2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لدينا جميعًا فكرتنا الخاصة عن الحياة. كل واحد منا لديه صورته الخاصة عن شخص ناجح ، أو صورة للوالدين ، أو صورة لشخص ناجح أو فاشل. نحن نعلم كيف يجب أن يبدو الرجل القوي أو السياسي المثالي. هناك عدد لا حصر له من الصور المختلفة في رؤوسنا. والشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن معظم الناس يعيشون بالاعتماد على هذه الصور ، كل منها بمفرده ، وليس التحقق من الواقع. وهذه الصورة قوية جدًا بحيث لا يمكن لأي شخص أن يلائمها في الواقع الحالي.
على سبيل المثال ، الرجل لديه صورة لامرأة في رأسه أنه سيتزوجها. ومثل هذا الرجل ليس مستعدًا لتقديم تنازلات في العلاقة ، والاستمرار في عيش أحلام امرأة مثالية. إما أنه لا يتزوج على الإطلاق ، أو يغير النساء مثل القفازات. يمكن قول الشيء نفسه عن المرأة. أي امرأة تعرف بالضبط ما يجب على الرجل. يا له من رجل حقيقي ، وكيف يحب ، وكيف يجب عليه الاعتناء بها وذريتها. وغالبًا ما تعيش المرأة في وهم إيجاد زوجها المثالي ، لكنها تستمر في العيش مع رجل غير محبوب وكسول وصبي. ما الذي يحدث حقا؟
أصعب شيء على الإنسان أن يغير فكرته أو صورته عن شيء ما بما يتوافق مع الواقع. وأي محاولات لتغيير الصورة يصاحبها ألم. اتضح أنه من الأسهل أن تعيش من خلال الإيمان بصورك بدلاً من أن تنظر حقًا إلى الواقع المحيط وتتخذ خيارك لصالح حياتك ونجاحك فيها.
بالطبع يمكن لأي شخص أن يغير صوره طوال حياته ، لكنه لا يحبها عندما يحاول الآخرون تغيير صورته ، قبل أن يكون مستعدًا للتغيير. لذلك ، نحن ندافع بحماس شديد عن رأينا في النزاع ، وإثبات قضيتنا.
بعد كل شيء ، الشخص الناجح هو الشخص الذي يعرف كيفية تغيير صوره وفقًا للواقع. هذه هي المهارة التي تؤدي إلى النتائج المخطط لها ، وبالتالي إلى النجاح والرفاهية.
الآن هو بالضبط الوقت الذي يمكننا فيه تغيير صورنا وفقًا للواقع. نعم ، قد لا يكون الأمر سهلاً. وسوف يعيش شخص ما إلى الأبد في حالة من الذعر ، في محاولة لتغيير العالم كله ليناسب صوره الوهمية. بعد كل شيء ، البقاء في الجهل هو أيضًا خيار الجميع. ويمكنك اختيار الصحة. بعد كل شيء ، لا يمكن تجنب القلق. لا تحاول حتى. ولكن كأشخاص محظوظين ، يمكننا استخدام قلقنا لصالحنا. وهذا أيضًا اختيار!
لقد فقد الكثيرون الآن الثقة في العالم والحياة والناس ، وحتى الغالبية فقدوا الثقة في أنفسهم. نحن نثق عندما نعرف ما سيحدث بعد ذلك. نحن نثق عندما يكون لدينا خطة واضحة نتبعها لتحقيق أهدافنا. وعندما تنهار خططنا ، مثل صورنا البعيدة عن الواقع ، يتولد لدينا انطباع بأننا لن نخرج أبدًا من هذا الوضع الصعب. وهذا بالضبط ما تخبرنا به تلك الصور القديمة للعالم …
لكن الحياة تتغير يوميًا ، كل ثانية. كل صباح نستيقظ منتعشًا مع العالم. ما ساعدنا بالأمس يمكن أن يخلق عقبات كبيرة لنا اليوم.
يؤمن الإنسان ويدير الله. حان الوقت للتفكير في قدرتك المطلقة وتأثيرك على العالم من حولنا. تحمل المسؤولية وابدأ في فعل أشياء في حياتك يمكنك التأثير فيها والتحكم فيها.
أول شيء يجب أن نبدأ به هو التفكير الآن والإجابة بصدق على السؤال ، ما الذي يمكنني ، كشخص ، كجزء من الكون ، التأثير؟ ما الذي يمكنني فعله الآن وهو مفيد لنفسي وللآخرين؟ ما الذي كنت أرغب في القيام به لفترة طويلة ، والمماطلة المستمرة ، بسبب ضيق الوقت ، والموارد المالية ، والفرص؟
اسأل نفسك ، إلى أي مدى تتوافق صورتي عن الصحة والعلاقات والأنشطة والتعليم مع الواقع؟ هل لدي معرفة كافية في أي مجال من مجالات حياتي؟ كيف سيتغير واقعي وما هو نوع الشخص الذي أريد تركه بعد انتهاء العزلة؟
ابدأ في فعل ما لم تفعله من قبل ، وستحصل بالتأكيد على نتائج لم تحصل عليها من قبل. بدلاً من الحداد على المُثل والخطط المنهارة ، قم بإنشاء خوارزمية حياتك الجديدة. الشخص الذي يناسبك شخصيًا في المقام الأول.
اعتني بصحتك. ابدأ بممارسة الرياضة في الصباح.على سبيل المثال ، إذا جلست 10 مرات اليوم ، وغدًا 11 ، وهكذا تزداد العبء تدريجيًا كل يوم ، عندها ستشعر بالفعل بصحة أفضل ، مما يعني أنك أكثر ثقة بالنفس. أدمغتنا تحب الانتصارات الصغيرة.
راجع نظامك الغذائي ، فقط لأنك غالبًا ما كنت مضطرًا لتناول وجبة خفيفة أثناء التنقل أو تناول الوجبات السريعة أو السندويشات. الآن هي فرصة رائعة لبدء تحضير طعام صحي ولذيذ لنفسك.
رفض المعلومات السامة ، لأنها تسمم عقلك وروحك تمامًا مثل الوجبات السريعة وجسمك. تحقق من المعلومات من ثلاثة مصادر على الأقل. قراءة المجلات والمقالات العلمية لن تكون زائدة عن الحاجة.
قم بإنشاء مشروع أحلامك الذي طالما حلمت به. قد لا تضطر إلى الذهاب إلى عمل تكرهه وستتحسن نوعية حياتك بشكل كبير.
الأهم من ذلك ، تحويل تركيزك إلى الاهتمام بالآخرين. عندما تصبح أكثر صحة ، فإنك تساعد في الحفاظ على صحة الآخرين. من خلال الالتزام بالقواعد ، فإنك تُظهر للآخرين أنها مهمة وقيمة بالنسبة لك. تواصل أكثر مع أحبائك. كل يوم ، اكتشف شيئًا جديدًا في شخصيتهم ، شيئًا رائعًا لم تلاحظه ، يطارد قيم شخص آخر بعيدة المنال.
عش يومك في الفرح والقبول. تولد من جديد كل يوم مع الامتنان للحياة والصحة والرفاهية!
وكن سعيدا الآن!
موصى به:
غالبًا ما يكون البحث عن "نفسك" خداعًا للذات
في الوقت الحاضر الموضة هي البحث عن "الذات". في الوقت نفسه ، فإن الغالبية لسبب ما متأكدة من أن هذا هو "أنفسهم" - وهذا بالضرورة شيء ممتع ، ومبهج ، وصالح ، أو حتى يعلم الله كم هو جميل. هذا ليس هو الحال بالضرورة. في كثير من الأحيان ، نتيجة للبحث عن "
إدمان الكحول كشكل من أشكال السلوك المدمر للذات
الشعار ليس العيش! يعتمد على الاعتماد على شيء مهم (شخصية الوالدين) ، والحاجة إلى الحب والقبول والحماية الأساسية والدعم. في مرحلة البلوغ - طفولة متطورة ، نقص عميق في الثقة بالنفس ، قيمة المرء ، إدراك رغباته واحتياجاته. تحكم صارم أو جهل كامل من جانب الوالدين ، والسلطة ، وعدم الرغبة في السماح لطفلك بالطفو بحرية.
رسائل السيناريو. إيجابيات وسلبيات. (كيفية استخدامها من أجل الخير)
يدعي تحليل المعاملات أن كل شخص لديه سيناريو خاص به. في الوقت نفسه ، اعتقد مؤسس TA Eric Berne أن النص قد تم تشكيله في مرحلة الطفولة المبكرة تحت تأثير الوالدين ، لكن أتباعه Graham Summers و Keith Tudor وجدوا أن بناء النص يستمر طوال الحياة ويتم تحديده من خلال العلاقات التي الشخص.
الشر لا يتسامح مع الخير ، لكن الخير يمكنه تحمل الشر
يقول القس الروسي ياكوف كروتوف: "الشر لا يتسامح مع الخير ، لكن الخير يتحمل الشر". احسنت القول. نيابة عني ، سأضيف أنه يمكن أن يتسامح مع الخير ، ولكن يجب أن يكون للخير حد من الصبر ، وإلا يتحول الخير إلى نفس الشر إذا استمر بلا حدود ويجعل الشر يفهم أن كل شيء ممكن.
"الملاح ، الآلات!" العواطف كمؤشرات على وضع حياتنا الحالي
نريد جميعًا أن تحتوي حياتنا على أقل عدد ممكن من المشاعر السلبية والإيجابية. يبدو أن هذه هي السعادة. من الصعب اختزال السعادة إلى صيغة رياضية بسيطة ، حيث تكون المشاعر الإيجابية في البسط والعواطف السلبية في المقام. ومع ذلك ، يمكننا خلق حالة حياتية لأنفسنا تسود فيها المشاعر الإيجابية على السلبية.
