2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الانفصال هو عملية تكوين نفسي للشخصية ، وإدراك استقلالية الفرد ، وتمييز نفسه عن الآخرين ، وتحمل المسؤولية عن كل ما أفكر فيه وأشعر به وأفعله.
تتباطأ عملية الفصل إذا تبين أن الاجتماع مع الواقع يمثل ضربة شديدة للنفسية بحيث لا تستطيع النفس التأقلم وتطوير جميع أنواع الدفاعات المختلفة ، وبالتالي لا تنقذ نفسها من الصدمة فحسب ، بل تخفي أيضًا العديد من الفروق الدقيقة في الواقع من المعرفة.
يتفاقم كل هذا عندما يتعرض الطفل ، وهو طفل ، للعنف من الكبار. وهذا يعني أن المواجهة بالواقع وكشف أفكار الأطفال المثالية هي صدمات تنموية. ثم هناك صدمات العنف.
يفسر الطفل كل شيء ببساطة: أبيض وأسود ، جيد وسيئ ، وإذا تنمية الشخصية (عملية الانفصال) لسبب ما تأخر (وهو عادة ما يتأخر إذا كان هناك القليل من الأمن) ، ثم يبقى التصور أبيض وأسود. وبمثل هذا الهيكل النفسي ، يخضع الشخص للانفصال من خلال المراحل التالية:
1. أنا سيء. أنا مدين للجميع.
2. هم سيئون. كلهم مدينون لي.
3. لا أحد سيئ ولا أحد جيد. أنا كما أنا ، العالم كما هو ، في البعض نتفق ، في البعض الآخر لا.
للانتقال من الأول إلى الثالث ، تحتاج إلى إعطاء فرصة للإحباط الناجم عن خيبات الأمل لإجراء تحول: من خلال الاستياء والغضب واليأس للوصول إلى السلام وتصور واضح للواقع.
إذا علق الشخص في مرحلة لوم نفسه أو الآخرين ، فيمكنه الجلوس لفترة طويلة جدًا ، على الأقل طوال حياته. لا يمكنك الابتعاد عنها إلا من خلال البدء في التعامل مع المسؤولية: أين هي مسؤوليتي وأين ليست مسؤوليتي.
موصى به:
كيف تتغلب على الانفصال؟
يحدث في الحياة ألا تنتهي كل القصص بنهاية سعيدة. والكثير - لحسن الحظ. كل فصل له قصته الخاصة. هم جزء بسبب الكراهية. بسبب الغباء. بسبب المظالم. يمكن للرجال أن يتركوا حتى المرأة التي يحبونها عندما تتألم غرورهم. المرأة ، عندما تحب ، عادة لا ترحل.
صدمة الطفولة غير المعالجة. مشغلات الانفصال
لقد عملت اليوم مع مشكلة نموذجية للغاية - سأصفها بشكل مشروط - مفيدة للجميع. وبالتالي… يتصور… - تمزق متعمد للعلاقات "الميتة" والفارغة ، - الانتقال إلى مزيد من الراحة بالمعنى النفسي - ظروف معيشية جديدة ، - ألف فرصة لتأسيس المزيد و … - اصعب المشاعر عشية التغيرات … كأنه من الأسهل أن تبقى في القديم رغم خللها ودمارها … ماذا تعتقد سبب ذلك؟ على ماذا تستند هذه المشاعر؟ بعد كل شيء ، من الطبيعي والسهل الانتقال من السيئ إلى الجيد … طبعا كل حالة خاصة ولكن قد يكون
الانفصال المتبادل
في أي عمر يجب إطلاق "طائر خارج العش"؟ وما يسمى "الانفصال" يعطيه للطفل والوالد. قطع الحبل السري في دار الولادة يفصل الطفل بصريًا عن جسد الأم. في هذه اللحظة ، لم يطلب أحد خياطة الحبل السري للخلف ودفع الطفل مرة أخرى إلى الرحم.
نوبات الهلع وقلق الانفصال
في مقال سابق ، وعدت بمواصلة موضوع نوبات الهلع ، والخوف من الموت ، والتحدث عن كيفية ارتباط السلطة الفلسطينية بقلق الانفصال. لأن عددًا قليلاً من الأشخاص الذين يعانون من نوبات الذعر يعانون من قلق الانفصال. ولكن قبل أن تبدأ في قراءة هذا المنشور ، يرجى القيام بتمرين واحد صغير:
تجاوز الانفصال دون تدمير نفسك
"ذهب. استسلمت. نسيت." "هي لا تحتاجني. هي لا تهتم." عاجلاً أم آجلاً ، يواجه كل منا مثل هذا السيناريو. للأسف ، الفراق مرحلة طبيعية في تطور العلاقة. ويجب أن أقول ، أحيانًا يكون هذا حقًا للأفضل. لكن كيف تشرح لنفسك أن نهاية العلاقة ليست بالضرورة نهاية العالم؟ من الحماقة أن تتعرض للإهانة في أوائل الخريف ، عند زهرة ذابلة ، أو تلوم نفسك على حقيقة أن النهار استبدل بالليل.
