كيف تغير موقفك من الحياة وتجد الحرية الداخلية

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

واحدة من أقوى الأساطير التي تحجب البصر عن أي محاولات لتغيير شيء ما في نفسك وحياتك هي أسطورة قوة الإرادة والجهود الطوعية التي تحتاج إلى أخذها وإجبار نفسك على عدم التفكير في العقبات ، ولكن فقط المضي قدمًا (ليس من الواضح تمامًا أين يقع هذا "التوجيه" بالضبط).

من الواضح أن هذه الأسطورة تم اختراعها لسبب ما ، ولكن لأغراض عملية تمامًا ، والتي أتحدث عنها بشكل دوري في ندواتي. وهذا الهدف لا علاقة له بك وباهتماماتك.

في الواقع ، يمكن مقارنة توتر القوى العقلية والانتباه الذي يتخذه المستهلك التعساء للأسطورة من أجل بدء بعض التغييرات (تتبع الوزن ، وإجراء المكالمات ، والقيام بالأعمال التجارية ، وما إلى ذلك) بجهود الشخص الذي يزعج. أحذية ثقيلة من الرصاص بالإضافة إلى أحذية مغطاة بطبقات من الطين وتحاول تشغيل ماراثون فيها. من الواضح أنها ستسقط خلال مائة أو مترين.

ثلاث طبقات من شخصيتنا

واحدة من الرسائل الرئيسية لعلم النفس الحديث هي أن جميع المشاكل في أنفسنا. ولا يمكنك المجادلة في ذلك ، لأن وراءه مليون حقيقة محددة. في الواقع ، فإن جميع حالات الفشل في الحياة تقريبًا نتجت عن أو جذبها الشخص نفسه - المرض ، والفشل المالي ، والعلاقات السيئة ، والصعوبات المهنية ، وما إلى ذلك.

سؤال آخر لماذا؟ هل الإنسان أحمق وعدوه يجتذب السيئ بدلاً من الخير ؟! من ناحية ، نعم - أحمق وعدوه ، لأنه يسمح بذلك بدلاً من العمل على نفسه. من ناحية أخرى ، كل شيء أعمق إلى حد ما وأكثر فظاعة. ولفهم هذا ، يجب أن يكون لديك فكرة مناسبة إلى حد ما عن ماهية الشخص.

إذا تخيلنا أنفسنا في شكل دوائر متحدة المركز ، فعندئذ في المركز سيكون أنا أو هويتنا ، أو بعبارة أخرى ، تقرير المصير لأنفسنا وشخصيتنا وموقعنا الوجودي. وهنا من المهم أن نفهم أن تكنولوجيا المعلومات ، حالة الهوية هذه ، لم تتحقق عمليًا! هذه هي النقطة الأساسية.

الطبقة أو الدائرة التالية ، من منظور الكمبيوتر ، هي "البرامج الثابتة" ، غلاف البرنامج ، أي أفكارنا حول الحياة ، حول الأشخاص ، حول الظروف. بعبارة أخرى ، هذه هي قوالبنا النمطية وأنماط تفكيرنا وفلاتر الإدراك والجسمتات والمواقف وما إلى ذلك. هم أيضًا من الصعب جدًا أن يكونوا على دراية بها.

وأخيرًا ، الطبقة الثالثة هي أفكارنا وكلماتنا وردود أفعالنا وأفعالنا وتقاعسنا عن العمل ، والتي تحدد موقفنا في الواقع. على سبيل المثال ، الكلمة التي يتم التحدث بها في المكان الخطأ وفي الأشخاص الخطأ تؤدي إلى مشاكل خطيرة. والكلمة التي لا يتم التحدث بها في الوقت المناسب تغلق الفرص الواعدة أو تؤدي إلى عملية انهيار العلاقة. مع الأفعال هو أكثر حدة.

كيف يحكمنا اللاوعي

كيف يحدث كل هذا؟ سأحدد مخططًا بسيطًا ولكنه مفهوم: يؤثر المعرف غير الصحي والتالف على "البرامج الثابتة" ، والتي بدورها تصبح غير ملائمة للواقع وتشوه جميع التدفقات التي تأتي إلينا من العالم (معلوماتية ، ومادية ، واجتماعية ، وما إلى ذلك). نتيجة لذلك ، بدلاً من الخريطة الواضحة والدقيقة ، التي توضح أين وأين وكيف نذهب ، نحصل على شيزو صريح في رأسنا.

ولكن هذا ليس كل شيء. تحدد البرامج الثابتة جميع أفكارنا وكلماتنا وردود أفعالنا وأفعالنا. هذه نقطة مهمة للغاية يجب فهمها. أثبتت تجارب عديدة أن الشخص العادي لا يتحكم في نفسه. في أفضل الأحوال ، يكون وعيه قادرًا على التحكم في 3٪ من كل شيء موجود في الطبقة الثالثة. لقد أثبت العلماء بنجاح أن الاختيار المتعمد لشخص عادي في الغالبية العظمى من الحالات ليس أكثر من وهم. اللاوعي يأمرنا: من خلال الأفكار التي لا ندركها ، والأفعال التي لا نفكر فيها ، وردود الفعل ، والأسباب الحقيقية التي لا نفهمها.

نتيجة لذلك ، يحدث كل شيء تمامًا كما وصفه فرويد في استعارته الرائعة ، مشيرًا إلى أن اللاوعي هو حصان يندفع إلى حيث يحتاج إلى الذهاب ، والوعي هو الفارس الذي يتظاهر بأنه المكان الذي يحتاج إليه بالضبط. لذلك ، فليس من المستغرب أن تُبنى الحياة وفقًا للسيناريو الموجود في اللاوعي ، وليس وفقًا للسيناريو الذي يرغب فيه الشخص نفسه.

مثال بسيط. يصف سيناريو اللاوعي أن الأموال التي في يد الشخص لا تبقى. يحاول الشخص بكل قوته الاحتفاظ بالمال ، ويرفض التسوق والإنفاق على كل أنواع الهراء. ولكن ، نظرًا لأنه لا يتحكم في نفسه ، فقد بدأ في كسر أسلوبه بحركات دقيقة غير محسوسة في يديه - يسقط الكاميرا ، ويملأ الكمبيوتر المحمول الخاص به بالقهوة ، ويخدش سيارته أو سيارة شخص آخر ، وما إلى ذلك. سواء أعجبك ذلك أم لا ، عليك أن تخصص الأموال.

لذلك ، لتغيير الموقف تجاه الحياة هو تغيير "البرامج الثابتة" ، أي المواقف (عملية العمل لتغيير الموقف في المرحلة الثانية من مدرسة تطوير النظام). لا يمكن للتأكيدات الغبية والتنويم المغناطيسي الذاتي تصحيح الوضع هنا.

تقبل التغييرات في الحياة

أغبى طريقة في هذا الموقف هي محاربة نفسك. والأكثر حكمة هو تحديد وإدراك ومراجعة سيناريوهات الألعاب اللاواعية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى فهم هيكلها. وهو أمر بسيط للغاية: هناك حل معين (على سبيل المثال ، "لا أحد يحبني") يبدأ عملية البحث عن أو تهيئة الظروف للعبة ، حيث يتم تنفيذ هذا الحل ، أي ، في الواقع ، عملية اللعبة نفسها. نهائي اللعبة هو الحصول على "فائدة" ، والتي تتمثل في تأكيد صحة القرار المتخذ ("نعم ، لا أحد يحبني حقًا ، هذه الماعز / العاهرة..").

الغالبية العظمى من مصادر هذه الألعاب هي قرارات الأطفال والمجمعات العصبية. هذا هو "الزناد" الذي يطلق سيناريو اللعبة ، وهو أمر مهم وغير واعي من قبل الشخص نفسه. يمكن لأي شخص أن يلاحظ ويدرك القطع فقط ، العناصر الفردية لعملية اللعبة ، لكنه لا يستطيع ربطها معًا لتحقيق اللعبة وإلغاء إنشائها.

يبدو أن الوضع ميؤوس منه ، ولكن فقط لشخص جاهل. يفهم الأشخاص الأذكياء أنه يمكن حل أي مشكلة تقريبًا إذا اتبعت خوارزمية معينة ، واتبع تقنية معينة. عملية الخروج من سيناريوهات اللعبة غير الواعية ليست استثناءً ؛ هناك أيضًا خوارزمية هنا. وقد سمحت هذه الخوارزمية للكثير من الناس بتغيير حياتهم نوعياً: للحفاظ على العلاقات ، والخروج من الحلقة المفرغة للفشل والهزائم ، وتغيير المهنة ، وفتح أعمالهم الخاصة ، والتوقف عن جذب الأشخاص والمواقف الذين يعانون من مشاكل.

هذه التكنولوجيا بالإضافة إلى التقنيات والأساليب ذات الصلة التي قدمتها في الندوة العملية (المكثفة) "الطريق إلى الحرية". الآن يمكن اجتياز هذه الدورة المكثفة عن بعد مع إتاحة الفرصة لطرح الأسئلة على المدرب. من الواضح أن هذه الدورة مخصصة فقط لأولئك الذين يرغبون حقًا في العثور على الحرية الداخلية ، وليس مجرد اللعب بالتنمية الذاتية.

وهنا توجد لحظة يتعثر فيها كثيرون ، لأنهم ببساطة لا يرونها (مرة أخرى ، بسبب "البرامج الثابتة" غير الملائمة). الحياة هي تغيير دائم لا مفر منه. دائم! ودائمًا في اتجاهين فقط - للأفضل أو للأسوأ. أنت بحاجة إلى قبول هذا ، حتى لو لم تفهم تمامًا معنى هذا البيان. إن اتباع سيناريو لعبة غير واعية هو اختيار التغيير إلى الأسوأ دائمًا. لا يوجد خيارات. ما هي الخيارات التي سوف تتخذها ، واعية أم لا؟