سيكولوجية الحسد

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

السمة المميزة للأشخاص الذين يتميزون بالحسد هي المقارنة المستمرة لأنفسهم مع الآخرين. وفي معظم الحالات ، ليس فقط أنت. يمكنهم مقارنة أطفالهم بأبناء معارفهم ، وأزواجهم مع أزواج الأصدقاء ، ونجاحهم في العمل مع نجاحات الآخرين ، إلخ.

وهذا يعني أن ما يمتلكه "الأشخاص الحسدون" ليس له قيمة بالنسبة لهم. الشيء الرئيسي هو أن الجار لديه. وإذا كان لدى الجار أكثر أو أفضل ، فهذا كل شيء … من الضروري القتال بمثل هذا الحسد. من الضروري التحقيق في هذا الحسد ومحاولة فهم المشاكل النفسية والاحتياجات البشرية التي يتحدث عنها؟

بطبيعة الحال ، من الصعب للغاية التغلب على حسد أولئك الذين يمرون بسهولة في الحياة ، إلى ما يسمى بـ "المحظوظ". لذلك ، يكاد يكون من المستحيل عدم الحسد على الإطلاق. لكن من الخطأ أن نحسد باستمرار ، ليس فقط من وجهة نظر القواعد الأخلاقية والأخلاقية ، ولكن أيضًا من وجهة نظر عدم إنتاج هذا الشعور ، المشاعر المكبوتة. من المعروف أن المشاعر المكبوتة مدمرة. الحسد من شخص آخر ، نجاحاته وإنجازاته ، يقلل الناس من قيمة إمكاناتهم وإنجازاتهم وفرصهم … إذا تحدثنا عن الحسد ، الذي يتجلى فقط في بعض الأحيان ، بشكل عرضي ، فإن هذا الحسد ليس بالضرورة مدمرًا.

فمثلا: التقت الفتاة بصديقتها ورأت أنها فقدت وزنها. أرادت فتاتنا أيضًا إنقاص الوزن لفترة طويلة ، لكنها لم تستطع ذلك. كانت لا تزال كسولة ، وتؤجل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وما إلى ذلك. وعندما رأت صديقتها ، فكرت: "اتضح أن سفيتكا لديها قوة الإرادة ، لكنني لست كذلك؟" نتيجة لذلك - يدفعها الحسد إلى العمل - تسجل الفتاة مع ذلك في صالة الألعاب الرياضية وتبدأ في الالتزام بالنظام الغذائي بشكل أكثر صرامة.

المثال التالي: كان مهندس العمليات يشعر بالغيرة قليلاً من زميله في العمل: "غريب. يبدو أنه تطور متواضع ، لكنهم دفعوا أيضًا قسطًا منفصلاً من أجله …"

قرر مهندسنا أيضًا تجربته وتجاوز زميله - بتغيير اتجاه عمله المعتاد. تم إرسال تطويره إلى مسابقة عموم أوروبا. وتجاوز مبلغ جائزته المبلغ الذي مُنِح لزميله.

بالطبع ، لا تسير الأمور دائمًا بشكل جيد.

ولكن في الواقع ، يمكن للمرء أن يلاحظ المواقف التي تدفعهم فيها مظاهر الحسد العرضية ، للأشخاص ذوي الإمكانات الداخلية العالية والثقة بالنفس ، إلى إنجازات جديدة.

الشيء الوحيد المهم في هذه اللحظات هو التوقف والتفكير: ما الذي تريده بالضبط؟ إنقاص الوزن لأن سفيتكا فقد وزنه؟ هل تطير للراحة في بالي لأن صديقك كان يقضي إجازته هناك؟ لجعل التنمية الخاصة بك ، حتى لا يتجول "الزميل" بمثل هذا المظهر الذكي؟

حتى لا يحدث ذلك ، بالتركيز على نتيجة شخص آخر ، تجد نفسك تسعى لتحقيق إنجازات الآخرين ولا تعيش حياتك. أي أنك تحقق شيئًا ما ، لكنه لا يجعلك سعيدًا.

لذلك ، فإن أفضل ما يمكن أن يفعله الإنسان بحسده هو إما أن يذهب إلى العلاج ، أو يكتشف طبيعة حسده بنفسه ، للتحقيق في مواقف نجاح الآخرين التي تعتبر نموذجية لإظهار الحسد فيه ، كل هذا سيساعد على فهم نفسه ، في معالمه ، واحتياجاته ، في رغباتهم الحقيقية.

ما هو مهم:

1. عِش حياتك.

2. حاول ، حاول ، تنافس ، كافح! في نفس الوقت ، حاول ألا تكون قوتك الدافعة هي الشعور بالحسد ، بل الرغبة ، والعاطفة ، والحب لعملك (لعائلتك).

3. تذكر دائمًا أنه من خلال الشعور بالغيرة ، فإنك توافق على أن تفرد الشخص الآخر وأهميته وقيمته تسود على شخصيتك. سوف تتعرف عليه كفائز ونفسك كخاسر.

4. إذا كان الشعور بالحسد يزورك كثيرًا - اتصل بطبيب نفساني أو معالج نفسي.

عالمة النفس تاتيانا سميرنوفا ، كييف.