خيوط الحلم

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ثلاث طرق لتفسير الأحلام

ماذا لو لم أتذكر أحلامي؟

كثيرا ما أسمع هذا السؤال في دروسي الرئيسية. "لا أتذكر أحلامي. ماذا لو لم يكن لدي على الإطلاق؟ بمجرد أن أستيقظ تختفي الأحلام في الحال"

إجابه:

الجميع يرى أحلامًا. في بعض الثقافات ، هناك معتقدات أن كل شيء يحلم: الحيوانات والأشجار والأنهار والجبال والأرض نفسها. إذا كنت لا تتذكر الأحلام ، فهذا أمر شائع إلى حد ما. يحدث هذا أحيانًا لأن الناس منغمسون جدًا في الواقع "الأرضي" لدرجة أن وعيهم ببساطة يزيح الأحلام والأحلام ؛ في بعض الأحيان بسبب حقيقة أننا نعيش من يوم لآخر في مثل هذا الجدول الزمني الضيق بحيث لا يتبقى مجال لتشتت انتباهنا بالأحلام ، وأحيانًا لأسباب أخرى لا أعرفها.

عرض

قبل النوم ، اسأل عقليًا أو بصوت عالٍ عن مساحة ، أو أي مساعدين روحيين مهمين لك: "ساعدني في تذكر أحلامي اليوم". سيساعد هذا في خلق جو ودي ، وسيصبح ، بطريقة ما ، دعوة للأحلام وعالم الأحلام. بعد ذلك ، امنح نفسك مزيدًا من الوقت للاستيقاظ ، والإبطاء ، والبقاء منفتحًا على الحلم لفترة أطول قليلاً - ستشعر الأحلام بدعوة وتكافئك بصورة أو شعور أو رائحة أو ذكرى.

حتى لو كنت تتذكر قطعة صغيرة فقط ، قم بتدوينها. الأحلام ثلاثية الأبعاد. هذا يعني أن كل قطعة نوم متصلة بالكل. يمكنه أن يصبح ذلك الخيط ، الذي يسحب عليه ، من الممكن أن يتكشف الحلم ، بكل ملء صوره ومعانيه.

يمكنك أيضًا أن تحلم قليلاً طوال اليوم: استخدم خيالك واللعب والبقاء على اتصال مع الأحاسيس والمشاعر الجسدية. سيسمح هذا بإضعاف بسيط لديكتاتورية الإجماع / الواقع "الطبيعي" وقريبًا قليلاً من عالم الأحلام.

أخيرًا ، حاول أن تحكي قصة خيالية عن نفسك. إنه أمر مضحك وغالبًا ما يحتوي على معلومات موجودة أيضًا في أحلامك.

ماذا تخبرك الاحلام؟ كيف نفهم معناها؟ حدد معالج العمليات والمحلل في Jungian David Bedrick ، على مدار سنوات العمل في هذا الموضوع ، ثلاث ركائز يمكن أن تساعد في نقل الحكمة السرية لرسائل الأحلام إلى من يخاطبهم.

1. تذكر: لغة الأحلام تتكون من الرموز

لفهم الأحلام هو فهم الرموز. إذا ظهرت لك والدتك أو والدك أو زوجتك أو أفضل صديق لك في المنام ، فلا يجب أن تخلط بين هذه الأرقام وأشخاص حقيقيين. حتى لو كنت تحلم بيسوع أو بوذا أو معلمك الروحي ، فلا يجب أن تفترض أن هؤلاء هم ، شخصيًا. بدلاً من ذلك ، فكر في الأمر على أنها صفات أو طرق للوجود تمثل جوانب من نفسك ، وهي جوانب لا تدركها. أيضًا ، إذا رأيت في المنام وحشًا أو لصوصًا أو مجرمًا ، فليس من الضروري على الإطلاق اعتبار هذا مؤشرًا على الأحداث المستقبلية أو الحالية في الحياة الواقعية.

كيف نفسر رمزية مثل هذه الأحلام؟ افترض أنك حلمت أن شريكك كان يخونك. قد يعني هذا أن جزءًا من كيانك غير مهتم بنمط حياتك المعتاد أو دائرتك الاجتماعية أو نظام القيم. يريد هذا الجزء منك "أنت" ("أنا" المعتاد ، كل يوم) أن تغادر وتستكشف طريقة مختلفة للوجود.

أو ، على سبيل المثال ، في المنام يطاردك وحش. قد يعني هذا أنك تخاف من جزء من نفسك وتحاول الهروب منه. على سبيل المثال ، يتعرض البعض للترهيب بسبب ضعفهم لأنهم تعرضوا للأذى في الماضي. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، يمكن أن تتخذ نقاط ضعفهم أشكالًا مخيفة في الأحلام ، والتي بالطبع تريد الفرار منها.

الآن دعنا نتخيل أنك تحلم بشخص يتقيأ. ليس من الضروري على الإطلاق اعتبار هذا الحلم نذيرًا لمرضك ، أو لشخص قريب منك (ربما يكون كذلك ، أو ربما لا).ومع ذلك ، قد يعني ذلك أنه كان يجب عليك سحب شيء ما من نفسك ، أو التوقف عن الاحتفاظ به في الداخل ، أو أن تقرر قول الحقيقة ، وهو أمر قد يكون غير سار ، أو التوقف عن "ابتلاع" ما لا تريد قبوله.

ومع ذلك ، هذا لا يعني على الإطلاق أن بعض الأحلام لا يمكن أن تعكس العمليات الفسيولوجية ، أو أن تكون نبوية. يمكن لبعض أحلامهم أن تخبرك حقًا عن مرض أحد الأصدقاء ، وتحمل نوعًا من التحذير ، وما إلى ذلك. أحاول فقط التأكيد على الخصائص الرمزية للأحلام ، لأن ميلنا إلى التفسيرات الحرفية يمكن أن يمنعنا من الوصول إلى الحكمة النفسية المخبأة في الأحلام.

2. تذكر: أنت لست أنت

تمامًا مثل الأشخاص الذين يسكنون أحلامك ليسوا نفسك بالمعنى الحرفي للكلمة ، قد لا تكون أنت أيضًا نفسك. ومع ذلك ، فإن معظم رواة أحلامهم يدركون ويختبرون أحلامهم كما لو أن الشخصيات الرمزية ، التي يظهر الحلم من وجوههم ، هم حقًا. على سبيل المثال ، أقول: "في الحلم ، كنت أقود سيارتي في شارع ذي اتجاه واحد في الاتجاه المعاكس. كل الباقين كانوا يقودون بشكل صحيح ". قد أشعر بالقلق ، معتقدًا أن "أنا" بالفعل تتحرك في الاتجاه الخاطئ في الحياة وأنني بحاجة إلى تصحيح مساري. ومع ذلك ، غالبًا ما يرى أولئك الذين يميلون إلى اتباع المسار الذي حدده لهم الآخرون مثل هذه الأحلام ، بدلاً من السير في طريقهم الخاص ، أو بإيقاعهم الخاص ، أو صنع طريقتهم الخاصة. أقول الحلم من وجهة نظري ، كشخص يشعر أنه يتحرك في الاتجاه الخاطئ.

القطبية في هذا الموقف هي شخص شجاع ومستقل قادر على معارضة التيار العام. أو ، إذا كان لدي كابوس أن سحابة مظلمة حلقت عليّ ، "أنا" أعتقد أن هذا يحدث لي. إذا شعرت ، أثناء اليقظة ، أن سحابة مظلمة تحيط بي ، فقد يعني هذا أنني حزين ومكتئب. لكن ، في الواقع ، هذه السحابة المظلمة هي أنا أيضًا ، جزء معين مني نزل على جزء آخر مني. ثم ، بينما أشعر "أنا" بضحية سحابة مظلمة ، قد تعتقد سحابة مظلمة أنني الآن بحاجة إلى ملاذ من صخب العالم الخارجي ، وأنني بحاجة إلى الانعطاف إلى الداخل ، والاختباء من الضوء إلى عالم المشاعر والأحلام (وهو المعنى الرمزي للدخول في سحابة مظلمة). أو افترض أن أحدهم ينتقد "أنا" في المنام. أنا لست مجرد شخص يتعرض للنقد والإهانة ، ولكني أيضًا ناقد. ربما لا يجب أن أحكم بنفسي على الآخرين بقسوة ، أو على نفسي ، أو ربما نصحني الحلم بإظهار المزيد من النقد الواعي للأفكار والأشخاص الذين أقبلهم.

كتب الشاعر الأسباني أنطونيو ماتشادو "أنا لست أنا. أنا من يمشي بجواري ، غير مرئي بالنسبة لي ". يمكن أن تكون هذه نصيحة مفيدة في العمل مع الأحلام.

3. تذكر: الأحلام تحل المشاكل بطريقة غير عادية

هل تساعد الأحلام في حل مشاكل حياتنا؟ أقصر إجابة هي نعم ، لكنها لا تقدم دائمًا حلاً خطيًا. على سبيل المثال ، افترض أن لديك مشكلة علاقة تعمل عليها بينما تكافح من أجل الاستماع والفهم. في الوقت نفسه ، تنصح أحلامك أن تتوقف عن الاستماع ، وبدلاً من ذلك تبدأ في التحدث ، والإصرار ، وحتى الصراخ. أو ، على سبيل المثال ، في حياتك تعاني من الإرهاق وفقدان الطاقة. يمكنك تجربة الأطعمة المختلفة والتمارين وأنماط النوم للحصول على طاقة أكبر طوال اليوم. وفي الوقت نفسه ، يُنصح بترك الأحلام والاستسلام وعدم إنفاق الكثير من الطاقة على شيء ليس في الواقع مهمًا بالنسبة لك. أو لنفترض أنك تفتقر إلى احترام الذات ويقول كل من حولك أنه يجب عليك تأكيد نفسك أكثر وإظهار نفسك كما أنت. تخبرك الأحلام أنه يجب عليك البدء في العزف على آلة موسيقية أو إنهاء عملك العلمي أو قضاء المزيد من الوقت في الطبيعة.

ومع ذلك ، تقدم الأحلام أحيانًا إجابة مباشرة وخطية لصعوباتنا ، لكنها في الغالب تقدم رؤية جديدة لمشكلتنا - رؤية تفتح الباب أمام خيارات الحلول التي لا يمكنك حتى التفكير فيها.

قال أينشتاين إنه من المستحيل حل المشكلة على المستوى الذي نشأت فيه. تتبع الأحلام هذه الحكمة ، وتعلق ليس فقط على محتوى مشاكلنا ، ولكن أيضًا على طريقة إدراكنا لتلك المشكلات. وفوق كل شيء ، فإنهم يحولون وجهة نظرنا إلى عالم الأساطير والرموز ، وبالتالي يوسعون السياق الذي نقيم فيه مشاكلنا ونبحث عن طرق للتغلب عليها. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص لتلك المهام التي يتضح أنها مستقرة بشكل خاص مقابل كل النوايا الحسنة والجهود المبذولة لحلها. غالبًا ما تكون مشكلاتنا تعبيرًا عن أنفسنا ، وليست ظروفنا هي التي تحتاج إلى التغيير ، ولكن أنفسنا.