2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أيقظ الطفل …
إذا كان لديك مقطع فيديو رومانسي حول الضغط والابتسام والعناق في رأسك ، فأحد الأشياء الثلاثة:
- ليس لديك اطفال.
- لم يذهبوا إلى المدرسة بعد.
- يحب طفلك الاستيقاظ مبكرًا.
من الأفضل ألا تقرأ المزيد ، وإلا ستدمر الصورة الرومانسية لصحوة الطفل.
ولكن إذا كنت أحد الآباء الذين يشعرون بالرهبة أو القشعريرة أو التنهدات عند استخدام عبارة "إيقاظ الطفل" ، فمرحباً بك في النادي. لست وحدك.
غالبًا ما يكون من الصعب جدًا إيقاظ الأطفال في الصباح ، وهو أمر شبه مستحيل
ما الحيل التي لا يذهب إليها الآباء. يتم استخدام كل من الرشوة (الرسوم الكاريكاتورية والحلويات والوعود المختلفة) والتهديدات (الحرمان من الرسوم المتحركة والحلويات والمكافآت الأخرى ، وسكب الماء البارد في السرير ، والترك دون الإفطار ، وما إلى ذلك). نعم ، كما تعلم - إيقاظ الطفل لا يحدث عندما يستيقظ ، ولكن عندما ينهض من السرير. بعد كل شيء ، يمكن أن يمر وقت طويل جدًا بين هذين الحدثين.
وربما لا تعرف ما الذي نجح ، ولكن ها هو! - نهض طفلك الغالي أخيرًا من السرير. لكن هذه ليست نهاية عذابك ، بل البداية فقط
بعد كل شيء ، تحتاج أيضًا إلى الاستعداد للمدرسة: ارتدي ملابسك وتناول وجبة الإفطار. والسعادة إذا تمكن الطفل من حزم حقيبة الظهر وإعداد الملابس للمساء. أو تمكنت من القيام بذلك من أجله. وإذا لم يكن كذلك؟
- "لنذهب أسرع!"
- "كم من الوقت يمكنك العبث؟"
- "أنت تتحرك مثل ذبابة نعسان!"
- "أنت إلى المدرسة! انت متاخر!"
- "يجب أن أذهب إلى العمل ، لدي اجتماع مهم!"
- "أنت تعيقني! أنت لا تفكر بي على الإطلاق!"
- أضف خيارك
مع كل عبارة ، يزداد توترك الداخلي ، ويصبح صوتك أعلى وأكثر عاطفية. نتيجة؟ صفر.
على الرغم من عدم وجود نتيجة. أنت لا تبدأ في الغليان ، وتحاول بأقصى قوة لاحتواء مشاعرك. والطفل … كم هو محظوظ. في هذا الوقت ، إما أن الطفل قد غلي بالفعل ، مضيعًا الوقت في الصراخ والبحث عن إجابات ناجحة برأيه ، أو … يتابع ببطء وتأمّل طقوسه الصباحية ، مع الانتباه إلى كلامك … بلا اهتمام.
هل هناك طريقة لتغيير الوضع؟
حاول إدخال بعض القواعد البسيطة في حياتك وسيتغير صباحك بطريقة مذهلة.
أيقظ طفلك مبكرًا بحوالي 30-60 دقيقة
لماذا؟ ستوفر قدرًا هائلاً من الأعصاب لنفسك ولطفلك.
أولاً ، يعني المزيد من وقت الاستيقاظ. لا يمكن تغيير هذا على الفور. لا يوجد زر سحري عالمي لمساعدتك على إنجازها بشكل أسرع. وإذا كان الأمر كذلك ، فهو فردي للغاية ، وسيتعين عليك البحث عنه مع طفلك. في غضون ذلك ، يجب فقط إضافة وقت الاستيقاظ الطويل إلى وقت التجمع. سيسمح لك هذا بعد ذلك بالتجمع بهدوء ، دون تسرع لا داعي له.
ثانيًا ، هذا المزيد من الوقت للاستعدادات الصباحية
لا يستطيع معظم الأطفال التجمع بسرعة وتركيز مثل البالغين. هذا جيد. فقط امنحهم المزيد من الوقت. بالطبع ، من الأفضل القيام ببعض الأشياء في المساء: طي حقيبة الظهر ، وإعداد الأشياء وكيها ، والبحث عن جورب ثانٍ ومقبض يقع خلف الأريكة. لكن هذا ليس ممكنًا دائمًا وليس للجميع. فقط امنحهم الوقت لحزم أمتعتهم بشكل أبطأ.
امنح طفلك شيئًا لينهض من أجله
"يجب أن ننهض" - لا يعمل مع الأطفال.
لماذا قد يرغب طفلك في النهوض؟ هو السؤال الصحيح.
يمكن أن يكون قراءة كتاب مفضل ، ولكن فقط إذا كان يحب القراءة. أو الدردشة معك أثناء تناول كوب من الشاي. أي هواية ستفعل ذلك أيضًا. لكن ليس التلفزيون والهاتف والحلوى - لن تكون كافية كحافز لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه "المنبهات" ستثير الجهاز العصبي للطفل بشكل مفرط ، مما يؤدي على المدى الطويل إلى التأثير المعاكس للتأثير المرغوب. فليكن شيئًا حقيقيًا وحيويًا ويثير الاهتمام والفرح - مثل التواصل أو القراءة أو هواية هادئة. دع الصباح يمر بسلام وهدوء. سيؤدي ذلك إلى تنشيطك أنت وطفلك طوال اليوم.
ابحث عن شيء ستنهض من أجله بنفسك
تربية الآخرين أسهل بكثير من تربية نفسك. لكن هناك فرق بين التعليم وإلقاء المحاضرات.طالما تخبر طفلك عن مدى روعة الاستيقاظ مبكرًا ، ومدى فائدته والبحث عن محفزات له - هذه هي النظرية ، "التدوين". التنشئة هي في المقام الأول مثال شخصي.
بالنسبة لي ، الصباح هو وقت الصمت والاسترخاء ، وقت الخلوة مع النفس ، وقت الشحن والتأمل ، وقت شرب الشاي والقراءة ، وقت الإبداع والإلهام. فكر فيما يمكن أن يكون الصباح بالنسبة لك؟ وماذا يكون الصباح لك ولطفلك؟
توقف عن التسرع
عندما تكون في عجلة من أمرك ، لا تتصرف. عندما تكون متوترًا ، يصبح الطفل أيضًا متوترًا. توقف عن الشعور بالتوتر. بعد كل شيء ، لن يكون أسرع على أي حال. كل ما في الأمر أن العلاقة ستكون أسوأ. خذها ببساطة. سوف تستيقظ مبكرا غدا. واستيقظ الطفل قبل ذلك بقليل. ابحث عن وقت التعبئة الصباحية. يجب أن يظل كل فرد في عائلتك هادئًا. حتى لو كانوا نعسان ، لكنهم هادئون.
اذهب إلى الفراش قبل ذلك بقليل
للحصول على قسط كافٍ من النوم ، لا تحتاج إلى النوم لفترة أطول ، ولكن عليك الذهاب إلى الفراش مبكرًا. الأشخاص الذين ينامون أكثر أمانًا وسعادة. لكن في الوقت الحالي ، هذه نظرية بالنسبة لك. كيف تترجمه إلى ممارسة؟ اضبط المنبه. أو غرفة تخزين؟ بشكل عام ، اضبط إشارة مؤقت النوم. بالطبع ، ليس فقط قبل النوم ، ولكن أفضل - في غضون ساعة. ذكّر نفسك أن الوقت قد حان لطقوس نومك المسائي. واجعلها حقًا طقوسًا لا تتضمن فقط تنظيف أسنانك بالفرشاة ، ولكن أيضًا التواصل مع عائلتك قبل النوم: قراءة أو مناقشة عواطف اليوم ، وداعًا عائليًا خاصًا في الليل ، وبالضرورة - عناق قوي. هم ، مثل النوم ، يجعلون الناس أكثر سعادة.
اصنع القاعدة الخاصة بك
كونك أب هو الإبداع. والعمل. وفرح عظيم ، عظيم. والعمل مرة أخرى. فوق نفسك ، أولا وقبل كل شيء. خاصة في الصباح الباكر.
صباح الخير عليك!
موصى به:
لماذا يرسم الطفل باللون الأسود؟
كثيرا ما أسمع هذا السؤال من الأمهات. تشعر بالخوف بشكل لا إرادي عندما يبدأ طفلك ، الذي يبدو سعيدًا جدًا ، في الطلاء باللونين الأسود والبني ، متجاهلاً هذه الألوان الزاهية الجميلة ، على سبيل المثال ، مثل الأصفر. بعد كل شيء ، الأسود هو علامة تنذر بالخطر….
متلازمة الطفل المريح في مرحلة البلوغ
أطفال هادئون وهادئون وغير إشكاليين على الإطلاق - فرحة الأم. مثل هؤلاء الأطفال لا يجلبون مشاكل لا داعي لها ، فهم مطيعون بنسبة مائة بالمائة ويمكن التنبؤ بهم ومرتاحون بكل معنى الكلمة. قالت أمي أن نلعب يعني أننا نلعب ، وعلينا أن نأكل - نذهب بدون نفخة مهما نعطيها ، وننام في الموعد المحدد وبشكل عام ليس خطوة من أمي.
الطفل الداخلي المنسي (مصيدة الكبار)
نسيان الطفل الداخلي (مصيدة الكبار) - هل تعلم لماذا الصحراء جيدة جدا؟ - هو قال. - في مكان ما يوجد فيه ينابيع مخبأة فيه … أ. اكزوبيري عند قراءة هذه الحكاية ، يحصل كل شخص بالغ على فرصة أخرى للقاء الطفولة ، لاكتشاف هاوية ضخمة تفصل بين العالمين - عالم الطفولة وعالم الكبار.
صباح الموارد هو مفتاح النجاح في الحياة. أسراري
هل لاحظت أن نجاح اليوم بأكمله يعتمد غالبًا على كيفية بدء الصباح؟ لقد لاحظت لفترة طويلة: إذا حصلت على قسط كافٍ من النوم وكان لدي وقت لطقوس وأفراح الصباح الصغيرة ، فعند فترة ما بعد الظهر ستكون هناك بالتأكيد قوة ومزاج لأشياء وخطط رائعة. ماذا يحدث عندما يبدأ الصباح بالاندفاع وقلة النوم؟ بعد اندفاع يائس ومحاولة بدء اليوم بنشاط ، أنا شخصياً أقع في مثل هذه الحالة الاكتئابية واللزجة التي أرغب في الاستلقاء على الأريكة والاختباء من العالم بأسره ، لذا قبل تشخيص نفسك بالاكتئاب أو
إلى أقصى حد أو كيف لا تتحول الأمومة إلى كابوس
يوجد الآن الكثير من الاستشاريين والمقالات التي تخبر الآباء الصغار عن التربية الطبيعية ، والاتصال المستمر بالطفل ، والنوم الإجباري المشترك ، والرضاعة الطبيعية وفقًا لمبدأ "دائمًا وأطول فترة ممكنة" ، والارتداء المستمر في حبال ، إلخ. .
