2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
10 أسباب لماذا يأتي الأشخاص الصحيون ذهنيًا إلى عالم النفس في الغالب
- من ماذا انت خائف؟
- الظلام وعلماء النفس.
- حسنًا ، علماء النفس مفهومون! لماذا الظلام؟
- وأنت لا تعرف أبدًا كم عدد علماء النفس فيه!؟
على الرغم من حقيقة أنه في أوروبا والغرب ، فإن الزيارات المنتظمة لأخصائي علم النفس والمحللين النفسيين "الخاصة بهم" تعتبر نفس طريقة الحياة مثل زيارة طبيب الأسنان أو طبيب أمراض النساء أو حتى مصفف الشعر ، إلا أن هذه المهنة في فضاء ما بعد الاتحاد السوفيتي لا تزال مغطاة في الألغاز لكثير من الناس والمضاربة. وغالبًا ما يُنظر إليه حصريًا على أنه علاج طبي لمريض عقليًا. لكن نوعية الحياة في جميع مجالاتها تعتمد بشكل أساسي على حالة صحتنا العقلية. وللحفاظ عليها ، فأنت بحاجة إلى نفس النظافة الشخصية والوقاية كما في حالة تجويف الفم ، على سبيل المثال. خاصة في ظروف إيقاع الحياة الحديث.
سأحاول تبديد الظلام وإبراز 10 أسباب تجعل الأشخاص الأصحاء عقليًا في بلدنا يطلبون في أغلب الأحيان المشورة من طبيب نفساني. ليس فقط للاستماع إليه دون حكم أو وعظ أو أن تُشفق ، بل لإنهاء المعاناة وتحسين نوعية حياتك.
1. خطوة على الخليع نفسه.
كما يقولون ، هناك نوعان من المكابس: تلك التي تعلم شيئًا ما وحبيبي. إذا انفصل الناس بارتياح عن أولئك الذين علموا شيئًا بالفعل ، فلن يكون من السهل التخلص من أحبائهم. رغم الكدمات على جبهته وأكياس الدموع تحت عينيه. لذا فإن عالم النفس يساعد فقط في جعل هؤلاء الأحباء الذين يعلمون شيئًا ما ، لفهم ما هو بالضبط. ورميها بعيدًا على أنها غير ضرورية.
2. مشاكل في العلاقة مع المحبوبين ، مع الأطفال ، مع الوالدين ، في الأسرة ، في المجتمع.
نحن كائنات اجتماعية. ونحن في علاقات مع أشخاص آخرين منذ الولادة. لذلك ، كقاعدة عامة ، تنشأ معظم المشاكل في هذا المجال. في الحب والجنس والصداقة والعمل. سيناريو مأساوي يكرر نفسه مع شركاء مختلفين طوال الحياة - يتم التخلي عن الشخص أو رفضه أو خيانته أو استخدامه بغض النظر عن الطريقة التي يحاول بها. علاوة على ذلك ، يمكن أن تشكل التجربة السلبية خوفًا من الدخول في علاقة وتؤدي إلى الشعور بالوحدة. ويحدث أن كل شيء على ما يرام في الحياة الشخصية للشخص ، ولكن هذه ليست المرة الأولى التي يواجه فيها مشكلة في العمل - الزملاء بديلون أو شركاء العمل يرمون المال مقابل المال. يجد شخص ما صعوبة في حل صراع الأجيال القديم بشكل مستقل - بين الأطفال والآباء. تخلص من الأم شديدة الفضول التي تتدخل في حياة الابن أو الابنة البالغة. أو ابحث عن أرضية مشتركة مع مراهق متمرد. يساعد عالم النفس في تحديد سلسلة هذه العلاقات ، لفهم الأسباب التي تؤدي إليها. وبناء طريقة جديدة للتواصل. تعلم كيفية حل النزاعات.
3. تغيير الشخص المفضل.
الخيانة والخيانة تسبب ألما لا يصدق. وغالبًا ما تخشى المرأة أو الرجل من الاتصال بشريك لإجراء محادثة صريحة. أو يتسكعون في مثلث الحب لفترة طويلة ولا يمكنهم قطع هذه العلاقة. في الواقع ، يعاني جميع المشاركين فيها. لذلك ، فإن الشخص الذي يتعرض للغش ، والشخص الذي يتم الغش معه ، وحتى الشخص الذي يغش ، يمكنه أيضًا طلب المساعدة.
4. أباثيا. لا شيء يسعد في الحياة. ثقيل على الروح.
إذا أصبح المزاج السيئ لفترة طويلة رفيقًا مخلصًا ، فقد فقدت الحياة ألوانها ، والعمل لا يجعلك سعيدًا ، ولا تريد شيئًا ، وتريد فقط أن تكون وقحًا في الرد على الآخرين أو تغلق بهدوء في المنزل ، ابكي بلا سبب - حان الوقت للتحدث إلى طبيب نفساني. هناك دائما سبب. وتحتاج الدموع أيضًا إلى مخرج. مثل الإنسان عندما يكون عالقًا في نفق من اللامبالاة تجاه نفسه والحياة.
5. مشاكل التقييم الذاتي. معقدة.
كان ابن أو ابنة صديقة والدتي دائمًا أفضل."لا ، لن أكون قادرًا على ذلك. أنا محتال … "الخجل الشديد والتردد والشك الذاتي والكمال المفرط يعيق إدراك قدراتهم الإبداعية ومهاراتهم المهنية ويشعرون بالشبع في علاقات الحب. لحسن الحظ ، كل هذا يمكن إصلاحه في أي عمر. ستساعدك دورة العمل مع طبيب نفسي أو مدرب على حب نفسك وإيجاد جوهر داخلي وإيمان بنفسك.
6. زيادة الوزن.
الضغط النفسي ليس أفضل طريقة للتعامل مع القلق أو الغضب أو اليأس أو الحزن أو الترقب العارم. لكن من الصعب جدًا على بعض الناس مقاومة الإغراء. والرياضة ذات الحميات الغذائية لا حول لها ولا قوة في هذه الحالة. الوزن غير مستقر ، يقفز ، على الرغم من حقيقة أن الخلفية الهرمونية مرتبة. بمساعدة طبيب نفساني ، يمكنك تحديد المشاعر التي يحاول الشخص تحييدها بمذاق حلو أو لذيذ. وتعلم كيف تتكيف مع عواطفك في عملية علاج قصير المدى ، لتكون على دراية بها في الوقت المناسب والتعبير عنها. كقاعدة عامة ، سيستقر الوزن بمرور الوقت.
7. الإجهاد. الأرق. الصداع.
البقاء تحت الضغط لفترة طويلة يستنزف الجهاز العصبي. يمكن أن يؤدي إلى الأرق والصداع وضعف جهاز المناعة وانهيار عصبي في نهاية المطاف. إذا لم يتمكنوا من التعامل مع عواقب التوتر وتأثيرهم السلبي على النفس والصحة بمفردهم ، يلجأ الناس إلى طبيب نفساني.
8. فقدان المحبة. الطلاق. الفصل. الموت. الطلاق أو فسخ العلاقة أو الفصل أو فشل العمل تتساوى مع وفاة أحد أفراد أسرته. أثناء تجربة هذه الأحداث ، قد يبدو للشخص أنه يفقد جزءًا من نفسه. سيدعمك الأخصائي النفسي خلال فترة الحداد ، ويساعدك على التعامل مع الألم وبناء حياتك المستقبلية بدون الشيء المفقود.
9. الرغبة في تحسين جودة الحياة (العمل ، الكفاءة).
الرغبة الواعية في التغيير ، والرغبة في تحسين نوعية الحياة ، والقيام بقفزة من المركز الميت ، والخروج من منطقة الراحة المعتادة ، وتغيير سمات الشخصية المدمرة. يكفي الموقف الداخلي تجاه التغييرات الإيجابية وفترة قصيرة من الاستشارات مع طبيب نفساني أو مدرب.
10. أزمة العمر.
كل 5-7 سنوات يواجه كل منا أزمة. في اللحظات الحرجة في الحياة أو خلال الذكرى السنوية ، يتم إعادة تقييم القيم. في بعض الأحيان يمكن أن تكون هذه الأزمة مصحوبة باللامبالاة أو الاكتئاب ، وارتكاب أعمال جذرية متهورة. سيساعد عالم النفس في هذه الحالة على دمج تجربة السنوات الماضية ، وقبول التغييرات المرتبطة بالعمر ، وتحديد قيم جديدة ووضع خطط للسنوات المستقبلية من الحياة.
يواجه كل شخص تجارب مختلفة أو أحداث غير سارة في حياته. وفي هذه اللحظات ، الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن حياتنا أقصر من أن نقضيها في الأنين والبحث عن المذنبين.
ستسمح لك بضع استشارات مع طبيب نفسي مؤهل بالنظر في مشكلتك من الخارج. ابحث عن أفضل طريقة لحلها واستمر في العيش والحب والعمل من أجل متعتك.
موصى به:
طبيب نفساني ، طبيب نفساني ، معالج نفسي ، محلل نفسي. ماهو الفرق؟ متى ولمن تتصل
منذ حوالي ثلاث سنوات ، في مهرجان علم النفس العملي ، قدمت ورشة عمل حول الاختلافات بين المتخصصين من مختلف المهن المساعدة. وغالبًا ما يتعين علي أن أوضح مرارًا وتكرارًا من هو من ومتى أتصل. أحيانًا تخلق السينما والصحافة صورة متناقضة ومشوهة عن نوع المتخصص الذي يمكن أن يكون مفيدًا في ماذا.
3 أسباب تجعل الأخصائي النفسي يحتاج إلى علاج نفسي خاص به
كتبت مؤخرًا أنني غيرت المعالج النفسي ، وتحولت من الجشطالت إلى التحليل النفسي (3 مرات في الأسبوع). من خلال الانغماس في مجتمع المحللين النفسيين ، فوجئت بأن المعالجين النفسيين الذين عملوا منذ عقود (20-30 عامًا لكل منهم) ما زالوا يذهبون إلى علاجهم الشخصي ويغيرون المعالج بشكل دوري (كل 7-10 سنوات).
5 أسباب تجعل العمل على نفسك قد يؤدي إلى خيبة الأمل
لقد انخرطت في التطوير الشخصي لعدة سنوات حتى الآن ، وكما اتضح ، فإن العمل على نفسي ليس ممتعًا على الإطلاق كما تقول إعلانات العديد من الدورات التدريبية. علاوة على ذلك ، توقفت عن الإيمان بالمتخصصين والتوجيهات التي تعد بالمعجزات. لأنه ، IMHO ، هذا هو التلاعب بأجزاء الطفل من شخصية - والتي هي مجرد جشع للغاية للمعجزات .
أقوم بتعليم الناس التفكير بدون طبيب نفساني ، كما لو كانوا يتحدثون إلى طبيب نفساني
عندما يتعلق الأمر بـ Roitman في مجال الإنترنت ، لا أحد يبقى غير مبال. وهو معروف بأنه محرض ، ومخالف للقواعد ، ومهرج ومحتال. من المؤكد أن رايات أولئك الذين يصرخون "يسقط معه" سترتفع ، وأولئك الذين يصرخون "لقد أنقذ حياتي" سوف يركضون على الفور.
من هو مختل عقليا؟ معايير مختل عقليا. الفروق بين مختل عقليا واجتماعيا
ما هو أهم معيار للمرضى النفسيين؟ ليس لديهم أي مشاعر على الإطلاق. بالنسبة للحياة الاجتماعية ، من المهم إظهار مختلف المشاعر والمشاعر ، أهمها تنظيم سلوكنا في المجتمع - الخوف والشعور بالذنب والعار. نظرًا لحقيقة أن السيكوباتيين لا يشعرون بالخوف من الخطر ، ولا يشعرون بالخجل من أفعالهم والذنب على أفعالهم ، فإنهم يرتكبون حيلًا مختلفة غير مقبولة للمجتمع وتستحق الإدانة ، دون التفكير في العواقب المحتملة.
