ثم يكون لدى الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات رغبات يمكنه تحقيقها دون الدخول في نزاع. في كثير من الأحيان ، هذه ليست حتى رغباته الخاصة ، ولكنها مستعارة من شخص ما. ببساطة ، هذا شيء يمكن الحصول عليه دون بذل الكثير من الجهد.

في الوقت نفسه ، يطور مثل هذا الشخص ميزة مثل تراكم الخبرة في تجنب النزاعات. إنه لا يبرر خوفه من الانزعاج العاطفي فحسب ، بل يبرره أيضًا (غالبًا بشكل منطقي جدًا) ، أولاً وقبل كل شيء ، بالطبع ، لنفسه. وعلى مر السنين ، أصبحت هذه التجربة أكثر فأكثر.

لكن اكتساب مثل هذه التجربة غالبًا ما يؤدي إلى عواقب وخيمة. عدم اليقين يحرم الشخص من الاتصال بنفسه. يتوقف عن الرغبة في شيء ما بنفسه. علاوة على ذلك ، كثيرًا ما يجيب هؤلاء الأشخاص على سؤال بسيط "ماذا تريد؟" وجدها صعبة حالا للإجابة.

بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي عواقب الشك الذاتي هذه إلى حقيقة أن الشخص يبدأ في الشعور بأن لديه القليل من الطاقة الداخلية. وهذا ، أولاً وقبل كل شيء ، يشير إلى أن الشخص لديه علاقة عاطفية مع نفسه عند مستوى منخفض جدًا. بعد كل شيء ، المشاعر هي المسؤولة عن طاقتنا الداخلية. وإذا كان الشخص يفتقر إلى الرضا عن تحقيق رغباته ، فهناك القليل من التجارب الإيجابية (العواطف) ، بعبارة ملطفة.

لا يؤثر الشك الذاتي سلبًا على جودة حياة الشخص في الوقت الحاضر فقط ، مما يحرمه من الرغبات ، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى عواقب أكثر خطورة ، في شكل حالات اكتئاب.

عش بفرح! انطون شرنيخ