2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
مناجاة علم النفس الجسدي.
"حسنًا ، أنا بخير - الأسرة ، الأطفال ، العمل." أسمع هذه الكلمات على أنها ديجافو من النساء اللواتي يعرضن أعراضهن على الاستشارة ، ولا يستطيع الأطباء تحديد سبب ذلك. "فقط أزل الألم وسأذهب." هذا أيضا مألوف بالنسبة لي.
يبدو أنه تم تسليمنا جميعًا نموذجًا به 4 جدران حاملة (الأسرة ، المنزل ، العمل ، الأطفال) والفكرة أن هذا مشروع مكتمل. على الرغم من أن هذا المنزل غير ممتلئ ومزين. في الواقع ، صندوق نموذجي. لم يقل أحد أن الأمر يستحق أن نذكره. ليس حقيقة وجود عائلة - ولكن عائلة تشعر فيها بالرضا. ليس فقط وجود الأطفال ، ولكن بناء العلاقات معهم. ليست مجرد وظيفة ، بل وظيفة تحبها.
بالإضافة إلى الجدران الحاملة ، يمكنك ترتيب غرف إضافية - الأصدقاء ، والترفيه ، والهوايات ، والتطوير ، والوظيفة.
يمكنك اختيار كيفية إنهاء البناء وكيفية ملء صندوقك وكيفية تزيينه.
أن احتياجاتك ستزداد (عندما يتم توفير الحياة - تريد الحب ، والحب الكافي - تريد تحقيق الذات) ، وهذا أمر طبيعي. أنه في الانتقال إلى مستوى جديد ، يصبح الصندوق ضيقًا ، ويمكن إكماله. من الضروري من وقت لآخر إعادة البناء وإعادة الترتيب والتهوية وإجراء المراجعات.
ماذا لو جلست في هذا الصندوق لسنوات دون تغيير أي شيء ، سيصبح ضيقًا وعفنًا وصعب التنفس. لن تشعر بالراحة وترتيبها لك. سيتعين علينا التكيف مع ذلك: الالتفاف ، والانحناء ، وسحب كل شيء إلى أنفسنا. وسيشير جسدك الحكيم إلى ذلك بالأعراض حتى تتوقف عن تكرار "أنا بخير" وتسأل السؤال "كيف أفعل هذا؟"
يمكن أن تكون الإجابات غير مريحة للغاية. نظرًا لوجود شيء تم تجنبه لسنوات ، يتم لفه وإسقاطه على جزء من الجسم. بلغة علم نفس الجشطالت ، حدث الانعكاس (انهيار الخبرات) والإسقاط (اتجاههم إلى الكائن الخطأ).
عندما يتم توجيه التجارب والمشاعر "إلى العنوان" - إلى الشخص الذي يسببها ، يكون الصراع ممكنًا. لكن في التفاعل ، يمكنك توضيح الموقف والحصول على شيء جديد. أو تقبل الاستحالة. في مونولوج العضو المريض ، لا يوجد مشارك آخر - يصبح الجسد ساحة معركة.
لذلك ، في العلاج ، لا يمكنك "إزالة" الأعراض فقط. لكن يمكنك ترجمة المونولوج إلى حوار ، بعد أن فهمت من هو موجه إليه ، وماذا تريد حقًا ، وما الذي يمنعك من تلقيه أو تقديمه بالتفاعل مع شخص آخر. وأكمل تصميمك إلى مبنى مريح وعملي ومليء.
موصى به:
"علم النفس الجسدي" ليس ما فكرت به للتو! على أقنعة "علم النفس الجسدي" ، القاعدة وعلم الأمراض
من رد فعل بعض القراء على ملاحظاتي ، أدركت أن الكثيرين يفهمون "علم النفس الجسدي" بأي طريقة أخرى غير الصورة الجماعية للقصص التي "كل الأمراض من الدماغ". ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. للتوضيح ، قمت بتجميع إجاباتي الأكثر شيوعًا على الأسئلة حول "
الأعصاب: علم النفس والطب النفسي وعلم النفس الجسدي
سبق لي أن كتبت أنه من وجهة نظر الطب والعصاب وكل ما يمكن أن يشمله هو الطب النفسي وعلم النفس الجسدي. ومع ذلك ، من وجهة نظر علم النفس ، لا يعتبر كل مظهر عصابي علم الأمراض وليس كل علم النفس الجسدي هو عصاب. في المقالات الشائعة ، غالبًا ما نستخدم عبارة "
ما هو علم النفس الجسدي للسرطان؟ إذا لم تكن إهانة ، فما هي مشكلة علم الأورام النفسي؟
ابدأ عند البحث عن "الأسباب" النفسية للسرطان ، من المستحيل التعامل مع الأطروحات والاستعارات البسيطة. تبين أن المقالة التي كتبتها طويلة جدًا ، لذا قسمتها إلى قسمين. الأول ، كما كان ، نظرة عامة ، يتحدث عن العلاقة بين نفسنا وتطور علم الأورام.
كيف يرتبط التوتر بالمرض النفسي الجسدي؟ العلاج النفسي علم النفس الجسدي
كيف يرتبط التوتر بالمرض النفسي الجسدي؟ العلاج النفسي للأمراض النفسية الجسدية بالدراما الرمزية. عندما يتعرض جسم الإنسان لضغوط ، يتفاعل وفقًا لمدى أهمية الموقف بالنسبة له في الوقت الحالي. تعتمد قوة رد الفعل على إدراك الشخص الذاتي للموقف.
علم النفس الجسدي - روحانية أم علم؟
كلما ظهرت مقالاتي على الإنترنت ، بدا أنني معارض صارم للتعاليم الباطنية وداعمًا قويًا للعلاج بالعقاقير. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا تمامًا. يوجد في حياتي مكان للثيوصوفيا والباطنية ، وأحيانًا ألقي نظرة على الأبراج ، وأمارس الكتابة التلقائية للتأمل ، وما إلى ذلك.
