2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
إذا سألت "لماذا تحتاج إلى علاقة؟" يمكنك في كثير من الأحيان سماع:
- لتكون محبوبا
- ألا تكون وحيدا
إذا بدأت علاقة من هذه المواقف ، تحصل على قنبلة موقوتة ، وهي:
- من المستحيل الحفاظ على حالة حب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لشخص واحد
- الآخر لم يولد لإنهاء الصراع الشخصي بين الشريك
لا يزال الكثيرون يتخيلون بطريقة ما حفل زفاف وحتى شهر عسل ، لكن العيش معًا بشكل كامل وكامل أمر صعب بالفعل.
كل شيء مضاء بضوء ساطع ودافئ ، فقط السعادة والحب!
لكن العلاقة هي في المقام الأول اجتماع لنظامين عائليين. وعندما تنضم امرأة أو رجل إلى عائلة شخص آخر ، فإنهما لا يجتمعان فقط بالود والإحسان ، ولكن أيضًا مع الأسرار العائلية ، والمحظورات الموروثة ، والحد من المعتقدات ، والديناميات والعمليات التي تمر عبر الأجيال. وبعض هذا قد يتعارض مع ما هو موجود في عائلتك وتقاليدك ودعمه.
غالبًا ما يُنظر إلى الصراع على أنه شيء فظيع ومخزي. يقولون "لا أستطيع التأقلم ، لا أستطيع ، لا أستطيع ، يجب أن يكونوا مخفيين ، يجب أن يظلوا صامتين". لكن هذا هو ما ينبغي أن يكون ، لأن أنظمة الأسرة من خلال الناس تقترب من بعضها البعض. ونقاط الاتصال - وهناك صراعات فيها الكثير من الطاقة والقوة. يمكن توجيهه إما:
- للتدمير
- للخلق
إذا كانت المرأة أو الرجل يميل إلى تجنب النزاعات ، والاستبعاد ، والعيش في قناع ، فسيبدأ التخريد الداخلي بسرعة كبيرة. يتم إنفاق كل قوة الحياة على الحفاظ على الأوهام والهروب من الواقع. ثم يأتي الشعور بالضياع والتقليل من القيمة وعدم الأهمية.
لأنه كلما طال تمسك الشخص بالمطالبات والاستياء تجاه الشريك ، كلما كان استبعاد الواقع أقوى ، وزاد الشعور بالتعاسة والوحدة.
ماذا تفعل لاستعادة القيمة الذاتية في العلاقة؟
- انظر بصراحة إلى الصراع القائم ، ولا تستبعده
- أن تكون منفتحًا بشأن الاختلافات بينك وبين شريكك
- انظر بصراحة إلى القوة الذكورية أو الأنثوية للمعتدي الداخلي في الشريك
- رفض إنقاذ الشريك أو نظام الأسرة
- كن قادرًا على النظر بصراحة إلى الشريك ونظام عائلته كما هو ، بكل الأسرار والمحظورات والقيود
سيسمح لك ذلك باستعادة الاتصال بالواقع ، وخلع الأقنعة ، والبدء في النمو من علاقات المستهلك ، والمطالبات والشكاوى ، أي موقف طفولي تمامًا في علاقة الكبار.
يتم تدمير تقدير الذات عند الشخص عندما يركز على الآخر ، والبحث عن أخطاء ونواقص من الشريك ، وبالتالي خيانة لمصالحه وأهميته.
قيمة الذات والأهمية ليست هشة فحسب ، بل هي أيضًا حالات حية ، فهي تنمو مع شخص ، وعندما يذهب الزوجان إلى مستوى التبادل ، فإنهما يتكثفان فقط
موصى به:
كيف ترفع احترام الذات إذا كان احترام الذات منخفضًا؟
يأتي إلي العملاء بسؤال: كيف نرفع احترام الذات؟ عادة ، عندما يتحدث الناس عن احترام الذات ، فإنهم يقصدون شيئًا أسطوريًا يؤثر بشكل مباشر على نقص السعادة في حياتهم. في محادثة ، اتضح أن الشخص يشعر بالبهجة وعدم الرضا عن الحياة وعدم الراحة. لديه انطباع بأن ما يحدث لا يعتمد عليه ، ولا توجد طريقة لإجراء تغييرات في الحياة وفقًا لرغباته.
كيف نفهم ما إذا كان لدينا مستقبل في هذه العلاقة؟ كيف تقيم احتمالية العلاقة؟
تأتي الفتيات إليَّ كل يوم للتشاور ، في محاولة لتقييم احتمالية علاقات الحب مع الرجال. كطبيب نفس ، يسألونني: هل هناك أي معايير واضحة يمكن للمرء من خلالها أن يفهم أن العلاقة يمكن أن تؤدي إلى تكوين الأسرة؟ كيف نفهم ما إذا كانت علاقة الحب تتطور وأين بالضبط؟ ما هو منظورهم؟ لسوء الحظ ، تسترشد العديد من الفتيات بالمعايير الخاطئة.
أنا شخص لا قيمة له. التقليل من قيمة نفسك: كيف تتوقف عن الانهيار
القدرة على التقليل من قيمة شيء ما - أنفسنا والآخرين وأفعالنا ونتائج وإنجازات الآخرين - هذا هو نوع الدفاع النفسي الذي نستخدمه للتوقف داخل التجارب المعقدة المختلفة التي يمكننا مواجهتها. بشكل عام ، تم تصميم أي دفاع نفسي لإيقاف نوع من التجربة الفعلية ، لأن النفس تعتبرها مضرة بنزاهتها.
كيف تنتقل من التقليل من قيمة الذات وقمعها إلى الثقة والاستقرار العاطفي؟ {7 خطوات سهلة}
عائلة مثالية قبل الشيك الأول … نتاشا متزوجة من أجل الحب. لقد غنت لتوها في عائلتها الحبيبة ، حيث نشأ طفلان ، ودور الخدم الأحرار: الأسرة ، والأطفال ، وزوج الأمير ، والعمل - كل شيء يقع على أكتافها الهشة. أحضرها ، أحضرها ، خذها ، اغسلها … لقد أصبح الحرث حتى الإرهاق ، وسحق كل الاهتمامات والرغبات في النفس بالفعل هو القاعدة.
تشاجر مع أفضل صديق / صديقها. كيف تعوض؟ كيف تستعيد العلاقة؟
لقد توقفت عن التواصل مع صديق أو صديقة ، تشعر بالملل ولا يمكنك الكتابة أولاً (أو الاتصال) - ماذا تفعل؟ الصداقة هي علاقة وثيقة مهمة حتى في مرحلة البلوغ. يجب أن يكون لكل شخص صديقان مقربان على الأقل. إذا كان لديك صديق واحد - فهذه هي السعادة بالفعل ، واثنان رائعان ، وثلاثة - فأنت حقًا شخص ثري
