2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
نحن مسؤولون عن أولئك الذين قمنا بترويضهم …
أنطوان دو سانت إكزوبيري
كثيرا ما نسمع مواقف مختلفة فيما يتعلق بالعبارة الشهيرة من قصة خيالية "الأمير الصغير" لـ Exupery. غالبًا ما تكون قطبية.
المركز الأول هو الانضمام
هذا المنصب شغله مدمنون من الآخرين لتبرير علاقاتهم الاعتمادية. في العلاقات ، يتخلون عن أنفسهم ، جاعلين الآخر معنى حياتهم. ثم هذه العبارة نوع من التبرير لصورتهم عن العالم. لا توجد طريقة للتخلي عن الآخر. لا يمكنك العيش إلا من خلال التمسك بالآخر والاندماج معه. ليس أن الآخر هو قيمة للمدمن ، بل هو مجرد ضرورة لبقائه. لا يوجد آخر منفصل عني ، ولست منفصلًا عن الآخر. نحن. الشخص المعتمد يتحمل كل المسؤولية في العلاقة. مع تحمل المسؤولية الكاملة ، يحرم شخصًا آخر من هذه الوظيفة. هناك الكثير من الغطرسة في هذا - كلمة "ترويض" تشير إلى عنصر ضعف الآخر. الترويض يعني تحمل المسؤولية الكاملة على عاتق المرء ، وجعل شخص آخر يعتمد على نفسه ، وأعزل. لكن بعد ذلك ، في علاقة مع شخص آخر ، تفقد حريتك. إذا تخلت عن الشخص الذي روضته ، فإنك تحكم عليه بالموت ، وعلى نفسك في آلام الضمير.
والثاني هو الإنكار
الاعتماد على المقابل على العكس من ذلك ، فإنهم يدينون مثل هذا الموقف ، ويدافعون عن مواقفهم غير المسؤولة تجاه أولئك الذين كانوا على علاقة وثيقة بهم. إنهم ، على عكس الأشخاص المعتمدين على الآخرين ، لا يتحملون حتى الجزء الخاص بهم من المسؤولية. العلاقة بالآخر هنا كوسيلة ، وظيفة ، الآخر قد تم تخفيض قيمتها بالفعل بشكل واضح. يتجلى هذا غالبًا على أنه تشاؤم حول العلاقة الحميمة والحميمية. في الواقع ، لا يحتاج الأشخاص المعتمدون على الاعتماد إلى شيء آخر أقل من حاجتهم إلى الاعتماد المشترك. لكنهم واجهوا صدمة الرفض في تجربتهم و "اختاروا" شكلًا آمنًا من العلاقات لأنفسهم. يتخلون عن العلاقات الحميمة حتى لا يواجهوا الألم. عدم مقابلة شخص آخر ، وتجنب العلاقة الحميمة معه - أنت تحمي نفسك من احتمال أن يتخلى عنه ، ويفترق. بعدم قبول المسؤولية ، تتجنب مواجهة المشاعر غير السارة - الشعور بالذنب ، الحزن ، الخيانة.
قد يكون لدى المرء انطباع بأن الأشخاص ذوي العقلية الأولى ليسوا أحرارًا في العلاقات ، بينما الآخرون أحرار للغاية. في الواقع ، كلاهما لا يتمتعان بهذه الحرية. وإذا لم يتمكن الأشخاص الذين يعتمدون على الاعتماد على الآخرين من المغادرة ، فيمكن للأشخاص الذين يعتمدون على بعضهم البعض أن يجتمعوا.
ناضجة نفسيا الناس يبنون علاقات على أساس المسؤولية المتبادلة. يأخذون على عاتقهم الجزء الخاص بهم من المسؤولية ويفهمون أن الشخص الآخر يتحملها أيضًا. الآخر مهم وقيِّم ، ولكن في نفس الوقت لا يتم تجاهل قيمة الذات. إذا تمكن أحدهم من التفاوض مع الآخر ، حافظ على توازن المسؤولية وتوازن "خذ - أعط" في العلاقات مع الآخر ، ثم تستمر العلاقة. في الحالة نفسها ، عندما تنقطع العلاقة ، يقبل مثل هذا الشخص نصيبه من المسؤولية ويدفع لها مع الأسف. نأسف لأن العلاقة تموت ، وأن التوقعات لم تتحقق. لكنه في الوقت نفسه لا "يموت" ولا يتجاهل أهمية الآخر في حياته.
موصى به:
لغات الحب. نحن نوضح ، نتعلم ، نتحدث. ورشة العلاج بالزواج
أريد أن أشارك القارئ مخططًا تقريبيًا للعمل النفسي مع زوجين ، مكرسًا لموضوع أساسي وهام - "لغات الحب - نوضح ، نتعلم ، نتكلم". أنا. يمكنك بدء حوار مشترك مثل هذا … - دعنا نفكر في الأمور المهمة جدًا والأساسية للشراكة والعلاقات الزوجية:
نحن نهاجم ، نحن نتعرض للهجوم: نظرية وممارسة الدفاع النفسي
الهجمات النفسية هل سبق لك أن واجهت حالات في حياتك عندما ساءت حالتك بعد التواصل مع شخص ما: تدهور حالتك المزاجية ، أو ظهر تهيج أو لامبالاة ، أو عدم الرضا الداخلي ، أو ضعف ثقتك في قدراتك؟ إذا كانت الإجابة على هذا السؤال بنعم ، فتأكد من أنك أصبحت ضحية لاعتداء نفسي.
نحن متشابهون للغاية ، لكننا مختلفون تمامًا. "ماما" - الأنماط النفسية الدستورية
يبدأ "ماما" - نظريات دستورية. علم النفس الجسدي الصحي . ألاحظ على الفور ، نظرًا لأنني لست مؤيدًا للتشخيص من المقالات على الإنترنت ، فلن أعطي معايير تشخيصية واضحة لكل من النوع الدستوري (ومعظمها مختلط معنا ، وهي مجموعات الأنواع التي تظهر اختلافاتنا وتفردنا) والنمط النفسي.
لماذا نحن غاضبون جدا؟
المؤلف: لودميلا بترانوفسكايا الموقف القتالي الخلايا العصبية المرآتية لدينا ، التي تحسب شيئًا ما من خلال الوجوه والأصوات والنظرات والشم ، على الفور ، وتجاوز الوعي ، تجعل الجسم في حالة استعداد للعدوان. أنت نفسك يمكن أن تكون مسالمًا ومحبوبًا كما تريد ، لكن عقلك وجسمك على الفور يقيّمان البيئة على أنها غير آمنة ويضع القطار المدرع على المنصة في وضع العمل.
نحن الذين نحاول أن نكون صالحين
يعيش الفتيان والفتيات الطيبون في كل واحد منا. هذه الأجزاء منا تخشى ارتكاب الأخطاء. وهم سعداء جدًا عندما يسمعون أن شخصًا ارتكب العديد من الأخطاء يحقق شيئًا ما. إنهم يخشون مضايقة آبائهم أو عشاقهم. إنهم لا يتعارضون مع القادة. هؤلاء الفتيات والفتيان يريدون حقًا تحقيق الثناء والتقدير والحب.