ما هو العلاج النفسي؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

أصدقائي ، في هذا الفيديو سأرتب برنامجًا تعليميًا مرة أخرى. هذه المرة حول موضوع العلاج النفسي: ما هو العلاج النفسي ، وما هو غير ذلك ، ولمن يتم وصفه ، ولمن لم يتم تعيينه ، وما هو الفرق بين العلاج الديناميكي طويل المدى والعلاج قصير المدى. أعتقد أننا سنحصل حتى على سلسلة من المقالات حول هذا الموضوع ، والتي سنتحدث فيها أيضًا عن ماهية الشخصية المتكاملة ، وما هي الشخصية الناضجة. لأنني ، بالنظر إلى المستقبل ، سأقول إن هذا هو أحد أهداف العلاج النفسي.

سنتحدث أيضًا عن المقاومة في العلاج ، وكيف تتجلى ، وما الذي تتحدث عنه ، وعن المكان ، ولماذا هناك حاجة إليه ، وما هي وظيفتها وماذا سيحدث إذا لم تكن موجودة؟ سنتحدث عن الدفاعات ، والاضطرابات في العلاج ، ومعايير إكمال العلاج ، وأكثر من ذلك بكثير مما هو مهم ومفيد لمعرفة هذا الموضوع.

بهذا المعنى ، أعتقد أن هذا المشروع سوف يتدفق بسلاسة في الكتاب ، لأنني أريد أن أشرح وأقول وأعطي أمثلة على العلاج النفسي بمزيد من التفصيل عن المقالات. وهكذا ، فإن أولئك الذين يرغبون في الخوض في هذا الموضوع سوف يقومون بتنزيل الكتاب وقراءته. وبالنسبة لأولئك الذين لا يهتمون كثيرًا ، ستكون هذه السلسلة من المقالات كافية للحصول على القليل من التنوير في هذا الأمر.

ألاحظ أن الكثير من العملاء يطرحون أسئلة حول ماهية العلاج بشكل عام ، لماذا تحدث مثل هذه اللحظة ، لماذا هذه اللحظة؟ ألاحظ أحيانًا أن بعض العملاء ينهارون أو يتركون طبيبًا نفسيًا لي ، على سبيل المثال ، من الجهل بما حدث أثناء الاتصال بهذا المعالج النفسي.

لأكون صريحًا ، فكرت أيضًا في هذا أثناء خضوعي للعلاج ، لكن كان الأمر أسهل بالنسبة لي. لأنه بالتوازي مع علاجي ، درست أن أكون معالجًا للجشطالت. وبفضل هذا ، اتضحت أشياء كثيرة. هنا ذهبت مقاومتي ، لكن هنا أريد أن أتحطم ، لأنه يبدو لي أن معالجي يكرهني ، لكن في الحقيقة ، هذا مجرد إسقاطي. وسألت نفسي سؤالاً: حسنًا ، لقد اكتشفت هذا أثناء خوض التدريب ، لكن كيف يعرف العميل ذلك؟ في الواقع ، من هذا الغموض ، في بعض الأحيان تريد حقًا ترك العلاج. بعد كل شيء ، قليل من الناس يسمحون لأنفسهم بالمجيء والقول: "اسمع أيها المعالج ، ما الذي يحدث بيننا ، دعنا نناقش؟"

في كثير من الأحيان ، يغادرون ببساطة في صمت ، مستاءين ومشاعر مختلطة. لكن لا يتحمل المعالج دائمًا مسؤولية ذلك. لذلك أعتقد أن هذا الموضوع مهم وضروري.

لذا ، عند الحديث عن ماهية العلاج النفسي ، أود أولاً وقبل كل شيء أن أقرأ بعض الاقتباسات من المعالجين النفسيين المشهورين ، الذين أثق في آرائهم.

لكن ، أولاً ، دعنا ننتقل إلى ويكيبيديا. هذا هو المعيار ، عندما نريد أن نتعلم شيئًا جديدًا ، إلى أين نذهب؟ بالطبع إلى ويكيبيديا! إذن ماذا تقول عن هذا؟

"العلاج النفسي هو نظام للتأثير على النفس ومن خلال النفس على جسم الإنسان. غالبًا ما يتم تعريفه على أنه نشاط يهدف إلى التخلص من الشخص من مشاكل مختلفة: عاطفية ، شخصية ، اجتماعية ، إلخ. يتم تنفيذه ، كقاعدة عامة ، بواسطة معالج نفسي متخصص من خلال إقامة اتصال شخصي عميق مع المريض ، غالبًا من خلال المحادثات والمناقشات ، بالإضافة إلى استخدام مختلف الأدوية المعرفية والسلوكية من التقنيات الأخرى ".

ومع ذلك ، أعتقد أن هذا التعريف لم يكتمل. لكني أود أن ألفت انتباهكم إلى حقيقة أنه حتى ويكيبيديا تقول إن التغييرات ممكنة بسبب الاتصال الشخصي العميق للمعالج النفسي مع العميل ، والعميل مع المعالج النفسي ، في اتجاه واحد وفي اتجاه آخر. كما قال كارتر ، "الثقة طريق ذو اتجاهين".

أود أيضًا أن أقتبس من مدربي ألكساندر مخوفيكوف ، مكتوبًا من بعده خلال إحدى المحاضرات.

"الهدف من علاج الجشطالت هو جعل الشخص حراً ، بأي حال من الأحوال ، غير سعيد!..يتم تقليل عملية تطوير العميل في علاج الجشطالت إلى استعادة التوازن بين الجسم والبيئة ، وبالتالي جعل الشخص أكثر نشاطًا ووعيًا ، وبالتالي ، أكثر فاعلية في التغلب على صعوبات الحياة ".

"الهدف من العلاج النفسي هو مساعدة العميل على الشعور بأن لديه خيارًا حيث كان يعاني في السابق من قيود."

جيمس بوجينثال

أحب قراءة كتب إيروين يالوم وأوصي بقراءتها ، فهي سهلة القراءة وممتعة للغاية. وها هو رأيه في عملية العلاج النفسي:

"أحد الأشياء التي لا تقدر بثمن التي يتعلمها العميل أثناء العلاج النفسي هي حدود العلاقات. إنه يتعلم ما يمكن أن يحصل عليه من الآخر ، ولكن أيضًا ، وهذا هو الأهم بكثير ، ما لا يستطيع الحصول عليه من الآخر ".

نعم ، التقييد ، والقدرة على التعرف على القيود هي أيضًا جزء من العلاج.

وبالطبع ، المحلل النفسي نانسي ماكويليامز ، هي أيضًا واحدة من مؤلفي المفضلين. تكتب بطريقة منظمة للغاية ويمكن إعادة قراءة بعض كتبها عدة مرات.

"الشيء الرئيسي في العلاج النفسي ليس تحسين الذات ، ولكن فهم الذات من أجل إيجاد طرق أكثر فاعلية للتعامل مع احتياجات المرء."

هنا ، أود أن أؤكد على كلمة "احتياجات". لأنني أعتقد أن أهم شيء في العلاج النفسي هو فهم احتياجاتك ، والباقي غالبًا ما يتم حله بمفرده.

"أحد أسباب وجود العلاج النفسي هو أنه من خلال الاعتراف لشخص غريب ، تكتشف الحرية في أن تكون على طبيعتك. يمكن أن يكره المعالج دون الشعور بالذنب ، ومعه يمكنك أن تكون على طبيعتك وفي نفس الوقت لا يتم رفضك. بعبارة أخرى ، يمكن للمعالج أن يتسامح معك عندما تظهر بكل مجدك لمدة ساعة ، أو أسبوع آخر. من خلال المخاطرة بإظهار نفسك لشخص ما ، يصبح من السهل إظهار نفسك لنفسك ".

كاريل ويتاكر

أهم شيء هو أن تظهر نفسك في النهاية. قد يكون هذا صعبًا جدًا.

جيمس هوليس ، المتحدث باسم النهج اليونغي ، هو أيضًا أحد المؤلفين المفضلين لدي ، فهو يكتب كتباً جميلة مفهومة ويمكن الوصول إليها. يقول هذا:

"إن مهمة العلاج النفسي ، بطريقة أو بأخرى ، تنطوي حتمًا على المرور بنوع من المعاناة عندما يتعلق الأمر بالنمو البشري ، ولهذا السبب يخجل الكثيرون من تعميق الحوار مع رحلتهم في الحياة. لكن هذه العملية ليست مخيفة أو مؤلمة كما قد تبدو للوهلة الأولى ، خاصة وأن المكافأة هي تجديد وتوسيع الآفاق إذا رغبنا في ذلك ".

وهنا أود أن أبرز: أهم شيء هو الرغبة. الرغبة الشخصية في النمو وتغيير الحياة.

ربما يمكن الاستشهاد بالعديد من الاقتباسات الجيدة والمفيدة حول هذا الموضوع. لكن هؤلاء هم الذين لديهم أكبر استجابة بالنسبة لي ، ويبدو لي أنهم يقولون أصح الأشياء حول هذه العملية المهمة.

من تجربتي الخاصة سأقول أن العلاج النفسي هو طريقة ، إنه أسلوب حياة معين ، أسلوب تفكير ، أسلوب شعور. هذا هو المسار: كامل ، واعي ، مما سيجعلك بالتأكيد كاملًا ، واعيًا ، وكليًا ، وحرًا ، في عملية الخضوع للعلاج النفسي وعند اكتماله. على الرغم من أنه ليس سهلاً دائمًا ، إلا أنه صحيح. أعتقد أن الوعي المستمر هو الطريق إلى الحرية.

إذا حاولنا تقسيم العلاج النفسي ، فمن الناحية العملية ، يتم تقسيمه إلى فئتين رئيسيتين.

1. الأول - بالمهام:

• علاجي
• تطوير.

2. وبعمق العمليات التي تم التحقيق فيها:

• العلاج النفسي الديناميكي طويل المدى
• العلاج النفسي قصير المدى.

وسنتحدث معكم عن الاختلاف والتشابه والمزايا وعيوب هذه الأشياء في المنشورات التالية.