2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يوجد أشخاص في العالم ، وعندما تجد نفسك بجانبهم ، تبدأ فورًا في الاسترخاء. إنها مستقرة ، ضخمة ، صلبة ولا يبدو أنها تغمرها. إذا بدأت في معرفة مصيرهم ، فقد اتضح أن هذه ليست سمة فطرية من الهدوء ، بل على العكس من ذلك ، حياة محمومة للغاية ، تم تعلم الدروس الصحيحة منها.
1. القدرة على قبول التغيير.
التكيف المستمر مع البيئة المتغيرة هو مفتاح البقاء. الانتقاء الطبيعي موجود في المجتمع وكذلك في الطبيعة. هذا يعني أن الاستعداد للتغيير والانفتاح على كل ما هو جديد والقدرة على التخلص من الأنماط القديمة هم أفضل مساعدين لك. من الصعب توقع نتيجة جديدة بتكرار الخطوات القديمة.
2. القدرة على قول لا.
أولاً ، من المهم التخلص من العبارات "ربما" ، "ربما" ، "لست متأكدًا". إذا كنت مستعدًا لشيء ما ، فستظهر لك "نعم" قوية. إذا لم تكن مستعدًا ، فلا. يجب أن تكون أي كلمة "ربما" قادرة على الترجمة داخليًا إلى "نعم" أو "لا" وبعد ذلك فقط يتم التعبير عنها. ثانيًا ، عليك أن تتعلم أن تقول "لا" لنفسك: "حتى لو رفضت العديد من الفرص ، لكن تلك التي أختارها ، أستخدمها حتى النهاية!"
3. القدرة على اختيار الأصدقاء.
.. وفي نفس الوقت تخلص من الأشخاص غير السارين. التعامل مع الأشخاص الصعبين أمر مرهق. كل شخص تقريبًا لديه فرصة لاختيار من يعمل معه. إذا كان الشخص البغيض لا يزال موجودًا في العمل ، فلا ينبغي أن تؤثر العواطف على اتخاذ القرار.
4. عادة الحصول على قسط كاف من النوم.
… فقط حافظ على لياقتك. للأسف ، غالبًا ما يحاولون استبدال علم وظائف الأعضاء بعلم النفس. قد يكون من الصعب جمعها وتركيزها وثقتها عندما يؤلمك شيء ما. ولكن إذا كان من السهل ملاحظة المرض الجسدي ، فإن نقص الفيتامينات أو الاضطرابات الهرمونية أو نقص العناصر النزرة يكاد يكون مستحيلًا لتشخيص حالتك. الاختبار الدوري فكرة جيدة!
5. القدرة على التسامح.
يقولون أنه من المستحيل الإساءة ، يمكنك فقط أن تتعرض للإهانة. من أجل التسامح ، لا تحتاج إلى الانتظار حتى يعتذر لك شخص ما ، أو أن تلتقي وجهًا لوجه وترتيب الأمور. هذه عملية داخلية بحتة تريحك من العبء غير الضروري للمشاعر الثقيلة.
6. تركيز.
يركز الرجال والنساء بطرق مختلفة. إن جذب الانتباه هو أمر نموذجي بالنسبة للرجال ، ومن خلال توجيه الجهد إلى نقطة واحدة ، فإنهم قادرون على القيام بأكثر من مجرد رشهم في عدة مشاريع. تتميز المرأة بالاهتمام المحيطي. إذا بدأت في التركيز على شيء واحد ، فإنها ستفشل حتما. والشيء الرئيسي هو تركيز الطاقة فقط على ما يمكنك التحكم فيه حقًا. إذا كان الموقف لا يعتمد عليك ، فلا فائدة من إنفاق طاقة نفسية محدودة على سيطرته.
7. القدرة على الابتهاج.
غالبًا ما يخلط الناس بين التواضع والاستنكار من الذات. إذا كنت قد حققت شيئًا مهمًا ، فليس من الضروري أن تصرخ به للعالم كله. ولكن لتجربة كل البهجة داخل نفسك أو المكافأة بشيء من العالم المادي هو ببساطة أمر لا بد منه: عشاء لذيذ ، أو أداة جديدة ، أو رحلة ممتعة أو مجرد نزهة طال انتظارها في الغابة. من المهم ليس فقط السماح لنفسك بمشاعر سعيدة ، ولكن أيضًا تعزيزها بأفعال حقيقية.
نتيجة لذلك: لا يوجد شيء خارق للطبيعة ، ولكن الكثير من العمل مع النفس ومع النفس. اصنع ونفسك لتصبح الشخص أو الشخص الذي يريد الناس التواجد معه ، فقط للاسترخاء.
موصى به:
لماذا لا يجب أن تعشش مع مختل عقليا. علامات مختل عقليا عاطفي
علاقتنا مع الآخرين تعتمد بشكل كبير على من نحيط أنفسنا به. مع رجل محب ، والمرأة تتفتح مثل الزهرة ، فهي سعيدة ومبهجة ، وهناك سلام على وجهها ، وابتسامة هادئة على شفتيها ، وثقة في عينيها. مع الشر - يتحول إلى صبار أو يجف تمامًا. السماح لرجل في عالمنا ، نختار حالتنا الداخلية ومصيرنا ومصير أطفالنا في المستقبل.
هل "عالم النفس" مهنة وهمية؟ مكرس ليوم عالم النفس
احتفلنا أمس بالعيد المهني "يوم الطبيب النفسي". أنسى أمره طوال الوقت ، لأنني عندما كنت لا أزال أدرس لأكون طبيب نفساني ، تم الاحتفال به في يوم آخر. انتهيت من العمل في بداية المساء الحادي عشر ، وجلست لأتصفح موجز FB ، وأضيف التهاني للزملاء ، وكنت أجمع أفكاري لكتابة إجابات على تهنئة العملاء السابقين ، عندما فجأة ، واحدًا تلو الآخر ، مقالًا حول الاختلافات بين بدأ عالم النفس والمعالج النفسي في الوميض في الخلاصة بشكل جميل ، حيث كانا يقللان من قيمة مهنة عالم النفس.
مقبرة علماء النفس: عندما لا يساعد عالم النفس العاشر
"كان لدي عشرة علماء نفس قبلك. لا شيء ساعدني. ولن تساعدني أيضًا ". هناك عملاء لديهم مقبرة علماء النفس الخاصة بهم. يحاول شخص ما عمدًا تدمير سمعة "المحبوب" من "غير المفيد" ، شخص ما يخربش شكاوى لا نهاية لها في المنتديات التي يمتصها علم النفس وعلماء النفس ، ولا شيء يساعد وكل المشعوذين ، شخص ما بصمت وبتركيز يلصق الإبر في دمية الفودو.
حالات التخلص من علم النفس الجسدي والرهاب في تحليل التنويم. عالم النفس والمعالج بالتنويم المغناطيسي جينادي إيفانوف
الهدف هو التخلص من الظلم السائد حاليًا فيما يتعلق بعلم النفس ، ولا سيما علم النفس الجسدي ، وهو مجال مثقل بشكل مفرط بالتصوف. يعتبره العديد من الجراحين والمعالجين النفسيين علمًا زائفًا ، لا سيما من حيث التأثير الإيحائي (التنويم المغناطيسي) ، والذي لا يؤمنون بوجوده كأطباء حقيقيين.
من هو مختل عقليا؟ معايير مختل عقليا. الفروق بين مختل عقليا واجتماعيا
ما هو أهم معيار للمرضى النفسيين؟ ليس لديهم أي مشاعر على الإطلاق. بالنسبة للحياة الاجتماعية ، من المهم إظهار مختلف المشاعر والمشاعر ، أهمها تنظيم سلوكنا في المجتمع - الخوف والشعور بالذنب والعار. نظرًا لحقيقة أن السيكوباتيين لا يشعرون بالخوف من الخطر ، ولا يشعرون بالخجل من أفعالهم والذنب على أفعالهم ، فإنهم يرتكبون حيلًا مختلفة غير مقبولة للمجتمع وتستحق الإدانة ، دون التفكير في العواقب المحتملة.
